Vücudu yavaş yavaş öldüren 5 alışkanlık: Herkes aynı hatayı yapıyor

Kronik stres kendini kilo dalgalanmaları, hormonal dengesizlikler, saç dökülmesi, mide sorunları vb. şeklinde gösterebilir. Bugün yaşadığımız dünyada normal miktarda stres kaçınılmaz olsa da, çok fazlası vücudunuz için felaket anlamına gelebilir. Bunun dışında, duygularınızı da bastırmak, sadece vücudunuzda değil, tüm sisteminizde tahribata yol açar. Buna karşı koymak için meditasyona, yogaya ve farkındalığa yönelin.

Kaynak: NTV

Related Posts

Kalın bağırsak kanserine neden oluyor: En sık tüketilen besinlerden biri
  • Eylül 15, 2025

Dünya genelinde en yaygın kanser türlerinden biri olan kolon kanseri, Amerika Birleşik Devletleri’nde kansere bağlı ölümlerde ikinci sırada yer alıyor. Uzmanlar, özellikle obezite ve alkol tüketiminin genç yetişkinler arasında görülen…

Okumaya Devam Et
Kalbiniz risk altında olabilir: Ne kadar uyku gerekli?
  • Eylül 15, 2025

Uyku eksikliğinin kalp üzerindeki 4 olumsuz etkisi: Yüksek tansiyon: Yetersiz uyku, kan basıncının gece boyunca dengelenmesini engelliyor. Artan iltihap: Damar duvarlarını zayıflatarak kalp krizi ve felç riskini artırıyor. Hormonal değişiklikler:…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir