Sürekli su içiyor ama yine de susuz mu hissediyorsunuz? Bilimsel bir nedeni var

Uzmanlar, hidrasyonu daha verimli hale getirmek için basit yöntemler öneriyor:

Suya bir tutam tuz eklemek

İçeceğe limon veya turunçgil sıkmak

Hindistan cevizi suyu tüketmek

İlave şekeri düşük tablet veya toz elektrolit takviyeleri kullanmak

Kaynak: NTV

Related Posts

Diyabet hastaları neden soğan yemeli?
  • Eylül 21, 2025

Uzmanlara göre diyabet hastaları soğanı şu şekillerde öğünlerine ekleyebilir: Çiğ olarak salata ve sandviçlerde Çorba, sote veya yemeklerde pişirilmiş şekilde Izgara ya da fırında garnitür olarak Sos ve mezelerde tatlandırıcı…

Okumaya Devam Et
Bademi böyle tüketmek faydasını katlıyor: İşte etkisini artıran yöntem
  • Eylül 21, 2025

KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER Bademin en bilinen faydalarından biri kan şekeri kontrolündeki rolüdür. Düşük glisemik indeksli bir besindir, lif, bitki bazlı protein ve magnezyum açısından zengindir ve glikoz metabolizmasının iyileştirilmesiyle ilişkilendirilmiştir.…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir