Güncel Haberler Gazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldüUzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldüKenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybettiHindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybettiLouvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyorAksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdıSudan’ın Faşir kentinden 62 binden fazla kişi göç ettiLouvre soyguncuları hakim karşısındaUkrayna: Moskova’da petrol boru hattına saldırı düzenledikYasak aşkı öğrendiEn çok kazanan ölü ünlü oldu‘Güldür Güldür Show’a konuk olduEngin Çağlar, hayatını kaybettiÖlüm haberlerine tepkiDışişleri Bakanı Hakan Fidan, TRT World Forum’da konuştuKültür Yolu Festivali’nin son durağı: AntalyaSis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği‘Geleceğin Yıldızlarıyız’ konserleri başlıyorİBB Şehir Tiyatroları’nda bu ay 35 oyun varDünyada bir ilk: Maldivler’de “nesiller arası” sigara yasağıGazze barış gücü: TSK’sız başarı şansı olmayabilirAntarktika buzunda 6 milyon yıllık hava bulunduABD-Kanada arasında reklam krizi: “Trump’tan özür diledim, alınmıştı”Aslantepe’de dev randevu! İşte 11’ler…Trump’tan Beyaz Saray’ın banyosuna altın dokunuşSüper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendiriciKüba’da eski ekonomi bakanına casusluk suçlamasıHer gün kuruyemiş tüketince ne olur? Bağırsaklar üzerinde bir etkisi var26 yaşındaki adam enfeksiyon sandı, vücuduna yayılmış: Bu belirti meğer kansermişDoğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanıKolombiya, ABD saldırılarına karşı BM’ye gidecekHamas, 3 İsrailli esirin cenaze kalıntılarını teslim ettiAnadolu Efes, Baskonia deplasmanında kaybetti!Gilgameş Operası AKM’de‘Palamut Zamanı’ 6 Kasım’da sahnedeScottish Ballet’den ‘Coppélia’ İstanbul’daKenan Doğulu’nun müziği tiyatro sahnesindeYeni Türkü DasDas sahnesindeKlasikten Caza: Bir Müzikal YolculukBeyoğlu’nda caz günleri başlıyorYeşil Vatan Kısa Film Yarışması’nda son başvuru tarihi 30 Kasım“Ucuz bir penaltıyla maalesef maçı kaybettik”Estetik mi, bilgelik mi?BM, Libya’daki misyonun görev süresini 1 yıl daha uzattı“Çağımızın en büyük hastalığı”“Bizim açımızdan önemli bir galibiyet oldu”Shomurodov gol krallığında zirveye ortak oldu!ABD basını: Pentagon Ukrayna’ya Tomahawk tedarikini onayladı“Benden gizlediğin bir şey var mı?”Arda Güler, dünya yıldızlarıyla yarışacak!Kardashian NASA’ya karşı: “Ay’a iniş yapılmadı” dedi, yanıt gecikmediESA uyardı: Bir sonraki Güneş fırtınası tüm uyduları yok edebilirBaşakşehir 3 puanı 90. dakikada aldı!Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Duran: Türkiye, Dünyanın Her Kriz Bölgesinde Beklenen Aktör Hâline GelmiştirAltın Portakal’da ilgi odağı olduHacıosmanoğlu’ndan yabancı hakem açıklaması!Güzelliğiyle sosyal medyanın gündemindeUkrayna ordusunu eğiten eski İngiliz asker, “casusluk” iddiasıyla tutuklandıABD ve Rusya arasında nükleer restleşmeFantastik İstanbul Film Festivali sona erdiTrump’tan Venezuela sorusuna yanıt: “Düşünmüyoruz”Beşiktaş’tan savcılığa başvuru!Icardi için ayrılık iddiası: Yeni adresini duyurdular!‘Kızılcık Şerbeti’ne veda edecekDSÖ’den M çiçeği virüsü uyarısı: Varyantı Afrika’nın ötesine yayıldıSırbistan’da kendisini zehirlemeye çalışan kişiye operasyon: “Suçu Vucic’e atacaktı” iddiasıRusya’dan Avrupa temsilcilerine ülkeye giriş yasağı“Artık hepimizin deliliğe ait bir hatıra defteri var”“Camiada en önemli eksiklik birlik ve beraberlik”Başkana söz verdiBaltık Denizi’nde gerilim artıyor: Bir haftada üçüncü kez Rus uçağı alarmıİtalya’da gündem Hakan Çalhanoğlu!‘Bereketli Topraklar’da adaletin savaşıKaradağ’da “bıçaklama olayı” ile ilgili tutuklanan iki kişi serbest bırakıldıKalp krizi geçirdiSüper Lig’de ayrılık!Mbappe, “Avrupa Altın Ayakkabı” ödülünü aldı!İtalya basınından Hakan’a tam sayfa övgü!Rusya: Nükleer denemelere başlarlarsa biz de yapacağızABD’nin “Küresel Vize Bekleme Süreleri” listesi güncellendi2028 ve 2029 finallerinin aday statları açıklandı!Yılın en güçlüsü: Melissa Kasırgası 49 can aldıFurkan Korkmaz’ın yeni adresi TOFAŞ!PFDK, ‘bahisçi’ hakemlerin cezalarını açıkladı!Beşiktaş, kondisyon ve taktik çalıştıKayserispor ile Kasımpaşa, 31. randevuda300 yıldır ayakta: Garipler Köyü Kilisesi zamana direniyorBir evliliğin sonunu getiren 4 yıkıcı davranışAlp Dağları’nın kalbinde: Turistler en çok orayı tercih ediyorGazze’de yeni kriz: Bankalar açıldı ama para yokYabancılarla kazanamıyor!PFDK’dan 7 Süper Lig kulübüne ceza!Göztepe, Gençlerbirliği’ni ağırlayacak!22 milyar TL’lik derbiDev maçın kader adamları!İnceefe oldu ‘Çatlı’Letonya, “İstanbul Sözleşmesi”nden çekiliyorKardashian’a NASA’dan yanıtPFDK’dan Bursaspor’a seyircisiz oynama cezası!“Hayalim gerçekleşti”

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Gazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldüUzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldüKenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybettiHindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybettiLouvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyorAksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdıSudan’ın Faşir kentinden 62 binden fazla kişi göç ettiLouvre soyguncuları hakim karşısındaUkrayna: Moskova’da petrol boru hattına saldırı düzenledikYasak aşkı öğrendiEn çok kazanan ölü ünlü oldu‘Güldür Güldür Show’a konuk olduEngin Çağlar, hayatını kaybettiÖlüm haberlerine tepkiDışişleri Bakanı Hakan Fidan, TRT World Forum’da konuştuKültür Yolu Festivali’nin son durağı: AntalyaSis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği‘Geleceğin Yıldızlarıyız’ konserleri başlıyorİBB Şehir Tiyatroları’nda bu ay 35 oyun varDünyada bir ilk: Maldivler’de “nesiller arası” sigara yasağıGazze barış gücü: TSK’sız başarı şansı olmayabilirAntarktika buzunda 6 milyon yıllık hava bulunduABD-Kanada arasında reklam krizi: “Trump’tan özür diledim, alınmıştı”Aslantepe’de dev randevu! İşte 11’ler…Trump’tan Beyaz Saray’ın banyosuna altın dokunuşSüper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendiriciKüba’da eski ekonomi bakanına casusluk suçlamasıHer gün kuruyemiş tüketince ne olur? Bağırsaklar üzerinde bir etkisi var26 yaşındaki adam enfeksiyon sandı, vücuduna yayılmış: Bu belirti meğer kansermişDoğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanıKolombiya, ABD saldırılarına karşı BM’ye gidecekHamas, 3 İsrailli esirin cenaze kalıntılarını teslim ettiAnadolu Efes, Baskonia deplasmanında kaybetti!Gilgameş Operası AKM’de‘Palamut Zamanı’ 6 Kasım’da sahnedeScottish Ballet’den ‘Coppélia’ İstanbul’daKenan Doğulu’nun müziği tiyatro sahnesindeYeni Türkü DasDas sahnesindeKlasikten Caza: Bir Müzikal YolculukBeyoğlu’nda caz günleri başlıyorYeşil Vatan Kısa Film Yarışması’nda son başvuru tarihi 30 Kasım“Ucuz bir penaltıyla maalesef maçı kaybettik”Estetik mi, bilgelik mi?BM, Libya’daki misyonun görev süresini 1 yıl daha uzattı“Çağımızın en büyük hastalığı”“Bizim açımızdan önemli bir galibiyet oldu”Shomurodov gol krallığında zirveye ortak oldu!ABD basını: Pentagon Ukrayna’ya Tomahawk tedarikini onayladı“Benden gizlediğin bir şey var mı?”Arda Güler, dünya yıldızlarıyla yarışacak!Kardashian NASA’ya karşı: “Ay’a iniş yapılmadı” dedi, yanıt gecikmediESA uyardı: Bir sonraki Güneş fırtınası tüm uyduları yok edebilirBaşakşehir 3 puanı 90. dakikada aldı!Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Duran: Türkiye, Dünyanın Her Kriz Bölgesinde Beklenen Aktör Hâline GelmiştirAltın Portakal’da ilgi odağı olduHacıosmanoğlu’ndan yabancı hakem açıklaması!Güzelliğiyle sosyal medyanın gündemindeUkrayna ordusunu eğiten eski İngiliz asker, “casusluk” iddiasıyla tutuklandıABD ve Rusya arasında nükleer restleşmeFantastik İstanbul Film Festivali sona erdiTrump’tan Venezuela sorusuna yanıt: “Düşünmüyoruz”Beşiktaş’tan savcılığa başvuru!Icardi için ayrılık iddiası: Yeni adresini duyurdular!‘Kızılcık Şerbeti’ne veda edecekDSÖ’den M çiçeği virüsü uyarısı: Varyantı Afrika’nın ötesine yayıldıSırbistan’da kendisini zehirlemeye çalışan kişiye operasyon: “Suçu Vucic’e atacaktı” iddiasıRusya’dan Avrupa temsilcilerine ülkeye giriş yasağı“Artık hepimizin deliliğe ait bir hatıra defteri var”“Camiada en önemli eksiklik birlik ve beraberlik”Başkana söz verdiBaltık Denizi’nde gerilim artıyor: Bir haftada üçüncü kez Rus uçağı alarmıİtalya’da gündem Hakan Çalhanoğlu!‘Bereketli Topraklar’da adaletin savaşıKaradağ’da “bıçaklama olayı” ile ilgili tutuklanan iki kişi serbest bırakıldıKalp krizi geçirdiSüper Lig’de ayrılık!Mbappe, “Avrupa Altın Ayakkabı” ödülünü aldı!İtalya basınından Hakan’a tam sayfa övgü!Rusya: Nükleer denemelere başlarlarsa biz de yapacağızABD’nin “Küresel Vize Bekleme Süreleri” listesi güncellendi2028 ve 2029 finallerinin aday statları açıklandı!Yılın en güçlüsü: Melissa Kasırgası 49 can aldıFurkan Korkmaz’ın yeni adresi TOFAŞ!PFDK, ‘bahisçi’ hakemlerin cezalarını açıkladı!Beşiktaş, kondisyon ve taktik çalıştıKayserispor ile Kasımpaşa, 31. randevuda300 yıldır ayakta: Garipler Köyü Kilisesi zamana direniyorBir evliliğin sonunu getiren 4 yıkıcı davranışAlp Dağları’nın kalbinde: Turistler en çok orayı tercih ediyorGazze’de yeni kriz: Bankalar açıldı ama para yokYabancılarla kazanamıyor!PFDK’dan 7 Süper Lig kulübüne ceza!Göztepe, Gençlerbirliği’ni ağırlayacak!22 milyar TL’lik derbiDev maçın kader adamları!İnceefe oldu ‘Çatlı’Letonya, “İstanbul Sözleşmesi”nden çekiliyorKardashian’a NASA’dan yanıtPFDK’dan Bursaspor’a seyircisiz oynama cezası!“Hayalim gerçekleşti”

10 dakikalık yürüyüşün bilinmeyen etkisi: Vücuda 6 etkisi var

Yaşam
Haziran 3, 2025

Çoğu kişi yürüyüşün etkili olabilmesi için en az 30 dakika sürmesi gerektiğini düşünürken, uzmanlar daha kısa ve bilinçli yapılan yürüyüşlerin de büyük yararlar sağladığını belirtiyor.

İşte 10 dakikalık yürüyüş egzersizinin sağlığa olan katkıları…

VÜCUTTAKİ İLTİHABI DÜŞÜRÜR

10 dakikalık bir yürüyüş, hareketsiz yaşam tarzı veya hafif eklem rahatsızlığı olan kişilerde bile iltihap seviyelerini azaltmaya başlayabilir. Bir çalışmaya göre , 10 dakikalık bir yürüyüş seansı bile kandaki proinflamatuar belirteçleri düşürebilir. Bu, genellikle sessiz iltihapla bağlantılı olan günlük yorgunluk, şişkinlik veya hafif ağrılarla mücadele edenler için özellikle rahatlatıcıdır. Tutarlı bir 10 dakikalık yürüyüş, vücudun ihtiyaç duyduğu nazik dürtü olabilir.

Kaynak: NTV

admin

Aksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdı

Aksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdı

Kasım 1, 2025

Aksaray‘da görev yapan öğretmen Yasin Karaman, Hasan Dağı bölgesinde 2 bin metre rakımda bulunan bir su kuyusunun yanına, yaban hayatını izlemek ve yaban hayvanlarının takibini yapmak amacıyla kamera yerleştirdi. Karaman,…

Okumaya Devam Et

Sis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği

Sis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği

Kasım 1, 2025

Karadeniz Bölgesi’nin sahile en yakın zirvelerinden biri olan Trabzon‘un Şalpazarı ilçesi ile Giresun‘un Eynesil ilçesi sakinleri tarafından yoğun olarak kullanılan 2 bin 182 metre yüksekteki Sis Dağı Yaylası ve yayla…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Gazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldü

Gazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldü

admin
Kasım 1, 2025
3 views

2

Uzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldü

Uzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldü

admin
Kasım 1, 2025
3 views

3

Kenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybetti

Kenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybetti

admin
Kasım 1, 2025
3 views

4

Hindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybetti

Hindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybetti

admin
Kasım 1, 2025
2 views

5

Louvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyor

Louvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyor

admin
Kasım 1, 2025
2 views

6

Aksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdı

Aksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdı

admin
Kasım 1, 2025
2 views