Kırılgan tırnaklar bu 3 hastalığın habercisi: Vücudunuzda eksik olabilir

Tırnak Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Uzmanlar, tırnak kırılganlığını önlemek ve sağlıklı uzamalarını desteklemek için şu önerilerde bulunuyor:

Elleri düzenli olarak nemlendirmek,

Asetonlu ürünlerden uzak durmak,

Temizlik yaparken eldiven kullanmak,

Aşırı törpüleme ve takma tırnaklardan kaçınmak,

Protein, vitamin ve mineraller açısından dengeli beslenmek.

Kaynak: NTV

Related Posts

Uzmanlar “bu 5 yiyeceği dondurucuya koymayın” diyor: Herkes bu hatayı bilmeden yapıyor
  • Ağustos 30, 2025

Dondurulabilen ürünler arasında ekmek, et, peynir, süt, mantar ve pişmiş pirinç öne çıkarken, uzmanlar her gıdanın dondurulamayacağını belirtiyor. “Tarihi geçmemiş çoğu gıda dondurulabilir. Ancak bazıları bu süreçte bozulabilir veya parçalanabilir”…

Okumaya Devam Et
Geceleri atıştırmak neden tehlikelidir? Sağlıklı besinler bile riskli
  • Ağustos 30, 2025

Daha da şaşırtıcı olanı, sözde ‘sağlıklı yiyecekler’ atıştırsanız bile hastalık riskinizin daha düşük olmaması. “Sağlıklı atıştırmalıklar atıştırsanız bile bunun böyle olduğunu gördük,” diye paylaşıyor. Bilim insanı, beslenme söz konusu olduğunda…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir