Güncel Haberler İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol HaritasıYabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik SınavıJaponların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyorDışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacakResmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyorGün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz? 5 besin tembelliği ortadan kaldırıyorUzmanı açıkladı: Yemeklere eklemek iltihabı azaltabilirİsrail Greta Thunberg’i bugün Yunanistan’a gönderiyorGazze’de barış umudu: Mısır’da müzakere başlıyorSuriye Cumhurbaşkanı Şara, yeni resmi tatilleri açıkladıEndonezya: Çöken okulda ölü sayısı 45’e çıktıYükseköğretim Kurulu Başkanı Özvar ile öğrenciler birlikte yürüdüSumud aktivistleri kahramanlar gibi karşılandıManchester City, Haaland’la üç puanı aldı!Lille ile PSG yenişemedi!Kırgızistan’da 5.7 büyüklüğünde deprem“Daha yeni başlıyoruz Uras…”“Bir puandan mutlu olmamız gerekiyor!”Ukrayna istihbaratı: 20 bin Kübalı Rus ordusunda savaşıyor“Puan farkından tehlikelisi: Güven farkı!”Gazze’de İsrail saldırılarında ölen çocuk sayısı 20 bini aştıİsrail’in gözaltında tuttuğu 42 aktivist açlık grevi başlattıFransa’da yeni hükümet kurulduFenerbahçe fırsat tepti: Samsun’da sessiz geceİsrail basını: Greta Thunberg Yunanistan’a sınır dışı edilecekMünih Havalimanı’nda drone alarmı: Lazerli güvenlik sistemi devreye alındıNetanyahu Trump’ı bıktırdı: Niye bu kadar negatifsin?Everest’te kar fırtınası: Bin kişi mahsur kaldı, kurtarma çalışmaları sürüyorFenerbahçe’ye kötü haber: EdersonGaziantep FK, 2. yarıda açıldı!“Makarna krizi” büyüyor: ABD’den İtalyan markalara yüzde 107 gümrük vergisiF.Bahçe arsaVev’de derbi galibiyeti sevinci!Kadın Golbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!İngiltere’de camiye saldırı: İçinde iki kişi varken ateşe verdilerSivas’ta gol sesi çıkmadı!Singapur GP’sinde kazanan Russell!Ederson, Brezilya kadrosundan çıkarıldı!Moda haftası stiliSakaryaspor deplasmanda galip!Putin’den Tomahawk uyarısı: ABD ile ilişkileri bozarGolbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!Empati ve duygusal yük: Anlamak ile taşımak arasındaki ince çizgiKasımpaşa-Konyaspor maçında kazanan yok!Kadınlar derbisinde kazanan Fenerbahçe!İşte Tedesco’nun Samsunspor 11’i!Hindistan’da sel: 18 can kaybıFenerbahçe ve Brezilya’ya Ederson şoku!Göçmenleri taşıyan tekne battıAyhancan Güven, 2025 DTM’de şampiyon!Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyorKreş zincirine siber saldırı: Hackerlardan şaşırtan özürTrabzonspor’da omurga sabit, sistem oturuyorÇin’i Matmo tayfunu vurduİlk günden rekor kırdıGazze’de son durum: Can kaybı 67 bin 139’a yükseldiÇorum’un gizemli kaya mezarı büyük ilgi görüyor11 çocuğun ani ölümünde öksürük şurubu şüphesi! Doktor gözaltında, şurubun satışı yasaklandıMeclis’te kabul edildi: İran para biriminde değişiklikHindistan’da öksürük şurubu skandalı: Bir doktor gözaltına alındıSumud Filosu: İsrailliler ve ABD’liler sosyal medyada birbirine girdiKarayipler’de gerilim dinmiyor! Hegseth ‘ölümcül’ saldırıyı duyurdu: Venezuela açıklarındaki uluslararası sularda vuruldu…“Kahramanım Filistin halkı”Kronik strese karşı koymanın yolları6 soru 6 cevap! Gazze’de barış umudu: Adım adım takip ediliyorTrump’ın Gazze Planı: Uygulamaya geçiliyor, gözler Mısır’daki görüşmelerde…Ahmed Şara’nın ilk sınavı! Suriye’de Esad sonrası seçim günüDizi oyuncusu olduNepal’de sel felaketi: En az 47 ölüGazze’de barış umudu: Taraflar Mısır’da görüşecek5 şehirde 898 bin 680 kişi sanatla buluştu4 yıl hapis cezasına çarptırıldıİlk gün coşkusuİstanbul konseri iptal edildiAy, bu gece Dünya’ya 361 bin kilometre yaklaşacak: Gökyüzünde Süper Ay gecesiCoronavirüs-kanser ilişkisi: Covid-19’u ağır geçirenlerde nüks riski arttıGazze’de barış umudu: Taraflar yarın Mısır’da görüşecekKaygılı bağlanmayla mücadele etmenin 5 yoluResmi Gazete’de bugün (5 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Aktivistler anlattı: Greta işkenceye maruz kaldıÇin, yılın 21. tayfunu Matmo’yu bekliyorİddia: İsrail, Gazze’de 3 noktada varlığını sürdürmeyi planlıyorRusya’da vergi artışları enflasyonu hızlandıracak: Savaş bütçesi için yeni yükler geliyorSinem Kökten’den altın madalya!‘Kızılcık Şerbeti’ iki kategoride zirvedeAvrupa Golbol Şampiyonası’nda Türkiye finalde!‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde prömiyer yapacakMeşher’den ‘Çağrışımlar’ başlıklı panelBursa Bölge Devlet Senfoni Orkestrası sezonu açtıÖzel yeteneklere ücretsiz eğitimYoklukları % 56 kayba neden oldu“Victoria’s Secret defilesinde Türkiye’yi temsil edeceğim”Sergen Yalçın: Bizim için üzücü bir final oldu!İsrail, Gazze’yi vurmaya devam etti: 70 Filistinli hayatını kaybettiGalatasaray’dan hakem tepkisi!Pablo Escobar’ın arazisi kadınlara dağıtılacakErtuğrul Doğan, HT Spor’a konuk olacak!Okan Buruk’tan hakeme sert eleştiri!Tammy Abraham, bu sezon 8. golünü!G.Saray evinde Beşiktaş’a kaybetmiyor!

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol HaritasıYabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik SınavıJaponların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyorDışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacakResmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyorGün boyunca uykulu mu hissediyorsunuz? 5 besin tembelliği ortadan kaldırıyorUzmanı açıkladı: Yemeklere eklemek iltihabı azaltabilirİsrail Greta Thunberg’i bugün Yunanistan’a gönderiyorGazze’de barış umudu: Mısır’da müzakere başlıyorSuriye Cumhurbaşkanı Şara, yeni resmi tatilleri açıkladıEndonezya: Çöken okulda ölü sayısı 45’e çıktıYükseköğretim Kurulu Başkanı Özvar ile öğrenciler birlikte yürüdüSumud aktivistleri kahramanlar gibi karşılandıManchester City, Haaland’la üç puanı aldı!Lille ile PSG yenişemedi!Kırgızistan’da 5.7 büyüklüğünde deprem“Daha yeni başlıyoruz Uras…”“Bir puandan mutlu olmamız gerekiyor!”Ukrayna istihbaratı: 20 bin Kübalı Rus ordusunda savaşıyor“Puan farkından tehlikelisi: Güven farkı!”Gazze’de İsrail saldırılarında ölen çocuk sayısı 20 bini aştıİsrail’in gözaltında tuttuğu 42 aktivist açlık grevi başlattıFransa’da yeni hükümet kurulduFenerbahçe fırsat tepti: Samsun’da sessiz geceİsrail basını: Greta Thunberg Yunanistan’a sınır dışı edilecekMünih Havalimanı’nda drone alarmı: Lazerli güvenlik sistemi devreye alındıNetanyahu Trump’ı bıktırdı: Niye bu kadar negatifsin?Everest’te kar fırtınası: Bin kişi mahsur kaldı, kurtarma çalışmaları sürüyorFenerbahçe’ye kötü haber: EdersonGaziantep FK, 2. yarıda açıldı!“Makarna krizi” büyüyor: ABD’den İtalyan markalara yüzde 107 gümrük vergisiF.Bahçe arsaVev’de derbi galibiyeti sevinci!Kadın Golbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!İngiltere’de camiye saldırı: İçinde iki kişi varken ateşe verdilerSivas’ta gol sesi çıkmadı!Singapur GP’sinde kazanan Russell!Ederson, Brezilya kadrosundan çıkarıldı!Moda haftası stiliSakaryaspor deplasmanda galip!Putin’den Tomahawk uyarısı: ABD ile ilişkileri bozarGolbol Milli Takımı, Avrupa şampiyonu!Empati ve duygusal yük: Anlamak ile taşımak arasındaki ince çizgiKasımpaşa-Konyaspor maçında kazanan yok!Kadınlar derbisinde kazanan Fenerbahçe!İşte Tedesco’nun Samsunspor 11’i!Hindistan’da sel: 18 can kaybıFenerbahçe ve Brezilya’ya Ederson şoku!Göçmenleri taşıyan tekne battıAyhancan Güven, 2025 DTM’de şampiyon!Satürn’ün uydusunda yaşam olasılığı güçleniyorKreş zincirine siber saldırı: Hackerlardan şaşırtan özürTrabzonspor’da omurga sabit, sistem oturuyorÇin’i Matmo tayfunu vurduİlk günden rekor kırdıGazze’de son durum: Can kaybı 67 bin 139’a yükseldiÇorum’un gizemli kaya mezarı büyük ilgi görüyor11 çocuğun ani ölümünde öksürük şurubu şüphesi! Doktor gözaltında, şurubun satışı yasaklandıMeclis’te kabul edildi: İran para biriminde değişiklikHindistan’da öksürük şurubu skandalı: Bir doktor gözaltına alındıSumud Filosu: İsrailliler ve ABD’liler sosyal medyada birbirine girdiKarayipler’de gerilim dinmiyor! Hegseth ‘ölümcül’ saldırıyı duyurdu: Venezuela açıklarındaki uluslararası sularda vuruldu…“Kahramanım Filistin halkı”Kronik strese karşı koymanın yolları6 soru 6 cevap! Gazze’de barış umudu: Adım adım takip ediliyorTrump’ın Gazze Planı: Uygulamaya geçiliyor, gözler Mısır’daki görüşmelerde…Ahmed Şara’nın ilk sınavı! Suriye’de Esad sonrası seçim günüDizi oyuncusu olduNepal’de sel felaketi: En az 47 ölüGazze’de barış umudu: Taraflar Mısır’da görüşecek5 şehirde 898 bin 680 kişi sanatla buluştu4 yıl hapis cezasına çarptırıldıİlk gün coşkusuİstanbul konseri iptal edildiAy, bu gece Dünya’ya 361 bin kilometre yaklaşacak: Gökyüzünde Süper Ay gecesiCoronavirüs-kanser ilişkisi: Covid-19’u ağır geçirenlerde nüks riski arttıGazze’de barış umudu: Taraflar yarın Mısır’da görüşecekKaygılı bağlanmayla mücadele etmenin 5 yoluResmi Gazete’de bugün (5 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Aktivistler anlattı: Greta işkenceye maruz kaldıÇin, yılın 21. tayfunu Matmo’yu bekliyorİddia: İsrail, Gazze’de 3 noktada varlığını sürdürmeyi planlıyorRusya’da vergi artışları enflasyonu hızlandıracak: Savaş bütçesi için yeni yükler geliyorSinem Kökten’den altın madalya!‘Kızılcık Şerbeti’ iki kategoride zirvedeAvrupa Golbol Şampiyonası’nda Türkiye finalde!‘Fora’ Tiyatro Festivali’nde prömiyer yapacakMeşher’den ‘Çağrışımlar’ başlıklı panelBursa Bölge Devlet Senfoni Orkestrası sezonu açtıÖzel yeteneklere ücretsiz eğitimYoklukları % 56 kayba neden oldu“Victoria’s Secret defilesinde Türkiye’yi temsil edeceğim”Sergen Yalçın: Bizim için üzücü bir final oldu!İsrail, Gazze’yi vurmaya devam etti: 70 Filistinli hayatını kaybettiGalatasaray’dan hakem tepkisi!Pablo Escobar’ın arazisi kadınlara dağıtılacakErtuğrul Doğan, HT Spor’a konuk olacak!Okan Buruk’tan hakeme sert eleştiri!Tammy Abraham, bu sezon 8. golünü!G.Saray evinde Beşiktaş’a kaybetmiyor!

Japonların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyor

Gündem
Ekim 6, 2025

Bu tekniği özel kılan şey, hızlı ve yavaş tempo arasında geçiş yapmaktır. Bu teknik, aerobik ve anaerobik sistemleri harekete geçirir, egzersiz sonrası aşırı oksijen tüketimini tetikler ve mitokondriyal aktiviteyi uyarır.

Hızlı intervaller kalp atış hızınızı yükseltir ve yağ yakar, yavaş faz ise toparlanmayı sağlarken metabolizmayı yüksek tutar.

Artçı yanma etkisi, vücudunuzun yürüyüşten sonra saatlerce kalori yakmaya devam ettiği anlamına gelir.

Aktif mitokondri, enerji üretimini, dayanıklılığı ve yağ metabolizmasını iyileştirir. Bu tekniği koşudan daha iyi yapan nedir?

Kaynak: NTV

admin

Dışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacak

Dışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacak

Ekim 6, 2025

Dışişleri Bakanlığı, merkez teşkilatında görev yapmak üzere toplam 22 sözleşmeli bilişim personeli istihdam edecek. Başvurular, 21 Ekim – 5 Kasım 2025 tarihleri arasında Kariyer Kapısı (https://isealimkariyerkapisi.cbiko.gov.tr) üzerinden yapılacak. Bakanlık, alımları…

Okumaya Devam Et

Resmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)

Resmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)

Ekim 6, 2025

YÜRÜTME VE İDARE BÖLÜMÜ YÖNETMELİKLER – Abant İzzet Baysal Üniversitesi Bolu Halk Kültürünü Araştırma ve Uygulama Merkezi Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik – İstanbul Üniversitesi Yabancı Diller Bölümü Yönetmeliğinin Yürürlükten…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol Haritası

İşte Türk Yükseköğretiminin 2030 Yol Haritası

admin
Ekim 6, 2025
1 views

2

Yabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik Sınavı

Yabancı Dille Öğretim Veren Programlar İçin Yabancı Dil Yeterlik Sınavı

admin
Ekim 6, 2025
0 views

3

Japonların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyor

Japonların bu tekniği koşmaktan faydalı: 3 dakika kuralı yağ yakıyor

admin
Ekim 6, 2025
1 views

4

Dışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacak

Dışişleri Bakanlığı 22 sözleşmeli personel alacak

admin
Ekim 6, 2025
1 views

5

Resmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)

Resmi Gazete’de bugün (6 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)

admin
Ekim 6, 2025
1 views

6

Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyor

Profesör açıkladı: Depresyon riskini 2’ye katlıyor

admin
Ekim 6, 2025
2 views