Süt kan şekerini yükseltir mi? Sağlıklı diye biliniyordu

Genel beslenme: Sade süt, protein, kalsiyum, B12 vitamini, iyot ve riboflavin gibi besin öğeleri ile kemik, kas ve sinir sağlığını destekler.

Kan şekeri ve diyabet: Sade süt, glikozu yavaş saldığı için şekerli içeceklere kıyasla kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. Diyabet dostu bir seçenek olarak güvenle tüketilebilir.

Diş sağlığı: Laktoz, sakaroza kıyasla diş çürümesine daha az yol açar. Ancak aromalı sütlerdeki ilave şeker, özellikle çocuklarda diş sağlığını riske atabilir.

Çocuk beslenmesi: Çocukların düzenli süt tüketimi, büyüme ve gelişim için önemlidir. Aromalı sütler ise ara sıra tüketilmeli, şeker alımını artırmamalıdır.

Kaynak: NTV

Related Posts

Uzmanlar açıkladı: İdrardaki değişiklik bunamanın erken uyarı işareti
  • Eylül 27, 2025

Araştırmacılar, Journal of Internal Medicine dergisinde yayımlanan makalede şu değerlendirmeye yer verdi: “Artan albüminüri her türlü demans, özellikle de vasküler ve karma demans riskinin artmasıyla ilişkilidir. Albüminürinin erken teşhisi, bunamanın…

Okumaya Devam Et
2 yıl sırt ağrısı çekti, doktorlar eve göndermişti: Gerçek bambaşka çıktı
  • Eylül 27, 2025

“İYİLEŞECEK MİYİM DİYE SORDUM” Teşhis anlarını anlatan Kalkan, yaşadığı şoku şu sözlerle dile getirdi: “Bana tümörün ciddi olduğunu söylediler. Aynı randevuda doktoruma beşten fazla kez ‘İyileşecek miyim?’ diye sordum ama…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir