Güncel Haberler “Keyfimiz yerinde”ABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilirABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyorSezonu Türkbükü’nde açtılarMoral arıyorÜnlüler plajı“Pizza Endeksi” yanılmadı: İsrail’in saldırıları arttıkça Pentagon’da siparişler patladıİbrahim Yıldız yazdı: Acayip bir durum!Final serisinin açılış maçı Fenerbahçe’nin!Haberi olmadan evlendiğini öğrendi: Eski sevgili gözaltındaİran hükümetinden halka uyarı: Konum tabanlı uygulamaları kullanmayınABD basını: Suriye’nin kuzeyinde iki üs daha boşaltıldıSakaryaspor, 60. kuruluş yıldönümünü kutladı!İrlanda’da bebek skandalı: Sığınma evinin bahçesinde 796 cenaze aranacakİki günlük Bodrum molasıNTV muhabiri saldırıyı görüntülediŞampiyonlar Ligi’ne 4 Türk takımı katılacak!Dortmund, Fluminense engelini aşamadı!Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, kolay hedefGalatasaray’da Emir Kabaca ile yollar ayrıldı!İsrail’in ABD’den istediği bomba: “Sığınak katili” nasıl çalışır?“İran’da rejim değişikliği” söylemleri… İddia: Trump ikna olmadı ama ‘ani hamle’ seçeneği masadaEski NASA yetkilisinden “UFO” itirafıİsrail basını: ABD, Gazze’de 60 günlük ateşkes önerdiEfsanevi Tour de France ruhu ikinci kez Türkiye’de!Potanın Perileri’nde kadro açıklandı!Trump, ulusal güvenlik ekibini acil toplantıya çağırdı2. Lig’de gruplar belli oldu!Avrupa Ligi’nde 1. tur eşleşmeleri belli oldu23 kiloya düştüİran’da Mossad ajanı avı! Vatandaşlara ‘ihbar’ çağrısı: Gece güneş gözlüğü takanlar, kapalı perdeler…Dünya’nın derinliklerinde şaşırtan keşif: Kayalar sıvı gibi akıyor!ABD basını: Trump, İran’da olası bir rejim değişikliği konusunda ikna olmadıArtık tek kolunu kullanabiliyorMüzik dünyasının acı kaybıNDR Elbphilharmonie, İstanbul Müzik Festivali’ndeGünde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyorİsrail’den lazer sistemi hamlesi: Tel Aviv, “Demir Işın”ı devreye sokuyorMSÜ tercih sonuç tarihi belli oldu mu? 2025 MSÜ tercih sonuçlarında son durum“Nâzım’dan Kazım’a Bir Volkan’dır Karadeniz” İstanbul’daABD donanmasının göz bebeği: USS Nimitz! Orta Doğu yolundaki yüzen nükleer gücün özellikleri neler?Kaptan pilotun son kahramanlığı: Yüzlerce kişinin hayatını kurtarmışÇEV Sanat’ın genç piyanistinden büyük başarı!İran: Önümüzdeki saatlerde Israil’e saldırılar yoğunlaşacakBülent Serttaş’ın gurur günüBerlin’de kundaklama şüphesi: Amazon ve Telekom’a ait 36 minibüs yandıUmman Körfezi’nde iki petrol tankeri çarpıştı, 24 kişi tahliye edildiGenç KOMEK Yaz Okulu kayıtları başladı: KOMEK yaz okuluna kayıt nasıl yapılır?İran-İsrail geriliminde Moskova’dan yeni öneri: “İran’ın uranyumu Rusya’ya taşınabilir”G7’den neden erken ayrıldı? Trump, “Macron reklam peşinde” diyerek yalanladı: Sebebi çok daha büyük bir şey!Halkbank’ta 2 oyuncuyla yollar ayrıldı!ABD savaşa dahil olacak mı? Trump’ın önündeki 3 seçenekABD istihbaratı, İsrail’in nükleer silah iddiasını çürüttüKuzey Koreli komutana akılalmaz ceza: Fotoğraflardan silindi!Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu varPotanın Perileri, Avrupa’da sahne alıyor!Siber savaş resmen başladı: Suikastların ardındaki gölge “Birim 8200”Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuşİsrail, yine Gazze’de yardım bekleyenlere saldırdı: 45 Filistinli öldüTrump’ın “Altın Kart”ına büyük ilgi: 68 bini aşkın kişi başvurduABD, İran’a müdahale edecek mi? 5 kritik nokta! Abdulkadir Selvi yazdıMert Hakan sezonu erken açtı!Zelenski: Rusya’nın saldırılarında 15 kişi hayatını kaybettiMilletler Ligi’nin basın toplantısı yapıldıFilenin Sultanları, İstabul’da sahne alıyor!Yunan basınında savaş yorumu: “Atina’nın en büyük endişesi Türkiye”Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcıBasketbol Süper Ligi’nde final heyecanı!9 yaşındaki çocuk diş tedavisi sonrası hayatını kaybettiPickleball Şampiyonası’nda taht Muğla’nınThunder seride 3-2 öne geçti!Kadın Milliler Avrupa’da sahne alıyor!4 gol, 3 kırmızı kart, kazanan yok!Uydu görüntüleriyle İran’da son durum: Nükleer tesisler ateş altındaCHP’li 101 belediye başkanı toplanıyorSağlıksız bağırsakların 6 uyarı işareti Aynada yüzünüzü kontrol edinSavaş 5’inci gününde: İsrail’in İran devlet televizyonuna saldırısında üç kişi öldüKaraciğeri bitiren 3 besin: Sağlıklı diye herkes tüketiyorduJandarma Genel Komutanlığı sürekli işçi alımı ilanı: Başvuru tarihleri ve şartlarıABD’li doktor uyardı: Kör edebilir, kullanmayın!İsrail basınından Trump iddiası: İran’a “son şans” teklifinde bulunacakKanser bağırsaklarından karaciğerine yayılmış: Doktorların fark etmediği belirtiHastalığın belirtileri griple karıştırıldı: 14 yaşındaki genç hayatını kaybettiİran’da Mossad endişesi: Halka “maskeli, şapkalı insanlara dikkat edin” uyarısıİran-İsrail savaşında beşinci gün: Tahran ve Tel Aviv’e karşılıklı füze saldırılarıTrump G7 zirvesinden erken ayrıldı: Beyaz Saray’da acil toplantıİran neden gece saldırıyor? Füzelerin ateşlenme saatleri tesadüf değilİsrail’de sahte mesaj paniği: Sığınaklarda durmayınİsrail polisinden Hayfa’da televizyon ekiplerine baskınRusya: ABD, ikili ilişkilerin iyileştirilmesine yönelik görüşmeyi iptal ettiChelsea, Kulüpler Dünya Kupası’na kayıpsız başladı!21 ülkeden ateşkes çağrısı‘Aşk Biter mi?’ Avusturya’daCansu Yıldıran’dan yeni sergi: Mülksüzler‘Kadın Dans Tiyatrosu’ AKM sahnesindeEuroleague şampiyonluğu için köprüler sarı-lacivert!Birçok ülke vatandaşlarını İsrail’den tahliye için çalışma başlattıNehirlerde “sonsuz kimyasal” tespit edildi: Etkisi ömür boyu sürüyorDansıyla dikkat çektiSuriye hava sahasını kapattı

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler “Keyfimiz yerinde”ABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilirABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyorSezonu Türkbükü’nde açtılarMoral arıyorÜnlüler plajı“Pizza Endeksi” yanılmadı: İsrail’in saldırıları arttıkça Pentagon’da siparişler patladıİbrahim Yıldız yazdı: Acayip bir durum!Final serisinin açılış maçı Fenerbahçe’nin!Haberi olmadan evlendiğini öğrendi: Eski sevgili gözaltındaİran hükümetinden halka uyarı: Konum tabanlı uygulamaları kullanmayınABD basını: Suriye’nin kuzeyinde iki üs daha boşaltıldıSakaryaspor, 60. kuruluş yıldönümünü kutladı!İrlanda’da bebek skandalı: Sığınma evinin bahçesinde 796 cenaze aranacakİki günlük Bodrum molasıNTV muhabiri saldırıyı görüntülediŞampiyonlar Ligi’ne 4 Türk takımı katılacak!Dortmund, Fluminense engelini aşamadı!Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, kolay hedefGalatasaray’da Emir Kabaca ile yollar ayrıldı!İsrail’in ABD’den istediği bomba: “Sığınak katili” nasıl çalışır?“İran’da rejim değişikliği” söylemleri… İddia: Trump ikna olmadı ama ‘ani hamle’ seçeneği masadaEski NASA yetkilisinden “UFO” itirafıİsrail basını: ABD, Gazze’de 60 günlük ateşkes önerdiEfsanevi Tour de France ruhu ikinci kez Türkiye’de!Potanın Perileri’nde kadro açıklandı!Trump, ulusal güvenlik ekibini acil toplantıya çağırdı2. Lig’de gruplar belli oldu!Avrupa Ligi’nde 1. tur eşleşmeleri belli oldu23 kiloya düştüİran’da Mossad ajanı avı! Vatandaşlara ‘ihbar’ çağrısı: Gece güneş gözlüğü takanlar, kapalı perdeler…Dünya’nın derinliklerinde şaşırtan keşif: Kayalar sıvı gibi akıyor!ABD basını: Trump, İran’da olası bir rejim değişikliği konusunda ikna olmadıArtık tek kolunu kullanabiliyorMüzik dünyasının acı kaybıNDR Elbphilharmonie, İstanbul Müzik Festivali’ndeGünde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyorİsrail’den lazer sistemi hamlesi: Tel Aviv, “Demir Işın”ı devreye sokuyorMSÜ tercih sonuç tarihi belli oldu mu? 2025 MSÜ tercih sonuçlarında son durum“Nâzım’dan Kazım’a Bir Volkan’dır Karadeniz” İstanbul’daABD donanmasının göz bebeği: USS Nimitz! Orta Doğu yolundaki yüzen nükleer gücün özellikleri neler?Kaptan pilotun son kahramanlığı: Yüzlerce kişinin hayatını kurtarmışÇEV Sanat’ın genç piyanistinden büyük başarı!İran: Önümüzdeki saatlerde Israil’e saldırılar yoğunlaşacakBülent Serttaş’ın gurur günüBerlin’de kundaklama şüphesi: Amazon ve Telekom’a ait 36 minibüs yandıUmman Körfezi’nde iki petrol tankeri çarpıştı, 24 kişi tahliye edildiGenç KOMEK Yaz Okulu kayıtları başladı: KOMEK yaz okuluna kayıt nasıl yapılır?İran-İsrail geriliminde Moskova’dan yeni öneri: “İran’ın uranyumu Rusya’ya taşınabilir”G7’den neden erken ayrıldı? Trump, “Macron reklam peşinde” diyerek yalanladı: Sebebi çok daha büyük bir şey!Halkbank’ta 2 oyuncuyla yollar ayrıldı!ABD savaşa dahil olacak mı? Trump’ın önündeki 3 seçenekABD istihbaratı, İsrail’in nükleer silah iddiasını çürüttüKuzey Koreli komutana akılalmaz ceza: Fotoğraflardan silindi!Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu varPotanın Perileri, Avrupa’da sahne alıyor!Siber savaş resmen başladı: Suikastların ardındaki gölge “Birim 8200”Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuşİsrail, yine Gazze’de yardım bekleyenlere saldırdı: 45 Filistinli öldüTrump’ın “Altın Kart”ına büyük ilgi: 68 bini aşkın kişi başvurduABD, İran’a müdahale edecek mi? 5 kritik nokta! Abdulkadir Selvi yazdıMert Hakan sezonu erken açtı!Zelenski: Rusya’nın saldırılarında 15 kişi hayatını kaybettiMilletler Ligi’nin basın toplantısı yapıldıFilenin Sultanları, İstabul’da sahne alıyor!Yunan basınında savaş yorumu: “Atina’nın en büyük endişesi Türkiye”Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcıBasketbol Süper Ligi’nde final heyecanı!9 yaşındaki çocuk diş tedavisi sonrası hayatını kaybettiPickleball Şampiyonası’nda taht Muğla’nınThunder seride 3-2 öne geçti!Kadın Milliler Avrupa’da sahne alıyor!4 gol, 3 kırmızı kart, kazanan yok!Uydu görüntüleriyle İran’da son durum: Nükleer tesisler ateş altındaCHP’li 101 belediye başkanı toplanıyorSağlıksız bağırsakların 6 uyarı işareti Aynada yüzünüzü kontrol edinSavaş 5’inci gününde: İsrail’in İran devlet televizyonuna saldırısında üç kişi öldüKaraciğeri bitiren 3 besin: Sağlıklı diye herkes tüketiyorduJandarma Genel Komutanlığı sürekli işçi alımı ilanı: Başvuru tarihleri ve şartlarıABD’li doktor uyardı: Kör edebilir, kullanmayın!İsrail basınından Trump iddiası: İran’a “son şans” teklifinde bulunacakKanser bağırsaklarından karaciğerine yayılmış: Doktorların fark etmediği belirtiHastalığın belirtileri griple karıştırıldı: 14 yaşındaki genç hayatını kaybettiİran’da Mossad endişesi: Halka “maskeli, şapkalı insanlara dikkat edin” uyarısıİran-İsrail savaşında beşinci gün: Tahran ve Tel Aviv’e karşılıklı füze saldırılarıTrump G7 zirvesinden erken ayrıldı: Beyaz Saray’da acil toplantıİran neden gece saldırıyor? Füzelerin ateşlenme saatleri tesadüf değilİsrail’de sahte mesaj paniği: Sığınaklarda durmayınİsrail polisinden Hayfa’da televizyon ekiplerine baskınRusya: ABD, ikili ilişkilerin iyileştirilmesine yönelik görüşmeyi iptal ettiChelsea, Kulüpler Dünya Kupası’na kayıpsız başladı!21 ülkeden ateşkes çağrısı‘Aşk Biter mi?’ Avusturya’daCansu Yıldıran’dan yeni sergi: Mülksüzler‘Kadın Dans Tiyatrosu’ AKM sahnesindeEuroleague şampiyonluğu için köprüler sarı-lacivert!Birçok ülke vatandaşlarını İsrail’den tahliye için çalışma başlattıNehirlerde “sonsuz kimyasal” tespit edildi: Etkisi ömür boyu sürüyorDansıyla dikkat çektiSuriye hava sahasını kapattı

Günde 1 muz yiyince ne olur Bu süper meyveyi tüketmek için 5 neden

Sağlık
Nisan 16, 2025

2. KALP SAĞLIĞINA DESTEK

Muz, potasyumun yanı sıra çözünür lif açısından da zengin. Bu lif, “kötü” LDL kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığı riskini azaltıyor. Aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek diyabet ve tansiyon gibi kronik hastalıkların kontrolüne yardımcı oluyor. Kahvaltılık yulafın içine doğranan bir muz, hem lif alımını artırıyor hem de güne sağlıklı bir başlangıç sağlıyor.

3. DOĞAL MAGNEZYUM KAYNAĞI

Muzlar, tansiyonun düşmesine yardımcı olan bir diğer mineral olan magnezyum açısından da önemli bir kaynak. Magnezyum, kan damarlarını gevşetiyor, iltihabı azaltıyor ve kalp ritmini destekliyor. Günlük bir muz tüketimi, özellikle magnezyum eksikliği yaşayan bireyler için faydalı bir destek oluşturuyor.

Kaynak: NTV

admin

Günde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyor

Günde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyor

Haziran 17, 2025

Yeni araştırmalar, günlük yaşamda atılan her adımın yaşam süresi üzerinde düşündüğümüzden çok daha büyük bir etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle erkekler için günde 7 bin adım atmanın, erken ölüm riskini…

Okumaya Devam Et

Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcı

Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcı

Haziran 17, 2025

5. ÇİLEK C vitamini, antosiyaninler ve polifenoller bakımından güçlü bir kaynak olan çilek, iyi kolesterolü artırırken iltihapla savaşmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor. Harvard Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmaya…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

“Keyfimiz yerinde”

“Keyfimiz yerinde”

admin
Haziran 17, 2025
0 views

2

ABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilir

ABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilir

admin
Haziran 17, 2025
1 views

3

ABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyor

ABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyor

admin
Haziran 17, 2025
0 views

4

Sezonu Türkbükü’nde açtılar

Sezonu Türkbükü’nde açtılar

admin
Haziran 17, 2025
0 views

5

Moral arıyor

admin
Haziran 17, 2025
0 views

6

Ünlüler plajı

admin
Haziran 17, 2025
0 views