Kırılgan tırnaklar bu 3 hastalığın habercisi: Vücudunuzda eksik olabilir

Tırnak Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Uzmanlar, tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için şu önerilerde bulunuyor:

Elleri düzenli olarak nemlendirmek,

Asetonlu ürünlerden uzak durmak,

Temizlik yaparken eldiven kullanmak,

Aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmak,

Protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmek.

Kaynak: NTV

Related Posts

Böbrekleri zamanla bitiren 5 sabah alışkanlığı: Masum görünüyor ama tehlikeli
  • Ekim 28, 2025

5. KAHVALTIYI ATLAMAK Zamandan tasarruf etmek amacıyla kahvaltıyı atlamak, uzun vadede böbrek fonksiyonlarını etkileyebiliyor. Kahvaltıyı atlayan kişilerde günün ilerleyen saatlerinde tuzlu ve işlenmiş gıdalara yönelme eğilimi artıyor. International Journal of…

Okumaya Devam Et
Bugün eczaneler, sağlık ocakları ve hastaneler açık mı, kapalı mı? 28-29 Ekim sağlık kurumları çalışıyor mu?
  • Ekim 28, 2025

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı, Çarşamba günü yurt genelinde düzenlenecek etkinliklerle kutlanacak. Resmi tatil öncesindeki salı günü ise birçok işletme yarım gün açık olacak. Okullar, üniversiteler, bankalar, belediyeler, valilikler, nüfus müdürlükleri,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir