Güncel Haberler Çin’de Chikungunya alarmı: Halk sağlığı acil durumu ilan edildi!Sağlık Bakanı Memişoğlu BM Genel Kurulu’na hitap edecekİsrail’den Lübnan’a saldırı: Üçü çocuk beş kişi hayatını kaybettiSuriye’de parlamento seçimleri 5 Ekim’de yapılacakKraliyette flaş gelişme: Prens Harry ve Meghan Markle geri mi dönüyor?Filipinler’de yolsuzluk skandalı protestoları: Çatışmalar yaşandıEnerji devinde “Rus ajanı” krizi: Üst düzey yönetici görevden alındıTaliban’dan Trump’a: “Asla pazarlık yapmayacağız”Isparta’nın “Barbie Teyzesi” pembe evine mahkum kaldı: Yürüyemez hale geldiğini gözyaşları içinde anlattıPeru’da hükümet karşıtı protestolar sürüyorKanada, Avustralya ve İngiltere Filistin devletini tanıdıŞehir nefes aldı: Brüksel’de otomobilsiz günSuriye-İsrail temasları: Netanyahu’dan “uzak” mesajıD vitamini eksikliği kadınlarda neden daha fazla görülüyor?ABD’ye karşı askeri hamle: Venezuela’da siviller silahlanıyorFilipinler’de sokaklar karıştı! ‘Hayalet projelere’ tepki: Binlerce kişi protestoda…Chikungunya salgını yayıldı: Çin’de halk sağlığı acil durumu ilan edildiGözler İngiltere’de: Filistin kararını bugün resmen duyuracak!Şara,1967’den beri BM’de konuşacak ilk Suriye Cumhurbaşkanı olacakBilim insanları: Buzdolabı magnetleri evrendeki ilk manyetik alanlardan daha güçlüSoğuk Savaş dönemi şarkı yarışması yeniden başladı: Intervision’ın kazananı belli olduEkvador’da futbolcu cinayetleri: Bir ayda 3 silahlı saldırıTrump’tan Afganistan’a: “Bagram’ı ABD’ye geri vermezseniz, kötü şeyler olacak”İsrail’e bir yasak daha: İtalya’daki büyük turizm fuarından men edildiDünya Meteoroloji Örgütü uyarıyor! Su kaynaklarımız tehlikedeSonbahar önümüzdeki hafta resmi olarak başlıyor: 23 Eylül Ekinoksu etkileriDiyabet hastaları neden soğan yemeli?Kabızlık ve şişkinliği doğal yollarla azaltan 7 sabah alışkanlığı: Bağırsakları yumuşatıyorFilistin’in tanınması ne anlama geliyor? 7 soruda tarihi BM zirvesiBademi böyle tüketmek faydasını katlıyor: İşte etkisini artıran yöntemUluslararası Barış Günü’nün tarihi ve anlamı: Geçmişten günümüze 1 Eylül’den 21 Eylül’eReiche: Hedef yatırımları artırmakSürekli su içiyor ama yine de susuz mu hissediyorsunuz? Bilimsel bir nedeni varGöz sağlığını iyileştiren en iyi besin: Zengin C vitamini kaynaklarından biri2025’in son göksel şöleni: Kısmi Güneş tutulması saat kaçta başlayacak, Türkiye’de görülecek mi?Görünür olma kaygısı: Günümüzün var olma beklentileriAçıklandı: Bilime göre en sevdiğiniz renk hakkınızda ne söylüyor?Bilim insanları açıkladı: Sebzelerde gizlenen tehlikeResmi Gazete’de bugün (21 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)İsrail ordusu, Batı Şeria’da bir belediye başkanını gözaltına aldıİsrail’de muhalefet liderleri Netanyahu’ya karşı birleşiyorSuudi Arabistan’dan, Yemen’e 368 milyon dolar yardımGuterres’ten Sinirlioğlu’na sıcak karşılama: Evine hoş geldinABD basını: Netanyahu, Trump’tan Mısır’a baskı istediTrump’tan Afganistan’a tehdit: Bagram Üssü’nü geri vermezse, kötü şeyler olacakDoktor ve mühendislere ABD vizesi 100 bin dolar oldu: Mevcut vize sahiplerini etkileyecek mi?İngiltere, Filistin devletini tanıyacak: Açıklama bugün yapılacak1. Lig’de sürpriz ayrılık!Dördüncü kez anne oldu‘Kızılcık Şerbeti’ zirvede“Şampiyon olamazsak seçime giderim!”“Sözler tutuldu”En acı gününü anlattıDolandırıcılara karşı uyardıABD Virginia başsavcısı, Trump’ın baskısı üzerine istifa ettiİtalya’da gözyaşlarını tutamadı“Hayat olması gerektiği gibi gidiyor”Sakız Adası’nda düğün yaptıTrabzon’da kazanan çıkmadı!Gazze’de İsrail zulmü: 7 aylık bebek annesinin kucağında vurulduKYGM Yurtları Ek Kontenjan Başvurularına İlişkin DuyuruSiyonazilerin sponsorlarını boykot eden üniversitelerimizi tebrik ediyoruzİran’dan yaptırım hamlesi: Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı ile işbirliği askıya alınacakErzurumspor FK, üç puanı üç golle aldı!Fenerbahçe, Kasımpaşa maçına hazır6’ncı sırada yer aldıFenerbahçe kongresinde ilk gün sona erdi!“Vura vura kıra kıra şampiyon olacağız”Mezuniyet gururunu paylaştıReal Madrid sahasında kazandı!“Fenerbahçe’nin değişime ihtiyacı var!”Keçiörengücü, 4 maç sonra kazandı!Kırmızı kart var, kazanan yok!Bosphorus Cup’ta kupanın sahibi belli olduFilenin Efeleri çeyrek finalde!Merseyside derbisinde kazanan Liverpool!Sırbistan’da “Birliğin Gücü” askeri geçit töreni düzenlendiRusya’dan Ukrayna’ya yoğun hava saldırısı: 3 ölüİkinci Dünya Savaşı’ndan kalma bomba etkisiz hale getirildiFormula 1’den Azerbaycan GP kararı!Avni Mutlu, EHF mahkemesi üyeliğine seçildi‘Ankara Kültür Yolu Festivali’ başladıBeşiktaş’ta Kayserispor mesaisi!ABD’de 2 Polonya askeri paraşüt eğitimi sırasında öldüABD’de dev soğutma kulesi patlayıcıyla yıkıldıGazze’de son durum: 24 saatte 34 can kaybıABD Covid-19 aşısı önerisini kaldırdıKongrede tansiyon yükseldi!ABD’de düşen helikopterdeki 4 asker hayatını kaybettiMeta’ya reklam tepkisi: “Kız çocuklarını kullanıyor”AK Parti’de sekiz il başkanı görevden ayrıldıZidane’ın oğlu Cezayir’i seçti!F.Bahçe’nin borcu açıklandı!Avrupa havalimanlarında siber kaos: Brüksel, Berlin, Heathrow’da iptaller yaşandıAvrupa havalimanlarında siber kaos: Brüksel, Berlin, Heathrow’da uçuşlar geciktiDoktor ve mühendislere ABD vizesi 100 bin dolar oldu. Türkiye nasıl etkilenir?Cumhurbaşkanı Erdoğan, BM Genel Kurulu’nda yine Filistin’in sesi olacakYerli SMA ilacı için tarih verildiCHP 22. Olağanüstü Kurultayı toplanıyor: Seçimden önce güven oylaması yapılacakİsrail “güvenli gölgeleri” de hedef alıyor: İkisi çocuk 13 Filistinli hayatını kaybetti

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Çin’de Chikungunya alarmı: Halk sağlığı acil durumu ilan edildi!Sağlık Bakanı Memişoğlu BM Genel Kurulu’na hitap edecekİsrail’den Lübnan’a saldırı: Üçü çocuk beş kişi hayatını kaybettiSuriye’de parlamento seçimleri 5 Ekim’de yapılacakKraliyette flaş gelişme: Prens Harry ve Meghan Markle geri mi dönüyor?Filipinler’de yolsuzluk skandalı protestoları: Çatışmalar yaşandıEnerji devinde “Rus ajanı” krizi: Üst düzey yönetici görevden alındıTaliban’dan Trump’a: “Asla pazarlık yapmayacağız”Isparta’nın “Barbie Teyzesi” pembe evine mahkum kaldı: Yürüyemez hale geldiğini gözyaşları içinde anlattıPeru’da hükümet karşıtı protestolar sürüyorKanada, Avustralya ve İngiltere Filistin devletini tanıdıŞehir nefes aldı: Brüksel’de otomobilsiz günSuriye-İsrail temasları: Netanyahu’dan “uzak” mesajıD vitamini eksikliği kadınlarda neden daha fazla görülüyor?ABD’ye karşı askeri hamle: Venezuela’da siviller silahlanıyorFilipinler’de sokaklar karıştı! ‘Hayalet projelere’ tepki: Binlerce kişi protestoda…Chikungunya salgını yayıldı: Çin’de halk sağlığı acil durumu ilan edildiGözler İngiltere’de: Filistin kararını bugün resmen duyuracak!Şara,1967’den beri BM’de konuşacak ilk Suriye Cumhurbaşkanı olacakBilim insanları: Buzdolabı magnetleri evrendeki ilk manyetik alanlardan daha güçlüSoğuk Savaş dönemi şarkı yarışması yeniden başladı: Intervision’ın kazananı belli olduEkvador’da futbolcu cinayetleri: Bir ayda 3 silahlı saldırıTrump’tan Afganistan’a: “Bagram’ı ABD’ye geri vermezseniz, kötü şeyler olacak”İsrail’e bir yasak daha: İtalya’daki büyük turizm fuarından men edildiDünya Meteoroloji Örgütü uyarıyor! Su kaynaklarımız tehlikedeSonbahar önümüzdeki hafta resmi olarak başlıyor: 23 Eylül Ekinoksu etkileriDiyabet hastaları neden soğan yemeli?Kabızlık ve şişkinliği doğal yollarla azaltan 7 sabah alışkanlığı: Bağırsakları yumuşatıyorFilistin’in tanınması ne anlama geliyor? 7 soruda tarihi BM zirvesiBademi böyle tüketmek faydasını katlıyor: İşte etkisini artıran yöntemUluslararası Barış Günü’nün tarihi ve anlamı: Geçmişten günümüze 1 Eylül’den 21 Eylül’eReiche: Hedef yatırımları artırmakSürekli su içiyor ama yine de susuz mu hissediyorsunuz? Bilimsel bir nedeni varGöz sağlığını iyileştiren en iyi besin: Zengin C vitamini kaynaklarından biri2025’in son göksel şöleni: Kısmi Güneş tutulması saat kaçta başlayacak, Türkiye’de görülecek mi?Görünür olma kaygısı: Günümüzün var olma beklentileriAçıklandı: Bilime göre en sevdiğiniz renk hakkınızda ne söylüyor?Bilim insanları açıkladı: Sebzelerde gizlenen tehlikeResmi Gazete’de bugün (21 Eylül 2025 Resmi Gazete kararları)İsrail ordusu, Batı Şeria’da bir belediye başkanını gözaltına aldıİsrail’de muhalefet liderleri Netanyahu’ya karşı birleşiyorSuudi Arabistan’dan, Yemen’e 368 milyon dolar yardımGuterres’ten Sinirlioğlu’na sıcak karşılama: Evine hoş geldinABD basını: Netanyahu, Trump’tan Mısır’a baskı istediTrump’tan Afganistan’a tehdit: Bagram Üssü’nü geri vermezse, kötü şeyler olacakDoktor ve mühendislere ABD vizesi 100 bin dolar oldu: Mevcut vize sahiplerini etkileyecek mi?İngiltere, Filistin devletini tanıyacak: Açıklama bugün yapılacak1. Lig’de sürpriz ayrılık!Dördüncü kez anne oldu‘Kızılcık Şerbeti’ zirvede“Şampiyon olamazsak seçime giderim!”“Sözler tutuldu”En acı gününü anlattıDolandırıcılara karşı uyardıABD Virginia başsavcısı, Trump’ın baskısı üzerine istifa ettiİtalya’da gözyaşlarını tutamadı“Hayat olması gerektiği gibi gidiyor”Sakız Adası’nda düğün yaptıTrabzon’da kazanan çıkmadı!Gazze’de İsrail zulmü: 7 aylık bebek annesinin kucağında vurulduKYGM Yurtları Ek Kontenjan Başvurularına İlişkin DuyuruSiyonazilerin sponsorlarını boykot eden üniversitelerimizi tebrik ediyoruzİran’dan yaptırım hamlesi: Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı ile işbirliği askıya alınacakErzurumspor FK, üç puanı üç golle aldı!Fenerbahçe, Kasımpaşa maçına hazır6’ncı sırada yer aldıFenerbahçe kongresinde ilk gün sona erdi!“Vura vura kıra kıra şampiyon olacağız”Mezuniyet gururunu paylaştıReal Madrid sahasında kazandı!“Fenerbahçe’nin değişime ihtiyacı var!”Keçiörengücü, 4 maç sonra kazandı!Kırmızı kart var, kazanan yok!Bosphorus Cup’ta kupanın sahibi belli olduFilenin Efeleri çeyrek finalde!Merseyside derbisinde kazanan Liverpool!Sırbistan’da “Birliğin Gücü” askeri geçit töreni düzenlendiRusya’dan Ukrayna’ya yoğun hava saldırısı: 3 ölüİkinci Dünya Savaşı’ndan kalma bomba etkisiz hale getirildiFormula 1’den Azerbaycan GP kararı!Avni Mutlu, EHF mahkemesi üyeliğine seçildi‘Ankara Kültür Yolu Festivali’ başladıBeşiktaş’ta Kayserispor mesaisi!ABD’de 2 Polonya askeri paraşüt eğitimi sırasında öldüABD’de dev soğutma kulesi patlayıcıyla yıkıldıGazze’de son durum: 24 saatte 34 can kaybıABD Covid-19 aşısı önerisini kaldırdıKongrede tansiyon yükseldi!ABD’de düşen helikopterdeki 4 asker hayatını kaybettiMeta’ya reklam tepkisi: “Kız çocuklarını kullanıyor”AK Parti’de sekiz il başkanı görevden ayrıldıZidane’ın oğlu Cezayir’i seçti!F.Bahçe’nin borcu açıklandı!Avrupa havalimanlarında siber kaos: Brüksel, Berlin, Heathrow’da iptaller yaşandıAvrupa havalimanlarında siber kaos: Brüksel, Berlin, Heathrow’da uçuşlar geciktiDoktor ve mühendislere ABD vizesi 100 bin dolar oldu. Türkiye nasıl etkilenir?Cumhurbaşkanı Erdoğan, BM Genel Kurulu’nda yine Filistin’in sesi olacakYerli SMA ilacı için tarih verildiCHP 22. Olağanüstü Kurultayı toplanıyor: Seçimden önce güven oylaması yapılacakİsrail “güvenli gölgeleri” de hedef alıyor: İkisi çocuk 13 Filistinli hayatını kaybetti

10 bin adımı unutun: Bu teknikle yürümek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor

Yaşam
Ağustos 7, 2025

Araştırmaya göre, 2.300 adımdan sonra atılan her 1.000 adım, kalp sorunları riskini ortalama yüzde 17 oranında düşürüyor. Üstelik bu faydalar, 10 bin adıma kadar artarak devam ediyor.

HİPERTANSİYON VE KALP SAĞLIĞI

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler olayların başlıca risk faktörlerinden biri olarak biliniyor. Uzmanlara göre, ilaç tedavisine ek olarak en etkili önleyici yöntemlerden biri düzenli fiziksel aktivite, özellikle de yürüyüş yapmak.

Sidney Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir çalışma, yürüyüşün kalp sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı biçimde ortaya koydu.

Kaynak: NTV

admin

Diyabet hastaları neden soğan yemeli?

Diyabet hastaları neden soğan yemeli?

Eylül 21, 2025

Uzmanlara göre diyabet hastaları soğanı şu şekillerde öğünlerine ekleyebilir: Çiğ olarak salata ve sandviçlerde Çorba, sote veya yemeklerde pişirilmiş şekilde Izgara ya da fırında garnitür olarak Sos ve mezelerde tatlandırıcı…

Okumaya Devam Et

Bademi böyle tüketmek faydasını katlıyor: İşte etkisini artıran yöntem

Bademi böyle tüketmek faydasını katlıyor: İşte etkisini artıran yöntem

Eylül 21, 2025

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER Bademin en bilinen faydalarından biri kan şekeri kontrolündeki rolüdür. Düşük glisemik indeksli bir besindir, lif, bitki bazlı protein ve magnezyum açısından zengindir ve glikoz metabolizmasının iyileştirilmesiyle ilişkilendirilmiştir.…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Çin’de Chikungunya alarmı: Halk sağlığı acil durumu ilan edildi!

admin
Eylül 21, 2025
0 views

1

Sağlık Bakanı Memişoğlu BM Genel Kurulu’na hitap edecek

Sağlık Bakanı Memişoğlu BM Genel Kurulu’na hitap edecek

admin
Eylül 21, 2025
0 views

2

İsrail’den Lübnan’a saldırı: Üçü çocuk beş kişi hayatını kaybetti

İsrail’den Lübnan’a saldırı: Üçü çocuk beş kişi hayatını kaybetti

admin
Eylül 21, 2025
3 views

3

Suriye’de parlamento seçimleri 5 Ekim’de yapılacak

Suriye’de parlamento seçimleri 5 Ekim’de yapılacak

admin
Eylül 21, 2025
3 views

Kraliyette flaş gelişme: Prens Harry ve Meghan Markle geri mi dönüyor?

admin
Eylül 21, 2025
0 views

4

Filipinler’de yolsuzluk skandalı protestoları: Çatışmalar yaşandı

Filipinler’de yolsuzluk skandalı protestoları: Çatışmalar yaşandı

admin
Eylül 21, 2025
2 views