Bağırsak sağlığını tehdit eden 4 meyve

Nar, içerdiği polifenoller ve antioksidanlarla bağırsak bakterilerini besliyor ve mikrobiyal çeşitliliği artırıyor.

Kivi ve elma, bağırsak duvarını koruyucu etkileri ve sindirime yardımcı olmaları nedeniyle sağlıklı atıştırmalıklar olarak öne çıkıyor.

Armut ise yüksek lif içeriğiyle tokluk hissi veriyor, ancak fazla tüketildiğinde gaz yapabileceği unutulmamalı.

Kaynak: NTV

Related Posts

Öz disiplin: İçsel gücün yol arkadaşı
  • Eylül 3, 2025

Günlük yaşamımızda çoğu zaman yapmak istediklerimiz ve yapabildiklerimiz arasında bir yol mesafesi olabiliyor. Kimi zaman da kısa vadeli keyiflerimiz, bizi uzun vadeli hedeflerimizden uzaklaştırabiliyor. Öz disiplini işte bu mesafeyi kapatmamıza…

Okumaya Devam Et
”Süper meyve” olarak biliniyor: Yaşlanma geciktirici etkisi var
  • Eylül 3, 2025

Ortaburun köyünde 3 buçuk dönümde üretim yapılan alanda hasat öncesi inceleme yapan Tarım ve Orman İl Müdürü Mustafa İlmeç, aronyanın olgunluk seviyesini ölçmek için brix değeri kontrolü yaptı. Hasat için…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir