Kanseri yenen doktor paylaştı: Her gün yaptığı 4 altın kural

Yürümek, basit bir alışkanlık gibi görünse de, kanserden korunma konusunda önemli bir rol oynuyor. Dr. Morris, günde sadece 30 dakikalık yürüyüşlerin meme, kolon ve endometriyal kanser gibi belirli kanser türlerinin riskini önemli ölçüde azalttığını vurguluyor. Yürüyüş, sağlıklı bir kilo yönetimi sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi hızlandırır. Bu, vücudun kanser hücrelerine karşı korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, yürüyüşler yalnızca sağlığı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda gün boyu enerjik hissetmenize de katkıda bulunur.

Kaynak: NTV

Related Posts

Endonezya’da 6 büyüklüğünde deprem
  • Eylül 30, 2025

ABD Jeolojik Araştırma Merkezi, yaklaşık 14 kilometre derinlikte kaydedilen 6 büyüklüğündeki sarsıntının merkez üssünün Kalianget’in 32 kilometre güneydoğusunun açıkları olduğunu ifade etti. 6 büyüklüğündeki depremde, henüz can ya da mal…

Okumaya Devam Et
Meloni’den Sumud Filosu açıklaması: “Artık durmalı”
  • Eylül 30, 2025

İtalya Başbakanı Giorgia Meloni, Gazze’ye doğru ilerleyen Küresel Sumud Filosu’na ilişkin açıklama yaptı. Meloni, “Gazze yardım filosu artık durmalı. Başka türlüsü barışın önünde engel teşkil etme riski taşıyor” ifadelerini kullandı.    İtalya…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir