Burada yaşayanlar 100 yaşını geçiyor: Uzun ömürlerinin sırları ne?

Japonya, Kosta Rika, Sardinya, Yunanistan ve Kaliforniya gibi bölgelerde yaşayanların ortak noktası, “Güç Dokuz” olarak bilinen sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeleri. Bunlar arasında bitki ağırlıklı beslenme, düzenli hareket, güçlü sosyal bağlar ve yeterli uyku öne çıkıyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

Trump, FED yetkilisi Cook’u görevden aldı
  • Ağustos 26, 2025

/ Fed’in faiz oranlarını belirlemek, rezerv ve üye bankaları düzenlemek konusunda büyük bir sorumluluğa sahip olduğuna dikkati çeken Trump, Amerikan halkının, politika belirleme ve Fed’i denetleme görevini üstlenen üyelerin dürüstlüğüne…

Okumaya Devam Et
ABD’nin Suriye çarkı: Kendisiyle çelişti!
  • Ağustos 26, 2025

TEKNİK OLARAK SAVAŞTALAR / Geçen aralık ayında Beşar Esad rejiminin devrilmesinin ardından Suriye’nin yeniden inşası ve bütünlüğünün sağlanması hedefiyle çalışan Şam yönetiminin önündeki en büyük sorunlardan biri 1948’den bu yana…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir