Güncel Haberler Paris Saint-Germain, Real Madrid’i dağıttı!Yunanistan’da ajan krizi: Askeri üssün fotoğrafını çeken 4 Çinli  tutuklandı“ChatGPT psikozu” gündemde: “Ciddi kısıtlamalar getirilmeli”Filenin Sultanları, Hollanda’ya set vermedi!Trump’ın hedef aldığı krallıkta “ulusal afet” hali ilan edildiGalatasaray’a kötü haber: Hakan transferi suya düştü!Putin, Orta Doğu Özel Temsilcisi Bogdanov’u görevden aldıAçık Öğretim Ortaokulu ve Açık Öğretim Lisesi 3. Dönem Sınav Sonuçları AçıklandıHamas, 10 rehineyi serbest bırakmayı kabul ettiVatikan’da kritik ziyaret! Papa 14. Leo, Zelenkiy ile görüştüTrump Putin’i tehdit etmiş: “Moskova’yı bombalarım”ABD’nin Ankara Büyükelçisi Barrack’tan Şam temasları: Suriye Cumhurbaşkanı Şara ile görüştüAraştırma: Kötü muameleye maruz kalan çocuklarda yaşlanma hızlanıyorRomantik tekne tatiliSinem Kobal’dan tatil paylaşımıBeşiktaş’a UEFA’dan kötü haber: Ceza onaylandıX’te “Grok” depremi: CEO Yaccarino istifa ettiCarlo Ancelotti’ye 1 yıl hapis cezası!Fransa’da yolsuzluktan hüküm giyen Le Pen’in partisine polis baskınıSuriye’de kritik görüşme: Şara ve Barrack bir araya geldi‘Güzel bir haberimiz var’“Terörsüz Türkiye’yi destekliyorum”Babasının cenazesindeArızalı gemide yeni yaşam formu keşfedildi: Oksijensiz hayatta kalıyorLyon’un küme düşme cezası kaldırıldı!Kadınlarda alzheimer riski neden daha yüksek? İki fark belirlendiSıcak hava dalgasında görünmeyen tehlike: Günde ne kadar sıvı almalı?Gazze’de yeni yıkım mı? ABD, İsrail’e onlarca buldozer gönderdi“Genel anlamda iyi bir sezon geçirmedik”Bir hata ile attığı her adım ifşa oldu! İsveç’i karıştıran paylaşım…Şişedeki mesaj 13 yıl sonra karaya vurdu: Evlenip çocuk yapmışlarCeketin altında Irina varRusya, Tolstoy’u ele geçirdi“Hakemlik onuruna yakışır hareket edin!”Hindistan’da uçak düştü: 2 pilot öldüTürk futbolunun marka değerine darbe: Korsan YayınD vitamini mi kalsiyum takviyesi mi: Hangisi daha önemli?Düşen Malezya uçağı: Rusya suçlu bulunduKonferans Ligi’nde heyecan devam ediyor!Şok ‘ses kaydı’ iddiası! “Moskova’yı ve Pekin’i bombalarım”Galatasaray, Roamy Alonso’yu transfer etti!Savaşın en büyüğü: Trump’ın silah kararı sonrası Kiev’e füzeler yağdı“Beşiktaş’a uyum sağlayamadım”Abraham’lı Beşiktaş HT Spor’da sahne alıyor!Avrupa Ligi’nde 1. eleme turu başlıyor!Yunanistan iltica başvurularını askıya alıyor“18 ay sonra stadımız bitecek”TFF açıkladı: Stadyumlara girişte yeni dönem!Beşiktaş Gain’den bir transfer daha!Icardi sahaya indi!“Osimhen transferi 48 saat içinde çözülür!”Musk’tan Trump’a ‘Epstein’ Dosyası Göndermesi: “Amerikan Partisi’nin önceliği olacak”TFF yönetimi ibra edildi!Rekor ziyaretçiSeul’de aşk böceği istilası! Güney Kore’de yeni trendDiyarbakır’daki İçkale Müze Kompleksi’ne yoğun ilgiYönetmen olarak kırmızı halıdaFidan: Türk şirketleri Pakistan’da petrol ve doğal gaz arayacakABD’nin “süper F-16 filosu” Kuzey Kore’nin kapısına dayandıAliyev ve Paşinyan barış için bir araya geliyor!Kızıldeniz’de can pazarı: Yunan gemisini kurtarmaya çalışıyorlarÜnlü isim geçmişe götürdü: “Oyuncu olacağını nasıl anlamadın” (Ünlülerin çocukluk ve gençlik halleri)25 bin lira bağışla uzlaştıGazze’de 50 bin anne aç, bebeklere mama kalmadıAşkla moral arıyorUçağın motoruna atlayarak intihar etti: Yolcular o anları anlattıOtopsi yapılmayacakEdis ve Zeynep Bastık’tan ‘Yatakta Kardiyo’Beyaz Saray’da kritik toplantı: “Son 1 madde kaldı”ABD’nin kıyamet uçağı bir kez daha havalandıİtalya’nın kurtuluş planı: “1 euroluk ev”lerin ardındaki gerçek27 çocuğun öldüğü yaz kampına “eksiksiz” raporu verilmişKalp çarpıntısı tehlikeli midir? İşte bilinmeyenlerPankreas kanserinin erken işareti: Genellikle önemsenmiyor9 Temmuz alarmı: Bugün hayatınızın en kısa günü olabilir!Bilim açıklıyor: Günde kaç yumurta yemelisiniz?Sürekli iki seçenek arasında mı kalıyorsunuz? Karar vermenin baş döndürücülüğüMigren sandı, doktorlar belirtiyi önemsemedi: Meğer ciddi bir beyin hastalığıymışGeceleri bu belirtiyi yaşadı: 3.evre kalın bağırsak kanserinin işaretiymişNetanyahu, Trump’la görüştü: Gazze’de işimiz henüz bitmediYüksek Mahkeme, Trump’ın planının önünü açtıKenya’da “Saba Saba” protestoları: Ölü sayısı 31’e yükseldiEski CIA ve FBI direktörlerine “komplo” soruşturmasıAvrupa da orman yangınlarıyla boğuşuyorTeksas felaketinde 160’tan fazla kişi hala kayıpTrump: Gazze’de kalıcı çözüm çok yakınŞampiyonlar Ligi’nde gecenin sonuçları!Konferans Ligi’nde heyecan başladı!Mario Branco’nun yeni adresi Benfica!Arakçi: Barış istedik, savaşla karşılaştıkABD açıkladı: Çin devletine bağlı hacker yakalandıErmenistan Parlamentosu’nda yumruklu kavgaVirüs takıntılı baba, çocuklarını dünyadan izole etti: Temel iletişim becerilerinden yoksunlarÇölyak hastalığında yeni umutSuriye’de kayıp çocukların akıbetini araştırmak üzere komite kurulduAtina’da çöl sıcakları! ‘Komşu’da termal kameralar 100 dereceyi gördüBirlikte görüntülendilerRumen şarkıcı tatil için Antalya’yı seçtiÜnlü oyuncunun havuz pozuRusya, ABD’nin Yale Üniversitesini “istenmeyen kuruluş” ilan etti
Per. Tem 10th, 2025
Güncel Haberler Paris Saint-Germain, Real Madrid’i dağıttı!Yunanistan’da ajan krizi: Askeri üssün fotoğrafını çeken 4 Çinli  tutuklandı“ChatGPT psikozu” gündemde: “Ciddi kısıtlamalar getirilmeli”Filenin Sultanları, Hollanda’ya set vermedi!Trump’ın hedef aldığı krallıkta “ulusal afet” hali ilan edildiGalatasaray’a kötü haber: Hakan transferi suya düştü!Putin, Orta Doğu Özel Temsilcisi Bogdanov’u görevden aldıAçık Öğretim Ortaokulu ve Açık Öğretim Lisesi 3. Dönem Sınav Sonuçları AçıklandıHamas, 10 rehineyi serbest bırakmayı kabul ettiVatikan’da kritik ziyaret! Papa 14. Leo, Zelenkiy ile görüştüTrump Putin’i tehdit etmiş: “Moskova’yı bombalarım”ABD’nin Ankara Büyükelçisi Barrack’tan Şam temasları: Suriye Cumhurbaşkanı Şara ile görüştüAraştırma: Kötü muameleye maruz kalan çocuklarda yaşlanma hızlanıyorRomantik tekne tatiliSinem Kobal’dan tatil paylaşımıBeşiktaş’a UEFA’dan kötü haber: Ceza onaylandıX’te “Grok” depremi: CEO Yaccarino istifa ettiCarlo Ancelotti’ye 1 yıl hapis cezası!Fransa’da yolsuzluktan hüküm giyen Le Pen’in partisine polis baskınıSuriye’de kritik görüşme: Şara ve Barrack bir araya geldi‘Güzel bir haberimiz var’“Terörsüz Türkiye’yi destekliyorum”Babasının cenazesindeArızalı gemide yeni yaşam formu keşfedildi: Oksijensiz hayatta kalıyorLyon’un küme düşme cezası kaldırıldı!Kadınlarda alzheimer riski neden daha yüksek? İki fark belirlendiSıcak hava dalgasında görünmeyen tehlike: Günde ne kadar sıvı almalı?Gazze’de yeni yıkım mı? ABD, İsrail’e onlarca buldozer gönderdi“Genel anlamda iyi bir sezon geçirmedik”Bir hata ile attığı her adım ifşa oldu! İsveç’i karıştıran paylaşım…Şişedeki mesaj 13 yıl sonra karaya vurdu: Evlenip çocuk yapmışlarCeketin altında Irina varRusya, Tolstoy’u ele geçirdi“Hakemlik onuruna yakışır hareket edin!”Hindistan’da uçak düştü: 2 pilot öldüTürk futbolunun marka değerine darbe: Korsan YayınD vitamini mi kalsiyum takviyesi mi: Hangisi daha önemli?Düşen Malezya uçağı: Rusya suçlu bulunduKonferans Ligi’nde heyecan devam ediyor!Şok ‘ses kaydı’ iddiası! “Moskova’yı ve Pekin’i bombalarım”Galatasaray, Roamy Alonso’yu transfer etti!Savaşın en büyüğü: Trump’ın silah kararı sonrası Kiev’e füzeler yağdı“Beşiktaş’a uyum sağlayamadım”Abraham’lı Beşiktaş HT Spor’da sahne alıyor!Avrupa Ligi’nde 1. eleme turu başlıyor!Yunanistan iltica başvurularını askıya alıyor“18 ay sonra stadımız bitecek”TFF açıkladı: Stadyumlara girişte yeni dönem!Beşiktaş Gain’den bir transfer daha!Icardi sahaya indi!“Osimhen transferi 48 saat içinde çözülür!”Musk’tan Trump’a ‘Epstein’ Dosyası Göndermesi: “Amerikan Partisi’nin önceliği olacak”TFF yönetimi ibra edildi!Rekor ziyaretçiSeul’de aşk böceği istilası! Güney Kore’de yeni trendDiyarbakır’daki İçkale Müze Kompleksi’ne yoğun ilgiYönetmen olarak kırmızı halıdaFidan: Türk şirketleri Pakistan’da petrol ve doğal gaz arayacakABD’nin “süper F-16 filosu” Kuzey Kore’nin kapısına dayandıAliyev ve Paşinyan barış için bir araya geliyor!Kızıldeniz’de can pazarı: Yunan gemisini kurtarmaya çalışıyorlarÜnlü isim geçmişe götürdü: “Oyuncu olacağını nasıl anlamadın” (Ünlülerin çocukluk ve gençlik halleri)25 bin lira bağışla uzlaştıGazze’de 50 bin anne aç, bebeklere mama kalmadıAşkla moral arıyorUçağın motoruna atlayarak intihar etti: Yolcular o anları anlattıOtopsi yapılmayacakEdis ve Zeynep Bastık’tan ‘Yatakta Kardiyo’Beyaz Saray’da kritik toplantı: “Son 1 madde kaldı”ABD’nin kıyamet uçağı bir kez daha havalandıİtalya’nın kurtuluş planı: “1 euroluk ev”lerin ardındaki gerçek27 çocuğun öldüğü yaz kampına “eksiksiz” raporu verilmişKalp çarpıntısı tehlikeli midir? İşte bilinmeyenlerPankreas kanserinin erken işareti: Genellikle önemsenmiyor9 Temmuz alarmı: Bugün hayatınızın en kısa günü olabilir!Bilim açıklıyor: Günde kaç yumurta yemelisiniz?Sürekli iki seçenek arasında mı kalıyorsunuz? Karar vermenin baş döndürücülüğüMigren sandı, doktorlar belirtiyi önemsemedi: Meğer ciddi bir beyin hastalığıymışGeceleri bu belirtiyi yaşadı: 3.evre kalın bağırsak kanserinin işaretiymişNetanyahu, Trump’la görüştü: Gazze’de işimiz henüz bitmediYüksek Mahkeme, Trump’ın planının önünü açtıKenya’da “Saba Saba” protestoları: Ölü sayısı 31’e yükseldiEski CIA ve FBI direktörlerine “komplo” soruşturmasıAvrupa da orman yangınlarıyla boğuşuyorTeksas felaketinde 160’tan fazla kişi hala kayıpTrump: Gazze’de kalıcı çözüm çok yakınŞampiyonlar Ligi’nde gecenin sonuçları!Konferans Ligi’nde heyecan başladı!Mario Branco’nun yeni adresi Benfica!Arakçi: Barış istedik, savaşla karşılaştıkABD açıkladı: Çin devletine bağlı hacker yakalandıErmenistan Parlamentosu’nda yumruklu kavgaVirüs takıntılı baba, çocuklarını dünyadan izole etti: Temel iletişim becerilerinden yoksunlarÇölyak hastalığında yeni umutSuriye’de kayıp çocukların akıbetini araştırmak üzere komite kurulduAtina’da çöl sıcakları! ‘Komşu’da termal kameralar 100 dereceyi gördüBirlikte görüntülendilerRumen şarkıcı tatil için Antalya’yı seçtiÜnlü oyuncunun havuz pozuRusya, ABD’nin Yale Üniversitesini “istenmeyen kuruluş” ilan etti
Per. Tem 10th, 2025

Karaciğer yağlanması limon suyuyla geçer mi?

GERÇEK ÇÖZÜM: YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ

Sağlık uzmanları, yağlı karaciğerin tedavisinde temel yaklaşımın köklü yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu belirtiyor.

İşte karaciğer sağlığını desteklemenin bilimsel yolları:

Beslenme düzeni: Rafine karbonhidratlardan uzak durulmalı, tam tahıllar, sebzeler, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar tercih edilmeli.

Düzenli egzersiz: Haftada en az beş gün, 30 dakika tempolu yürüyüş bile karaciğer yağlanmasını azaltmada etkili.

Kilo kontrolü: Vücut ağırlığının %5-10’unu kaybetmek bile karaciğerdeki yağlanmayı önemli ölçüde azaltabiliyor.

Kan şekeri ve insülin yönetimi: Tip 2 diyabet ya da insülin direnci olan bireylerin, kan şekeri düzeylerini dengelemeleri karaciğer sağlığı açısından kritik öneme sahip.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Sıcak hava dalgasında görünmeyen tehlike: Günde ne kadar sıvı almalı?
Sıcak hava dalgasında görünmeyen tehlike: Günde ne kadar sıvı almalı?
  • Temmuz 9, 2025

Ekstrem sıcak hava dalgası Avrupa ve Türkiye’yi etkisi altına alırken, uzmanlar olası sağlık risklerine karşı uyarıyor. Geçen hafta Avrupa’yı kasıp kavuran sıcaklık dalgasında 12 kentte yaklaşık 2 bin 300 kişinin…

Okumaya Devam Et
Sağlık
D vitamini mi kalsiyum takviyesi mi: Hangisi daha önemli?
D vitamini mi kalsiyum takviyesi mi: Hangisi daha önemli?
  • Temmuz 9, 2025

KALSİYUM: KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞININ TEMEL TAŞI Kalsiyum ise yalnızca kemiklerin değil, dişlerin yapısını da destekleyen bir mineral. Ayrıca kas kasılması, kalp ritmi ve kan pıhtılaşması gibi hayati süreçlerde de…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Paris Saint-Germain, Real Madrid’i dağıttı!
Spor
Paris Saint-Germain, Real Madrid’i dağıttı!
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views
2
Yunanistan’da ajan krizi: Askeri üssün fotoğrafını çeken 4 Çinli  tutuklandı
Gündem
Yunanistan’da ajan krizi: Askeri üssün fotoğrafını çeken 4 Çinli  tutuklandı
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views
3
“ChatGPT psikozu” gündemde: “Ciddi kısıtlamalar getirilmeli”
Gündem
“ChatGPT psikozu” gündemde: “Ciddi kısıtlamalar getirilmeli”
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views
4
Filenin Sultanları, Hollanda’ya set vermedi!
Spor
Filenin Sultanları, Hollanda’ya set vermedi!
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views
5
Trump’ın hedef aldığı krallıkta “ulusal afet” hali ilan edildi
Gündem
Trump’ın hedef aldığı krallıkta “ulusal afet” hali ilan edildi
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views
6
Galatasaray’a kötü haber: Hakan transferi suya düştü!
Spor
Galatasaray’a kötü haber: Hakan transferi suya düştü!
  • adminadmin
  • Temmuz 9, 2025
  • 1 views