Uzman doktor 5 gizli işareti açıkladı: Vücudunuzdaki temel vitaminler eksik olabilir

Dr. Sethi, bu belirtilerin çoğu zaman hafife alındığını ancak altında ciddi beslenme eksiklikleri yatabileceğini vurguluyor. “Vücudunuz bir sabah uyanıp garip davranmaya başlamaz,” diyor Dr. Sethi. “Bu belirtiler, bir şeylerin eksik olduğuna dair küçük ama önemli uyarılar.”

Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi, güneş ışığı ve gerektiğinde doktor kontrolünde alınan takviyelerle bu eksikliklerin önüne geçmek mümkün. Unutmayın, vücudunuzu dinlemek bazen bir laboratuvar testinden daha önce sizi uyarabilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Süper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendirici
  • Kasım 1, 2025

Dev tarla kabakları, genellikle oyma için tercih edilse de çorbalarda veya turtalarda kullanılabilir; etleri sulu ve liflidir. Yemek için daha küçük ve yoğun çeşitler öneriliyor: KABAK ÇEKİRDEĞİ: KÜÇÜK AMA ETKİLİ…

Okumaya Devam Et
Doğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanı
  • Kasım 1, 2025

Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre magnezyum, bitkisel ve hayvansal gıdalarda yaygın olarak bulunuyor. Ancak rafine ve işlenmiş ürünlerin sık tüketimi, bu minerali beslenmeden uzaklaştırıyor. Dolayısıyla modern beslenme düzenlerinde magnezyum eksikliği şaşırtıcı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir