Güncel Haberler İsrail-İran savaşında dördüncü geceİddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engellediİsrail-İran savaşında dördüncü gece: İran yeni füze saldırısı başlattıPSG, Atletico’yu farklı geçti!Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de‘breathe’ konseri Zorlu PSM’deGalatasaray, Hakan’da vites artırdı!Peru’da 5,6 büyüklüğünde deprem: 1 ölüAlzheimer araştırmalarında yeni keşif: Riski artıran genetik varyant bulunduBursa’da Pickleball heyecanı sona erdi!‘Ampute Messi’ evlendiİsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattıİran, İsrail’i vurdu: Hayfa sokaklarında yangınYapay zekayla “dertleşenler” dikkat: İntihara sürüklüyorİran tek tek açıkladı: İşte İsrail’i vuran füzelerin menzil ve hızlarıFransa Cumhurbaşkanı Macron’dan Grönland ziyaretiArmand Duplantis’ten 12. kez dünya rekoru!Bayern Münih gol oldu yağdı: 10-0İngiltere’de dev piton alarmı: Dört tanesi yakalandıMarkete idrarını yapan adam 10 bin dolarlık zarara neden olduErdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: Trump ile ikinci görüşmeKimmich’ten Sane yorumu!Milli boksörlerden Çekya’da üç madalya!Can Öncü, İtalya’da birinci oldu!Suudi Arabistan’dan En-Nesyri’ye teklif!“Seks için her zaman heyecanlıyım”“Bu bayrağı daha ileriye taşımak istiyorum”Türkiye’nin ilk elektrikli bisiklet yarışı Kapadokya’da koşuldu“Sevgisizliği gördükçe sevmeyi öğrendim”İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattı! Tel Aviv ve Kudüs’te siren sesleriLGS’de sürpriz Arda Güler sorusu!Sanal savaş da başladı: İsrail’e yönelik siber saldırılar yüzde 700 arttı!Ünlü şarkıcı İran’da savaşın ortasında kaldıToprak Razgatlıoğlu, İtalya’da 3’te 3 yaptı!Kırkpınar’a katılacak başpehlivanlar belli oldu!Hindistan’da köprü çöktü! 6 kişi öldü, 25’i suya kapıldı“Seni seviyoruz baba!”Ukraynalı asker ve sivillerin cenazeleri Kiev’e teslim edildiAnadolu Efes’te Banchi dönemi sona erdi!Mathys Tel, Tottenham’da!Dünyanın en bulaşıcı hastalığı, 10 kişiden 9’unu enfekte ediyor: ”Kalabalıklardan uzak durun” uyarısıOğlunun yüzünü ilk kez gösterdiFidan ve Lavrov, İran-İsrail savaşını görüştüBasketbol final serisinde deplasman seyircisi yok!Dünyanın en bulaşıcı hastalığı, 10 kişiden 9’unu enfekte ediyor: ”Kalabalıktan uzak durun” uyarısıKayseri’de keneden üçüncü ölümBolu Antik Stadionu turizme kazandırılıyorHipersonik füze nedir, nasıl çalışır? Hipersonik füze hangi ülkelerde var?75 milyon dolarlık mücadele sona erdiSporting Lizbon’dan Romulo hamlesi!“Hayatımızın hiç değişmeyen rolü onların”Erdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: “Bölgenin yeni savaşa tahammülü yok”Dünya Bir Queen Meselesi AKM’de“Harika bir babasın”İstanbul Belgesel Günleri Pera Müzesi’ndeToprak Razgatlıoğlu’ndan İtalya’da zafer!Mahmut Orhan’dan anlamlı davranışİşte basketbolda final serisi programı!Siyasi mesajıyla şaşırttıİran-İsrail Savaşı: Putin ve Şi Devreye Girer mi?“Boeing 787” tipi uçaklar için incelemeİsrail-İran savaşında üçüncü gün: 2 Mossad ajanı yakalandı, İsfahan nükleer tesisi vuruldu7 asırdır ayakta, tek bir çivi bile çakılmadı: ”Bu kadar değerli olduğunu bilmiyorduk”İsrail İran’ı vuruyor! İsfahan’da saldırı anı kameradaBrad Pitt’in 61 yaş tarzıHindistan’da bu kez de helikopter düştü! Kayıp 6 kişi aranıyor“Bir kez giydiğim kostümleri atmıyorum”Netanyahu’nun en büyük korkusunu NYT yazdı: “Bir otobüs dolusu patlayıcı”Galatasaray’da Morata belirsizliği!Antarktika’nın buzulları altında gizemli radyo dalgaları keşfedildi: Bilim insanları şaşkınAile boyu kutladılarBabalar Günü’nüz kutlu olsunBeşiktaş’tan Parma’nın golcüsünü listesine aldı!Gece yarısı kebapçıya silahlı saldırıİran, Tel Aviv’i ilk kez bu füzeyle vurdu: Yakıt ikmaline bile ihtiyaç duymuyorMessi’li açılış maçında gol yok!İtalya’da Gattuso dönemi!İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İsrail’de ölü sayısı artıyor, Husiler savaşa dahil oldu“Yorgunum… Ama hiçbir şey yapmadım ki?”Resmi Gazete’de bugün (15 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Maduro: “21. yüzyılın Hitler’ine karşı sessizlik sürüyor”Netanyahu’nun uçağı Yunanistan’da görüntülendiNetanyahu’nun uçağı Atina Havalimanı’ndaYunanistan’da Filistin gösterisine “sinagog” yasağıİran’dan yeni karşı saldırı: İsrail’in kayıpları artıyorABD’de doğum günü kutlaması gibi geçit töreni: Maliyeti de tartışılıyorABD’de “Krallara hayır” protestolarıLübnan’da düğünde füze kutlamasıLübnan’da düğünde İran füzeleriİsrail, 2 vatandaşını casusluk gerekçesiyle gözaltına aldıİran’dan İsrail’e yeni karşı saldırı: İran füzeleri İsrail semalarındaVeliaht Prens Selman’dan Pezeşkiyan’a “İsrail” telefonuABD’de Demokrat meclis başkanı ve eşi evlerinde öldürüldüHamaney’den İsrail’e videolu mesajNTV canlı yayınında Tahran’a saldırı anıKanada GP’de pole pozisyonu Russell’ın!Göztepe’de 100. yıl coşkusu!Dünyanın gözü buradaİsrail ordusu Yemen’deki Husi liderini hedef alan hava saldırısı düzenledi

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler İsrail-İran savaşında dördüncü geceİddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engellediİsrail-İran savaşında dördüncü gece: İran yeni füze saldırısı başlattıPSG, Atletico’yu farklı geçti!Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de‘breathe’ konseri Zorlu PSM’deGalatasaray, Hakan’da vites artırdı!Peru’da 5,6 büyüklüğünde deprem: 1 ölüAlzheimer araştırmalarında yeni keşif: Riski artıran genetik varyant bulunduBursa’da Pickleball heyecanı sona erdi!‘Ampute Messi’ evlendiİsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattıİran, İsrail’i vurdu: Hayfa sokaklarında yangınYapay zekayla “dertleşenler” dikkat: İntihara sürüklüyorİran tek tek açıkladı: İşte İsrail’i vuran füzelerin menzil ve hızlarıFransa Cumhurbaşkanı Macron’dan Grönland ziyaretiArmand Duplantis’ten 12. kez dünya rekoru!Bayern Münih gol oldu yağdı: 10-0İngiltere’de dev piton alarmı: Dört tanesi yakalandıMarkete idrarını yapan adam 10 bin dolarlık zarara neden olduErdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: Trump ile ikinci görüşmeKimmich’ten Sane yorumu!Milli boksörlerden Çekya’da üç madalya!Can Öncü, İtalya’da birinci oldu!Suudi Arabistan’dan En-Nesyri’ye teklif!“Seks için her zaman heyecanlıyım”“Bu bayrağı daha ileriye taşımak istiyorum”Türkiye’nin ilk elektrikli bisiklet yarışı Kapadokya’da koşuldu“Sevgisizliği gördükçe sevmeyi öğrendim”İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İran yeni füze saldırısı başlattı! Tel Aviv ve Kudüs’te siren sesleriLGS’de sürpriz Arda Güler sorusu!Sanal savaş da başladı: İsrail’e yönelik siber saldırılar yüzde 700 arttı!Ünlü şarkıcı İran’da savaşın ortasında kaldıToprak Razgatlıoğlu, İtalya’da 3’te 3 yaptı!Kırkpınar’a katılacak başpehlivanlar belli oldu!Hindistan’da köprü çöktü! 6 kişi öldü, 25’i suya kapıldı“Seni seviyoruz baba!”Ukraynalı asker ve sivillerin cenazeleri Kiev’e teslim edildiAnadolu Efes’te Banchi dönemi sona erdi!Mathys Tel, Tottenham’da!Dünyanın en bulaşıcı hastalığı, 10 kişiden 9’unu enfekte ediyor: ”Kalabalıklardan uzak durun” uyarısıOğlunun yüzünü ilk kez gösterdiFidan ve Lavrov, İran-İsrail savaşını görüştüBasketbol final serisinde deplasman seyircisi yok!Dünyanın en bulaşıcı hastalığı, 10 kişiden 9’unu enfekte ediyor: ”Kalabalıktan uzak durun” uyarısıKayseri’de keneden üçüncü ölümBolu Antik Stadionu turizme kazandırılıyorHipersonik füze nedir, nasıl çalışır? Hipersonik füze hangi ülkelerde var?75 milyon dolarlık mücadele sona erdiSporting Lizbon’dan Romulo hamlesi!“Hayatımızın hiç değişmeyen rolü onların”Erdoğan barış diplomasisini sürdürüyor: “Bölgenin yeni savaşa tahammülü yok”Dünya Bir Queen Meselesi AKM’de“Harika bir babasın”İstanbul Belgesel Günleri Pera Müzesi’ndeToprak Razgatlıoğlu’ndan İtalya’da zafer!Mahmut Orhan’dan anlamlı davranışİşte basketbolda final serisi programı!Siyasi mesajıyla şaşırttıİran-İsrail Savaşı: Putin ve Şi Devreye Girer mi?“Boeing 787” tipi uçaklar için incelemeİsrail-İran savaşında üçüncü gün: 2 Mossad ajanı yakalandı, İsfahan nükleer tesisi vuruldu7 asırdır ayakta, tek bir çivi bile çakılmadı: ”Bu kadar değerli olduğunu bilmiyorduk”İsrail İran’ı vuruyor! İsfahan’da saldırı anı kameradaBrad Pitt’in 61 yaş tarzıHindistan’da bu kez de helikopter düştü! Kayıp 6 kişi aranıyor“Bir kez giydiğim kostümleri atmıyorum”Netanyahu’nun en büyük korkusunu NYT yazdı: “Bir otobüs dolusu patlayıcı”Galatasaray’da Morata belirsizliği!Antarktika’nın buzulları altında gizemli radyo dalgaları keşfedildi: Bilim insanları şaşkınAile boyu kutladılarBabalar Günü’nüz kutlu olsunBeşiktaş’tan Parma’nın golcüsünü listesine aldı!Gece yarısı kebapçıya silahlı saldırıİran, Tel Aviv’i ilk kez bu füzeyle vurdu: Yakıt ikmaline bile ihtiyaç duymuyorMessi’li açılış maçında gol yok!İtalya’da Gattuso dönemi!İsrail-İran savaşında üçüncü gün: İsrail’de ölü sayısı artıyor, Husiler savaşa dahil oldu“Yorgunum… Ama hiçbir şey yapmadım ki?”Resmi Gazete’de bugün (15 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Maduro: “21. yüzyılın Hitler’ine karşı sessizlik sürüyor”Netanyahu’nun uçağı Yunanistan’da görüntülendiNetanyahu’nun uçağı Atina Havalimanı’ndaYunanistan’da Filistin gösterisine “sinagog” yasağıİran’dan yeni karşı saldırı: İsrail’in kayıpları artıyorABD’de doğum günü kutlaması gibi geçit töreni: Maliyeti de tartışılıyorABD’de “Krallara hayır” protestolarıLübnan’da düğünde füze kutlamasıLübnan’da düğünde İran füzeleriİsrail, 2 vatandaşını casusluk gerekçesiyle gözaltına aldıİran’dan İsrail’e yeni karşı saldırı: İran füzeleri İsrail semalarındaVeliaht Prens Selman’dan Pezeşkiyan’a “İsrail” telefonuABD’de Demokrat meclis başkanı ve eşi evlerinde öldürüldüHamaney’den İsrail’e videolu mesajNTV canlı yayınında Tahran’a saldırı anıKanada GP’de pole pozisyonu Russell’ın!Göztepe’de 100. yıl coşkusu!Dünyanın gözü buradaİsrail ordusu Yemen’deki Husi liderini hedef alan hava saldırısı düzenledi

10 dakikalık yürüyüşün bilinmeyen etkisi: Vücuda 6 etkisi var

Yaşam
Haziran 3, 2025

Çoğu kişi yürüyüşün etkili olabilmesi için en az 30 dakika sürmesi gerektiğini düşünürken, uzmanlar daha kısa ve bilinçli yapılan yürüyüşlerin de büyük yararlar sağladığını belirtiyor.

İşte 10 dakikalık yürüyüş egzersizinin sağlığa olan katkıları…

VÜCUTTAKİ İLTİHABI DÜŞÜRÜR

10 dakikalık bir yürüyüş, hareketsiz yaşam tarzı veya hafif eklem rahatsızlığı olan kişilerde bile iltihap seviyelerini azaltmaya başlayabilir. Bir çalışmaya göre , 10 dakikalık bir yürüyüş seansı bile kandaki proinflamatuar belirteçleri düşürebilir. Bu, genellikle sessiz iltihapla bağlantılı olan günlük yorgunluk, şişkinlik veya hafif ağrılarla mücadele edenler için özellikle rahatlatıcıdır. Tutarlı bir 10 dakikalık yürüyüş, vücudun ihtiyaç duyduğu nazik dürtü olabilir.

Kaynak: NTV

admin

Bolu Antik Stadionu turizme kazandırılıyor

Bolu Antik Stadionu turizme kazandırılıyor

Haziran 15, 2025

Bitinya bölgesinde gün yüzüne çıkarılan ilk antik stadion olma özelliğini taşıyan yapı, kazıların ardından arkeopark ve ziyaretçi merkezi olarak düzenlenecek. Claudiopolis Antik Kenti’nin Akropolis bölgesinde yer alan ve Roma İmparatoru…

Okumaya Devam Et

Kültür-sanat Yaşam

İstanbul Belgesel Günleri Pera Müzesi’nde

İstanbul Belgesel Günleri Pera Müzesi’nde

Haziran 15, 2025

Pera Müzesi Film ve Video Programları, bu yıl 18’incisi düzenlenen DOCUMENTARIST İstanbul Belgesel Günleri’ne ev sahipliği yapıyor. Türkiye’den yeni yapım belgesellere odaklanan “Türkiye Panorama” seçkisi, 19 Haziran’a kadar Pera Müzesi…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

İsrail-İran savaşında dördüncü gece

admin
Haziran 16, 2025
1 views

1

İddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engelledi

İddia: Trump İsrail’in Hamaney’e suikast planını engelledi

admin
Haziran 16, 2025
0 views

İsrail-İran savaşında dördüncü gece: İran yeni füze saldırısı başlattı

admin
Haziran 15, 2025
2 views

2

PSG, Atletico’yu farklı geçti!

PSG, Atletico’yu farklı geçti!

admin
Haziran 15, 2025
0 views

3

Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi

Meşher’de “İstanbul’u Yakalamak” söyleşisi

admin
Haziran 15, 2025
1 views

4

‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de

‘Bilinç Akışı’ sergisi AKM’de

admin
Haziran 15, 2025
1 views