Kahvaltıda tüketmeyin: Kalp krizi riskini artırıyor

Muffin, kruvasan ve donut gibi fırın ürünleri şımartıcı ve masum kahvaltı seçenekleri gibi görünebilir, ancak çoğunlukla sağlıksız trans yağlar ve rafine unla doludur. Bu içerikler LDL (kötü) kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve kalp hastalığının gelişimini teşvik edebilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

10 bin adımı unutun: Bu teknikle yürümek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor
  • Ağustos 7, 2025

Araştırmaya göre, 2.300 adımdan sonra atılan her 1.000 adım, kalp sorunları riskini ortalama yüzde 17 oranında düşürüyor. Üstelik bu faydalar, 10 bin adıma kadar artarak devam ediyor. HİPERTANSİYON VE KALP…

Okumaya Devam Et
Tatil sonrası depresyonu: Rutine geri dönmekte neden zorlanıyoruz?
  • Ağustos 6, 2025

Tatil Sonrası Geçişi Kolaylaştırmak İçin Neler Yapabilirsiniz? Tatil dönüşü ilk günü sakin geçirip, tüm işlere aynı anda yüklenmemeye çalışmak, Akşamları kısa yürüyüşler yapmak ya da sevdiğiniz bir aktivite zaman ayırmak,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir