Güncel Haberler Meksika’da festivalde yangın felaketi: Çoğu çocuk en az 23 ölüLondra treninde bıçaklı saldırı: 10 yaralı, 2 gözaltıKenya’da sel ve heyelan: 21 ölü, 30 kayıpObama seçim için sahaya indiTrump’tan Nijerya’ya askeri müdahale tehdidiLiverpool, kötü gidişe “dur” dedi!Arda asist yaptı: Real Madrid gol oldu yağdıJuventus’ta Spaletti galibiyetle başladı!Louvre Müzesi soygunu: Bir kişi daha tutuklandıErmenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Pasaport damgalarından kaldırıldıYapay zekâ onları listeye almadıDolmabahçe’de kritik derbi!Okan Buruk’tan hakem yorumu!Mısır’da “dördüncü piramit”: Büyük Mısır Müzesi törenle açıldı“Bu takıma uzak hayaller göstermeye gerek yok”İran’da gaz dolum tesisinde patlamaAvrupa’da “Çin otobüsü” krizi: “Uzaktan kontrol edilebiliyorlar”“Tiyatro müthiş işmiş”Baltık ülkeleri, hava savunmasını güçlendirecek32 maçlık dev seri!“12 şarkım hazır”Vietnam’da yapay zeka düzenlemesi: Sahte bilgi üretmek “ulusal güvenlik suçu” sayılacakRAMS Park’ta sessiz gece!Bulgaristan’da euro karşıtları jandarmayla çatıştıTrabzonspor 10 kişi kaldı!Korkunç düşüşü gözler önüne serdiHindistan istihbaratı, Pakistanlı balıkçıyı kullanmış: Askeri üniforma kaçırması istenmişSuriye Cumhurbaşkanı Şara, Washington’a gidecekOkan Buruk’a 100. galibiyet plaketi verildi!İran Dışişleri Bakanı Arakçi: ABD ile füze programımızı müzakere etmeyeceğizSırbistan’da on binlerce kişi sokağa çıktı: Tren garı kazası muhalif harekete dönüştüABD’nin Ankara Büyükelçisi Barrack: Türkiye olmasaydı Gazze’de ateşkes sağlanamazdıMaldivler, nesiller boyu sigara yasağı uygulayan tek ülke olduGazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldüUzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldüKenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybettiHindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybettiLouvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyorAksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdıSudan’ın Faşir kentinden 62 binden fazla kişi göç ettiLouvre soyguncuları hakim karşısındaUkrayna: Moskova’da petrol boru hattına saldırı düzenledikFiravunların mirası: Tutankhamun’un mezarı ilk kez eksiksiz sergileniyor“El ele gidip, el ele ayrıldık”Burun ameliyat açıklamasıYasak aşkı öğrendiEn çok kazanan ölü ünlü oldu‘Güldür Güldür Show’a konuk olduEngin Çağlar, hayatını kaybettiÖlüm haberlerine tepkiİstanbul’da buluşacaklarDışişleri Bakanı Hakan Fidan, TRT World Forum’da konuştuKültür Yolu Festivali’nin son durağı: AntalyaSis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği‘Geleceğin Yıldızlarıyız’ konserleri başlıyorİBB Şehir Tiyatroları’nda bu ay 35 oyun varDünyada bir ilk: Maldivler’de “nesiller arası” sigara yasağıGazze barış gücü: TSK’sız başarı şansı olmayabilirAntarktika buzunda 6 milyon yıllık hava bulunduABD-Kanada arasında reklam krizi: “Trump’tan özür diledim, alınmıştı”Aslantepe’de dev randevu! İşte 11’ler…Trump’tan Beyaz Saray’ın banyosuna altın dokunuşSüper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendiriciKüba’da eski ekonomi bakanına casusluk suçlamasıHer gün kuruyemiş tüketince ne olur? Bağırsaklar üzerinde bir etkisi var26 yaşındaki adam enfeksiyon sandı, vücuduna yayılmış: Bu belirti meğer kansermişDoğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanıKolombiya, ABD saldırılarına karşı BM’ye gidecekHamas, 3 İsrailli esirin cenaze kalıntılarını teslim ettiAnadolu Efes, Baskonia deplasmanında kaybetti!Gilgameş Operası AKM’de‘Palamut Zamanı’ 6 Kasım’da sahnedeScottish Ballet’den ‘Coppélia’ İstanbul’daKenan Doğulu’nun müziği tiyatro sahnesindeYeni Türkü DasDas sahnesindeKlasikten Caza: Bir Müzikal YolculukBeyoğlu’nda caz günleri başlıyorYeşil Vatan Kısa Film Yarışması’nda son başvuru tarihi 30 Kasımİşte İş Sanat’ın yeni ‘Parlayan Yıldızlar’ı“Ucuz bir penaltıyla maalesef maçı kaybettik”Estetik mi, bilgelik mi?BM, Libya’daki misyonun görev süresini 1 yıl daha uzattı“Kızlar artık seni görmek istemiyor”“Çağımızın en büyük hastalığı”“Bizim açımızdan önemli bir galibiyet oldu”Shomurodov gol krallığında zirveye ortak oldu!ABD basını: Pentagon Ukrayna’ya Tomahawk tedarikini onayladı“Benden gizlediğin bir şey var mı?”Arda Güler, dünya yıldızlarıyla yarışacak!Kardashian NASA’ya karşı: “Ay’a iniş yapılmadı” dedi, yanıt gecikmediESA uyardı: Bir sonraki Güneş fırtınası tüm uyduları yok edebilirBaşakşehir 3 puanı 90. dakikada aldı!Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Duran: Türkiye, Dünyanın Her Kriz Bölgesinde Beklenen Aktör Hâline GelmiştirAltın Portakal’da ilgi odağı olduHacıosmanoğlu’ndan yabancı hakem açıklaması!Güzelliğiyle sosyal medyanın gündemindeUkrayna ordusunu eğiten eski İngiliz asker, “casusluk” iddiasıyla tutuklandıABD ve Rusya arasında nükleer restleşmeFantastik İstanbul Film Festivali sona erdiBBT Kasım’da 4 oyunla seyirciyle buluşuyor

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Meksika’da festivalde yangın felaketi: Çoğu çocuk en az 23 ölüLondra treninde bıçaklı saldırı: 10 yaralı, 2 gözaltıKenya’da sel ve heyelan: 21 ölü, 30 kayıpObama seçim için sahaya indiTrump’tan Nijerya’ya askeri müdahale tehdidiLiverpool, kötü gidişe “dur” dedi!Arda asist yaptı: Real Madrid gol oldu yağdıJuventus’ta Spaletti galibiyetle başladı!Louvre Müzesi soygunu: Bir kişi daha tutuklandıErmenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Pasaport damgalarından kaldırıldıYapay zekâ onları listeye almadıDolmabahçe’de kritik derbi!Okan Buruk’tan hakem yorumu!Mısır’da “dördüncü piramit”: Büyük Mısır Müzesi törenle açıldı“Bu takıma uzak hayaller göstermeye gerek yok”İran’da gaz dolum tesisinde patlamaAvrupa’da “Çin otobüsü” krizi: “Uzaktan kontrol edilebiliyorlar”“Tiyatro müthiş işmiş”Baltık ülkeleri, hava savunmasını güçlendirecek32 maçlık dev seri!“12 şarkım hazır”Vietnam’da yapay zeka düzenlemesi: Sahte bilgi üretmek “ulusal güvenlik suçu” sayılacakRAMS Park’ta sessiz gece!Bulgaristan’da euro karşıtları jandarmayla çatıştıTrabzonspor 10 kişi kaldı!Korkunç düşüşü gözler önüne serdiHindistan istihbaratı, Pakistanlı balıkçıyı kullanmış: Askeri üniforma kaçırması istenmişSuriye Cumhurbaşkanı Şara, Washington’a gidecekOkan Buruk’a 100. galibiyet plaketi verildi!İran Dışişleri Bakanı Arakçi: ABD ile füze programımızı müzakere etmeyeceğizSırbistan’da on binlerce kişi sokağa çıktı: Tren garı kazası muhalif harekete dönüştüABD’nin Ankara Büyükelçisi Barrack: Türkiye olmasaydı Gazze’de ateşkes sağlanamazdıMaldivler, nesiller boyu sigara yasağı uygulayan tek ülke olduGazze’de ateşkes ilanından bu yana 226 kişi öldürüldüUzun yaşamın anahtarı balinada: İnsan ömrünü uzatmanın sırrı çözüldüKenya’da heyelan: 13 kişi hayatını kaybettiHindistan’da tapındakta izdiham: 12 kişi hayatını kaybettiLouvre Müzesi’nde güvenlik önlemleri arttırılıyorAksaray’da yaban hayvanları kameraya yansıdıSudan’ın Faşir kentinden 62 binden fazla kişi göç ettiLouvre soyguncuları hakim karşısındaUkrayna: Moskova’da petrol boru hattına saldırı düzenledikFiravunların mirası: Tutankhamun’un mezarı ilk kez eksiksiz sergileniyor“El ele gidip, el ele ayrıldık”Burun ameliyat açıklamasıYasak aşkı öğrendiEn çok kazanan ölü ünlü oldu‘Güldür Güldür Show’a konuk olduEngin Çağlar, hayatını kaybettiÖlüm haberlerine tepkiİstanbul’da buluşacaklarDışişleri Bakanı Hakan Fidan, TRT World Forum’da konuştuKültür Yolu Festivali’nin son durağı: AntalyaSis Dağı Yaylası’nda sonbahar güzelliği‘Geleceğin Yıldızlarıyız’ konserleri başlıyorİBB Şehir Tiyatroları’nda bu ay 35 oyun varDünyada bir ilk: Maldivler’de “nesiller arası” sigara yasağıGazze barış gücü: TSK’sız başarı şansı olmayabilirAntarktika buzunda 6 milyon yıllık hava bulunduABD-Kanada arasında reklam krizi: “Trump’tan özür diledim, alınmıştı”Aslantepe’de dev randevu! İşte 11’ler…Trump’tan Beyaz Saray’ın banyosuna altın dokunuşSüper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendiriciKüba’da eski ekonomi bakanına casusluk suçlamasıHer gün kuruyemiş tüketince ne olur? Bağırsaklar üzerinde bir etkisi var26 yaşındaki adam enfeksiyon sandı, vücuduna yayılmış: Bu belirti meğer kansermişDoğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanıKolombiya, ABD saldırılarına karşı BM’ye gidecekHamas, 3 İsrailli esirin cenaze kalıntılarını teslim ettiAnadolu Efes, Baskonia deplasmanında kaybetti!Gilgameş Operası AKM’de‘Palamut Zamanı’ 6 Kasım’da sahnedeScottish Ballet’den ‘Coppélia’ İstanbul’daKenan Doğulu’nun müziği tiyatro sahnesindeYeni Türkü DasDas sahnesindeKlasikten Caza: Bir Müzikal YolculukBeyoğlu’nda caz günleri başlıyorYeşil Vatan Kısa Film Yarışması’nda son başvuru tarihi 30 Kasımİşte İş Sanat’ın yeni ‘Parlayan Yıldızlar’ı“Ucuz bir penaltıyla maalesef maçı kaybettik”Estetik mi, bilgelik mi?BM, Libya’daki misyonun görev süresini 1 yıl daha uzattı“Kızlar artık seni görmek istemiyor”“Çağımızın en büyük hastalığı”“Bizim açımızdan önemli bir galibiyet oldu”Shomurodov gol krallığında zirveye ortak oldu!ABD basını: Pentagon Ukrayna’ya Tomahawk tedarikini onayladı“Benden gizlediğin bir şey var mı?”Arda Güler, dünya yıldızlarıyla yarışacak!Kardashian NASA’ya karşı: “Ay’a iniş yapılmadı” dedi, yanıt gecikmediESA uyardı: Bir sonraki Güneş fırtınası tüm uyduları yok edebilirBaşakşehir 3 puanı 90. dakikada aldı!Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Duran: Türkiye, Dünyanın Her Kriz Bölgesinde Beklenen Aktör Hâline GelmiştirAltın Portakal’da ilgi odağı olduHacıosmanoğlu’ndan yabancı hakem açıklaması!Güzelliğiyle sosyal medyanın gündemindeUkrayna ordusunu eğiten eski İngiliz asker, “casusluk” iddiasıyla tutuklandıABD ve Rusya arasında nükleer restleşmeFantastik İstanbul Film Festivali sona erdiBBT Kasım’da 4 oyunla seyirciyle buluşuyor

Kolesterolü yükseltiyor, damarları tıkıyor: Severek tüketiliyor ama kalbin düşmanı

Sağlık
Eylül 15, 2025

KIZARTMALAR

Patates kızartması, kızarmış tavuk gibi yiyecekler trans ve doymuş yağ açısından zengin. Bu yağlar kötü kolesterolü (LDL) artırırken, iyi kolesterolü (HDL) düşürüyor. Uzmanlar, kızartmak yerine fırın veya hava fritözü kullanımını öneriyor.

KIRMIZI ET

Biftek, koyun eti gibi doymuş yağ bakımından yüksek. Ara sıra tüketim sorun yaratmasa da düzenli olarak yemek kalp sağlığı için risk oluşturuyor. Alternatif olarak tavuk, hindi veya bitkisel proteinler öneriliyor.

Kaynak: NTV

admin

Süper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendirici

Süper besin: Kalp dostu, bağışıklık güçlendirici

Kasım 1, 2025

Dev tarla kabakları, genellikle oyma için tercih edilse de çorbalarda veya turtalarda kullanılabilir; etleri sulu ve liflidir. Yemek için daha küçük ve yoğun çeşitler öneriliyor: KABAK ÇEKİRDEĞİ: KÜÇÜK AMA ETKİLİ…

Okumaya Devam Et

Doğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanı

Doğanın en güçlü magnezyum kaynakları: Vücudun sessiz kahramanı

Kasım 1, 2025

Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre magnezyum, bitkisel ve hayvansal gıdalarda yaygın olarak bulunuyor. Ancak rafine ve işlenmiş ürünlerin sık tüketimi, bu minerali beslenmeden uzaklaştırıyor. Dolayısıyla modern beslenme düzenlerinde magnezyum eksikliği şaşırtıcı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Meksika’da festivalde yangın felaketi: Çoğu çocuk en az 23 ölü

Meksika’da festivalde yangın felaketi: Çoğu çocuk en az 23 ölü

admin
Kasım 2, 2025
3 views

2

Londra treninde bıçaklı saldırı: 10 yaralı, 2 gözaltı

Londra treninde bıçaklı saldırı: 10 yaralı, 2 gözaltı

admin
Kasım 2, 2025
2 views

3

Kenya’da sel ve heyelan: 21 ölü, 30 kayıp

Kenya’da sel ve heyelan: 21 ölü, 30 kayıp

admin
Kasım 2, 2025
3 views

4

Obama seçim için sahaya indi

Obama seçim için sahaya indi

admin
Kasım 2, 2025
5 views

5

Trump’tan Nijerya’ya askeri müdahale tehdidi

Trump’tan Nijerya’ya askeri müdahale tehdidi

admin
Kasım 2, 2025
5 views

6

Liverpool, kötü gidişe “dur” dedi!

Liverpool, kötü gidişe “dur” dedi!

admin
Kasım 1, 2025
4 views