Güncel Haberler Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var“Evlat edindim”“Anlayan, anlamayana söylesin”‘Kuzey Tekinoğlu’nu 55 milyona tanıttıbomontiada’da ‘Conclave’ keyfiGazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar ettiİtalya’nın Sardinya Adası’nda 20 farklı noktada orman yangını çıktıİsrail’de koalisyon çatırdıyor: Bir parti daha hükümetten çekildiAilesinin birikimini çalıp, oğlunun nişanlısıyla kaçtıYurtlarda işletici seçimi yapılacakSuriye’de çatışmalar sürüyor: Aşiretlerin çatışmasında 99 kişi öldüFenerbahçe, Peritan Bozdağ’ı transfer etti!‘Dünden Sonra Yarından Önce’ ENKA Açıkhava’da‘Hayatı Hikâye Olan Adam Sait Faik’ AKM’deİstanbul Modern’de ‘Kentte Yürümek’ söyleşisi“PR stratejisi başarılı oldu”Sahilde romantik anlarİsrail, AB’nin yaptırım kararı almayacağından eminÜnlü çiftten yeni aşk pozuBoğaziçi’nde romantik tekne turuZelenski’den Trump’a silah teşekkürüHollywood yıldızı mavi turdaYunanistan’da aşk pozu“Babasına benziyor diyeni engellerim”İçişleri Bakanlığından, “15 Temmuz’da Atatürk fotoğrafı yasak” iddiasına yalanlamaHusilerin batırdığı gemideki mürettebattan 10’u kurtarıldıUzmanlardan uyarı: Köpekler de güneş gözlüğü takmalı, güneş kremi kullanmalıAkıl sağlığı uzmanları açıkladı: “Zaman körlüğü” nedir?Kurabiye kutusunda bin 500 tarantula bulunduABD Dışişleri Bakanlığı’nda büyük ihraç dalgasıBeşiktaş, Kyle Walker-Peters’ı açıkladı!Araştırmacılar, yapay zekayla “çocuk” gibi konuştu: Sonuçlar korkuttuTürkiye’nin Oscar adayı belli olduHamas: Netanyahu müzakereleri birbiri ardına engellemekte ustadırGeliş tarihi belli oldu!Fenerbahçe, Elena Santos’u kadrosuna kattı!Konyaspor’dan 2 gollü prova!Orkun Kökçü kampa katıldı!Fenerbahçe, Portekiz’e ulaştı!İsrail’in Gazze saldırıları sürüyor: Can kaybı 58 bin 386’ya çıktıABD’de bakımevinde yangın: 9 ölü, 30 yaralıZajc’ın yeni adresini duyurdular!Trump’tan Rusya’ya 50 gün süreKim bu gizemli sevgili? “Kremlin’den biri” dedi ortalık karıştı… Rusya’yı sarsan 100 milyon dolarlık skandalDoğum günü partisine büyük tepkiBeşiktaş’ta ayrılık!Çankırı’daki Yer Altı Tuz Şehri’ne yoğun ilgiSinemada Film Festivali 5 yaşındaTürkiye’de er, Hollanda’da komutan: Cengiz Şahan’a önemli görevFransız Devrimi’nin 236. yılı: Törenden dikkat çeken anlarEsenler Erokspor, Tugay Kaçar’la uzattı!Pasifik’te fırtına öncesi sessizlik: Amerikan F-15’leri yolda“Zamanda yolculuk yaptırdı”ABD’de bakımevinde yangın: Dokuz kişi hayatını kaybettiDefne’nin uzun tatiliCanberk Kuş Beşiktaş Gain’deRusya-Ukrayna savaşında ‘dönüm noktası’ mı? Patriotlar yola çıkacak! Trump’tan dikkat çeken açıklamalar: Putin, FED, Gazze’de ateşkes…Solskjaer’den Jadon Sancho açıklaması!Uykuda gelen tehlike: Gece ışığı kalp krizi riskini artırıyorAvustralya’nın en büyük askeri tatbikatında bir ilk: HIMARS atışı yapıldı“G.Saray’a attığım gol, kırılma anıydı”“3 transfer daha yapmamız gerekiyor”Bodrum sonrası Capri“Erkek doğdu” yalanı beraatla sonuçlanmıştı: Brigitte Macron kararı Yargıtay’a taşıyorAnadolu Efes’e Alman guard!Voleybolda rakipler belli oluyorİtalya’da sokak tarzıTahliye olan koğuş arkadaşının kirli torbasında firar eden mahkum yakalandıABD’li Senatör: Rusya-Ukrayna savaşında dönüm noktası yaklaştıPire’de liman işçilerinden İsrail protestosu: “Suç ortağı olmayacağız”İran’da apartmanda yaşanan patlamada yedi kişi yaralandı: “İsrail saldırısı değil”“Türk Milli Takımı’nda oynamak isterim”Devler Ligi’nde rövanş zamanı!Magnezyum mu, melatonin mi: Uyku kalitesi için hangisi daha iyi?İşte Modric’in yeni adresi!Trabzonspor’dan Saul Niguez bombası!Trump’ın Ukrayna Temsilcisi, Zelenski’yle görüştü: Kiev’de saldırı alarmı22. Akbank Kısa Film Festivali başvuruları başladıİsrail’e karşı 10 seçenek masada: AB, ortaklık anlaşmasını askıya alabilirBomba şakası sonu oldu: Nükleer denizaltı karantinaya alındı15 Temmuz sağlık ocakları açık mı, kapalı mı? Yarın Aile Sağlığı Merkezleri çalışıyor mu, randevu alınır mı?Suriye: Suveyda’daki çatışmalarda 30 kişi öldü, 100 kişi yaralandıYapışık ikizlerden sıra dışı düğün: Biri evlendi, diğeri evliliğe karşıRapor yayınlandı: Gizli Servis, Trump’a suikast öncesi güvenliği artırma taleplerini reddettiDoç.Leman Figen Yılmaz’a Sanat ve Edebiyat Şövalyesi Nişanı250 kişilik orkestra eşliğinde ‘Yüzüklerin Efendisi’“Anadolu’nun Bitki Mirası” Salt ‘Mutfak’taAlmanya, Ukrayna’ya Taurus kapısını kapattı: “Daha fazla Patriot da veremeyiz”Hurts’ten duygusal ve elektronik konserSessiz silah cephede: Ukrayna’nın ezber bozan drone taktiği“Doktor ölüm” davası başlıyor: “15 cinayet, buzdağının görünen kısmı olabilir”Kuzey Kore’nin “Elmas Dağı” Dünya Mirası listesindeİsrail su bekleyen çocukları öldürdü! Katliama “arıza” savunmasıİngiliz yıldız Bodrum’da aşka geldiAralarında ‘Hadise’ çıktıUzmanı tekniği açıkladı: İnsanların gerçek duygularını nasıl anlarsınız?Uçak kazasında gizem genişliyor: Pilotların ruh sağlığı mercek altındaİsrail’deki istihbarat krizi çözüldü: Netanyahu’ya 2 ay süreSevgilisini paylaştı“Gazze’deki durum korkunç”

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var“Evlat edindim”“Anlayan, anlamayana söylesin”‘Kuzey Tekinoğlu’nu 55 milyona tanıttıbomontiada’da ‘Conclave’ keyfiGazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar ettiİtalya’nın Sardinya Adası’nda 20 farklı noktada orman yangını çıktıİsrail’de koalisyon çatırdıyor: Bir parti daha hükümetten çekildiAilesinin birikimini çalıp, oğlunun nişanlısıyla kaçtıYurtlarda işletici seçimi yapılacakSuriye’de çatışmalar sürüyor: Aşiretlerin çatışmasında 99 kişi öldüFenerbahçe, Peritan Bozdağ’ı transfer etti!‘Dünden Sonra Yarından Önce’ ENKA Açıkhava’da‘Hayatı Hikâye Olan Adam Sait Faik’ AKM’deİstanbul Modern’de ‘Kentte Yürümek’ söyleşisi“PR stratejisi başarılı oldu”Sahilde romantik anlarİsrail, AB’nin yaptırım kararı almayacağından eminÜnlü çiftten yeni aşk pozuBoğaziçi’nde romantik tekne turuZelenski’den Trump’a silah teşekkürüHollywood yıldızı mavi turdaYunanistan’da aşk pozu“Babasına benziyor diyeni engellerim”İçişleri Bakanlığından, “15 Temmuz’da Atatürk fotoğrafı yasak” iddiasına yalanlamaHusilerin batırdığı gemideki mürettebattan 10’u kurtarıldıUzmanlardan uyarı: Köpekler de güneş gözlüğü takmalı, güneş kremi kullanmalıAkıl sağlığı uzmanları açıkladı: “Zaman körlüğü” nedir?Kurabiye kutusunda bin 500 tarantula bulunduABD Dışişleri Bakanlığı’nda büyük ihraç dalgasıBeşiktaş, Kyle Walker-Peters’ı açıkladı!Araştırmacılar, yapay zekayla “çocuk” gibi konuştu: Sonuçlar korkuttuTürkiye’nin Oscar adayı belli olduHamas: Netanyahu müzakereleri birbiri ardına engellemekte ustadırGeliş tarihi belli oldu!Fenerbahçe, Elena Santos’u kadrosuna kattı!Konyaspor’dan 2 gollü prova!Orkun Kökçü kampa katıldı!Fenerbahçe, Portekiz’e ulaştı!İsrail’in Gazze saldırıları sürüyor: Can kaybı 58 bin 386’ya çıktıABD’de bakımevinde yangın: 9 ölü, 30 yaralıZajc’ın yeni adresini duyurdular!Trump’tan Rusya’ya 50 gün süreKim bu gizemli sevgili? “Kremlin’den biri” dedi ortalık karıştı… Rusya’yı sarsan 100 milyon dolarlık skandalDoğum günü partisine büyük tepkiBeşiktaş’ta ayrılık!Çankırı’daki Yer Altı Tuz Şehri’ne yoğun ilgiSinemada Film Festivali 5 yaşındaTürkiye’de er, Hollanda’da komutan: Cengiz Şahan’a önemli görevFransız Devrimi’nin 236. yılı: Törenden dikkat çeken anlarEsenler Erokspor, Tugay Kaçar’la uzattı!Pasifik’te fırtına öncesi sessizlik: Amerikan F-15’leri yolda“Zamanda yolculuk yaptırdı”ABD’de bakımevinde yangın: Dokuz kişi hayatını kaybettiDefne’nin uzun tatiliCanberk Kuş Beşiktaş Gain’deRusya-Ukrayna savaşında ‘dönüm noktası’ mı? Patriotlar yola çıkacak! Trump’tan dikkat çeken açıklamalar: Putin, FED, Gazze’de ateşkes…Solskjaer’den Jadon Sancho açıklaması!Uykuda gelen tehlike: Gece ışığı kalp krizi riskini artırıyorAvustralya’nın en büyük askeri tatbikatında bir ilk: HIMARS atışı yapıldı“G.Saray’a attığım gol, kırılma anıydı”“3 transfer daha yapmamız gerekiyor”Bodrum sonrası Capri“Erkek doğdu” yalanı beraatla sonuçlanmıştı: Brigitte Macron kararı Yargıtay’a taşıyorAnadolu Efes’e Alman guard!Voleybolda rakipler belli oluyorİtalya’da sokak tarzıTahliye olan koğuş arkadaşının kirli torbasında firar eden mahkum yakalandıABD’li Senatör: Rusya-Ukrayna savaşında dönüm noktası yaklaştıPire’de liman işçilerinden İsrail protestosu: “Suç ortağı olmayacağız”İran’da apartmanda yaşanan patlamada yedi kişi yaralandı: “İsrail saldırısı değil”“Türk Milli Takımı’nda oynamak isterim”Devler Ligi’nde rövanş zamanı!Magnezyum mu, melatonin mi: Uyku kalitesi için hangisi daha iyi?İşte Modric’in yeni adresi!Trabzonspor’dan Saul Niguez bombası!Trump’ın Ukrayna Temsilcisi, Zelenski’yle görüştü: Kiev’de saldırı alarmı22. Akbank Kısa Film Festivali başvuruları başladıİsrail’e karşı 10 seçenek masada: AB, ortaklık anlaşmasını askıya alabilirBomba şakası sonu oldu: Nükleer denizaltı karantinaya alındı15 Temmuz sağlık ocakları açık mı, kapalı mı? Yarın Aile Sağlığı Merkezleri çalışıyor mu, randevu alınır mı?Suriye: Suveyda’daki çatışmalarda 30 kişi öldü, 100 kişi yaralandıYapışık ikizlerden sıra dışı düğün: Biri evlendi, diğeri evliliğe karşıRapor yayınlandı: Gizli Servis, Trump’a suikast öncesi güvenliği artırma taleplerini reddettiDoç.Leman Figen Yılmaz’a Sanat ve Edebiyat Şövalyesi Nişanı250 kişilik orkestra eşliğinde ‘Yüzüklerin Efendisi’“Anadolu’nun Bitki Mirası” Salt ‘Mutfak’taAlmanya, Ukrayna’ya Taurus kapısını kapattı: “Daha fazla Patriot da veremeyiz”Hurts’ten duygusal ve elektronik konserSessiz silah cephede: Ukrayna’nın ezber bozan drone taktiği“Doktor ölüm” davası başlıyor: “15 cinayet, buzdağının görünen kısmı olabilir”Kuzey Kore’nin “Elmas Dağı” Dünya Mirası listesindeİsrail su bekleyen çocukları öldürdü! Katliama “arıza” savunmasıİngiliz yıldız Bodrum’da aşka geldiAralarında ‘Hadise’ çıktıUzmanı tekniği açıkladı: İnsanların gerçek duygularını nasıl anlarsınız?Uçak kazasında gizem genişliyor: Pilotların ruh sağlığı mercek altındaİsrail’deki istihbarat krizi çözüldü: Netanyahu’ya 2 ay süreSevgilisini paylaştı“Gazze’deki durum korkunç”

Japonların uzun yaşam formülü: Genç kalmak için 30 dakika kuralı

Gündem
Temmuz 14, 2025

Yürüyüş, uzmanlar tarafından kalp için “yararlı bir stres kaynağı” olarak tanımlanıyor. Interval yürüyüş antrenmanı, kalbin daha verimli çalışmasına katkıda bulunurken, istirahat halindeki kan basıncını da düşürüyor. Ayrıca açık havada yapılan bu egzersizler, kortizol seviyesini düşürerek uyku kalitesini, odaklanmayı ve ruh halini de olumlu yönde etkiliyor.

Masuki’ye göre, interval yürüyüşün sadece fiziksel değil, psikolojik etkileri de oldukça güçlü. Yapılan ek çalışmalar, tekniğin uyku kalitesini artırdığını, depresyon belirtilerini azalttığını ve bilişsel işlevleri geliştirdiğini ortaya koyuyor.

Kaynak: NTV

admin

Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var

Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var

Temmuz 15, 2025

Türkiye genelinde hava sıcaklıkları mevsim normallarinin üzerinde seyrediyor. Bugün İstanbul’da 32 derece hava sıcaklığı bekleniyor. Başkent Ankara’da 36, İzmir’de ise 37 derece hava sıcaklığı olacak. Manisa ve Aydın’da ise hava…

Okumaya Devam Et

Gazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti

Gazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti

Temmuz 15, 2025

İsrail‘de yayın yapan Kanal 12 televizyonunun haberinde, Nahal Tugayında görevli bir askerin sabah saatlerinde Golan Tepeleri’nde yer alan ordu karargahında intihar ettiği belirtildi. İntihar eden İsrailli askerin daha önce Gazze‘deki…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var

Rüzgara dikkat! Bugün iki bölgede yüksek yangın riski var

admin
Temmuz 15, 2025
0 views

2

“Evlat edindim”

“Evlat edindim”

admin
Temmuz 15, 2025
0 views

3

“Anlayan, anlamayana söylesin”

“Anlayan, anlamayana söylesin”

admin
Temmuz 15, 2025
0 views

4

‘Kuzey Tekinoğlu’nu 55 milyona tanıttı

‘Kuzey Tekinoğlu’nu 55 milyona tanıttı

admin
Temmuz 15, 2025
0 views

5

bomontiada’da ‘Conclave’ keyfi

bomontiada’da ‘Conclave’ keyfi

admin
Temmuz 15, 2025
0 views

6

Gazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti

Gazze’deki saldırılara katılan İsrail askeri intihar etti

admin
Temmuz 15, 2025
2 views