Günde sadece 5 dakika: Kan basıncını düzenleyip, tansiyonu düşürmenin yolu

Araştırma kapsamında beş ülkeden 14.761 kişinin sağlık verileri incelendi. Katılımcılar, gün boyunca aktivitelerini takip eden giyilebilir cihazlar kullandı. Uyku, oturma, yavaş yürüme, hızlı yürüme, ayakta durma ve yoğun egzersiz gibi kategorilere ayrılan günlük davranış biçimleri analiz edildi.

Kaynak: NTV

Related Posts

Demansın az bilinen belirtisi: Ellerde ortaya çıkıyor
  • Ağustos 17, 2025

Dernek, öncelikle bu davranışların altında yatan nedenlerin araştırılması gerektiğini vurguluyor.  Gözlük ya da işitme cihazlarının temiz ve çalışır durumda olduğundan emin olunmalı. Düzenli göz ve işitme kontrolleri yapılmalı. Kullanılan ilaçların…

Okumaya Devam Et
Uzun yaşamın anahtarı 8 besin: Beslenme uzmanı açıkladı
  • Ağustos 17, 2025

ZEYTİNYAĞI Zeytinyağında bulunan oleocanthal maddesi; kötü kolesterolü düşürme, felç riskini azaltma, demans ve Alzheimer’ı önleme, tip 2 diyabet riskini azaltma, tansiyonu düşürme, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlama ve kanser riskini…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir