Stresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor: Mucize bitkinin faydaları kanıtlandı

Northumbria Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, biberiye koklayan yaşlı bireylerin, hatırlama testlerinde kokusuz ortamda bulunanlara göre daha başarılı oldukları ve daha uyanık hissettikleri tespit edildi. Üstelik yalnızca yaşlılar değil, gençlerde de bu tür olumlu etkiler görüldü.

2018 yılında yapılan bir araştırmada, bir ay boyunca günde iki kez 500 mg biberiye takviyesi alan üniversite öğrencilerinin hafıza testlerinde daha iyi sonuçlar aldığı, daha az kaygı ve depresyon yaşadığı ve uyku kalitelerinin arttığı gözlemlendi.

Başka bir araştırma ise, iş yerinde biberiye aromalı su tüketen çalışanların, tükenmişlik hissini daha az yaşadığını ortaya koydu.

Kaynak: NTV

Related Posts

Zümrüt yaban arıları yaşlılığı durdurabilir mi?
  • Ağustos 3, 2025

Araştırmada, zümrüt yaban arısı anneleri soğuk ve karanlık ortamlara maruz bırakılarak yavrularında “diapoz” adı verilen bir tür kış uykusuna benzer durum tetiklendi. Bu doğal “duraklatma” hali, yavruların yaşam süresini belirgin…

Okumaya Devam Et
Hayat doyumumuzu ‘’mutluluk seviyemiz’’ üzerinden mi değerlendirmeye başladık?
  • Ağustos 3, 2025

‘’Yaşıyorum!’’ hissi size neleri çağrıştırıyor? İçinizde hangi duyguları uyandırıyor? Sadece mutluyken mi yaşadığınızı hissediyorsunuz? Yaşamınız içinde nihai amacınız mutluluk mu? Son zamanlarda, kişisel gelişim adı altında bir “Mutluluk İllüzyonu”nun içine…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir