Güncel Haberler Cenk Tosun için flaş transfer iddiası!Dünya yakınlarında gözlemlenen “İkinci Ay”a dair yeni iddiaBeşiktaş Kadın Takımı’nda Sarp Yiğit dönemi“Hiç estetik yaptırmadım”Erdoğan’dan AB üyeliği mesajı: Türkiye hak ettiği değeri görmeliErdoğan’dan bahis soruşturması açıklaması!Başkan Adalı’dan derbi öncesi takıma moralPolonya ordusu bir kez daha Rus uçağını engellediDursun Özbek’ten bahis soruşturması açıklaması!Güllü’nün çocuklarından paylaşımBeşiktaş Kadın Takımı’nda flaş ayrılık!Kod adı: Nimbus! Netanyahu’nun planı ortaya çıktı…Velayet mücadelesini kazandı“Ruhları geri getiriyor”: Ölüler Günü çiçeği tehdit altındaBeşiktaş’a derbi öncesi Rafa Silva müjdesi!Fenerbahçe, derbi hazırlıklarına başladı!ABD’de hükümet kapanınca muhbirler de maaş alamadıPutin’den İstanbul mesajı“Bu mücadeleden asla geri adım atmayacağız!”Dev maçların hakemleri açıklandı!Sudan’da neler oluyor? Katliamın izleri uydu görüntülerinde! Türk büyükelçi: Tüm insanlığın Bosna ve Ruanda gibi utançla anacağı günleri yaşıyoruz…Kazankaya Kanyonu sonbaharda nefes kesiyorNepal’de dağcıların kampına çığ düştüYeni sevgilisini gizlice paylaştıABD’nin gizli yeraltı arşivleri: Uygarlığı yeniden kuracak sığınakHayranına tepkiYozgat’taki Kazankaya Kanyonu doğaseverlerin yeni gözdesiUkrayna karanlığa gömülüyor: Rusya’nın hedefi enerji altyapısıPutin ‘KIYAMET MAKİNESİ’ diyor: Rusya, Poseidon’u test etti!İsrail Lübnan’a saldırdı: “Hizbullah hedefleri” iddiasıAlmanya Başbakanı Merz: Türkiye ile bizi, özel ilişkiler birleştiriyorŞam’da enkazlardan dağ oluştuABD’de açlık krizi mi başlıyor? Milyonlarca kişi risk altındaKüresel piyasalar bu görüşmeye kilitlenmişti: Trump-Şi zirvesindan olumlu mesajlar geldi! Yeni temaslar kapıda: “Nisanda Çin’e gideceğim”Ermenistan’da zorunlu askerlik süresi kısaltıldı“Mesajlar bana ait ama ben öldürmedim”Yine mahkemelik oldularWashington Büyükelçiliği’nde kutladıLouvre Müzesi soygunu: 5 kişi daha yakalandı, mücevherler ortada yokAttilâ İlhan Edebiyat Ödülleri sahiplerini buldu‘Gladyatör’ün 13 kilo vermiş haliAynı tanıtım filminde oynadılarÖğrenciler anlattı: Gazze’de yeni bir umut doğuyorKarayipler’i silip süpüren kasırga 3 ülkeyi enkaza çevirdiAntalya Kültür Yolu Festivali başlıyorAlmanya’da tüketici güveni dibe vurduÇift terapisi her zaman işe yarar mı?Brezilya tarihinin en kanlı uyuşturucu operasyonu: 132 kişi öldürüldüHer gün meditasyon yapmanın 7 mucizevi faydasıAkciğer kanserinin belirtisi: Bacak ve ayaklarda ortaya çıkıyorYeşil çay tüketmek hangi durumlarda zararlı? Faydalarıyla biliniyorduKardiyolog açıkladı: Gençlerde kalp krizi neden arttı?Resmi Gazete’de bugün (30 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Beyin yaşlanmasını önlüyor: Uzmanlara göre hafızayı güçlendiren 8 vitaminABD- Çin zirvesi: Trump nisan ayında Pekin’e gidiyorTrump-Şi zirvesi başladı: Savaş Bakanlığı’na nükleer talimatıNetanyahu, Amerikan üssünde CENTCOM komutanı ile görüştüTrump duyurdu: ABD’den Güney Kore’ye nükleer denizaltı izniHakan yıldızlaştı, Inter kazandı!Galatasaray, deplasmanda seriyi sürdürdü!Suriye lideri Şara: Türkiye ve 3 ülke ile yeni yatırımları görüşüyoruzWall Street’te göndere Türk bayrağı çekildiHollanda’da genel seçimin galibi D66: Wilders ikinci sıradaJuventus’ta Kenen Yıldız sahnede!Pakistan’da çatışma: 6 asker hayatını kaybettiFenerbahçe Opet’ten Euroleague’de 4’te 4!“Geçmişten kalan bir hesap var”Uyuşturucu operasyonunda 132 kişi öldürüldü: Cadde cesetle dolduİsrail’in Gazze saldırılarında 104 kişi yaşamını yitirdi“Dinlenme molası verdik”Guardian: İsrail, Google ve Amazon’dan verileri incelendiğinde “uyarı” talep ettiSuriye Kosova’yı tanıdı“Bebeğimizi taşıdığın her gün için bir gül”Szymanski’ye Fransa’dan talip çıktı!Arda Turan’lı Shakhtar, kupaya veda etti!Brezilya’da uyuşturucu operasyonu: 4’ü polis 119 kişi öldüBeşiktaş GAİN’den EuroCup’ta büyük fark!İşte Büyük Ödüller’in sahipleriHÜRJET’ler İspanya’ya gidiyor. Satış onaylandıPerde arkasını anlattıÂşıklardan ayna pozuİsrail, Gazze’yi bir kez daha vurduEden Hazard’a büyük onur!Ukrayna lideri Zelenski’den Türkçe “29 Ekim” paylaşımıTrump, Hindistan Başbakanı Modi’nin aksanını taklit ettiFenerbahçe Medicana, Spor Toto’ya set vermedi!Galatasaray’da Trabzonspor maçı mesaisi!İspanya’dan 45 adet HÜRJET alımına onay! 3.1 milyar euroluk imza…Bahis skandalında gözler gelecek haftada!Lübnan’da ateşkes toplantısıCumhurbaşkanlığı 6. Uluslararası Yat Yarışları Cumhuriyet Kupası etabı başladıRusya’dan bir haftada iki nükleer test: “Poseidon” denizlere hükmedecekKaçak sigara taşıyan balonlar: Litvanya sınırları kapatıyorTrump-Şi zirvesi yarın: Küresel piyasalar nefesini tuttu! İşte A’dan Z’ye masadaki tüm başlıklar…NATO’dan 29 Ekim mesajı: “Türkiye’ye teşekkür ediyoruz”Keçiörengücü’nde Yalçın Koşukavak dönemi!Almanya’da kuş gribi önlemi: Kümes hayvanları kapalı tutulacakBeşiktaş’ta F.Bahçe derbisi mesaisi!Futbolculardan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamasıParis polisi itiraf etti: Louvre soygunu güvenlik krizine dönüştü
Per. Eki 30th, 2025
Güncel Haberler Cenk Tosun için flaş transfer iddiası!Dünya yakınlarında gözlemlenen “İkinci Ay”a dair yeni iddiaBeşiktaş Kadın Takımı’nda Sarp Yiğit dönemi“Hiç estetik yaptırmadım”Erdoğan’dan AB üyeliği mesajı: Türkiye hak ettiği değeri görmeliErdoğan’dan bahis soruşturması açıklaması!Başkan Adalı’dan derbi öncesi takıma moralPolonya ordusu bir kez daha Rus uçağını engellediDursun Özbek’ten bahis soruşturması açıklaması!Güllü’nün çocuklarından paylaşımBeşiktaş Kadın Takımı’nda flaş ayrılık!Kod adı: Nimbus! Netanyahu’nun planı ortaya çıktı…Velayet mücadelesini kazandı“Ruhları geri getiriyor”: Ölüler Günü çiçeği tehdit altındaBeşiktaş’a derbi öncesi Rafa Silva müjdesi!Fenerbahçe, derbi hazırlıklarına başladı!ABD’de hükümet kapanınca muhbirler de maaş alamadıPutin’den İstanbul mesajı“Bu mücadeleden asla geri adım atmayacağız!”Dev maçların hakemleri açıklandı!Sudan’da neler oluyor? Katliamın izleri uydu görüntülerinde! Türk büyükelçi: Tüm insanlığın Bosna ve Ruanda gibi utançla anacağı günleri yaşıyoruz…Kazankaya Kanyonu sonbaharda nefes kesiyorNepal’de dağcıların kampına çığ düştüYeni sevgilisini gizlice paylaştıABD’nin gizli yeraltı arşivleri: Uygarlığı yeniden kuracak sığınakHayranına tepkiYozgat’taki Kazankaya Kanyonu doğaseverlerin yeni gözdesiUkrayna karanlığa gömülüyor: Rusya’nın hedefi enerji altyapısıPutin ‘KIYAMET MAKİNESİ’ diyor: Rusya, Poseidon’u test etti!İsrail Lübnan’a saldırdı: “Hizbullah hedefleri” iddiasıAlmanya Başbakanı Merz: Türkiye ile bizi, özel ilişkiler birleştiriyorŞam’da enkazlardan dağ oluştuABD’de açlık krizi mi başlıyor? Milyonlarca kişi risk altındaKüresel piyasalar bu görüşmeye kilitlenmişti: Trump-Şi zirvesindan olumlu mesajlar geldi! Yeni temaslar kapıda: “Nisanda Çin’e gideceğim”Ermenistan’da zorunlu askerlik süresi kısaltıldı“Mesajlar bana ait ama ben öldürmedim”Yine mahkemelik oldularWashington Büyükelçiliği’nde kutladıLouvre Müzesi soygunu: 5 kişi daha yakalandı, mücevherler ortada yokAttilâ İlhan Edebiyat Ödülleri sahiplerini buldu‘Gladyatör’ün 13 kilo vermiş haliAynı tanıtım filminde oynadılarÖğrenciler anlattı: Gazze’de yeni bir umut doğuyorKarayipler’i silip süpüren kasırga 3 ülkeyi enkaza çevirdiAntalya Kültür Yolu Festivali başlıyorAlmanya’da tüketici güveni dibe vurduÇift terapisi her zaman işe yarar mı?Brezilya tarihinin en kanlı uyuşturucu operasyonu: 132 kişi öldürüldüHer gün meditasyon yapmanın 7 mucizevi faydasıAkciğer kanserinin belirtisi: Bacak ve ayaklarda ortaya çıkıyorYeşil çay tüketmek hangi durumlarda zararlı? Faydalarıyla biliniyorduKardiyolog açıkladı: Gençlerde kalp krizi neden arttı?Resmi Gazete’de bugün (30 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Beyin yaşlanmasını önlüyor: Uzmanlara göre hafızayı güçlendiren 8 vitaminABD- Çin zirvesi: Trump nisan ayında Pekin’e gidiyorTrump-Şi zirvesi başladı: Savaş Bakanlığı’na nükleer talimatıNetanyahu, Amerikan üssünde CENTCOM komutanı ile görüştüTrump duyurdu: ABD’den Güney Kore’ye nükleer denizaltı izniHakan yıldızlaştı, Inter kazandı!Galatasaray, deplasmanda seriyi sürdürdü!Suriye lideri Şara: Türkiye ve 3 ülke ile yeni yatırımları görüşüyoruzWall Street’te göndere Türk bayrağı çekildiHollanda’da genel seçimin galibi D66: Wilders ikinci sıradaJuventus’ta Kenen Yıldız sahnede!Pakistan’da çatışma: 6 asker hayatını kaybettiFenerbahçe Opet’ten Euroleague’de 4’te 4!“Geçmişten kalan bir hesap var”Uyuşturucu operasyonunda 132 kişi öldürüldü: Cadde cesetle dolduİsrail’in Gazze saldırılarında 104 kişi yaşamını yitirdi“Dinlenme molası verdik”Guardian: İsrail, Google ve Amazon’dan verileri incelendiğinde “uyarı” talep ettiSuriye Kosova’yı tanıdı“Bebeğimizi taşıdığın her gün için bir gül”Szymanski’ye Fransa’dan talip çıktı!Arda Turan’lı Shakhtar, kupaya veda etti!Brezilya’da uyuşturucu operasyonu: 4’ü polis 119 kişi öldüBeşiktaş GAİN’den EuroCup’ta büyük fark!İşte Büyük Ödüller’in sahipleriHÜRJET’ler İspanya’ya gidiyor. Satış onaylandıPerde arkasını anlattıÂşıklardan ayna pozuİsrail, Gazze’yi bir kez daha vurduEden Hazard’a büyük onur!Ukrayna lideri Zelenski’den Türkçe “29 Ekim” paylaşımıTrump, Hindistan Başbakanı Modi’nin aksanını taklit ettiFenerbahçe Medicana, Spor Toto’ya set vermedi!Galatasaray’da Trabzonspor maçı mesaisi!İspanya’dan 45 adet HÜRJET alımına onay! 3.1 milyar euroluk imza…Bahis skandalında gözler gelecek haftada!Lübnan’da ateşkes toplantısıCumhurbaşkanlığı 6. Uluslararası Yat Yarışları Cumhuriyet Kupası etabı başladıRusya’dan bir haftada iki nükleer test: “Poseidon” denizlere hükmedecekKaçak sigara taşıyan balonlar: Litvanya sınırları kapatıyorTrump-Şi zirvesi yarın: Küresel piyasalar nefesini tuttu! İşte A’dan Z’ye masadaki tüm başlıklar…NATO’dan 29 Ekim mesajı: “Türkiye’ye teşekkür ediyoruz”Keçiörengücü’nde Yalçın Koşukavak dönemi!Almanya’da kuş gribi önlemi: Kümes hayvanları kapalı tutulacakBeşiktaş’ta F.Bahçe derbisi mesaisi!Futbolculardan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamasıParis polisi itiraf etti: Louvre soygunu güvenlik krizine dönüştü
Per. Eki 30th, 2025

Sıcak duş mu soğuk duş mu: Hangisi daha sağlıklı?

NEDEN SOĞUK DUŞ?

Yaşlıların “Uzun süreli soğuk duş alın, anında o enerji patlamasını hissedeceksiniz” dediğini hiç duydunuz mu? Meğer haklıymışlar! Soğuk duşlar enerji seviyemizi artırır ve bizi daha uyanık kılar. Ancak başka faydaları da var.

BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR

Soğuk duşların bağışıklığı artırdığı yaygın bir inanıştır. Hollanda’da yapılan bir araştırma, soğuk duşa geçen kişilerin, çalışmayan kişilere göre %29 daha az işten hasta raporu aldığını ortaya koymuştur.

DEPRESYONLA MÜCADELE EDER

Bununla ilgili sınırlı kanıt olsa da, soğuk duşların vücudumuz için bir “terapi” görevi görebileceğine inanılmaktadır. Klinik bir çalışmada, birkaç ay boyunca her gün soğuk duş alan katılımcılar depresyon semptomlarında azalma olduğunu bildirmiştir. Diğer çalışmalar da soğuk duşların ruh halimizi iyileştirebileceğini ve kaygıyı azaltabileceğini göstermektedir.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Kazankaya Kanyonu sonbaharda nefes kesiyor
Kazankaya Kanyonu sonbaharda nefes kesiyor
  • Ekim 30, 2025

Doğal yapısı, tarihi dokusu ve kaya siluetleriyle doğaseverlerin ilgisini çeken kanyonun, Kazankaya Kanyonu Projesi”nin ilk etabı tamamlandı. Çalışmalar kapsamında ilk etabında ,1,5 kilometrelik yürüyüş rotasında yer alan ve 400 metresi…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Yozgat’taki Kazankaya Kanyonu doğaseverlerin yeni gözdesi
Yozgat’taki Kazankaya Kanyonu doğaseverlerin yeni gözdesi
  • Ekim 30, 2025

Yozgat‘ın Aydıncık ilçesi Kazankaya köyünden başlayıp Çorum’un Ortaköy ilçesine bağlı İncesu köyüne kadar uzanan yaklaşık 12 kilometrelik Kazankaya Kanyonu, doğaseverlerin yeni adresi olmaya hazırlanıyor. Doğal yapısı, tarihi dokusu ve kaya…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Cenk Tosun için flaş transfer iddiası!
Spor
Cenk Tosun için flaş transfer iddiası!
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 1 views
2
Dünya yakınlarında gözlemlenen “İkinci Ay”a dair yeni iddia
Gündem
Dünya yakınlarında gözlemlenen “İkinci Ay”a dair yeni iddia
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 0 views
3
Beşiktaş Kadın Takımı’nda Sarp Yiğit dönemi
Spor
Beşiktaş Kadın Takımı’nda Sarp Yiğit dönemi
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 0 views
4
“Hiç estetik yaptırmadım”
Magazin
“Hiç estetik yaptırmadım”
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 0 views
5
Erdoğan’dan AB üyeliği mesajı: Türkiye hak ettiği değeri görmeli
Gündem
Erdoğan’dan AB üyeliği mesajı: Türkiye hak ettiği değeri görmeli
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 1 views
6
Erdoğan’dan bahis soruşturması açıklaması!
Spor
Erdoğan’dan bahis soruşturması açıklaması!
  • adminadmin
  • Ekim 30, 2025
  • 0 views