Magnezyum ihtiyacının tamamını karşılıyor: Takviyelerle yarışan besin

Kabak çekirdeği, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen bir mineral olan çinko açısından zengindir. Çinko, beyaz kan hücrelerinin enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olur. Gerçek şu ki, her gün bir avuç ıslatılmış kabak çekirdeği bile, özellikle dengeli bir beslenmeyle birleştirildiğinde, daha iyi bir bağışıklık savunmasına katkıda bulunabilir.

KALP SAĞLIĞINA DESTEK

Bu tohumlar, kalp atış hızının düzgün düzenlenmesini ve kan basıncının kontrol altında tutulmasını sağlayan magnezyum içerir. Gösterişli sağlık trendlerinin aksine, bu bir gecede gerçekleşen bir mucize değil, arka planda çalışan ve zamanla kalp sorunları riskini azaltan yavaş ve istikrarlı bir destek sistemidir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Adım mı, dakika mı? Antrenman hedefleri için hangisi daha iyi?
  • Ağustos 21, 2025

İzleme sürecinde, kadınların günde ortalama 5.183 adım attığı, haftada ise 62 dakika orta ila şiddetli yoğunlukta egzersiz yaptığı belirlendi. Dokuz yıllık takip sonunda katılımcıların yüzde 9’u hayatını kaybederken, yüzde 4’ünde…

Okumaya Devam Et
Şeker hastalığına faydası varmış Zararlı olarak biliniyordu
  • Ağustos 21, 2025

Uzmanlar, günlük kalori limitine dikkat çekerek mangonun ek gıda olarak değil, karbonhidrat ikamesi şeklinde tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Ortalama 250 gramlık bir mangonun yaklaşık 180 kalori içerdiğini hatırlatan bilim insanları, meyvenin…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir