Güncel Haberler Bilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacakOkyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyorSevgilisiyle havuzda top oynadıYeniden aşkın ilk görüntüleriNetanyahu’dan İsrailli rehineler için yardım çağrısıHande Erçel’in Bodrum mesaisiPetrol tesisi yanarken TikTok videosu çeken gençlere gözaltıİsrail’den yeni baskın: El Halil kent merkezi boşaltıldıKızılhaç’tan Filistin Kızılayı binasına yapılan saldırıya kınamaYemen açıklarında tekne alabora oldu: 20 ölüYemen’deki Husiler: İsrail’de 3 noktayı İHA’larla hedef aldıkYolcunun valizinde iki yaşında çocuk bulunduAvustralyalı eski savcıdan Gazze’de soykırım açıklamasıRusya ve Çin donanmalarından Japon Denizi’nde ortak tatbikatMr. Dosso Dossi’den Hakkari’de klipUkrayna’da drone vurgunu: Yolsuzluk şemasında üst düzey isimler varAtina Belediye Başkanı’ndan İsrail elçisine Filistin tepkisiPiton istilasına karşı “robot tavşan” planı18 kilo verdiBelçika’dan Gazze’ye havadan 15 ton malzeme yardımıBikinili poz‘Turist Ömer’ bir gerçekmişAdalet Bakanlığı personel alımı başvuru tarihleri: CTE infaz koruma memuru alımı başvuruları ne zaman bitecek?Bakan Fidan, Mısırlı mevkidaşıyla görüştüZelenski: İstanbul görüşmelerinin devamı için hazırlık yapıyoruzTemmuz ayında Mescid-i Aksa’ya 27 baskın yapıldıABD-Rusya arasındaki ‘nükleere’ varan gerilimde öne çıkan isim: Dimitri Medvedev kimdir?Avustralya’da tarihi Gazze yürüyüşü: 100 bin kişi köprüyü kapattıAnlaşma sonrası İngiltere’den Eurofighter Typhoon açıklamasıSüveyda’da silahlı gruplar güvenlik güçlerine saldırdı: 1 kişi öldüAhmet Nihat Dirim kimdir? (Ahmet Nihat Dirim özgeçmişi)Tahran’da 100’den fazla kamu kurumunun elektriği kesildiHindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 ölüKamçatka’da felaket zinciri: Yanardağ 600 yıl sonra ilk kez patladıUyuyan dev 600 yıl sonra patladıİsrail’in gözleri suça kapalı: Her 10 soruşturmadan 9’u sonuçsuzBİM aktüel ürünler 5-8 Ağustos 2025: BİM aktüel ürünler kataloğunda bu hafta neler var?Hindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 kişi öldüMarcus Aurelius 6 Ağustos’ta halkla buluşacakTrump’ın Gazze İddiası Çöktü: 60 Değil, 3 Milyon Dolar Yardım Yapıldıİsrailli bakandan Mescid-i Aksa’ya bir baskın dahaStresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor: Mucize bitkinin faydaları kanıtlandıİsrail’in açlık savaşı Gazze’de 6 can daha aldıZümrüt yaban arıları yaşlılığı durdurabilir mi?İZSU kesinti programı: İzmir’de (Dikili, Karşıyaka, Ödemiş, Torbalı) sular ne zaman gelecek?İngiltere, 300 Gazzeli çocuğa kapılarını açacakİskandinav ülkeleri bile sıcaktan kavruluyorHawking’in kabus senaryosu: Uzaylı kehaneti gerçek oluyorRusya’da 6,7 büyüklüğünde deprem: Tsunami uyarısı yapıldıUzmanlar uyardı: 7 yaşın altındaki çocuklar asla içmemeliTrump’ın Gazze yalanı: 60 milyon dolar dedi, 3 milyon çıktıKöpekler dalgalara meydan okudu, binlerce kişi izlediHayat doyumumuzu ‘’mutluluk seviyemiz’’ üzerinden mi değerlendirmeye başladık?Rusya’nın yeni ve ölümcül silahı savaşa dahil olduResmi Gazete’de bugün (3 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)İsrail, Kızılay karargahını bombaladıTatilde çocukların uyku düzenine dikkatUkrayna, Soçi’de petrol deposunu vurduİsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal ettiOtel odasında komodo ejderi alarmıTrump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturmasıSDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdıZaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vurulduTel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”Hamas’ın videosunu yayınladığı İsrailli esir: “Yemek yok, su bile zor bulunuyor”Galatasaray ile Lazio yenişemedi!Modi’den Pakistan’a tehdit: “BrahMos’la yok ederiz”Uganda’ya yardımda bulunduMehmet Akif Üstündağ’dan eleştirilere tepki!ABB FOMBET, Devler Ligi’nde turladı!Modibo Sagnan Çaykur Rizespor’da!Sitare Akbaş’ın kına gecesiYangın bölgelerine anlamlı destekOsimhen ve Sane için RAMS Park’ta büyük gösteri!“Galatasaray maçında galip gelmek istiyoruz”Okan Erdoğan resmen Sivasspor’da!“Mutluluk parçaları”Portekiz’de aşırı sıcaklar nedeniyle son bir haftada 264 kişi öldüYükseköğretim Kurulu Geleceğin Mesleklerine Yönelik İstihdam Odaklı Yeni Programları Hayata Geçiriyor.TOSFED’den Formula 1 açıklaması!Pakistan, Çin’den Z-10ME taarruz helikopteri satın aldı2025-YKS: Tercihleri AlınıyorMaximin’in yeni adresi belli oldu!Macaristan’da pole pozisyonu Leclerc’in!Rusya ile NASA “Uluslararası Uzay İstasyonu” için anlaştıWitkoff aynı açıklamada kendini yalanladı: Hamas’tan jet yanıtTOSFED’in sosyal sorumluluk projesi tamamlandıFenerbahçe’den Kerem Aktürkoğlu harekatı!Almanya’dan Gazze açıklaması: Kesinlikle yeterli değilTrabzonspor 58’nci kuruluş yıldönümünü kutlandı“Denizde bir damla”: Gazze’de ilaç ihtiyacı görülmemiş seviyedeShaq, İstanbul’da sahne aldıVietnam’da şiddetli yağışlar 8 can aldıDua Lipa’yı İstanbul’a davet ettiUkrayna, Rusya’daki hedefleri vurduO yoruma kayıtsız kalmadıGoogle Haritalar ortaya çıkardı: Dağın zirvesinde insan yüzü!Fenerbahçe’de Feyenoord hazırlıkları sürüyor!
Pts. Ağu 4th, 2025
Güncel Haberler Bilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacakOkyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyorSevgilisiyle havuzda top oynadıYeniden aşkın ilk görüntüleriNetanyahu’dan İsrailli rehineler için yardım çağrısıHande Erçel’in Bodrum mesaisiPetrol tesisi yanarken TikTok videosu çeken gençlere gözaltıİsrail’den yeni baskın: El Halil kent merkezi boşaltıldıKızılhaç’tan Filistin Kızılayı binasına yapılan saldırıya kınamaYemen açıklarında tekne alabora oldu: 20 ölüYemen’deki Husiler: İsrail’de 3 noktayı İHA’larla hedef aldıkYolcunun valizinde iki yaşında çocuk bulunduAvustralyalı eski savcıdan Gazze’de soykırım açıklamasıRusya ve Çin donanmalarından Japon Denizi’nde ortak tatbikatMr. Dosso Dossi’den Hakkari’de klipUkrayna’da drone vurgunu: Yolsuzluk şemasında üst düzey isimler varAtina Belediye Başkanı’ndan İsrail elçisine Filistin tepkisiPiton istilasına karşı “robot tavşan” planı18 kilo verdiBelçika’dan Gazze’ye havadan 15 ton malzeme yardımıBikinili poz‘Turist Ömer’ bir gerçekmişAdalet Bakanlığı personel alımı başvuru tarihleri: CTE infaz koruma memuru alımı başvuruları ne zaman bitecek?Bakan Fidan, Mısırlı mevkidaşıyla görüştüZelenski: İstanbul görüşmelerinin devamı için hazırlık yapıyoruzTemmuz ayında Mescid-i Aksa’ya 27 baskın yapıldıABD-Rusya arasındaki ‘nükleere’ varan gerilimde öne çıkan isim: Dimitri Medvedev kimdir?Avustralya’da tarihi Gazze yürüyüşü: 100 bin kişi köprüyü kapattıAnlaşma sonrası İngiltere’den Eurofighter Typhoon açıklamasıSüveyda’da silahlı gruplar güvenlik güçlerine saldırdı: 1 kişi öldüAhmet Nihat Dirim kimdir? (Ahmet Nihat Dirim özgeçmişi)Tahran’da 100’den fazla kamu kurumunun elektriği kesildiHindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 ölüKamçatka’da felaket zinciri: Yanardağ 600 yıl sonra ilk kez patladıUyuyan dev 600 yıl sonra patladıİsrail’in gözleri suça kapalı: Her 10 soruşturmadan 9’u sonuçsuzBİM aktüel ürünler 5-8 Ağustos 2025: BİM aktüel ürünler kataloğunda bu hafta neler var?Hindistan’da arazi aracı su kanalına düştü: 11 kişi öldüMarcus Aurelius 6 Ağustos’ta halkla buluşacakTrump’ın Gazze İddiası Çöktü: 60 Değil, 3 Milyon Dolar Yardım Yapıldıİsrailli bakandan Mescid-i Aksa’ya bir baskın dahaStresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor: Mucize bitkinin faydaları kanıtlandıİsrail’in açlık savaşı Gazze’de 6 can daha aldıZümrüt yaban arıları yaşlılığı durdurabilir mi?İZSU kesinti programı: İzmir’de (Dikili, Karşıyaka, Ödemiş, Torbalı) sular ne zaman gelecek?İngiltere, 300 Gazzeli çocuğa kapılarını açacakİskandinav ülkeleri bile sıcaktan kavruluyorHawking’in kabus senaryosu: Uzaylı kehaneti gerçek oluyorRusya’da 6,7 büyüklüğünde deprem: Tsunami uyarısı yapıldıUzmanlar uyardı: 7 yaşın altındaki çocuklar asla içmemeliTrump’ın Gazze yalanı: 60 milyon dolar dedi, 3 milyon çıktıKöpekler dalgalara meydan okudu, binlerce kişi izlediHayat doyumumuzu ‘’mutluluk seviyemiz’’ üzerinden mi değerlendirmeye başladık?Rusya’nın yeni ve ölümcül silahı savaşa dahil olduResmi Gazete’de bugün (3 Ağustos 2025 Resmi Gazete kararları)İsrail, Kızılay karargahını bombaladıTatilde çocukların uyku düzenine dikkatUkrayna, Soçi’de petrol deposunu vurduİsrail Genelkurmay Başkanı ABD ziyaretini iptal ettiOtel odasında komodo ejderi alarmıTrump’ı soruşturan eski savcıya “siyasi eylem” soruşturmasıSDG, Münbiç’te Suriye ordusuna saldırdıZaporijya Nükleer Santrali’nin tesislerinden biri vurulduTel Aviv’de protesto: “Netanyahu, yeter artık!”Hamas’ın videosunu yayınladığı İsrailli esir: “Yemek yok, su bile zor bulunuyor”Galatasaray ile Lazio yenişemedi!Modi’den Pakistan’a tehdit: “BrahMos’la yok ederiz”Uganda’ya yardımda bulunduMehmet Akif Üstündağ’dan eleştirilere tepki!ABB FOMBET, Devler Ligi’nde turladı!Modibo Sagnan Çaykur Rizespor’da!Sitare Akbaş’ın kına gecesiYangın bölgelerine anlamlı destekOsimhen ve Sane için RAMS Park’ta büyük gösteri!“Galatasaray maçında galip gelmek istiyoruz”Okan Erdoğan resmen Sivasspor’da!“Mutluluk parçaları”Portekiz’de aşırı sıcaklar nedeniyle son bir haftada 264 kişi öldüYükseköğretim Kurulu Geleceğin Mesleklerine Yönelik İstihdam Odaklı Yeni Programları Hayata Geçiriyor.TOSFED’den Formula 1 açıklaması!Pakistan, Çin’den Z-10ME taarruz helikopteri satın aldı2025-YKS: Tercihleri AlınıyorMaximin’in yeni adresi belli oldu!Macaristan’da pole pozisyonu Leclerc’in!Rusya ile NASA “Uluslararası Uzay İstasyonu” için anlaştıWitkoff aynı açıklamada kendini yalanladı: Hamas’tan jet yanıtTOSFED’in sosyal sorumluluk projesi tamamlandıFenerbahçe’den Kerem Aktürkoğlu harekatı!Almanya’dan Gazze açıklaması: Kesinlikle yeterli değilTrabzonspor 58’nci kuruluş yıldönümünü kutlandı“Denizde bir damla”: Gazze’de ilaç ihtiyacı görülmemiş seviyedeShaq, İstanbul’da sahne aldıVietnam’da şiddetli yağışlar 8 can aldıDua Lipa’yı İstanbul’a davet ettiUkrayna, Rusya’daki hedefleri vurduO yoruma kayıtsız kalmadıGoogle Haritalar ortaya çıkardı: Dağın zirvesinde insan yüzü!Fenerbahçe’de Feyenoord hazırlıkları sürüyor!
Pts. Ağu 4th, 2025

Vücudun “enerji vitamini”: B12 deposunu zirveye taşıyan besin

Genellikle “enerji vitamini” olarak adlandırılan B12 vitamini, vücudumuzu sağlıklı ve dengeli tutmada başrol oynar.

Sinir fonksiyonu, kırmızı kan hücresi oluşumu ve DNA üretiminden sorumludur. Ancak şaşırtıcı bir şekilde birçok kişi, özellikle vejetaryenler, veganlar ve yaşlı yetişkinler, yeterince almaz.

B12 eksikliği sizi gizlice yakalayabilir. Erken belirtiler arasında yorgunluk, beyin sisi, sinirlilik ve ellerde veya ayaklarda karıncalanma bulunur. Tedavi edilmezse, sinir hasarı veya anemi gibi daha ciddi sağlık sorunlarına bile yol açabilir. İyi haber mi? Genellikle sadece doğru yiyecekleri yiyerek bir eksikliği düzeltebilir veya önleyebilirsiniz.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Tatilde çocukların uyku düzenine dikkat
Tatilde çocukların uyku düzenine dikkat
  • Ağustos 3, 2025

Uzmanlar yaz tatilinde çocuklar için çoğunlukla bozulan uyku saatleri konusunda uyardı: “Biyolojik saat bozulursa büyüme durabilir, öğrenme zorlaşabilir…” Araştırmalara göre, Tatil döneminde kurallar esneyerek çocukların uyku düzeni bozukluyor, bu da…

Okumaya Devam Et
Sağlık
Elazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konuldu
Elazığ’da mide bulandıran görüntü: 345 kilogram tavuk etine el konuldu
  • Ağustos 2, 2025

Elazığ İl Tarım ve Orman Müdürlüğüne bağlı Kontrol Görevlisi ekipleri tarafından yürütülen denetimlerde, bir yemek üretim işletmesinde yapılan incelemelerde etiketsiz, kokuşmuş, bozulmuş ve küflenmiş yaklaşık 345 kilogram tavuk tespit edildi.…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Bilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?
Gündem
Bilim insanları araştırdı: Depremleri izleyerek “yaşamın kökeni” bulunabilir mi?
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 1 views
2
Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?
Gündem
Çin’den elektronik harpte devrim niteliğinde buluş: “Fırtınanın gözü” nasıl çalışıyor?
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 1 views
3
Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacak
Gündem
Boeing savunma tesisinde 30 yıl aradan sonra grev: Binlerce işçi katılacak
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 2 views
4
Okyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyor
Gündem
Okyanusta gizemli sınır: Denizanaları geçemiyor
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 1 views
5
Sevgilisiyle havuzda top oynadı
Magazin
Sevgilisiyle havuzda top oynadı
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 3 views
6
Yeniden aşkın ilk görüntüleri
Magazin
Yeniden aşkın ilk görüntüleri
  • adminadmin
  • Ağustos 3, 2025
  • 3 views