Japonların uzun ömür sırrı: 7 vazgeçilmez kuralları var

Sosyal yaşam: “İkigai” olarak bilinen yaşam amacı duygusu, güçlü sosyal bağlar ve aktif toplumsal roller, yaşlıların zihinsel ve fiziksel sağlığını destekliyor.

Aktif yaşam: Günlük yürüyüşler, bahçecilik, toplu taşıma kullanımı ve egzersiz alışkanlığı ileri yaşlara kadar hareketliliği koruyor.

Sağlık sistemi: Gelişmiş altyapı, düzenli taramalar ve koruyucu sağlık hizmetleri uzun ömür üzerinde belirleyici etkenler arasında.

Genetik ve kültür: Araştırmalar, bazı genetik avantajların yanı sıra yaşlılara duyulan saygının ve olumlu yaşlanma kültürünün de etkili olduğunu gösteriyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

ABD-Venezuela Gerilimi… Trump’tan Yeni Gözdağı Geldi: Saldırılar Sürebilir!
  • Eylül 15, 2025

Venezuela’nın “balıkçı teknesi” olduğunu iddia ettiği teknenin, uyuşturucu taşıyan bir tekne olduğunu bildiklerini savunan Trump, bu gemi ile ilgili tüm istihbarata sahip olduklarını belirtti.ABD Başkanı, Venezuela’ya doğrudan saldırı ihtimali konusunda…

Okumaya Devam Et
Emmy ödül töreninde İsrail’i protesto eden ünlüler
  • Eylül 15, 2025

BARDEM KEFİYEYLE GELDİ bu yıl, Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story filmindeki performansıyla aday gösterilen İspanyol aktör Javier Bardem, Emmy Ödülleri’ne kefiye takarak katıldı. Bardem, kırmızı halıda gazetecilere yaptığı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir