Güncel Haberler Kanada da Filistin’i tanımaya hazırlanıyorÇin ve Rusya’dan yeni tatbikat: Japonya “yakından takip edecek”ABD’de kent konseyi üyesine saldırı: Yanıcı madde döküp ateşe verdiVictor Osimhen, Galatasaray için İstanbul’da!“İyi bir kamp geçirdik”Tom Barrack: “F-35 ve S-400’te bir orta yol bulacağız”Sert sözlerle yüklendi“Hiçbir yeri satmadan Osimhen’i aldık!”Fenerbahçe, Nelson Semedo’yu duyurdu!Fenerbahçe, Lazio’yu tek golle devirdi!Rusya: Trump’ın açıklamaları, ilişkilerin iyileştirilmesi sürecini olumlu etkilemezUçtu uçtu Yasemin uçtuABD’den IŞİD açıklaması: Üst düzey lider öldürüldüAvrupa ülkeleri, Ukrayna için milyarlarca euro borçlanmaya hazırlanıyorAB Komisyonu’ndan yeni sınır kontrol sistemi: Uygulama ekim ayındaFed faiz kararını açıkladı, iki üye karşı oy kullandıAtıyla yeni fotoğraf paylaştı“Bizim için bir final var o da yarın”Fenerbahçe, Skriniar transferini açıkladı!Aşk dolu Alaçatı paylaşımıShakhtar, Beşiktaş’ı Polonya’da ağırlayacakKocaelispor, Mateusz Wieteska’yı kiraladı!“Amacımız önce turu geçmek”Sevgilisiyle tatile çıktıKızıyla denizin tadını çıkardıİki hafta boyunca yalnızca sebze ve müshil tüketti: Neredeyse kalp krizi geçiriyorduMacron: AB, ABD ile ticaret görüşmelerinde yeterince caydırıcı olamadıLondra hava sahası kapatıldıTrump, “Amerika için büyük gün” diyerek duyurdu! Bu tarihe işaret ederek net mesajlar verdi…Beşiktaş’ın yıldızına hırsız şokuLabubu çılgınlığı: Oyuncak çetesi çökertildi, 1,7 milyon dolarlık bebeğe el konduTangöze ailesinin Bodrum keyfiAFP: Suriyeli ve İsrailli bakanlar yarın Bakü’de görüşecekDava açmaya hazırlanıyorGizli ilişkisi ortaya çıkan CEO’dan tazminat davası hazırlığı: “Hayatımı mahvettiler”Ercan Saatçi’nin acı günüDünyaya uyarı niteliğinde: Kamçatka depreminin arkasındaki bilimsel süreçRusya’daki 8,8’lik deprem Japonya’da bir can aldıRusya’da uyuyan dev uyandı: 8,8’lik deprem sonrası lav püskürdü“Temmuzda felaket olacak” demişti: Japon Baba Vanga’nın kehaneti tuttu mu?Bir kadının sizden hoşlandığını gösteren 7 işaretABD’den Gazze açıklaması: “Yardım planını yakında açıklayacağız”Tarihte Kaydedilen En Büyük 10 Deprem: Kamçatka’daki 8.8’lik Sarsıntı Kaçıncı Sırada?Dünyanın en büyük şantiyesinde bu kez de mega liman inşa edildiDört kıta ve 10 ülkede alarm: “Tsunami uçak hızında ilerliyor, tehlike 24 saat sürecek”Kayıp uygarlığın izleri: Cadiz aslında Atlantis mi?8.8’lik deprem! Ateş çemberinden sıcak görüntülerFenerbahçe’den tarihi sponsorluk anlaşması!İşte Beşiktaş’ın Shakhtar kafilesi!Psikolog paylaştı: Yüksek işlevli depresyonun 5 önemli belirtisiAvustralya’da 16 yaşından küçük çocuklara YouTube yasağıBaşkan Ali Koç’tan, lösemi hastası Rüzgar’a davet3 bin yıllık Zerzevan Kalesi’nde büyük keşif: ”İlk defa önemli bir örneğini gördük”Bakan Yılmaz Tunç NTV yayınında açıkladı: Orman yangınlarına 39 tutuklamaBayern Münih, Luis Diaz’ı açıkladı!Okyanusun ortasında tek başına: Tsunami korkusu gemileri de alarma geçirdiBeşinci kuraklık yılında Tahran’da barajlar alarm veriyorG.Saray Osimhen’e kavuşuyor! İşte geliş saati“11 aydır kanserle mücadele ediyoruz”Beşiktaş, Avrupa’da 254. sınavında!Türkiye’de moral arıyorBeşiktaş’tan Guido Rodriguez hamlesi!Sevgilisi başkasıymışBaşakşehir tur için sahaya çıkıyor!Eski NASA mühendisi: “Dünyada trilyonlarca gizli uzaylı cihazları saklı”Malta da Filistin’i tanımaya hazırlanıyorDoğa’nın yeni single’ı ‘Aşktan’ yayındaRusya’da deprem anı! Kamçatka depremi Türk işçiler tarafından görüntülendiÇarşamba günü defnedilecekKamçatka’daki büyük deprem anı Bartınlı işçilerin kamerasındaBeşiktaş zoru başarmak için sahada!Göztepe’ye Brezilyalı sağ bek!Gazze’de açlık artık uzaydan bile görülüyorRusya’da 8,8 büyüklüğünde deprem: “Komşu fayları tetikleyebilir”Zehirli kıskançlığın 9 belirtisi: İlişki dinamiğini altüst ediyorBodrum’da ‘Genç Yetenekler Bale Gecesi’ düzenlendi150 sterline alınan tablo Dali imzalı çıktı: On binlerce sterline satılması bekleniyorBorç paylaşımını sildiYaşı küçük diye sanayiye almadılar: Su satarak bisiklet parasını biriktiriyorNew York saldırganı silahını parça parça kendisi toplamışRusya’daki deprem: 8,8’lik depreme ameliyatta yakalandılarAçıköğretim Fakültesi Programlarına Yatay Geçiş Çevrimiçi (Onlıne) Başvuru ve Kayıt DuyurusuKamçatka Yarımadası nerede, haritadaki yeri ne? Kamçatka depremi sonrası gündemdeMarcus Aurelius’un heykeli Cumhurbaşkanlığı Millet Kütüphanesi’ndeTsunami nedir, nasıl oluşur? Tsunami anlamı ve oluşum evresiJaponya’da 40 metrelik dehşet hatırlatması: Gözler tsunami alarmındaTarihteki en büyük depremler: Kamçatka kaçıncı sırada?Doğru eşi seçerken dikkat edilmesi gereken 5 unsurBeyin Sisi: Çözüm magnezyumda mı?Öğrencilerimizi yeni yurtlarımızla karşılayacağız.Soğuk mu ılık su mu: İlaç içerken hangisi daha iyi?Ukrayna ordusu emeklileri askere alacak8,8’lik deprem sonrası tsunami dalgaları böyle geldiResmi Gazete’de bugün (30 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)Eski sen mi, eskiyi mi özlüyorsun?Bilim insanları “15 dakika yeter” diyor: Erken ölüm riskini yüzde 20 azaltıyorRusya’da 8.8 büyüklüğünde deprem: Tsunami uyarısı yapıldıİlk tsunami dalgaları Kamçatka kıyılarındaVictor Osimhen’den Galatasaray paylaşımı!ABD’de korkutan “uzaylı” videosu
Per. Tem 31st, 2025
Güncel Haberler Kanada da Filistin’i tanımaya hazırlanıyorÇin ve Rusya’dan yeni tatbikat: Japonya “yakından takip edecek”ABD’de kent konseyi üyesine saldırı: Yanıcı madde döküp ateşe verdiVictor Osimhen, Galatasaray için İstanbul’da!“İyi bir kamp geçirdik”Tom Barrack: “F-35 ve S-400’te bir orta yol bulacağız”Sert sözlerle yüklendi“Hiçbir yeri satmadan Osimhen’i aldık!”Fenerbahçe, Nelson Semedo’yu duyurdu!Fenerbahçe, Lazio’yu tek golle devirdi!Rusya: Trump’ın açıklamaları, ilişkilerin iyileştirilmesi sürecini olumlu etkilemezUçtu uçtu Yasemin uçtuABD’den IŞİD açıklaması: Üst düzey lider öldürüldüAvrupa ülkeleri, Ukrayna için milyarlarca euro borçlanmaya hazırlanıyorAB Komisyonu’ndan yeni sınır kontrol sistemi: Uygulama ekim ayındaFed faiz kararını açıkladı, iki üye karşı oy kullandıAtıyla yeni fotoğraf paylaştı“Bizim için bir final var o da yarın”Fenerbahçe, Skriniar transferini açıkladı!Aşk dolu Alaçatı paylaşımıShakhtar, Beşiktaş’ı Polonya’da ağırlayacakKocaelispor, Mateusz Wieteska’yı kiraladı!“Amacımız önce turu geçmek”Sevgilisiyle tatile çıktıKızıyla denizin tadını çıkardıİki hafta boyunca yalnızca sebze ve müshil tüketti: Neredeyse kalp krizi geçiriyorduMacron: AB, ABD ile ticaret görüşmelerinde yeterince caydırıcı olamadıLondra hava sahası kapatıldıTrump, “Amerika için büyük gün” diyerek duyurdu! Bu tarihe işaret ederek net mesajlar verdi…Beşiktaş’ın yıldızına hırsız şokuLabubu çılgınlığı: Oyuncak çetesi çökertildi, 1,7 milyon dolarlık bebeğe el konduTangöze ailesinin Bodrum keyfiAFP: Suriyeli ve İsrailli bakanlar yarın Bakü’de görüşecekDava açmaya hazırlanıyorGizli ilişkisi ortaya çıkan CEO’dan tazminat davası hazırlığı: “Hayatımı mahvettiler”Ercan Saatçi’nin acı günüDünyaya uyarı niteliğinde: Kamçatka depreminin arkasındaki bilimsel süreçRusya’daki 8,8’lik deprem Japonya’da bir can aldıRusya’da uyuyan dev uyandı: 8,8’lik deprem sonrası lav püskürdü“Temmuzda felaket olacak” demişti: Japon Baba Vanga’nın kehaneti tuttu mu?Bir kadının sizden hoşlandığını gösteren 7 işaretABD’den Gazze açıklaması: “Yardım planını yakında açıklayacağız”Tarihte Kaydedilen En Büyük 10 Deprem: Kamçatka’daki 8.8’lik Sarsıntı Kaçıncı Sırada?Dünyanın en büyük şantiyesinde bu kez de mega liman inşa edildiDört kıta ve 10 ülkede alarm: “Tsunami uçak hızında ilerliyor, tehlike 24 saat sürecek”Kayıp uygarlığın izleri: Cadiz aslında Atlantis mi?8.8’lik deprem! Ateş çemberinden sıcak görüntülerFenerbahçe’den tarihi sponsorluk anlaşması!İşte Beşiktaş’ın Shakhtar kafilesi!Psikolog paylaştı: Yüksek işlevli depresyonun 5 önemli belirtisiAvustralya’da 16 yaşından küçük çocuklara YouTube yasağıBaşkan Ali Koç’tan, lösemi hastası Rüzgar’a davet3 bin yıllık Zerzevan Kalesi’nde büyük keşif: ”İlk defa önemli bir örneğini gördük”Bakan Yılmaz Tunç NTV yayınında açıkladı: Orman yangınlarına 39 tutuklamaBayern Münih, Luis Diaz’ı açıkladı!Okyanusun ortasında tek başına: Tsunami korkusu gemileri de alarma geçirdiBeşinci kuraklık yılında Tahran’da barajlar alarm veriyorG.Saray Osimhen’e kavuşuyor! İşte geliş saati“11 aydır kanserle mücadele ediyoruz”Beşiktaş, Avrupa’da 254. sınavında!Türkiye’de moral arıyorBeşiktaş’tan Guido Rodriguez hamlesi!Sevgilisi başkasıymışBaşakşehir tur için sahaya çıkıyor!Eski NASA mühendisi: “Dünyada trilyonlarca gizli uzaylı cihazları saklı”Malta da Filistin’i tanımaya hazırlanıyorDoğa’nın yeni single’ı ‘Aşktan’ yayındaRusya’da deprem anı! Kamçatka depremi Türk işçiler tarafından görüntülendiÇarşamba günü defnedilecekKamçatka’daki büyük deprem anı Bartınlı işçilerin kamerasındaBeşiktaş zoru başarmak için sahada!Göztepe’ye Brezilyalı sağ bek!Gazze’de açlık artık uzaydan bile görülüyorRusya’da 8,8 büyüklüğünde deprem: “Komşu fayları tetikleyebilir”Zehirli kıskançlığın 9 belirtisi: İlişki dinamiğini altüst ediyorBodrum’da ‘Genç Yetenekler Bale Gecesi’ düzenlendi150 sterline alınan tablo Dali imzalı çıktı: On binlerce sterline satılması bekleniyorBorç paylaşımını sildiYaşı küçük diye sanayiye almadılar: Su satarak bisiklet parasını biriktiriyorNew York saldırganı silahını parça parça kendisi toplamışRusya’daki deprem: 8,8’lik depreme ameliyatta yakalandılarAçıköğretim Fakültesi Programlarına Yatay Geçiş Çevrimiçi (Onlıne) Başvuru ve Kayıt DuyurusuKamçatka Yarımadası nerede, haritadaki yeri ne? Kamçatka depremi sonrası gündemdeMarcus Aurelius’un heykeli Cumhurbaşkanlığı Millet Kütüphanesi’ndeTsunami nedir, nasıl oluşur? Tsunami anlamı ve oluşum evresiJaponya’da 40 metrelik dehşet hatırlatması: Gözler tsunami alarmındaTarihteki en büyük depremler: Kamçatka kaçıncı sırada?Doğru eşi seçerken dikkat edilmesi gereken 5 unsurBeyin Sisi: Çözüm magnezyumda mı?Öğrencilerimizi yeni yurtlarımızla karşılayacağız.Soğuk mu ılık su mu: İlaç içerken hangisi daha iyi?Ukrayna ordusu emeklileri askere alacak8,8’lik deprem sonrası tsunami dalgaları böyle geldiResmi Gazete’de bugün (30 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)Eski sen mi, eskiyi mi özlüyorsun?Bilim insanları “15 dakika yeter” diyor: Erken ölüm riskini yüzde 20 azaltıyorRusya’da 8.8 büyüklüğünde deprem: Tsunami uyarısı yapıldıİlk tsunami dalgaları Kamçatka kıyılarındaVictor Osimhen’den Galatasaray paylaşımı!ABD’de korkutan “uzaylı” videosu
Per. Tem 31st, 2025

Bilim insanları “15 dakika yeter” diyor: Erken ölüm riskini yüzde 20 azaltıyor

Araştırmada, 79 bin 850’den fazla yetişkinin sağlık verileri incelendi. Katılımcılar, gün içerisinde ne kadar süre yavaş veya hızlı yürüdüklerini bildirdi. İş yerinde yapılan yürüyüşler, köpek gezdirmek ve hafif aktiviteler “yavaş yürüyüş” olarak sınıflandırılırken; merdiven çıkmak, egzersiz ve tempolu yürüyüş gibi daha dinamik aktiviteler “hızlı yürüyüş” olarak kabul edildi.

17 yıl süren takip sonuçları, hızlı yürüyüş yapanların her türlü nedene bağlı ölüm riskinin yüzde 20 oranında azaldığını gösterdi. Özellikle kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölümlerde bu etkinin daha belirgin olduğu belirlendi. Bulgular, American Journal of Preventive Medicine dergisinde yayımlandı.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Bir kadının sizden hoşlandığını gösteren 7 işaret
Bir kadının sizden hoşlandığını gösteren 7 işaret
  • Temmuz 30, 2025

FİZİKSEL TEMAS Bir kadın, konuşma sırasında elinize, omzunuza hafifçe dokunuyorsa ya da size fiziksel olarak daha yakın duruyorsa, size ilgi duyuyor olabilir. Hafif temaslar beyin tarafından çekicilik sinyali olarak algılanır…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Psikolog paylaştı: Yüksek işlevli depresyonun 5 önemli belirtisi
Psikolog paylaştı: Yüksek işlevli depresyonun 5 önemli belirtisi
  • Temmuz 30, 2025

Dr. Smith, “Yüksek işlevli depresyon klinik bir teşhis olmasa da, insanların bu terimi kullanması depresyonun yalnızca yataktan kalkamama gibi görünmediğini anlamamıza yardımcı oldu. Günlük rutinlerinizi sürdürürken bile yoğun bir acı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Kanada da Filistin’i tanımaya hazırlanıyor
Gündem
Kanada da Filistin’i tanımaya hazırlanıyor
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 2 views
2
Çin ve Rusya’dan yeni tatbikat: Japonya “yakından takip edecek”
Gündem
Çin ve Rusya’dan yeni tatbikat: Japonya “yakından takip edecek”
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 2 views
3
ABD’de kent konseyi üyesine saldırı: Yanıcı madde döküp ateşe verdi
Gündem
ABD’de kent konseyi üyesine saldırı: Yanıcı madde döküp ateşe verdi
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 1 views
4
Victor Osimhen, Galatasaray için İstanbul’da!
Spor
Victor Osimhen, Galatasaray için İstanbul’da!
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 1 views
5
“İyi bir kamp geçirdik”
Spor
“İyi bir kamp geçirdik”
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 1 views
6
Tom Barrack: “F-35 ve S-400’te bir orta yol bulacağız”
Gündem
Tom Barrack: “F-35 ve S-400’te bir orta yol bulacağız”
  • adminadmin
  • Temmuz 30, 2025
  • 1 views