Uzun süre tok tutuyor: Sağlıklı bir yaşam için diyet değişikliği

Bazılarımız için “sağlıklı yaşam tarzı”, diyetteki bir dizi yiyeceği ortadan kaldırmak anlamına gelir. Bunun güzel yanı, sağlık yolculuğunuzda mutlaka aşırıya kaçmanız gerekmemesidir.

Beslenme alışkanlıklarınızda bazı küçük değişiklikler yapmak hayatınızı ciddi anlamda değiştirebilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Doktor uyardı: Duşta asla kullanmayın, bakteri yuvası
  • Ağustos 26, 2025

Dermatologlar da aynı görüşte. Orlando merkezli dermatolog J. Matthew Knight, liflerin ölü deri hücrelerini tuttuğunu ve sıcak-duş ortamında hızla mikrop üremesine yol açtığını hatırlatarak, E. coli, stafilokok, streptokok ve pseudomonas…

Okumaya Devam Et
30 gün boyunca her gün 5 adet ıslatılmış badem tüketmenin 10 yararı
  • Ağustos 26, 2025

İLTİHAPLANMAYI ÖNLEYİCİ Bademler iltihap gidericidir. Islatılmış bademler, vücuttaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan E vitamini ve bazı polifenoller gibi antioksidanlar içerir. Bu, zamanla eklem ağrısı veya hatta kalp hastalığı gibi…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir