Güncel Haberler “Yanarken birlikte yanıyoruz”Suudi Arabistan: Filistin Devleti kurulmadan İsrail ile ilişki kurulmayacakSinem Paris’teTrump’tan Epstein açıklaması: Adasına gitme ayrıcalığım hiç olmadıBenin vatandaşı olduYeni yatı 1.5 milyon EuroDoğum günü ricasıİşte Fenerbahçe-Feyenoord eşleşmesinin hakemleri!Bir ülke yasta! Ziyad Rahbani’ye son veda: Lübnan’ın efsanevi sesi Feyruz, oğlunun cenaze töreninde görüntülendiAvrupa’da şaşırtan anket: Demokrasiye inanç azalıyor, çoğunluk “güçlü lider” diyorRusya’dan Trump’ın “Süreyi azalttım” açıklamasına sert yanıtShakhtar-Beşiktaş maçına İspanyol hakem!Rusya, benzin ihracatını ağustos sonuna kadar yasakladıİsrail güvenlik kabinesi, Gazze’yi görüşmek üzere toplanıyorPutin ve Netanyahu arasında telefon görüşmesiABD ve Çin’in ticaret görüşmelerinin üçüncü turu İsveç’te başladıGedson Fernandes, Rusya yolcusu!ABB FOMGET Arnavutluk’ta!AFRICOM’dan Rusya ve Çin’e suçlamaTrump, Kamboçya ile Tayland arasındaki ateşkes anlaşmasını “kendi çabasına” bağladıFas’ta askeri uçağın düşmesi sonucu 2 subay hayatını kaybettiKanada’dan Filistin meselesinde iki devletli çözüm açıklamasıGalatasaray iki isimle nikah tazeledi!Jamal Dijksteel resmen Kocaelispor’da!AyrıldılarGalatasaray, ABD’li forveti açıkladı!Geçmişine bir bakış yönelttiİki yaşındaki çocuk kobra yılanını ısırarak öldürdüSırbistan’ın EuroBasket 2025 kadrosu açıklandı!Geniş Aile beyazperdeye geri dönüyor!Hanzala gemisi aktivistleri açlık grevine başladı!Fildişi Sahili’nde feci kaza: 16 kişi öldüTikTok’ta tartışma yaratan fotoğraf: Ürkütücü detayı herkes fark edemiyorİsrail Ablukası Altındaki Gazze’de Açlıktan Ölümler Artıyor: Son 24 Saatte 14 Filistinli Daha Hayatını Kaybetti!Kayserispor’da eski yönetime 69 milyonluk vergi hacziŞizofreniyle savaşta umut olabilecek hayvan belirlendiFransa’da engelli yaşlıların kaldığı pansiyonda yangın: 3 kişi öldüKlinik psikolog açıkladı: 4 gizli yalnızlık belirtisiHalkbank’a Bulgar pasör çaprazı!Serbest bırakıldıYumurta pişirme şekliniz, kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyorOnlarca kişi öldü, Trump yeni fark etti: “Gazze’de çocuklar çok aç”Rusya’dan Türkiye’ye teşekkürUzaydaki Everest: Bilinen en büyük yıldızlararası cisim keşfedildiABD, İran-İsrail Çatışmasında Füze Stoklarını Eritti! 200 Kilometre Menzile Sahip THAAD Sistemi Konuşlandırılmıştı…“Yanlış biliniyor”Sağlık Bakanlığı 2025 yılı yer değiştirme kurası sonuç ekranı: Tayin sonuçları nasıl sorgulanır?Rus havacılığında kaos: Yolcu bilgileri tehlikede, uçuşlar durduSimyacıların Hayali Gerçek mi Oluyor? “Bu Teknoloji ile Tonlarca Altın Üretilecek” İddiası…“Özledik”BDDK 56 personel alacak (BDDK personel alımı branş dağılımı ve başvuru tarihleri)İbrahim duyurdu: Tayland ve Kamboçya ateşkese yeşil ışık yaktıGoogle’dan Kahramanmaraş Depremi İtirafı: 10 Milyon Kişiye Uyarı Gitmedi! 35 Saniye Önceden Gönderilebilirdi…Eski İsrail başbakanı “Ülke çöküşte” dedi, Netanyahu’ya sert çıktıUçak Pasifik Okyanusu’na düştü, 3 kişi öldü59 yıllık mesleğini ilk günkü heyecanla sürdürüyor: ”Rüyamda bile bu işi yapıyorum”Çok fazla meyve yemek diyabete neden olur mu?İzmir’in birçok ilçesinde su kesintisi (Bornova, Çeşme,Gaziemir, Karşıyaka…) İZSU su kesintisi programıTayland’da silahlı saldırı: 5 kişiyi öldürüp intihar ettiBir narsiste aşık olduğunuzu gösteren 9 işaretFenerbahçe’nin Portekiz raporu!Tren kazasını toprak kayması mı tetikledi? Almanya’dan ilk açıklamaOkyanus altında kabus: Denizcilik felaketinin zehirli mirasıİklim krizinin belirtisi mi? Isı kubbesi ile gelen tehlikeKabine toplantısı ne zaman, saat kaçta? Kabine gündeminde neler var?Beşiktaş ayrılığı açıkladı!ABD füze kalkanında tehlikeli açık: “12 günlük savaş stokları eritti”N’Koudou Süper Lig’e geri dönüyor!İngiltere şok silahına geçiyor: Şiddete 50 bin volt’luk çözümBeyaz mı, yoksa kahverengi yumurta mı: Hangisi daha sağlıklı?Kabine toplanıyor: Ana gündem orman yangınları olacakEczacılardan uyarı: Zayıflama ilaçlarına talep sürdürülemez düzeydeÇorum FK’da ayrılık!Yumurtalık kanserinin erken belirtisi: Hep göz ardı ediliyorKadınlarda 88, erkeklerde 102 cm sınır: Karaciğer yağlanmasının işareti olabilirPsikolojiye göre sizi daha az çekici gösteren 6 faktörGalatasaray, Donnarumma için harekete geçti!Aşk mı, alışkanlık mı? Uzun süreli ilişkilerde sessiz soru58 yaşındaki kadın kanser olduğunu öğrendi: Nedeni vücudundaki dövmeler mi?TPAO 366 personel alacak: TPAO personel alımı yapılacak şehirler ve başvuru tarihleriDişleri bembeyaz yapan doğal yöntem: 2 malzemeyle evde kolayca hazırlanıyorResmi Gazete’de bugün (28 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)Obama’dan Gazze çağrısıBaş ve boyun kanserleri neden geç teşhis ediliyor?Humus’ta 4,1 büyüklüğünde depremİlk yardım tırları Gazze’deİran’da nükleer anlaşmadan çekilme hazırlığıİngiltere kabinesi Gazze için acil toplanacakSuriyeli yetkili: Süveyda’dan 150 bin sivil tahliye edildiIrak’ta aşırı sıcaklar nedeniyle 7 kentte resmi tatil ilan edildiMilletler Ligi’nde şampiyon İtalya!Gazze’de can kaybı 60 bine yaklaştıTrump’tan Gazze açıklaması: İsrail bir karar vermek zorunda kalacakFransa Bisiklet Turu’nda zafer Pogacar’ın!Almanya’da yolcu treni raydan çıktı: 4 ölüPlajı inletti10 numaralı atlayışKadınlar EURO 2025 şampiyonu İngiltere!Suriye’de seçim tarihi belli olduABD ve AB arasında ticaret anlaşması: Trump “Şimdiye kadarki en büyüğü” dedi
Sal. Tem 29th, 2025
Güncel Haberler “Yanarken birlikte yanıyoruz”Suudi Arabistan: Filistin Devleti kurulmadan İsrail ile ilişki kurulmayacakSinem Paris’teTrump’tan Epstein açıklaması: Adasına gitme ayrıcalığım hiç olmadıBenin vatandaşı olduYeni yatı 1.5 milyon EuroDoğum günü ricasıİşte Fenerbahçe-Feyenoord eşleşmesinin hakemleri!Bir ülke yasta! Ziyad Rahbani’ye son veda: Lübnan’ın efsanevi sesi Feyruz, oğlunun cenaze töreninde görüntülendiAvrupa’da şaşırtan anket: Demokrasiye inanç azalıyor, çoğunluk “güçlü lider” diyorRusya’dan Trump’ın “Süreyi azalttım” açıklamasına sert yanıtShakhtar-Beşiktaş maçına İspanyol hakem!Rusya, benzin ihracatını ağustos sonuna kadar yasakladıİsrail güvenlik kabinesi, Gazze’yi görüşmek üzere toplanıyorPutin ve Netanyahu arasında telefon görüşmesiABD ve Çin’in ticaret görüşmelerinin üçüncü turu İsveç’te başladıGedson Fernandes, Rusya yolcusu!ABB FOMGET Arnavutluk’ta!AFRICOM’dan Rusya ve Çin’e suçlamaTrump, Kamboçya ile Tayland arasındaki ateşkes anlaşmasını “kendi çabasına” bağladıFas’ta askeri uçağın düşmesi sonucu 2 subay hayatını kaybettiKanada’dan Filistin meselesinde iki devletli çözüm açıklamasıGalatasaray iki isimle nikah tazeledi!Jamal Dijksteel resmen Kocaelispor’da!AyrıldılarGalatasaray, ABD’li forveti açıkladı!Geçmişine bir bakış yönelttiİki yaşındaki çocuk kobra yılanını ısırarak öldürdüSırbistan’ın EuroBasket 2025 kadrosu açıklandı!Geniş Aile beyazperdeye geri dönüyor!Hanzala gemisi aktivistleri açlık grevine başladı!Fildişi Sahili’nde feci kaza: 16 kişi öldüTikTok’ta tartışma yaratan fotoğraf: Ürkütücü detayı herkes fark edemiyorİsrail Ablukası Altındaki Gazze’de Açlıktan Ölümler Artıyor: Son 24 Saatte 14 Filistinli Daha Hayatını Kaybetti!Kayserispor’da eski yönetime 69 milyonluk vergi hacziŞizofreniyle savaşta umut olabilecek hayvan belirlendiFransa’da engelli yaşlıların kaldığı pansiyonda yangın: 3 kişi öldüKlinik psikolog açıkladı: 4 gizli yalnızlık belirtisiHalkbank’a Bulgar pasör çaprazı!Serbest bırakıldıYumurta pişirme şekliniz, kişiliğiniz hakkında çok şey söylüyorOnlarca kişi öldü, Trump yeni fark etti: “Gazze’de çocuklar çok aç”Rusya’dan Türkiye’ye teşekkürUzaydaki Everest: Bilinen en büyük yıldızlararası cisim keşfedildiABD, İran-İsrail Çatışmasında Füze Stoklarını Eritti! 200 Kilometre Menzile Sahip THAAD Sistemi Konuşlandırılmıştı…“Yanlış biliniyor”Sağlık Bakanlığı 2025 yılı yer değiştirme kurası sonuç ekranı: Tayin sonuçları nasıl sorgulanır?Rus havacılığında kaos: Yolcu bilgileri tehlikede, uçuşlar durduSimyacıların Hayali Gerçek mi Oluyor? “Bu Teknoloji ile Tonlarca Altın Üretilecek” İddiası…“Özledik”BDDK 56 personel alacak (BDDK personel alımı branş dağılımı ve başvuru tarihleri)İbrahim duyurdu: Tayland ve Kamboçya ateşkese yeşil ışık yaktıGoogle’dan Kahramanmaraş Depremi İtirafı: 10 Milyon Kişiye Uyarı Gitmedi! 35 Saniye Önceden Gönderilebilirdi…Eski İsrail başbakanı “Ülke çöküşte” dedi, Netanyahu’ya sert çıktıUçak Pasifik Okyanusu’na düştü, 3 kişi öldü59 yıllık mesleğini ilk günkü heyecanla sürdürüyor: ”Rüyamda bile bu işi yapıyorum”Çok fazla meyve yemek diyabete neden olur mu?İzmir’in birçok ilçesinde su kesintisi (Bornova, Çeşme,Gaziemir, Karşıyaka…) İZSU su kesintisi programıTayland’da silahlı saldırı: 5 kişiyi öldürüp intihar ettiBir narsiste aşık olduğunuzu gösteren 9 işaretFenerbahçe’nin Portekiz raporu!Tren kazasını toprak kayması mı tetikledi? Almanya’dan ilk açıklamaOkyanus altında kabus: Denizcilik felaketinin zehirli mirasıİklim krizinin belirtisi mi? Isı kubbesi ile gelen tehlikeKabine toplantısı ne zaman, saat kaçta? Kabine gündeminde neler var?Beşiktaş ayrılığı açıkladı!ABD füze kalkanında tehlikeli açık: “12 günlük savaş stokları eritti”N’Koudou Süper Lig’e geri dönüyor!İngiltere şok silahına geçiyor: Şiddete 50 bin volt’luk çözümBeyaz mı, yoksa kahverengi yumurta mı: Hangisi daha sağlıklı?Kabine toplanıyor: Ana gündem orman yangınları olacakEczacılardan uyarı: Zayıflama ilaçlarına talep sürdürülemez düzeydeÇorum FK’da ayrılık!Yumurtalık kanserinin erken belirtisi: Hep göz ardı ediliyorKadınlarda 88, erkeklerde 102 cm sınır: Karaciğer yağlanmasının işareti olabilirPsikolojiye göre sizi daha az çekici gösteren 6 faktörGalatasaray, Donnarumma için harekete geçti!Aşk mı, alışkanlık mı? Uzun süreli ilişkilerde sessiz soru58 yaşındaki kadın kanser olduğunu öğrendi: Nedeni vücudundaki dövmeler mi?TPAO 366 personel alacak: TPAO personel alımı yapılacak şehirler ve başvuru tarihleriDişleri bembeyaz yapan doğal yöntem: 2 malzemeyle evde kolayca hazırlanıyorResmi Gazete’de bugün (28 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)Obama’dan Gazze çağrısıBaş ve boyun kanserleri neden geç teşhis ediliyor?Humus’ta 4,1 büyüklüğünde depremİlk yardım tırları Gazze’deİran’da nükleer anlaşmadan çekilme hazırlığıİngiltere kabinesi Gazze için acil toplanacakSuriyeli yetkili: Süveyda’dan 150 bin sivil tahliye edildiIrak’ta aşırı sıcaklar nedeniyle 7 kentte resmi tatil ilan edildiMilletler Ligi’nde şampiyon İtalya!Gazze’de can kaybı 60 bine yaklaştıTrump’tan Gazze açıklaması: İsrail bir karar vermek zorunda kalacakFransa Bisiklet Turu’nda zafer Pogacar’ın!Almanya’da yolcu treni raydan çıktı: 4 ölüPlajı inletti10 numaralı atlayışKadınlar EURO 2025 şampiyonu İngiltere!Suriye’de seçim tarihi belli olduABD ve AB arasında ticaret anlaşması: Trump “Şimdiye kadarki en büyüğü” dedi
Sal. Tem 29th, 2025

Enerjinizi tüketen gizli besin eksiklikleri: Sürekli yorgun olmanızın nedeni

MAGNEZYUM

Vücudunuzu güçlendirebilecek ve sizi sağlıklı, enerjik ve hatta neşeli hissettirebilecek temel besinler arasında magnezyum bulunur. Bu önemli mineral olmadan, vücudunuz yeterli enerji üretemeyebilir. Magnezyum, hücreleriniz için ana enerji kaynağı olan ATP üretiminde yardımcı olur. Yetersiz magnezyum seviyeleriyle, kişi enerji eksikliği, yorgunluk ve halsizlik yaşayabilir.

Magnezyum ayrıca kas fonksiyonunda, sinir sinyalizasyonunda ve stres düzenlemesinde önemli bir rol oynar. Magnezyum eksikliği kas kramplarına, kötü uykuya ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir.

Magnezyumun önemli kaynakları arasında yapraklı yeşil sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar, soya ürünleri ve fıstıklar bulunur.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Kadınlarda 88, erkeklerde 102 cm sınır: Karaciğer yağlanmasının işareti olabilir
Kadınlarda 88, erkeklerde 102 cm sınır: Karaciğer yağlanmasının işareti olabilir
  • Temmuz 28, 2025

Bel çevresinin kadınlar ve erkeklerde sağlığı ciddi şekilde etkileyebilecek bir gösterge olduğunu açıklayan Diyetisyen İrem Omuzlu, erkeklerde ve kadınlarda olması gereken ideal bel çevresi ölçünü açıkladı. “AŞIRI BEL ÖLÇÜSÜ ORGAN…

Okumaya Devam Et
Sağlık
Dişleri bembeyaz yapan doğal yöntem: 2 malzemeyle evde kolayca hazırlanıyor
Dişleri bembeyaz yapan doğal yöntem: 2 malzemeyle evde kolayca hazırlanıyor
  • Temmuz 28, 2025

5. MEYVE KABUKLARI Muz, portakal ve limon gibi meyvelerin kabuklarında bulunan sitrik asit, diş beyazlatıcı etki yaratabileceği düşünülerek kullanılabiliyor. Ancak bu yöntemin bilimsel kanıtları sınırlı olduğu gibi, hassas diş yüzeylerinde…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
“Yanarken birlikte yanıyoruz”
Magazin
“Yanarken birlikte yanıyoruz”
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 0 views
2
Suudi Arabistan: Filistin Devleti kurulmadan İsrail ile ilişki kurulmayacak
Gündem
Suudi Arabistan: Filistin Devleti kurulmadan İsrail ile ilişki kurulmayacak
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 2 views
3
Sinem Paris’te
Magazin
Sinem Paris’te
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 1 views
4
Trump’tan Epstein açıklaması: Adasına gitme ayrıcalığım hiç olmadı
Gündem
Trump’tan Epstein açıklaması: Adasına gitme ayrıcalığım hiç olmadı
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 1 views
5
Benin vatandaşı oldu
Magazin
Benin vatandaşı oldu
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 0 views
6
Yeni yatı 1.5 milyon Euro
Magazin
Yeni yatı 1.5 milyon Euro
  • adminadmin
  • Temmuz 28, 2025
  • 0 views