Güncel Haberler Billie Jean King’de play-off rakipleri belli olduİran İsrail’i ilk kez İHA ile vurduBotokstaki tehlike: Konuşma bozukluğu yaşadılarFransa Cumhurbaşkanı Macron, İranlı mevkidaşı Pezeşkiyan ile görüştüSavaşta 9’uncu gün: İsrail’den yeni saldırı! İran’da şiddetli patlamalar duyulduDusan Tadic, ‘Komşu’ yolunda!Kuveyt ve Umman, İran’daki vatandaşlarını tahliye ediyorUydu görüntüleriyle dünyanın en gizli yeraltı askeri tesisleriChivu’dan Hakan Çalhanoğlu açıklaması!İstanbul’dan dünyaya mesaj: “2015’teki gibi müzakereye hazırız”Transfer iddiaları sonrası Lemina’dan paylaşım!Ünlü milyarder ve kızının öldüğü yatın enkazı sudan çıkarıldıİslam İşbirliği Teşkilatı (İİT) ne zaman kuruldu, hangi ülkeler üye?Serdal Adalı’dan fotoğraf tepkisi!Trabzonspor’un sıradaki hedefleri: Boga ve Wooh!Talisca için takas iddiası!Sağlıklı diye biliniyordu ama sindirimi bozuyor: Bağırsaklarda iltihaba neden olabilirDışişleri Bakanı Fidan: İsrail komşumuz İran’a saldırırak bölgeyi felakete sürüklüyorTBF Disiplin Kurulu’ndan Fenerbahçe’ye ceza!İrem Derici’den Nihal Candan paylaşımı“Muz Cumhuriyeti”nde OHAL: Kritik 5 günLemina’da çift haneli bonservis beklentisiTom Cruise ve Brad Pitt kıyaslamasıNottingham, Nuno Espirito ile sözleşme uzattı!Komşudan vatandaşlık aldıTrump’ın “Kıyamet Günü Uçağı” havalandıBaba-kızın deniz muzu keyfiZehirli mantar operasyonu: Hastalık yayacaklardı, yakalandılarAnoreksiya itirafıSoykırım, yolsuzluk ve bitmeyen iktidar: Netanyahu’nun kanlı mirasıSık sık hıçkırık mı tutuyor? Hastalık işareti mi?İran-İsrail savaşında yapay zeka videolar yayılıyorÇıplak ayakla yürümek sağlıklı mı? Hiç kimsenin size söylemediği 4 şeyÜniversite sınavına (YKS) girecek kişilere motivasyon mesajları: “Şimdi parlama sırası sende!”Gerçekleşmeyen hayal barış: Ya da neden hâlâ savaş var?Doktor vücuttaki 6 değişimi açıkladı: 2 hafta boyunca chia tohumu tüketirseniz ne olur?6 meyveyi birlikte tüketmeyin: Bağırsak sağlığını bozuyorHer gün yumurta yemek sağlıklı mı? Vücut üzerindeki etkisiResmi Gazete’de bugün (21 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Doktorlar bu uyku alışkanlığına dikkat çekti: Erken ölüm riskiyle bağlantısı var9. günde yeni saldırı dalgası: İsrail ordusu, İsfahan nükleer tesisini vurduMerz hakkında suç duyurusu: “Nazi terminolojisi”Brezilya’da sel: Ölü sayısı 3’e çıktı9. günde yeni saldırı dalgasıİngiltere, Güney Afrika muhalefet liderine vize vermediMahmud Halil serbest bırakıldıTrump: İran’a iki hafta süre veriyorumPakistan, Trump’ı Nobel Barış Ödülü’ne aday gösterdiBüyük Usta Kayahan’a vefa gecesi AKM’deBM: Komşu ülkelerdeki 600 bin Suriyeli geri döndüBenfica’dan farklı tarife!Yükseköğretim Kurulu ile Sıfır Atık Vakfı Arasında İş Birliği ProtokolüABD BM Daimi Temsilcisi’nin dili sürçtü: İsrail hükümeti terör yaymıştırİran’da İsrail’le bağlantılı 54 kişi gözaltına alındıKameraları fark edince uzaklaştıTrump: İsrail’den saldırılarını durdurmasını istemek zorDoğumdan sonra eski formuna kavuştuKültür ve Turizm Bakan Yardımcısı’na ziyarete-YDS 2025/7 (Almanca/Fransızca): ve e-YDS 2025/8 (Arapça/Rusça): Sınava Giriş Belgeleri Erişime Açıldıİran’da 5.5 büyüklüğünde depremNikâh şahitliği yaptıBrezilya, Kanada’ya set vermediF.Bahçe Beko, Pazarlama Ödülleri’nde finaldeAdalı’dan Dikilitaş için destek çağrısıCumhurbaşkanı Erdoğan, Sultanlar’ı kabul ettiDünyanın gözü kulağı bu toplantıda: İran ile müzakerelere devam kararıSet arası deniz molasıSavaşın maliyeti ağır: İsrail günde yüz milyonlarca dolar harcıyorG.Saray’ın hazırlık programı belli oldu!Fenerbahçe, Lazio ile karşılaşacakPutin: Ukrayna’nın tamamı bizimdirGalatasaray’da üç ayrılık birden!Onur Bulut resmen Başakşehir’deBelçika, Güney Kore’yi 4 sette devirdiTrabzonspor’dan sağ bek transferi!“F.Bahçe, Amara Diouf ile sözleşme imzalayacak”Potanın Perileri, Yunanistan karşısında!4,25 milyon dolarlık büyük ilgiTelefonları yasaklayacakİran halkından İsrail’e öfke protestosu: Tahran’daki meydanlara akın edildi!Morgda kara para operasyonu: Mumyalama için gizli tarifeİsrail’in Gazze saldırıları sürüyor: En az 52 kişi öldüBM’den medya binası vuran İsrail’e “uluslararası hukuk” uyarısıKenelere karşı uzmanından uyarı: Kapalı giysileri tercih edinİran füzeleriyle vurulan Bat Yam kenti drone’la görüntülendiCumhurbaşkanı Erdoğan’dan İsrail-İran savaşı açıklaması: Eller tetiklerden çekilmeliRus ordusu Ukrayna’da ilerliyor: 6 yerleşim birimi daha ele geçirildiArda Turan’ın Shakhtar mesaisi başladı!“Başkanlık yaramadı”İran’ın en büyük ticaret ortağı hesaplı ve mesafeli: Çin neden sessiz?Savaşta sekizinci gün: İran’dan yeni saldırı! Kudüs ve Tel Aviv’de patlama sesleriKonserde sürprizDünyanın en büyük askeri uçağı İran sınırındaİran füzeleri yağarken, İsrail’de öfke yaratan açıklama: Netanyahu’nun ödediği ‘ağır bedel’ oğlunun düğününü ertelemekmişSavaş esirleri ülkelerine döndüUzmanı açıkladı: Erken bunama riskini azaltıyorİstanbul Modern’de Ekolojik Baskı AtölyesiReal Madrid’in stadı Bernabeu’dan dev kazanç!SAHA Studio’da dönem sonu buluşmasıEski ve yeni eşler doğum günü kutladı
Cts. Haz 21st, 2025
Güncel Haberler Billie Jean King’de play-off rakipleri belli olduİran İsrail’i ilk kez İHA ile vurduBotokstaki tehlike: Konuşma bozukluğu yaşadılarFransa Cumhurbaşkanı Macron, İranlı mevkidaşı Pezeşkiyan ile görüştüSavaşta 9’uncu gün: İsrail’den yeni saldırı! İran’da şiddetli patlamalar duyulduDusan Tadic, ‘Komşu’ yolunda!Kuveyt ve Umman, İran’daki vatandaşlarını tahliye ediyorUydu görüntüleriyle dünyanın en gizli yeraltı askeri tesisleriChivu’dan Hakan Çalhanoğlu açıklaması!İstanbul’dan dünyaya mesaj: “2015’teki gibi müzakereye hazırız”Transfer iddiaları sonrası Lemina’dan paylaşım!Ünlü milyarder ve kızının öldüğü yatın enkazı sudan çıkarıldıİslam İşbirliği Teşkilatı (İİT) ne zaman kuruldu, hangi ülkeler üye?Serdal Adalı’dan fotoğraf tepkisi!Trabzonspor’un sıradaki hedefleri: Boga ve Wooh!Talisca için takas iddiası!Sağlıklı diye biliniyordu ama sindirimi bozuyor: Bağırsaklarda iltihaba neden olabilirDışişleri Bakanı Fidan: İsrail komşumuz İran’a saldırırak bölgeyi felakete sürüklüyorTBF Disiplin Kurulu’ndan Fenerbahçe’ye ceza!İrem Derici’den Nihal Candan paylaşımı“Muz Cumhuriyeti”nde OHAL: Kritik 5 günLemina’da çift haneli bonservis beklentisiTom Cruise ve Brad Pitt kıyaslamasıNottingham, Nuno Espirito ile sözleşme uzattı!Komşudan vatandaşlık aldıTrump’ın “Kıyamet Günü Uçağı” havalandıBaba-kızın deniz muzu keyfiZehirli mantar operasyonu: Hastalık yayacaklardı, yakalandılarAnoreksiya itirafıSoykırım, yolsuzluk ve bitmeyen iktidar: Netanyahu’nun kanlı mirasıSık sık hıçkırık mı tutuyor? Hastalık işareti mi?İran-İsrail savaşında yapay zeka videolar yayılıyorÇıplak ayakla yürümek sağlıklı mı? Hiç kimsenin size söylemediği 4 şeyÜniversite sınavına (YKS) girecek kişilere motivasyon mesajları: “Şimdi parlama sırası sende!”Gerçekleşmeyen hayal barış: Ya da neden hâlâ savaş var?Doktor vücuttaki 6 değişimi açıkladı: 2 hafta boyunca chia tohumu tüketirseniz ne olur?6 meyveyi birlikte tüketmeyin: Bağırsak sağlığını bozuyorHer gün yumurta yemek sağlıklı mı? Vücut üzerindeki etkisiResmi Gazete’de bugün (21 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)Doktorlar bu uyku alışkanlığına dikkat çekti: Erken ölüm riskiyle bağlantısı var9. günde yeni saldırı dalgası: İsrail ordusu, İsfahan nükleer tesisini vurduMerz hakkında suç duyurusu: “Nazi terminolojisi”Brezilya’da sel: Ölü sayısı 3’e çıktı9. günde yeni saldırı dalgasıİngiltere, Güney Afrika muhalefet liderine vize vermediMahmud Halil serbest bırakıldıTrump: İran’a iki hafta süre veriyorumPakistan, Trump’ı Nobel Barış Ödülü’ne aday gösterdiBüyük Usta Kayahan’a vefa gecesi AKM’deBM: Komşu ülkelerdeki 600 bin Suriyeli geri döndüBenfica’dan farklı tarife!Yükseköğretim Kurulu ile Sıfır Atık Vakfı Arasında İş Birliği ProtokolüABD BM Daimi Temsilcisi’nin dili sürçtü: İsrail hükümeti terör yaymıştırİran’da İsrail’le bağlantılı 54 kişi gözaltına alındıKameraları fark edince uzaklaştıTrump: İsrail’den saldırılarını durdurmasını istemek zorDoğumdan sonra eski formuna kavuştuKültür ve Turizm Bakan Yardımcısı’na ziyarete-YDS 2025/7 (Almanca/Fransızca): ve e-YDS 2025/8 (Arapça/Rusça): Sınava Giriş Belgeleri Erişime Açıldıİran’da 5.5 büyüklüğünde depremNikâh şahitliği yaptıBrezilya, Kanada’ya set vermediF.Bahçe Beko, Pazarlama Ödülleri’nde finaldeAdalı’dan Dikilitaş için destek çağrısıCumhurbaşkanı Erdoğan, Sultanlar’ı kabul ettiDünyanın gözü kulağı bu toplantıda: İran ile müzakerelere devam kararıSet arası deniz molasıSavaşın maliyeti ağır: İsrail günde yüz milyonlarca dolar harcıyorG.Saray’ın hazırlık programı belli oldu!Fenerbahçe, Lazio ile karşılaşacakPutin: Ukrayna’nın tamamı bizimdirGalatasaray’da üç ayrılık birden!Onur Bulut resmen Başakşehir’deBelçika, Güney Kore’yi 4 sette devirdiTrabzonspor’dan sağ bek transferi!“F.Bahçe, Amara Diouf ile sözleşme imzalayacak”Potanın Perileri, Yunanistan karşısında!4,25 milyon dolarlık büyük ilgiTelefonları yasaklayacakİran halkından İsrail’e öfke protestosu: Tahran’daki meydanlara akın edildi!Morgda kara para operasyonu: Mumyalama için gizli tarifeİsrail’in Gazze saldırıları sürüyor: En az 52 kişi öldüBM’den medya binası vuran İsrail’e “uluslararası hukuk” uyarısıKenelere karşı uzmanından uyarı: Kapalı giysileri tercih edinİran füzeleriyle vurulan Bat Yam kenti drone’la görüntülendiCumhurbaşkanı Erdoğan’dan İsrail-İran savaşı açıklaması: Eller tetiklerden çekilmeliRus ordusu Ukrayna’da ilerliyor: 6 yerleşim birimi daha ele geçirildiArda Turan’ın Shakhtar mesaisi başladı!“Başkanlık yaramadı”İran’ın en büyük ticaret ortağı hesaplı ve mesafeli: Çin neden sessiz?Savaşta sekizinci gün: İran’dan yeni saldırı! Kudüs ve Tel Aviv’de patlama sesleriKonserde sürprizDünyanın en büyük askeri uçağı İran sınırındaİran füzeleri yağarken, İsrail’de öfke yaratan açıklama: Netanyahu’nun ödediği ‘ağır bedel’ oğlunun düğününü ertelemekmişSavaş esirleri ülkelerine döndüUzmanı açıkladı: Erken bunama riskini azaltıyorİstanbul Modern’de Ekolojik Baskı AtölyesiReal Madrid’in stadı Bernabeu’dan dev kazanç!SAHA Studio’da dönem sonu buluşmasıEski ve yeni eşler doğum günü kutladı
Cts. Haz 21st, 2025

Çıplak ayakla yürümek sağlıklı mı? Hiç kimsenin size söylemediği 4 şey

ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMEK GERÇEKTEN SAĞLIKLI MI?

Ayak ve Bilek Güçlendirme: Ortopedik problemi olmayan bireylerde yalınayak yürüyüş, ayak ve bilek kaslarının güçlenmesini destekliyor. 2021 yılında yapılan bir araştırma, destekleyici ayakkabılardan minimal ayakkabılara geçen kişilerin ayak güçlerinde altı ay içinde %57,4 oranında artış olduğunu gösterdi.

Stres ve İltihap Azaltma: Çıplak ayakla doğrudan temas, vücudu Dünya’nın yüzeyindeki elektronlarla besleyerek serbest radikalleri nötralize ediyor. Bu da oksidatif stresi ve iltihaplanmayı azaltarak stres seviyelerinin düşmesine katkı sağlıyor.

Daha İyi Uyku Kalitesi: Düzenli topraklama, serotonin üretimini artırarak uyku düzeninin iyileşmesine yardımcı oluyor. National Library of Medicine’de yayımlanan bir çalışmada, 12 hafta boyunca haftada dört kez 40 dakika yalınayak yürüyen ergenlerde bilişsel hız ve konsantrasyon artışı gözlendi.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Sık sık hıçkırık mı tutuyor? Hastalık işareti mi?
Sık sık hıçkırık mı tutuyor? Hastalık işareti mi?
  • Haziran 21, 2025

Uzmanlar, hıçkırığın diyaframın kontrol dışı kasılmasıyla ses tellerinin ani kapanması sonucu karakteristik “hıçkırık” sesinin oluştuğunu belirtiyor. Yaygın tetikleyiciler arasında hızlı yemek yemek veya içmek, gazlı ve alkollü içecekler tüketmek, midede…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Gerçekleşmeyen hayal barış: Ya da neden hâlâ savaş var?
Gerçekleşmeyen hayal barış: Ya da neden hâlâ savaş var?
  • Haziran 21, 2025

1971 yılında, Türkiye’ nin öğrenci olaylarıyla karıştığı, 12 Mart muhtırası sonrası yarı Askeri bir yönetimin başa geçtiği, iki kutuplu dünyada soğuk savaşın en hararetli olduğu, dünyanın Vietnam Savaşı ile sarsıldığı,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Billie Jean King’de play-off rakipleri belli oldu
Spor
Billie Jean King’de play-off rakipleri belli oldu
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views
2
İran İsrail’i ilk kez İHA ile vurdu
Gündem
İran İsrail’i ilk kez İHA ile vurdu
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views
3
Botokstaki tehlike: Konuşma bozukluğu yaşadılar
Gündem
Botokstaki tehlike: Konuşma bozukluğu yaşadılar
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views
4
Fransa Cumhurbaşkanı Macron, İranlı mevkidaşı Pezeşkiyan ile görüştü
Gündem
Fransa Cumhurbaşkanı Macron, İranlı mevkidaşı Pezeşkiyan ile görüştü
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views
5
Savaşta 9’uncu gün: İsrail’den yeni saldırı! İran’da şiddetli patlamalar duyuldu
Gündem
Savaşta 9’uncu gün: İsrail’den yeni saldırı! İran’da şiddetli patlamalar duyuldu
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views
6
Dusan Tadic, ‘Komşu’ yolunda!
Spor
Dusan Tadic, ‘Komşu’ yolunda!
  • adminadmin
  • Haziran 21, 2025
  • 0 views