Yeterli omega-3 yağ asidi almadığınızı nasıl anlarsınız?

Yeterli omega-3 almamak odaklanmayı zorlaştırabilir, bir şeyleri unutmanıza veya zihinsel olarak uyuşuk hissetmenize neden olabilir. Uzun süreli düşük alım, zamanla bilişsel işlevleri bile etkileyebilir.

Cildinizin, beyninizin, gözlerinizin ve eklemlerinizin sağlıklı olması için omega-3 yağ asitlerine ihtiyacı vardır. Bu belirtileri görüyorsanız, beslenme düzeninizi değiştirmek veya bir doktora görünmek uzun vadede sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Gıda takviyesinde yasaklı madde alarmı
  • Temmuz 31, 2025

31.07.2025 – 15:19 Son Güncelleme : 31.07.2025 – 15:25 NTV Kaynak: NTV

Okumaya Devam Et
İstanbul’da dehşet: Saç ektirdi, fenalaşıp hayatını kaybetti
  • Temmuz 31, 2025

İngiltere’de yaşayan 38 yaşındaki Martyn James Latchman, saç ektirmek için İstanbul‘a geldi. Beşiktaş’ta bulunan özel bir klinikle anlaşan Latchman, 28 Temmuz’da işleme girdi. HAYATINI KAYBETTİ Beş saat süren işlemden bir…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir