Güncel Haberler Bakıcı şiddeti: Bebekleri tırmaladı, tekmelediUzmanlardan Dubai çikolatası için yeni uyarıİtalya’da liselerde öğrencilerin cep telefonu kullanması yasaklandıNetanyahu’dan Hamaney’e suikast tehdidi: Vurursak çatışma biter!İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan: Her türlü saldırıya aynı düzeyde karşılık vereceğizABD doğrudan savaşa dahil olacak mı? USS Nimitz uçak gemisi Orta Doğu’ya gidiyorABD’de mahkemeye saldırı: Görevlileri bıçakladıİran’dan yeni misilleme hazırlığı: Tel Avivliler kenti terk etsinFlorida yılanlara savaş açtı: On binlerce piton yakalandı!Çin ve Rusya’nın ‘İran’ sınavı: İsrail ile gerilim Moskova ve Pekin’de nasıl yankılanıyor?Gelir İdaresi Başkanlığı (GİB) 81 sözleşmeli personel alacak: GİB personel alımı başvuruları ne zaman?Trump’tan sınır dışı talimatı: “Tüm kaynaklar seferber edilsin”Bir Tutkunun Peşinde: Leyla Asım Turgut sergisi ziyarete açıldıBaturina’nın yeni takımı belli oldu!Netanyahu: Tahran halkına tahliye çağrısı yapıyoruz, harekete geçiyoruzFatih Terim, Al-Shabab’tan ayrılıyor!Magnezyumla ilgili doğru bilinen yanlışlar: Popüler mineralin gerçekleriSultanlar’ın İstanbul kadrosu açıklandı!İran’ın “nükleer kalbi” Fordo neden önemli?Rusya: Ukrayna’ya 6 bin 60 askerin cenazesi teslim edildiMide bulantısıyla hastaneye gitti, 48 saat sonra öldü: Doktorlar görmezden gelmiştiİran siyasetine yön veren Hamaney kimdir?Devrim Muhafızları’nın yeni yöntemi: İsrail savunma sistemleri birbirini vurduMourinho ve Arda Güler sözleri!Galibiyet sevinci“Türkiye’de teknik direktörlük daha zor”“Popomu uçaktan sarkıtmam”Yeni sevgilisiyle görüntülendiİsrail’den Lübnan’ın güneyine saldırıRizespor’dan İlhan Palut kararı!Mahmut Alan’dan transfer açıklaması!İsrailli 4 şirket, Paris Airshow’da bomba sergiledi! Fransa, stantları kapattıMossad’ın İran’daki gizli ‘dron üsleri’… Valizlerle taşımışlar!Beçin Antik Kenti’nde kazılar sürüyor: Ok uçları bulunduMHRS mobil uygulamasına erişim sorunu: MHRS çöktü mü?İran’ın Misillemesine İsrail’den Tehdit! “Bedelini Tahran Sakinleri Yakında Ödeyecek”Saint-Malo’lu EsraEski eşler buz gibiFenerbahçe’den Uğurcan Çakır hamlesi!Güzel Sanatlar 90 yaşındaLazio, G.Saray ve F.Bahçe’yle karşılaşacak!Kubilay Kanatsızkuş Kasımpaşa’daİran’ın yeni yöntemi: İsrail’in savunması bozuldu, sistemler birbirini vurduFelaketten günler sonra: Aynı model uçaklar aynı gün havada arızalandıKuzey Kore savaş hazırlığında: Yeraltında roket üretiyorlar!Ankara’da (Keçiören, Polatlı, Yenimahalle, Ayaş) sular ne zaman gelecek? ASKİ su kesintisi programıTrabzon hasırı üretiminde yoğun mesai başladı: Dubai ve Katar’a da satılıyorHadrianopolis Antik Kenti’nde keşif: İki dairesel yapının fonksiyonu ortaya çıkarılacakABD’ye ait onlarca yakıt ikmal ve tanker uçağı havalandı: İstikamet İsrail-İran savaşı mı?İstanbul Tiyatro Festivali’nin ilk sürprizleri2 belirtiyi menopoz sandı: Meğer beyin kanseriymiş“Pandora’nın kutusu” açıldı: Ortadoğu’yu şimdi ne bekliyor?Ölümcül mantar yayılıyor: Vücuda sızıyor, içeriden öldürüyorSeyahat fenomeni açıkladı: Kadınların ziyaret etmemesi gereken 5 tehlikeli şehirMSÜ tercih sonucu sorgulama ekranı açıldı mı? MSÜ tercih sonuçları ne zaman açıklanacak?Labubu’nun dokuz dişi: Oyuncaktan kültür ikonuna uzanan efsaneUzmanı uyardı: 1 bardak meyve suyu en büyük düşmanınız olabilirİran’a saldırı Gazze’yi gölgeledi: İsrail’in asıl amacı ne?Kahve içince ne olur? Yaşlanma üzerinde etkisi varTrump yönetimi 36 ülkeye daha seyahat yasağı getirebilir“Krallara Hayır” eyleminde vurulan protestocu hayatını kaybettiPsikologlara göre aldatan insanların en sık kurduğu 5 cümleTel Aviv alarmda: İran’ın binlerce balistik füzesi olduğu açıklandıİran “Mossad için casusluk yapan” bir kişiyi idam ettiGece mesaisinde çalışan kadınlar risk altında: Bu hastalığa daha sık yakalanıyorlarResmi Gazete’de bugün (16 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Karaciğeri bitiren alışkanlık: Farkında olmadan herkes yapıyor5 belirgin B vitamini eksikliği belirtisi: Vücut için hayati önemi varİsrail’de mahsur kalan üç Madleen aktivisti sınır dışı edilecekİsrail-İran savaşında dördüncü geceİddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engellediİsrail-İran savaşında dördüncü gece: İran yeni füze saldırısı başlattıPSG, Atletico’yu farklı geçti!Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de‘breathe’ konseri Zorlu PSM’deGalatasaray, Hakan’da vites artırdı!Peru’da 5,6 büyüklüğünde deprem: 1 ölüAlzheimer araştırmalarında yeni keşif: Riski artıran genetik varyant bulunduBursa’da Pickleball heyecanı sona erdi!‘Ampute Messi’ evlendiİsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattıİran, İsrail’i vurdu: Hayfa sokaklarında yangınYapay zekayla “dertleşenler” dikkat: İntihara sürüklüyorİran tek tek açıkladı: İşte İsrail’i vuran füzelerin menzil ve hızlarıFransa Cumhurbaşkanı Macron’dan Grönland ziyaretiArmand Duplantis’ten 12. kez dünya rekoru!Bayern Münih gol oldu yağdı: 10-0İngiltere’de dev piton alarmı: Dört tanesi yakalandıMarkete idrarını yapan adam 10 bin dolarlık zarara neden olduErdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: Trump ile ikinci görüşmeKimmich’ten Sane yorumu!Milli boksörlerden Çekya’da üç madalya!Can Öncü, İtalya’da birinci oldu!Suudi Arabistan’dan En-Nesyri’ye teklif!“Seks için her zaman heyecanlıyım”“Bu bayrağı daha ileriye taşımak istiyorum”Türkiye’nin ilk elektrikli bisiklet yarışı Kapadokya’da koşuldu“Sevgisizliği gördükçe sevmeyi öğrendim”İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattı! Tel Aviv ve Kudüs’te siren sesleri

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Bakıcı şiddeti: Bebekleri tırmaladı, tekmelediUzmanlardan Dubai çikolatası için yeni uyarıİtalya’da liselerde öğrencilerin cep telefonu kullanması yasaklandıNetanyahu’dan Hamaney’e suikast tehdidi: Vurursak çatışma biter!İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan: Her türlü saldırıya aynı düzeyde karşılık vereceğizABD doğrudan savaşa dahil olacak mı? USS Nimitz uçak gemisi Orta Doğu’ya gidiyorABD’de mahkemeye saldırı: Görevlileri bıçakladıİran’dan yeni misilleme hazırlığı: Tel Avivliler kenti terk etsinFlorida yılanlara savaş açtı: On binlerce piton yakalandı!Çin ve Rusya’nın ‘İran’ sınavı: İsrail ile gerilim Moskova ve Pekin’de nasıl yankılanıyor?Gelir İdaresi Başkanlığı (GİB) 81 sözleşmeli personel alacak: GİB personel alımı başvuruları ne zaman?Trump’tan sınır dışı talimatı: “Tüm kaynaklar seferber edilsin”Bir Tutkunun Peşinde: Leyla Asım Turgut sergisi ziyarete açıldıBaturina’nın yeni takımı belli oldu!Netanyahu: Tahran halkına tahliye çağrısı yapıyoruz, harekete geçiyoruzFatih Terim, Al-Shabab’tan ayrılıyor!Magnezyumla ilgili doğru bilinen yanlışlar: Popüler mineralin gerçekleriSultanlar’ın İstanbul kadrosu açıklandı!İran’ın “nükleer kalbi” Fordo neden önemli?Rusya: Ukrayna’ya 6 bin 60 askerin cenazesi teslim edildiMide bulantısıyla hastaneye gitti, 48 saat sonra öldü: Doktorlar görmezden gelmiştiİran siyasetine yön veren Hamaney kimdir?Devrim Muhafızları’nın yeni yöntemi: İsrail savunma sistemleri birbirini vurduMourinho ve Arda Güler sözleri!Galibiyet sevinci“Türkiye’de teknik direktörlük daha zor”“Popomu uçaktan sarkıtmam”Yeni sevgilisiyle görüntülendiİsrail’den Lübnan’ın güneyine saldırıRizespor’dan İlhan Palut kararı!Mahmut Alan’dan transfer açıklaması!İsrailli 4 şirket, Paris Airshow’da bomba sergiledi! Fransa, stantları kapattıMossad’ın İran’daki gizli ‘dron üsleri’… Valizlerle taşımışlar!Beçin Antik Kenti’nde kazılar sürüyor: Ok uçları bulunduMHRS mobil uygulamasına erişim sorunu: MHRS çöktü mü?İran’ın Misillemesine İsrail’den Tehdit! “Bedelini Tahran Sakinleri Yakında Ödeyecek”Saint-Malo’lu EsraEski eşler buz gibiFenerbahçe’den Uğurcan Çakır hamlesi!Güzel Sanatlar 90 yaşındaLazio, G.Saray ve F.Bahçe’yle karşılaşacak!Kubilay Kanatsızkuş Kasımpaşa’daİran’ın yeni yöntemi: İsrail’in savunması bozuldu, sistemler birbirini vurduFelaketten günler sonra: Aynı model uçaklar aynı gün havada arızalandıKuzey Kore savaş hazırlığında: Yeraltında roket üretiyorlar!Ankara’da (Keçiören, Polatlı, Yenimahalle, Ayaş) sular ne zaman gelecek? ASKİ su kesintisi programıTrabzon hasırı üretiminde yoğun mesai başladı: Dubai ve Katar’a da satılıyorHadrianopolis Antik Kenti’nde keşif: İki dairesel yapının fonksiyonu ortaya çıkarılacakABD’ye ait onlarca yakıt ikmal ve tanker uçağı havalandı: İstikamet İsrail-İran savaşı mı?İstanbul Tiyatro Festivali’nin ilk sürprizleri2 belirtiyi menopoz sandı: Meğer beyin kanseriymiş“Pandora’nın kutusu” açıldı: Ortadoğu’yu şimdi ne bekliyor?Ölümcül mantar yayılıyor: Vücuda sızıyor, içeriden öldürüyorSeyahat fenomeni açıkladı: Kadınların ziyaret etmemesi gereken 5 tehlikeli şehirMSÜ tercih sonucu sorgulama ekranı açıldı mı? MSÜ tercih sonuçları ne zaman açıklanacak?Labubu’nun dokuz dişi: Oyuncaktan kültür ikonuna uzanan efsaneUzmanı uyardı: 1 bardak meyve suyu en büyük düşmanınız olabilirİran’a saldırı Gazze’yi gölgeledi: İsrail’in asıl amacı ne?Kahve içince ne olur? Yaşlanma üzerinde etkisi varTrump yönetimi 36 ülkeye daha seyahat yasağı getirebilir“Krallara Hayır” eyleminde vurulan protestocu hayatını kaybettiPsikologlara göre aldatan insanların en sık kurduğu 5 cümleTel Aviv alarmda: İran’ın binlerce balistik füzesi olduğu açıklandıİran “Mossad için casusluk yapan” bir kişiyi idam ettiGece mesaisinde çalışan kadınlar risk altında: Bu hastalığa daha sık yakalanıyorlarResmi Gazete’de bugün (16 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Karaciğeri bitiren alışkanlık: Farkında olmadan herkes yapıyor5 belirgin B vitamini eksikliği belirtisi: Vücut için hayati önemi varİsrail’de mahsur kalan üç Madleen aktivisti sınır dışı edilecekİsrail-İran savaşında dördüncü geceİddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engellediİsrail-İran savaşında dördüncü gece: İran yeni füze saldırısı başlattıPSG, Atletico’yu farklı geçti!Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de‘breathe’ konseri Zorlu PSM’deGalatasaray, Hakan’da vites artırdı!Peru’da 5,6 büyüklüğünde deprem: 1 ölüAlzheimer araştırmalarında yeni keşif: Riski artıran genetik varyant bulunduBursa’da Pickleball heyecanı sona erdi!‘Ampute Messi’ evlendiİsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattıİran, İsrail’i vurdu: Hayfa sokaklarında yangınYapay zekayla “dertleşenler” dikkat: İntihara sürüklüyorİran tek tek açıkladı: İşte İsrail’i vuran füzelerin menzil ve hızlarıFransa Cumhurbaşkanı Macron’dan Grönland ziyaretiArmand Duplantis’ten 12. kez dünya rekoru!Bayern Münih gol oldu yağdı: 10-0İngiltere’de dev piton alarmı: Dört tanesi yakalandıMarkete idrarını yapan adam 10 bin dolarlık zarara neden olduErdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: Trump ile ikinci görüşmeKimmich’ten Sane yorumu!Milli boksörlerden Çekya’da üç madalya!Can Öncü, İtalya’da birinci oldu!Suudi Arabistan’dan En-Nesyri’ye teklif!“Seks için her zaman heyecanlıyım”“Bu bayrağı daha ileriye taşımak istiyorum”Türkiye’nin ilk elektrikli bisiklet yarışı Kapadokya’da koşuldu“Sevgisizliği gördükçe sevmeyi öğrendim”İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattı! Tel Aviv ve Kudüs’te siren sesleri

Kas gücünü artıran 10 güçlü meyve: Enerjiyi artırıp vücuttaki iltihabı azaltıyor

Sağlık
Nisan 7, 2025

KIRMIZI MEYVE

Yaban mersini ve çilek gibi meyveler, yoğun egzersiz sırasında oluşan serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir. Kas ağrısını en aza indirir, iyileşmeyi hızlandırır ve kan akışını iyileştirerek optimum kas fonksiyonu ve onarımına yardımcı olur.

AVOKADO

Avokado aslında bir meyvedir ve sağlıklı yağlar, potasyum ve magnezyum sağlar. Bu besinler kas kasılmasına yardımcı olur, krampları azaltır ve kas dokularının onarılmasına yardımcı olur, bu da avokadoları herhangi bir kas geliştirme diyet rejimine ideal bir ek yapar.

Kaynak: NTV

admin

Magnezyumla ilgili doğru bilinen yanlışlar: Popüler mineralin gerçekleri

Magnezyumla ilgili doğru bilinen yanlışlar: Popüler mineralin gerçekleri

Haziran 16, 2025

Magnezyum; kuruyemişler, tohumlar, yapraklı yeşillikler, muz ve bitter çikolata gibi gıdalarda doğal olarak bulunuyor. Ancak günümüzde, modern tarımın neden olduğu toprak tükenmesi, gıda işleme teknikleri ve bağırsak emilim bozuklukları gibi…

Okumaya Devam Et

Mide bulantısıyla hastaneye gitti, 48 saat sonra öldü: Doktorlar görmezden gelmişti

Mide bulantısıyla hastaneye gitti, 48 saat sonra öldü: Doktorlar görmezden gelmişti

Haziran 16, 2025

Acil serviste düşük tansiyon ve yüksek kalp atış hızı tespit edildi. Bu belirtilerin susuzlukla ilgili olduğu söylendi, kan testi yapıldı ve sonuçlar “normal” olarak değerlendirildi. Kısa bir gözlemin ardından bulantı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Bakıcı şiddeti: Bebekleri tırmaladı, tekmeledi

Bakıcı şiddeti: Bebekleri tırmaladı, tekmeledi

admin
Haziran 16, 2025
0 views

2

Uzmanlardan Dubai çikolatası için yeni uyarı

Uzmanlardan Dubai çikolatası için yeni uyarı

admin
Haziran 16, 2025
0 views

3

İtalya’da liselerde öğrencilerin cep telefonu kullanması yasaklandı

İtalya’da liselerde öğrencilerin cep telefonu kullanması yasaklandı

admin
Haziran 16, 2025
0 views

4

Netanyahu’dan Hamaney’e suikast tehdidi: Vurursak çatışma biter!

Netanyahu’dan Hamaney’e suikast tehdidi: Vurursak çatışma biter!

admin
Haziran 16, 2025
0 views

5

İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan: Her türlü saldırıya aynı düzeyde karşılık vereceğiz

İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan: Her türlü saldırıya aynı düzeyde karşılık vereceğiz

admin
Haziran 16, 2025
0 views

6

ABD doğrudan savaşa dahil olacak mı? USS Nimitz uçak gemisi Orta Doğu’ya gidiyor

ABD doğrudan savaşa dahil olacak mı? USS Nimitz uçak gemisi Orta Doğu’ya gidiyor

admin
Haziran 16, 2025
0 views