Başınıza soğuk su döktüğünüzde ne olur? Meğer ciddi riskleri varmış

Başınıza doğrudan soğuk su dökmeyin. Su çok soğuksa, banyo sırasında başınızı suyun dışında tutun.

Soğuk suya alışmayı kademeli yapın. Önce boyun ve omuz bölgesiyle başlayın.

Nefes kontrolü yaparak panik nefesi refleksini önleyin.

Kulaklarınızı koruyun. Silikon tıkaç veya neopren başlık kullanabilirsiniz.

Soğuk temastan sonra hızlı ısınmayın; ılık duş ve sıcak içecekleri tercih edin.

Kalp hastalığı, hipertansiyon,  diyabet gibi sağlık sorunları olanlar soğuk su uygulamalarını doktor kontrolünde yapmalı.

Kaynak: NTV

Related Posts

Yargıtay’dan estetik ameliyatları için emsal karar
  • Eylül 19, 2025

Yargıtay 6. Hukuk Dairesi, estetik emaliyatı sonucundan memnun olmayanları ilgilendiren önemli bir karar verdi. Burun estetik ameliyatı olan bir hasta önce koku alma duyusunu kaybetti. 3 kez ameliyat olmak zorunda…

Okumaya Devam Et
Yedigöller’de sonbahar güzelliği: Eşsiz doğası hayran bırakıyor
  • Eylül 19, 2025

Sonbahar renklerine bürünen Bolu‘daki Yedigöller Milli Parkı, ziyaretçilerine doğayla iç içe huzurlu ve sakin vakit geçirme imkanı sunuyor. Yüzde 65’i ormanlarla kaplı Bolu’nun “orman denizi” olarak anılan ve adını bünyesinde…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir