Başınıza soğuk su döktüğünüzde ne olur? Meğer ciddi riskleri varmış

Başınıza doğrudan soğuk su dökmeyin. Su çok soğuksa, banyo sırasında başınızı suyun dışında tutun.

Soğuk suya alışmayı kademeli yapın. Önce boyun ve omuz bölgesiyle başlayın.

Nefes kontrolü yaparak panik nefesi refleksini önleyin.

Kulaklarınızı koruyun. Silikon tıkaç veya neopren başlık kullanabilirsiniz.

Soğuk temastan sonra hızlı ısınmayın; ılık duş ve sıcak içecekleri tercih edin.

Kalp hastalığı, hipertansiyon,  diyabet gibi sağlık sorunları olanlar soğuk su uygulamalarını doktor kontrolünde yapmalı.

Kaynak: NTV

Related Posts

Brokolinin çok az bilinen zararı var: Süper gıdanın gözden kaçan riskleri
  • Ağustos 4, 2025

MİNERAL EMİLİMİ VE TAKVİYE RİSKİ Brokoli, oksalat ve fitat gibi bileşikler içeriyor. Bu maddeler kalsiyum, demir ve magnezyum gibi minerallerle bağlanarak emilimlerini azaltabiliyor. Özellikle çiğ olarak aşırı miktarda brokoli tüketimi,…

Okumaya Devam Et
Stresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor: Mucize bitkinin faydaları kanıtlandı
  • Ağustos 3, 2025

BEYİN SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİYOR Northumbria Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, biberiye koklayan yaşlı bireylerin, hatırlama testlerinde kokusuz ortamda bulunanlara göre daha başarılı oldukları ve daha uyanık hissettikleri tespit edildi. Üstelik yalnızca yaşlılar…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir