Güncel Haberler New York belediye başkan adayı yaka paça gözaltına alındıTrump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, şimdilik öldürmeyeceğizABD İç Güvenlik Bakanı hastaneye kaldırıldıİran duyurdu: Tahran’da Mossad ajan timi yakalandıİstanbul Modern’de ‘Sizin Perşembeniz’World Akustik konserleri Göksel’le başlıyorYeşilçam Şarkıları CSO Ada Ankara’da“Keyfimiz yerinde”İran’ın devrik liderinin sürgündeki oğlundan ayaklanma çağrısıABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilirABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyorSezonu Türkbükü’nde açtılarMoral arıyorÜnlüler plajı“Pizza Endeksi” yanılmadı: İsrail’in saldırıları arttıkça Pentagon’da siparişler patladıİbrahim Yıldız yazdı: Acayip bir durum!Final serisinin açılış maçı Fenerbahçe’nin!Haberi olmadan evlendiğini öğrendi: Eski sevgili gözaltındaİran hükümetinden halka uyarı: Konum tabanlı uygulamaları kullanmayınABD basını: Suriye’nin kuzeyinde iki üs daha boşaltıldıSakaryaspor, 60. kuruluş yıldönümünü kutladı!İrlanda’da bebek skandalı: Sığınma evinin bahçesinde 796 cenaze aranacakİki günlük Bodrum molasıNTV muhabiri saldırıyı görüntülediUnuttuğumuz anılar davranışlarımızı yönlendirmeye devam ediyorŞampiyonlar Ligi’ne 4 Türk takımı katılacak!Dortmund, Fluminense engelini aşamadı!OpenAI’dan Pentagon ile 200 milyon dolarlık “yapay zeka” anlaşmasıMısır’da bulunan 5 bin yıllık gizemli el yazması: İnsanlık tarihini değiştirebilir!Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, kolay hedefGalatasaray’da Emir Kabaca ile yollar ayrıldı!İsrail’in ABD’den istediği bomba: “Sığınak katili” nasıl çalışır?“İran’da rejim değişikliği” söylemleri… İddia: Trump ikna olmadı ama ‘ani hamle’ seçeneği masadaEski NASA yetkilisinden “UFO” itirafıİsrail basını: ABD, Gazze’de 60 günlük ateşkes önerdiEfsanevi Tour de France ruhu ikinci kez Türkiye’de!Potanın Perileri’nde kadro açıklandı!Trump, ulusal güvenlik ekibini acil toplantıya çağırdı2. Lig’de gruplar belli oldu!Avrupa Ligi’nde 1. tur eşleşmeleri belli oldu23 kiloya düştüİran’da Mossad ajanı avı! Vatandaşlara ‘ihbar’ çağrısı: Gece güneş gözlüğü takanlar, kapalı perdeler…Dünya’nın derinliklerinde şaşırtan keşif: Kayalar sıvı gibi akıyor!ABD basını: Trump, İran’da olası bir rejim değişikliği konusunda ikna olmadıArtık tek kolunu kullanabiliyorMüzik dünyasının acı kaybıNDR Elbphilharmonie, İstanbul Müzik Festivali’ndeGünde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyorİsrail’den lazer sistemi hamlesi: Tel Aviv, “Demir Işın”ı devreye sokuyorMSÜ tercih sonuç tarihi belli oldu mu? 2025 MSÜ tercih sonuçlarında son durum“Nâzım’dan Kazım’a Bir Volkan’dır Karadeniz” İstanbul’daABD donanmasının göz bebeği: USS Nimitz! Orta Doğu yolundaki yüzen nükleer gücün özellikleri neler?Kaptan pilotun son kahramanlığı: Yüzlerce kişinin hayatını kurtarmışÇEV Sanat’ın genç piyanistinden büyük başarı!İran: Önümüzdeki saatlerde Israil’e saldırılar yoğunlaşacakBülent Serttaş’ın gurur günüBerlin’de kundaklama şüphesi: Amazon ve Telekom’a ait 36 minibüs yandıUmman Körfezi’nde iki petrol tankeri çarpıştı, 24 kişi tahliye edildiGenç KOMEK Yaz Okulu kayıtları başladı: KOMEK yaz okuluna kayıt nasıl yapılır?İran-İsrail geriliminde Moskova’dan yeni öneri: “İran’ın uranyumu Rusya’ya taşınabilir”G7’den neden erken ayrıldı? Trump, “Macron reklam peşinde” diyerek yalanladı: Sebebi çok daha büyük bir şey!Halkbank’ta 2 oyuncuyla yollar ayrıldı!ABD savaşa dahil olacak mı? Trump’ın önündeki 3 seçenekABD istihbaratı, İsrail’in nükleer silah iddiasını çürüttüKuzey Koreli komutana akılalmaz ceza: Fotoğraflardan silindi!Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu varPotanın Perileri, Avrupa’da sahne alıyor!Siber savaş resmen başladı: Suikastların ardındaki gölge “Birim 8200”Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuşİsrail, yine Gazze’de yardım bekleyenlere saldırdı: 45 Filistinli öldüTrump’ın “Altın Kart”ına büyük ilgi: 68 bini aşkın kişi başvurduABD, İran’a müdahale edecek mi? 5 kritik nokta! Abdulkadir Selvi yazdıMert Hakan sezonu erken açtı!Zelenski: Rusya’nın saldırılarında 15 kişi hayatını kaybettiMilletler Ligi’nin basın toplantısı yapıldıFilenin Sultanları, İstabul’da sahne alıyor!Yunan basınında savaş yorumu: “Atina’nın en büyük endişesi Türkiye”Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcıBasketbol Süper Ligi’nde final heyecanı!9 yaşındaki çocuk diş tedavisi sonrası hayatını kaybettiPickleball Şampiyonası’nda taht Muğla’nınThunder seride 3-2 öne geçti!Kadın Milliler Avrupa’da sahne alıyor!4 gol, 3 kırmızı kart, kazanan yok!Uydu görüntüleriyle İran’da son durum: Nükleer tesisler ateş altındaCHP’li 101 belediye başkanı toplanıyorSağlıksız bağırsakların 6 uyarı işareti Aynada yüzünüzü kontrol edinSavaş 5’inci gününde: İsrail’in İran devlet televizyonuna saldırısında üç kişi öldüKaraciğeri bitiren 3 besin: Sağlıklı diye herkes tüketiyorduJandarma Genel Komutanlığı sürekli işçi alımı ilanı: Başvuru tarihleri ve şartlarıABD’li doktor uyardı: Kör edebilir, kullanmayın!İsrail basınından Trump iddiası: İran’a “son şans” teklifinde bulunacakKanser bağırsaklarından karaciğerine yayılmış: Doktorların fark etmediği belirtiHastalığın belirtileri griple karıştırıldı: 14 yaşındaki genç hayatını kaybettiİran’da Mossad endişesi: Halka “maskeli, şapkalı insanlara dikkat edin” uyarısıİran-İsrail savaşında beşinci gün: Tahran ve Tel Aviv’e karşılıklı füze saldırılarıTrump G7 zirvesinden erken ayrıldı: Beyaz Saray’da acil toplantıİran neden gece saldırıyor? Füzelerin ateşlenme saatleri tesadüf değilİsrail’de sahte mesaj paniği: Sığınaklarda durmayınİsrail polisinden Hayfa’da televizyon ekiplerine baskın

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler New York belediye başkan adayı yaka paça gözaltına alındıTrump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, şimdilik öldürmeyeceğizABD İç Güvenlik Bakanı hastaneye kaldırıldıİran duyurdu: Tahran’da Mossad ajan timi yakalandıİstanbul Modern’de ‘Sizin Perşembeniz’World Akustik konserleri Göksel’le başlıyorYeşilçam Şarkıları CSO Ada Ankara’da“Keyfimiz yerinde”İran’ın devrik liderinin sürgündeki oğlundan ayaklanma çağrısıABD ve İsrail medyasından çarpıcı iddia: ABD, İran’a karşı saldırılara katılabilirABD basını: Trump savaşa girmeyi düşünüyorSezonu Türkbükü’nde açtılarMoral arıyorÜnlüler plajı“Pizza Endeksi” yanılmadı: İsrail’in saldırıları arttıkça Pentagon’da siparişler patladıİbrahim Yıldız yazdı: Acayip bir durum!Final serisinin açılış maçı Fenerbahçe’nin!Haberi olmadan evlendiğini öğrendi: Eski sevgili gözaltındaİran hükümetinden halka uyarı: Konum tabanlı uygulamaları kullanmayınABD basını: Suriye’nin kuzeyinde iki üs daha boşaltıldıSakaryaspor, 60. kuruluş yıldönümünü kutladı!İrlanda’da bebek skandalı: Sığınma evinin bahçesinde 796 cenaze aranacakİki günlük Bodrum molasıNTV muhabiri saldırıyı görüntülediUnuttuğumuz anılar davranışlarımızı yönlendirmeye devam ediyorŞampiyonlar Ligi’ne 4 Türk takımı katılacak!Dortmund, Fluminense engelini aşamadı!OpenAI’dan Pentagon ile 200 milyon dolarlık “yapay zeka” anlaşmasıMısır’da bulunan 5 bin yıllık gizemli el yazması: İnsanlık tarihini değiştirebilir!Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, kolay hedefGalatasaray’da Emir Kabaca ile yollar ayrıldı!İsrail’in ABD’den istediği bomba: “Sığınak katili” nasıl çalışır?“İran’da rejim değişikliği” söylemleri… İddia: Trump ikna olmadı ama ‘ani hamle’ seçeneği masadaEski NASA yetkilisinden “UFO” itirafıİsrail basını: ABD, Gazze’de 60 günlük ateşkes önerdiEfsanevi Tour de France ruhu ikinci kez Türkiye’de!Potanın Perileri’nde kadro açıklandı!Trump, ulusal güvenlik ekibini acil toplantıya çağırdı2. Lig’de gruplar belli oldu!Avrupa Ligi’nde 1. tur eşleşmeleri belli oldu23 kiloya düştüİran’da Mossad ajanı avı! Vatandaşlara ‘ihbar’ çağrısı: Gece güneş gözlüğü takanlar, kapalı perdeler…Dünya’nın derinliklerinde şaşırtan keşif: Kayalar sıvı gibi akıyor!ABD basını: Trump, İran’da olası bir rejim değişikliği konusunda ikna olmadıArtık tek kolunu kullanabiliyorMüzik dünyasının acı kaybıNDR Elbphilharmonie, İstanbul Müzik Festivali’ndeGünde 7 bin adım kuralı: Erken ölüm riskini yüzde 70 azaltıyorİsrail’den lazer sistemi hamlesi: Tel Aviv, “Demir Işın”ı devreye sokuyorMSÜ tercih sonuç tarihi belli oldu mu? 2025 MSÜ tercih sonuçlarında son durum“Nâzım’dan Kazım’a Bir Volkan’dır Karadeniz” İstanbul’daABD donanmasının göz bebeği: USS Nimitz! Orta Doğu yolundaki yüzen nükleer gücün özellikleri neler?Kaptan pilotun son kahramanlığı: Yüzlerce kişinin hayatını kurtarmışÇEV Sanat’ın genç piyanistinden büyük başarı!İran: Önümüzdeki saatlerde Israil’e saldırılar yoğunlaşacakBülent Serttaş’ın gurur günüBerlin’de kundaklama şüphesi: Amazon ve Telekom’a ait 36 minibüs yandıUmman Körfezi’nde iki petrol tankeri çarpıştı, 24 kişi tahliye edildiGenç KOMEK Yaz Okulu kayıtları başladı: KOMEK yaz okuluna kayıt nasıl yapılır?İran-İsrail geriliminde Moskova’dan yeni öneri: “İran’ın uranyumu Rusya’ya taşınabilir”G7’den neden erken ayrıldı? Trump, “Macron reklam peşinde” diyerek yalanladı: Sebebi çok daha büyük bir şey!Halkbank’ta 2 oyuncuyla yollar ayrıldı!ABD savaşa dahil olacak mı? Trump’ın önündeki 3 seçenekABD istihbaratı, İsrail’in nükleer silah iddiasını çürüttüKuzey Koreli komutana akılalmaz ceza: Fotoğraflardan silindi!Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu varPotanın Perileri, Avrupa’da sahne alıyor!Siber savaş resmen başladı: Suikastların ardındaki gölge “Birim 8200”Japonların uzun yaşamının sırrı: En çok tükettikleri 5 besin buymuşİsrail, yine Gazze’de yardım bekleyenlere saldırdı: 45 Filistinli öldüTrump’ın “Altın Kart”ına büyük ilgi: 68 bini aşkın kişi başvurduABD, İran’a müdahale edecek mi? 5 kritik nokta! Abdulkadir Selvi yazdıMert Hakan sezonu erken açtı!Zelenski: Rusya’nın saldırılarında 15 kişi hayatını kaybettiMilletler Ligi’nin basın toplantısı yapıldıFilenin Sultanları, İstabul’da sahne alıyor!Yunan basınında savaş yorumu: “Atina’nın en büyük endişesi Türkiye”Kalp hastalığı riskini azaltıyor: Kan basıncını düzenlemeye de yardımcıBasketbol Süper Ligi’nde final heyecanı!9 yaşındaki çocuk diş tedavisi sonrası hayatını kaybettiPickleball Şampiyonası’nda taht Muğla’nınThunder seride 3-2 öne geçti!Kadın Milliler Avrupa’da sahne alıyor!4 gol, 3 kırmızı kart, kazanan yok!Uydu görüntüleriyle İran’da son durum: Nükleer tesisler ateş altındaCHP’li 101 belediye başkanı toplanıyorSağlıksız bağırsakların 6 uyarı işareti Aynada yüzünüzü kontrol edinSavaş 5’inci gününde: İsrail’in İran devlet televizyonuna saldırısında üç kişi öldüKaraciğeri bitiren 3 besin: Sağlıklı diye herkes tüketiyorduJandarma Genel Komutanlığı sürekli işçi alımı ilanı: Başvuru tarihleri ve şartlarıABD’li doktor uyardı: Kör edebilir, kullanmayın!İsrail basınından Trump iddiası: İran’a “son şans” teklifinde bulunacakKanser bağırsaklarından karaciğerine yayılmış: Doktorların fark etmediği belirtiHastalığın belirtileri griple karıştırıldı: 14 yaşındaki genç hayatını kaybettiİran’da Mossad endişesi: Halka “maskeli, şapkalı insanlara dikkat edin” uyarısıİran-İsrail savaşında beşinci gün: Tahran ve Tel Aviv’e karşılıklı füze saldırılarıTrump G7 zirvesinden erken ayrıldı: Beyaz Saray’da acil toplantıİran neden gece saldırıyor? Füzelerin ateşlenme saatleri tesadüf değilİsrail’de sahte mesaj paniği: Sığınaklarda durmayınİsrail polisinden Hayfa’da televizyon ekiplerine baskın

Akşam yemeğini ne zaman yemelisiniz?

Yaşam
Nisan 23, 2025

BU ZAMAN DİLİMİNİ YÖNETEMİYORSANIZ NE YAPMALISINIZ?

Birçok kişi hala akşam 6-7 arasında iştedir ve bu saatte akşam yemeği hazırlamaya bile başlamamıştır.

Bu nedenle, bu zaman dilimi sağlık için mükemmel olsa da çoğu kişi için çok pratik olmayabilir.

Böyle bir durumda, akşam yemeğinizi mümkün olan en kısa sürede, en geç 20.30’da yemeye çalışın. Bunun dışında, akşam yemeğinizi sabahın erken saatlerinde (ya da en azından bir kısmını) hazırlayın, böylece akşam eve döndüğünüzde çok fazla bir şey yapmak zorunda kalmazsınız. Ayrıca, eğer yapabiliyorsanız, akşam yemeğinizi işe de götürebilir veya eve gitmeden hemen önce büyük bir öğün yiyebilirsiniz. Gece hala aç hissediyorsanız, bir bardak ılık süt veya biraz yeşil çay içebilirsiniz.

Kaynak: NTV

admin

Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu var

Toksik bir insan mısınız? Bunu anlamanın 5 yolu var

Haziran 17, 2025

Uzmanlara göre bu davranışları tanımak, yalnızca ilişkilerin kalitesini artırmakla kalmıyor; aynı zamanda kişisel gelişim yolunda da önemli bir farkındalık sağlıyor. 1- BENMERKEZCİ İLETİŞİM KALIPLARI İletişim sırasında sürekli kendini merkeze koymak,…

Okumaya Devam Et

Beçin Antik Kenti’nde kazılar sürüyor: Ok uçları bulundu

Beçin Antik Kenti’nde kazılar sürüyor: Ok uçları bulundu

Haziran 16, 2025

Birçok eserin gün yüzüne çıkarıldığı antik kentte, Prof. Dr. Kadir Pektaş başkanlığında, Kültür ve Turizm Bakanlığı kararıyla 12 aya çıkarılan arkeolojik kazı ve restorasyon çalışmaları sürüyor. Bir dönem Menteşeoğulları Beyliği’ne…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

New York belediye başkan adayı yaka paça gözaltına alındı

New York belediye başkan adayı yaka paça gözaltına alındı

admin
Haziran 18, 2025
3 views

2

Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, şimdilik öldürmeyeceğiz

Trump’tan Hamaney’e tehdit: Yerini biliyoruz, şimdilik öldürmeyeceğiz

admin
Haziran 18, 2025
0 views

3

ABD İç Güvenlik Bakanı hastaneye kaldırıldı

ABD İç Güvenlik Bakanı hastaneye kaldırıldı

admin
Haziran 17, 2025
0 views

4

İran duyurdu: Tahran’da Mossad ajan timi yakalandı

İran duyurdu: Tahran’da Mossad ajan timi yakalandı

admin
Haziran 17, 2025
0 views

5

İstanbul Modern’de ‘Sizin Perşembeniz’

İstanbul Modern’de ‘Sizin Perşembeniz’

admin
Haziran 17, 2025
1 views

6

World Akustik konserleri Göksel’le başlıyor

World Akustik konserleri Göksel’le başlıyor

admin
Haziran 17, 2025
0 views