Obezite kontrol altına alınabilir mi?

Eğer mevcut enerji alımınız bu seviyelerin üzerindeyse, işlenmiş gıdalar ve gazlı içecekler gibi sağlıksız seçenekler yerine daha sağlıklı alternatiflere yönelmek önemlidir. Ayrıca, bol meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahıllar içeren dengeli bir beslenme tarzı benimsemek de kilo kaybına yardımcı olacaktır.

Kaynak: NTV

Related Posts

İsrail’in ilhakla tehdit ettiği Batı Şeria
  • Eylül 6, 2025

Batı Şeria, Filistin–İsrail çatışmasının kilit meselelerinden biri. Kudüs’ün eski şehrinin de içinde bulunduğu Batı Şeria, 1948’e kadar İngiliz mandasının bir parçasıydı. Bu tarihte Mavera-i Ürdün Emirliği yani Hâşimi krallığı yeni…

Okumaya Devam Et
Amerikan askerleri Karayipler’e yığılıyor: En son ne biliyoruz?
  • Eylül 6, 2025

ABD’nin Güney Karayipler’deki hızlı askeri yığınağı, bu hafta Venezuela’dan çıktığı belirtilen bir uyuşturucu teknesine düzenlenen ölümcül saldırıyla doruğa ulaştı. Salı günü düzenlenen operasyonla 11 kişinin öldürüldüğünü açıklayan Trump yönetimi, önümüzdeki…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir