Güncel Haberler İsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal ettiOtel odasında komodo ejderi alarmıTrump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturmasıSDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdıZaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vurulduTel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”Hamas’ın videosunu yayınladığı İsrailli esir: “Yemek yok, su bile zor bulunuyor”Modi’den Pakistan’a tehdit: “BrahMos’la yok ederiz”Uganda’ya yardımda bulunduABB FOMBET, Devler Ligi’nde turladı!Modibo Sagnan Çaykur Rizespor’da!Sitare Akbaş’ın kına gecesiYangın bölgelerine anlamlı destekOsimhen ve Sane için RAMS Park’ta büyük gösteri!“Galatasaray maçında galip gelmek istiyoruz”Okan Erdoğan resmen Sivasspor’da!“Mutluluk parçaları”Portekiz’de aşırı sıcaklar nedeniyle son bir haftada 264 kişi öldüYükseköğretim Kurulu Geleceğin Mesleklerine Yönelik İstihdam Odaklı Yeni Programları Hayata Geçiriyor.TOSFED’den Formula 1 açıklaması!Pakistan, Çin’den Z-10ME taarruz helikopteri satın aldı2025-YKS: Tercihleri AlınıyorMaximin’in yeni adresi belli oldu!Macaristan’da pole pozisyonu Leclerc’in!Rusya ile NASA “Uluslararası Uzay İstasyonu” için anlaştıWitkoff aynı açıklamada kendini yalanladı: Hamas’tan jet yanıtTOSFED’in sosyal sorumluluk projesi tamamlandıFenerbahçe’den Kerem Aktürkoğlu harekatı!Almanya’dan Gazze açıklaması: Kesinlikle yeterli değil“Denizde bir damla”: Gazze’de ilaç ihtiyacı görülmemiş seviyedeShaq, İstanbul’da sahne aldıVietnam’da şiddetli yağışlar 8 can aldıUkrayna, Rusya’daki hedefleri vurduGoogle Haritalar ortaya çıkardı: Dağın zirvesinde insan yüzü!Zeytin ağaçlarını söktüler: İsrailli yerleşimciler yine sahnedeDoktor açıkladı: Yatak odanızdaki 3 zehirli eşyaElazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konulduTarihte bir dönüm noktası: Sayıların kökeni bulunduErmenistan ve ABD’den ortak askeri tatbikatMucizeyi başaran tek şehir: Bir yıldır trafikte kimse ölmediÜnlü oyuncular tatildeYaşlanmanın ilk izleri: Sanılandan daha erken başlıyorAngola: Akaryakıt zammı protestolarında 30 kişi öldüİskelede poz verdiHindistan, Rus petrolünü durdurmadıNevşehir Kültür Yolu Festivali’nde ‘Michelin’ coşkusuRoger Waters, yeni bestesinde Gazze için çağrı yaptıEşiyle tatildeKırım’da patlamalar: Kerç Köprüsü kapatıldıHeung-Min Son’dan ayrılık kararı!Yasin Özcan, Anderlecht’e kiralandı!Nilüfer’in 5 bin kişilik korosuGazze’de bir çocuk daha açlıktan öldüBülent Ersoy’un gergin anlarıAlerji, astım, bronşite iyi geliyor: Şifayı böyle buluyorlarİtalya, Gazze için havadan harekete geçiyorOnkolog açıkladı: Boğaz ağrısı geçmiyorsa dikkat!İsrailliler, Tel Aviv’e dikenli tel örecekSavaş sığınağı restorana dönüştü: Önce bombalardan korudu şimdi sıcaktanYetişkin filmlerinden bakanlığa: Kolombiya’da sürpriz atamaGalatasaray’da rakip Lazio!22. Uluslararası Bodrum Bale Festivali Kuğu Gölü ile başladıSafra kesesi kanseri böyle “geliyorum” diyor: 5 erken belirtisi varElma suyu içmek faydalı mı? Meğer bilinmeyen bir zararı varmışEn karanlık gece: Bir köyü sarsan cadı cinayetleriÖzel sağlık sigortasına yüzde 100 zam: Fiyatlar nasıl düşürülebilir?Avokadonun içindeki yağlar ne kadar sağlıklı?Resmen bakteri yuvası: Çorapları yıllardır yanlış yıkıyormuşuzTrump: Witkoff, kıtlık ve gıda temini için Gazze’deİsrail yine yardım noktasını vurdu, 12 kişi öldüEski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezasıDünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldüKamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılarABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölüSkandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiİddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiGöztepe, Efkan Bekiroğlu’nu açıkladıSamsunspor yeni transferiyle kazandı!Beşiktaş’tan Chukwueze hamlesi!Çocuklarıyla İstanbul turu yaptıTrump’tan Rusya yakınlarına nükleer denizaltı emri‘Veliaht’tan dikkat çekici yeni tanıtımDilan Çıtak’ın tedbirli tatilSuçlamaları reddettiTrump süre verdi, Putin dalga geçti! ‘Kavga çıkaracak’ sözler…250 kiloluk orkinos paylaşımıZeynep Bastık’tan şezlong pozuMavi sulara açıldı‘Kırılma noktası’: Duyurular peş peşe geldi! Uzmanlar değerlendirdi: Filistin’i tanıma adımları ne anlama geliyor?İşte F.Bahçe’nin Devler Ligi kadrosu!Shakhtar – Beşiktaş maçının teknik analizi!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff Gazze’deTrabzonspor’un kuruluşunun 58’inci yıl dönümü kutlanıyorSambacı sağ bek Göztepe’de!Liste uzuyor! Finlandiya da Filistin devletini tanımaya hazırNewcastle’dan dev teklife ret!Fenerbahçe’de Feyenoord mesaisine başladı!AYM’den boşanma davalarının seyrini değiştirecek kararPutin’den barış mesajı: Hayal kırıklığı, abartılı beklentiden kaynaklanırİkinci çocuk için hazır

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler İsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal ettiOtel odasında komodo ejderi alarmıTrump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturmasıSDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdıZaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vurulduTel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”Hamas’ın videosunu yayınladığı İsrailli esir: “Yemek yok, su bile zor bulunuyor”Modi’den Pakistan’a tehdit: “BrahMos’la yok ederiz”Uganda’ya yardımda bulunduABB FOMBET, Devler Ligi’nde turladı!Modibo Sagnan Çaykur Rizespor’da!Sitare Akbaş’ın kına gecesiYangın bölgelerine anlamlı destekOsimhen ve Sane için RAMS Park’ta büyük gösteri!“Galatasaray maçında galip gelmek istiyoruz”Okan Erdoğan resmen Sivasspor’da!“Mutluluk parçaları”Portekiz’de aşırı sıcaklar nedeniyle son bir haftada 264 kişi öldüYükseköğretim Kurulu Geleceğin Mesleklerine Yönelik İstihdam Odaklı Yeni Programları Hayata Geçiriyor.TOSFED’den Formula 1 açıklaması!Pakistan, Çin’den Z-10ME taarruz helikopteri satın aldı2025-YKS: Tercihleri AlınıyorMaximin’in yeni adresi belli oldu!Macaristan’da pole pozisyonu Leclerc’in!Rusya ile NASA “Uluslararası Uzay İstasyonu” için anlaştıWitkoff aynı açıklamada kendini yalanladı: Hamas’tan jet yanıtTOSFED’in sosyal sorumluluk projesi tamamlandıFenerbahçe’den Kerem Aktürkoğlu harekatı!Almanya’dan Gazze açıklaması: Kesinlikle yeterli değil“Denizde bir damla”: Gazze’de ilaç ihtiyacı görülmemiş seviyedeShaq, İstanbul’da sahne aldıVietnam’da şiddetli yağışlar 8 can aldıUkrayna, Rusya’daki hedefleri vurduGoogle Haritalar ortaya çıkardı: Dağın zirvesinde insan yüzü!Zeytin ağaçlarını söktüler: İsrailli yerleşimciler yine sahnedeDoktor açıkladı: Yatak odanızdaki 3 zehirli eşyaElazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konulduTarihte bir dönüm noktası: Sayıların kökeni bulunduErmenistan ve ABD’den ortak askeri tatbikatMucizeyi başaran tek şehir: Bir yıldır trafikte kimse ölmediÜnlü oyuncular tatildeYaşlanmanın ilk izleri: Sanılandan daha erken başlıyorAngola: Akaryakıt zammı protestolarında 30 kişi öldüİskelede poz verdiHindistan, Rus petrolünü durdurmadıNevşehir Kültür Yolu Festivali’nde ‘Michelin’ coşkusuRoger Waters, yeni bestesinde Gazze için çağrı yaptıEşiyle tatildeKırım’da patlamalar: Kerç Köprüsü kapatıldıHeung-Min Son’dan ayrılık kararı!Yasin Özcan, Anderlecht’e kiralandı!Nilüfer’in 5 bin kişilik korosuGazze’de bir çocuk daha açlıktan öldüBülent Ersoy’un gergin anlarıAlerji, astım, bronşite iyi geliyor: Şifayı böyle buluyorlarİtalya, Gazze için havadan harekete geçiyorOnkolog açıkladı: Boğaz ağrısı geçmiyorsa dikkat!İsrailliler, Tel Aviv’e dikenli tel örecekSavaş sığınağı restorana dönüştü: Önce bombalardan korudu şimdi sıcaktanYetişkin filmlerinden bakanlığa: Kolombiya’da sürpriz atamaGalatasaray’da rakip Lazio!22. Uluslararası Bodrum Bale Festivali Kuğu Gölü ile başladıSafra kesesi kanseri böyle “geliyorum” diyor: 5 erken belirtisi varElma suyu içmek faydalı mı? Meğer bilinmeyen bir zararı varmışEn karanlık gece: Bir köyü sarsan cadı cinayetleriÖzel sağlık sigortasına yüzde 100 zam: Fiyatlar nasıl düşürülebilir?Avokadonun içindeki yağlar ne kadar sağlıklı?Resmen bakteri yuvası: Çorapları yıllardır yanlış yıkıyormuşuzTrump: Witkoff, kıtlık ve gıda temini için Gazze’deİsrail yine yardım noktasını vurdu, 12 kişi öldüEski cumhurbaşkanına 12 yıl ev hapsi cezasıDünyanın en büyük bakır madeninde göçük: 6 işçi öldüKamçatka’da 5 ve 6.2’lik artçılarABD’de bara silahlı saldırı: 4 ölüSkandal iddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiİddia: FBI ekibi Trump’ın ismini Epstein dosyalarından sildiGöztepe, Efkan Bekiroğlu’nu açıkladıSamsunspor yeni transferiyle kazandı!Beşiktaş’tan Chukwueze hamlesi!Çocuklarıyla İstanbul turu yaptıTrump’tan Rusya yakınlarına nükleer denizaltı emri‘Veliaht’tan dikkat çekici yeni tanıtımDilan Çıtak’ın tedbirli tatilSuçlamaları reddettiTrump süre verdi, Putin dalga geçti! ‘Kavga çıkaracak’ sözler…250 kiloluk orkinos paylaşımıZeynep Bastık’tan şezlong pozuMavi sulara açıldı‘Kırılma noktası’: Duyurular peş peşe geldi! Uzmanlar değerlendirdi: Filistin’i tanıma adımları ne anlama geliyor?İşte F.Bahçe’nin Devler Ligi kadrosu!Shakhtar – Beşiktaş maçının teknik analizi!ABD’nin Orta Doğu Özel Temsilcisi Witkoff Gazze’deTrabzonspor’un kuruluşunun 58’inci yıl dönümü kutlanıyorSambacı sağ bek Göztepe’de!Liste uzuyor! Finlandiya da Filistin devletini tanımaya hazırNewcastle’dan dev teklife ret!Fenerbahçe’de Feyenoord mesaisine başladı!AYM’den boşanma davalarının seyrini değiştirecek kararPutin’den barış mesajı: Hayal kırıklığı, abartılı beklentiden kaynaklanırİkinci çocuk için hazır

Akciğeri temizleyen 2 dakikalık test: Biriken toksinleri dışarı atmaya yardımcı

Sağlık
Nisan 14, 2025

DİYAFRAM NEFESİ: 30 SANİYE

Bu temeldir. Çoğumuz göğsümüze doğru nefes alırız, ancak diyafram derin nefes almanın gerçek yoludur.

Dik oturun veya ayakta durun. Bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun. 4 saniye boyunca burnunuzdan derin nefes alın, karnınız yükselsin (göğsünüz değil). 6 saniye boyunca ağzınızdan yavaşça nefes verin. 4-5 tur tekrarlayın.

Akciğerlerinizi tamamen genişletir, sıkışmış havanın serbest kalmasına yardımcı olur ve oksijen değişimini iyileştirir.

Kaynak: NTV

admin

Elazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konuldu

Elazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konuldu

Ağustos 2, 2025

Elazığ İl Tarım ve Orman Müdürlüğüne bağlı Kontrol Görevlisi ekipleri tarafından yürütülen denetimlerde, bir yemek üretim işletmesinde yapılan incelemelerde etiketsiz, kokuşmuş, bozulmuş ve küflenmiş yaklaşık 345 kilogram tavuk tespit edildi.…

Okumaya Devam Et

Safra kesesi kanseri böyle “geliyorum” diyor: 5 erken belirtisi var

Safra kesesi kanseri böyle “geliyorum” diyor: 5 erken belirtisi var

Ağustos 2, 2025

MİDE BULANTISI Bulantı, safra kesesi kanserinin ilk evrelerinde, az miktarda yemek yenilmesinden sonra sıklıkla görülür. Çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıklarında bulantının yaygın olması, insanların bu semptomu gözden kaçırmasına neden olur. Bulantı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

İsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal etti

İsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal etti

admin
Ağustos 3, 2025
0 views

2

Otel odasında komodo ejderi alarmı

Otel odasında komodo ejderi alarmı

admin
Ağustos 3, 2025
0 views

3

Trump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturması

Trump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturması

admin
Ağustos 2, 2025
1 views

4

SDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdı

SDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdı

admin
Ağustos 2, 2025
2 views

5

Zaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vuruldu

Zaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vuruldu

admin
Ağustos 2, 2025
2 views

6

Tel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”

Tel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”

admin
Ağustos 2, 2025
3 views