ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER

Yaşlanma kaçınılmazdır, ancak sağlıklı bir diyet yapmak bunu geciktirebilir. Bademler, cildi serbest radikal hasarından koruyan E vitamini ve antioksidanlar içerir.

Sabah erken tüketim, nem tutulmasını iyileştirerek ve yaşlanma belirtilerini azaltarak sağlıklı, parlak bir cildi destekleyebilir. Bademdeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bağışıklık sistemi işlevini destekler.

Bunları aç karnına tüketmek, bu besinlerin daha iyi emilmesini sağlayarak bağışıklık tepkisini güçlendirir ve enfeksiyonları ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

Bu faydalar özellikle 5 adet ıslatılmış badem tüketmekten gelir, çünkü ıslatma işlemi besin bulunabilirliğini artırabilir ve sindirimini kolaylaştırabilir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.

Kaynak: NTV