Güncel Haberler Çocuklar açlıktan eriyor dünya susuyor! İsrail vahşeti: 9 yaşındaki Meryem yavaş yavaş ölüyorAdaet Bakanlığı infaz koruma memuru alımı ilanı: CTE infaz koruma memuru alımı başvurusu nasıl yapılır, başvuru şartları neler?Yapay zeka milyarlar kazandırdı: Zirvede kimler var?B12 değerini zirveye çıkaran besin: Beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyorABD’li uzman açıkladı: Kolon kanserine karşı 4 güçlü meyveAvustralya’dan Filistin devleti mesajı: “Biz egemen bir ulusuz”Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı müfettiş yardımcısı alacak (Başvuru tarihleri ve şartları)Trump’ın verdiği süre doluyor: Nükleer düelloda son durumİngiliz dağcıya 14 bin euroluk “kurtarılma” faturasıRusya: Nükleer savaşta kazanan olmazABD elçisi Barrack’tan Suriye’de sükunet çağrısıAntalya’dan yeni rekor: Bir günde 105 bin ziyaretçiDerin denizlerde gizli bir “süper otoyol” keşfedildiTOKİ 56 ilde 642 arsayı satışa çıkarıyor: TOKİ 642 arsa satışı ne zaman?Numan Kurtulmuş’tan komisyona isim önerisi: Toplumsal Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi KomisyonuHer gün ölümle pazarlık: Gazzeli anneler veda ederek gidiyorTrump’a “Filistin devletini tanı” mektubu! ABD’li Demokratlar imza attıÜç kez uzaya çıkan “halk kahramanı” hayatını kaybettiABD’nin yeni hipersonik füzesi ilk kez sınır ötesindeABD’de gümrük muafiyeti ne zaman kalkacak? 800 dolar altı ürünlere de vergi geliyorİnsanlar kış uykusuyla ilgili genlerden “süper güçler” elde etmeyi başarmış olabilirAğzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilirGazze’de savaşın dönüm noktaları“Netanyahu iktidarda kalmak için her şeyi feda ediyor”Deniz kenarında yaşamanın ömrü uzattığı ortaya çıktıDünyada ilk: Bel soğukluğu aşısı başlıyorAsya’da pandemi dönemi önlemleri: Virüs geri döndü, sinek avı başladıKanser vücutta nasıl başlar? Erken uyarı işaretleri varKuzey Kore tatil köyünün gerçeklerini Ruslar anlattı: “Tek misafir bizdik”Formula 1 biletiyle gelen skandal: Singapurlu milyarder yolsuzluğu itiraf ettiResmi Gazete’de bugün (4 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Başınıza soğuk su döktüğünüzde ne olur? Meğer ciddi riskleri varmışTrump’tan Rusya çıkışı: Nükleer denizaltılar gereken yerdeHarvardlı uzman açıkladı: Limonlu su gerçekten sağlığa faydalı mı?Brokolinin çok az bilinen zararı var: Süper gıdanın gözden kaçan riskleriİsrail kabinesi, Gazze’ye saldırıları genişletmeyi görüşecekNijerya’da çete saldırısında 5 kişi öldü, 50 kişi kaçırıldıGana’da M çiçeği yayılıyorHamas’tan “İsrailli esirlere yiyecek ulaştırma” taleplerine yanıtBilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacakOkyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyorSevgilisiyle havuzda top oynadıYeniden aşkın ilk görüntüleriNetanyahu’dan İsrailli rehineler için yardım çağrısıHande Erçel’in Bodrum mesaisiPetrol tesisi yanarken TikTok videosu çeken gençlere gözaltıRıdvan Dilmen’den Duran ve Osimhen yorumu!İsrail’den yeni baskın: El Halil kent merkezi boşaltıldıKızılhaç’tan Filistin Kızılayı binasına yapılan saldırıya kınamaPorto, Luuk de Jong’u transfer etti!Yemen açıklarında tekne alabora oldu: 20 ölüYemen’deki Husiler: İsrail’de 3 noktayı İHA’larla hedef aldıkYolcunun valizinde iki yaşında çocuk bulunduAvustralyalı eski savcıdan Gazze’de soykırım açıklamasıGöztepeli Tijanic, Suudi Arabistan’a gitti!G.Saray’da sürpriz ayrılık iddiası!Rusya ve Çin donanmalarından Japon Denizi’nde ortak tatbikatAtalanta’da Lookman gemileri yaktı!PSV Eindhoven Dennis Man’i istiyor!Mr. Dosso Dossi’den Hakkari’de klipFenerbahçe’de Feyenoord mesaisi!Beşiktaş’a Cezayirli orta saha!Ukrayna’da drone vurgunu: Yolsuzluk şemasında üst düzey isimler varMacaristan GP’de kazanan Norris!Fenerbahçe’den ‘font’ açıklaması!Atina Belediye Başkanı’ndan İsrail elçisine Filistin tepkisiPiton istilasına karşı “robot tavşan” planıGalatasaray’dan 7 transfer birden!18 kilo verdiBelçika’dan Gazze’ye havadan 15 ton malzeme yardımıFinlandiya Rallisi’nde zafer Rovanpera’nın!Bikinili pozHeung-min Son, Tottenham’da son maçına çıktı‘Turist Ömer’ bir gerçekmişAdalet Bakanlığı personel alımı başvuru tarihleri: CTE infaz koruma memuru alımı başvuruları ne zaman bitecek?Bakan Fidan, Mısırlı mevkidaşıyla görüştüMilletler Ligi’nde şampiyon PolonyaZelenski: İstanbul görüşmelerinin devamı için hazırlık yapıyoruzSemih Kılıçsoy resmen Cagliari’deTemmuz ayında Mescid-i Aksa’ya 27 baskın yapıldıABD-Rusya arasındaki ‘nükleere’ varan gerilimde öne çıkan isim: Dimitri Medvedev kimdir?Kuzey Tunçelli dünya 6’ncısı oldu!Avustralya’da tarihi Gazze yürüyüşü: 100 bin kişi köprüyü kapattıAnlaşma sonrası İngiltere’den Eurofighter Typhoon açıklamasıSüper Lig’in gol raporu!Süveyda’da silahlı gruplar güvenlik güçlerine saldırdı: 1 kişi öldü“İngiltere’den de teklif vardı”Aynı filmde buluşuyorlarZubkov’a doğum günü sürpriziAhmet Nihat Dirim kimdir? (Ahmet Nihat Dirim özgeçmişi)Tahran’da 100’den fazla kamu kurumunun elektriği kesildiMichael Madsen’ı andılarHindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 ölüF.Bahçe, Khem Birch ile nikah tazeledi!Kamçatka’da felaket zinciri: Yanardağ 600 yıl sonra ilk kez patladıUyuyan dev 600 yıl sonra patladıİsrail’in gözleri suça kapalı: Her 10 soruşturmadan 9’u sonuçsuzBİM aktüel ürünler 5-8 Ağustos 2025: BİM aktüel ürünler kataloğunda bu hafta neler var?
Pts. Ağu 4th, 2025
Güncel Haberler Çocuklar açlıktan eriyor dünya susuyor! İsrail vahşeti: 9 yaşındaki Meryem yavaş yavaş ölüyorAdaet Bakanlığı infaz koruma memuru alımı ilanı: CTE infaz koruma memuru alımı başvurusu nasıl yapılır, başvuru şartları neler?Yapay zeka milyarlar kazandırdı: Zirvede kimler var?B12 değerini zirveye çıkaran besin: Beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyorABD’li uzman açıkladı: Kolon kanserine karşı 4 güçlü meyveAvustralya’dan Filistin devleti mesajı: “Biz egemen bir ulusuz”Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı müfettiş yardımcısı alacak (Başvuru tarihleri ve şartları)Trump’ın verdiği süre doluyor: Nükleer düelloda son durumİngiliz dağcıya 14 bin euroluk “kurtarılma” faturasıRusya: Nükleer savaşta kazanan olmazABD elçisi Barrack’tan Suriye’de sükunet çağrısıAntalya’dan yeni rekor: Bir günde 105 bin ziyaretçiDerin denizlerde gizli bir “süper otoyol” keşfedildiTOKİ 56 ilde 642 arsayı satışa çıkarıyor: TOKİ 642 arsa satışı ne zaman?Numan Kurtulmuş’tan komisyona isim önerisi: Toplumsal Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi KomisyonuHer gün ölümle pazarlık: Gazzeli anneler veda ederek gidiyorTrump’a “Filistin devletini tanı” mektubu! ABD’li Demokratlar imza attıÜç kez uzaya çıkan “halk kahramanı” hayatını kaybettiABD’nin yeni hipersonik füzesi ilk kez sınır ötesindeABD’de gümrük muafiyeti ne zaman kalkacak? 800 dolar altı ürünlere de vergi geliyorİnsanlar kış uykusuyla ilgili genlerden “süper güçler” elde etmeyi başarmış olabilirAğzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilirGazze’de savaşın dönüm noktaları“Netanyahu iktidarda kalmak için her şeyi feda ediyor”Deniz kenarında yaşamanın ömrü uzattığı ortaya çıktıDünyada ilk: Bel soğukluğu aşısı başlıyorAsya’da pandemi dönemi önlemleri: Virüs geri döndü, sinek avı başladıKanser vücutta nasıl başlar? Erken uyarı işaretleri varKuzey Kore tatil köyünün gerçeklerini Ruslar anlattı: “Tek misafir bizdik”Formula 1 biletiyle gelen skandal: Singapurlu milyarder yolsuzluğu itiraf ettiResmi Gazete’de bugün (4 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)Başınıza soğuk su döktüğünüzde ne olur? Meğer ciddi riskleri varmışTrump’tan Rusya çıkışı: Nükleer denizaltılar gereken yerdeHarvardlı uzman açıkladı: Limonlu su gerçekten sağlığa faydalı mı?Brokolinin çok az bilinen zararı var: Süper gıdanın gözden kaçan riskleriİsrail kabinesi, Gazze’ye saldırıları genişletmeyi görüşecekNijerya’da çete saldırısında 5 kişi öldü, 50 kişi kaçırıldıGana’da M çiçeği yayılıyorHamas’tan “İsrailli esirlere yiyecek ulaştırma” taleplerine yanıtBilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacakOkyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyorSevgilisiyle havuzda top oynadıYeniden aşkın ilk görüntüleriNetanyahu’dan İsrailli rehineler için yardım çağrısıHande Erçel’in Bodrum mesaisiPetrol tesisi yanarken TikTok videosu çeken gençlere gözaltıRıdvan Dilmen’den Duran ve Osimhen yorumu!İsrail’den yeni baskın: El Halil kent merkezi boşaltıldıKızılhaç’tan Filistin Kızılayı binasına yapılan saldırıya kınamaPorto, Luuk de Jong’u transfer etti!Yemen açıklarında tekne alabora oldu: 20 ölüYemen’deki Husiler: İsrail’de 3 noktayı İHA’larla hedef aldıkYolcunun valizinde iki yaşında çocuk bulunduAvustralyalı eski savcıdan Gazze’de soykırım açıklamasıGöztepeli Tijanic, Suudi Arabistan’a gitti!G.Saray’da sürpriz ayrılık iddiası!Rusya ve Çin donanmalarından Japon Denizi’nde ortak tatbikatAtalanta’da Lookman gemileri yaktı!PSV Eindhoven Dennis Man’i istiyor!Mr. Dosso Dossi’den Hakkari’de klipFenerbahçe’de Feyenoord mesaisi!Beşiktaş’a Cezayirli orta saha!Ukrayna’da drone vurgunu: Yolsuzluk şemasında üst düzey isimler varMacaristan GP’de kazanan Norris!Fenerbahçe’den ‘font’ açıklaması!Atina Belediye Başkanı’ndan İsrail elçisine Filistin tepkisiPiton istilasına karşı “robot tavşan” planıGalatasaray’dan 7 transfer birden!18 kilo verdiBelçika’dan Gazze’ye havadan 15 ton malzeme yardımıFinlandiya Rallisi’nde zafer Rovanpera’nın!Bikinili pozHeung-min Son, Tottenham’da son maçına çıktı‘Turist Ömer’ bir gerçekmişAdalet Bakanlığı personel alımı başvuru tarihleri: CTE infaz koruma memuru alımı başvuruları ne zaman bitecek?Bakan Fidan, Mısırlı mevkidaşıyla görüştüMilletler Ligi’nde şampiyon PolonyaZelenski: İstanbul görüşmelerinin devamı için hazırlık yapıyoruzSemih Kılıçsoy resmen Cagliari’deTemmuz ayında Mescid-i Aksa’ya 27 baskın yapıldıABD-Rusya arasındaki ‘nükleere’ varan gerilimde öne çıkan isim: Dimitri Medvedev kimdir?Kuzey Tunçelli dünya 6’ncısı oldu!Avustralya’da tarihi Gazze yürüyüşü: 100 bin kişi köprüyü kapattıAnlaşma sonrası İngiltere’den Eurofighter Typhoon açıklamasıSüper Lig’in gol raporu!Süveyda’da silahlı gruplar güvenlik güçlerine saldırdı: 1 kişi öldü“İngiltere’den de teklif vardı”Aynı filmde buluşuyorlarZubkov’a doğum günü sürpriziAhmet Nihat Dirim kimdir? (Ahmet Nihat Dirim özgeçmişi)Tahran’da 100’den fazla kamu kurumunun elektriği kesildiMichael Madsen’ı andılarHindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 ölüF.Bahçe, Khem Birch ile nikah tazeledi!Kamçatka’da felaket zinciri: Yanardağ 600 yıl sonra ilk kez patladıUyuyan dev 600 yıl sonra patladıİsrail’in gözleri suça kapalı: Her 10 soruşturmadan 9’u sonuçsuzBİM aktüel ürünler 5-8 Ağustos 2025: BİM aktüel ürünler kataloğunda bu hafta neler var?
Pts. Ağu 4th, 2025

Her gün doğru miktarda protein tüketmek için 10 basit ipucu

PROTEİN KAYNAKLARINI DEĞİŞTİRİN

Tek bir kaynağa güvenmeyin. Çeşitli besinleri garantilemek için fasulye, baklagiller, süt ürünleri, deniz ürünleri, et ve kuruyemişler arasında dönüşümlü olarak tüketin.

BESİN ETİKETLERİNİ OKUYUN

Porsiyon başına protein içeriğini karşılaştırmak için gıda etiketlerini kontrol etme alışkanlığı edinin; özellikle ekmek, atıştırmalıklar veya süt ürünleri gibi paketlenmiş gıdalar için.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Antalya’dan yeni rekor: Bir günde 105 bin ziyaretçi
Antalya’dan yeni rekor: Bir günde 105 bin ziyaretçi
  • Ağustos 4, 2025

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, rekor sayıyı sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla duyurdu. Bakan Ersoy, paylaşımında şu ifadelere yer verdi: “Antalya’dan yine gurur verici yeni bir rekor! Türkiye…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir
Ağzınız açık mı uyuyorsunuz? Bu hastalığın habercisi olabilir
  • Ağustos 4, 2025

Uyku sırasında ağızdan solunuma neden olan başlıca etkenler: Burun tıkanıklığı: Alerjiler, sinüs enfeksiyonları, soğuk algınlığı ya da astım gibi rahatsızlıklar geçici veya kronik tıkanıklığa neden olabiliyor. Yapısal sorunlar: Septum deviasyonu,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

Gündem
Çocuklar açlıktan eriyor dünya susuyor! İsrail vahşeti: 9 yaşındaki Meryem yavaş yavaş ölüyor
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 1 views
1
Adaet Bakanlığı infaz koruma memuru alımı ilanı: CTE infaz koruma memuru alımı başvurusu nasıl yapılır, başvuru şartları neler?
Gündem
Adaet Bakanlığı infaz koruma memuru alımı ilanı: CTE infaz koruma memuru alımı başvurusu nasıl yapılır, başvuru şartları neler?
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 2 views
2
Yapay zeka milyarlar kazandırdı: Zirvede kimler var?
Gündem
Yapay zeka milyarlar kazandırdı: Zirvede kimler var?
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 4 views
3
B12 değerini zirveye çıkaran besin: Beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyor
Sağlık
B12 değerini zirveye çıkaran besin: Beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyor
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 2 views
4
ABD’li uzman açıkladı: Kolon kanserine karşı 4 güçlü meyve
Gündem
ABD’li uzman açıkladı: Kolon kanserine karşı 4 güçlü meyve
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 0 views
5
Avustralya’dan Filistin devleti mesajı: “Biz egemen bir ulusuz”
Gündem
Avustralya’dan Filistin devleti mesajı: “Biz egemen bir ulusuz”
  • adminadmin
  • Ağustos 4, 2025
  • 1 views