Güncel Haberler Türk Standartları Enstitüsü (TSE) personel alımı ilanı paylaştıZemine İngiliz müdahalesi!Solskjaer’in yeni işi belli oldu!Arda Güler bu iki kategoride dünyanın en iyisi!Arda Güler, Bulgaristan’ı solladı!Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden varDevre arası gözler orta saha transferinde!Miguel Angel Russo hayatını kaybetti!Antalyaspor’da Belözoğlu dönemi sona erdi!Hac kayıt süreci sona erdi: Hac kuraları ne zaman, hangi tarihte çekilecek?7 Ekim’den Ortadoğu savaşına doğru: Gazze’de öldürülen liderlerJennifer Aniston ”Anne olmak istemiyor” iddialarına sert çıktı: ”Neler yaşadığımı bilmiyorlar”Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeterMagnezyum içeriği yüksek besin hazinesi: Takviyelerle yarışıyorDermatolog açıkladı: Hava soğuduğunda cildiniz neden kızarır?Dünyadan Gazze’de ateşkes mesajlarıResmi Gazete’de bugün (9 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Bilim insanları açıkladı: Erkek tartışmayı daha sık başlatıyorDünyanın gündemi Gazze anlaşmasıKalp hastalığını ortaya çıkaran ses: Annesi sarıldığında anladıFransa’da Gazze toplantısı: Bakan Fidan da katılacakTrump duyurdu: Hamas ve İsrail Gazze’de ateşkes anlaşmasının ilk aşamasını onayladıGazze ve İsrail’de ateşkes kutlamalarıAlmanya, 3 yılda vatandaşlık hakkını kaldırdıİsrail, Trump’ın çağrısından bu yana Gazze’de 126 Filistinliyi katlettiGazze barış görüşmeleri: Trump pazar günü Orta Doğu’ya gidebilirŞampiyonlar Kupası şampiyonu F.Bahçe!Ali Koç’tan F.Bahçe’ye tebrik!“Efsanelerle Yeniden” futbol turnuvası sona erdiTrump’a toplantıyı erken sonlandıran not: Rubio kulağına fısıldayarak verdiLos Angeles yangınıyla ilgili bir kişi yakalandı: 12 kişi ölmüştüMacron yeni başbakanı 48 saat içinde atayayacakGuns N’ Rose solisti konserde Filistin bayrağı açtıÜnlü neyzen Niyazi Sayın vefat etti“Sonuçları mahalle mahalle göstereceğim”Mjallby’nin peri masalını HT Spor’a anlattı!“3 yıl, 3 kişiyiz”Okay Yokuşlu’nun babalık heyecanıİspanya’dan İsrail’e silah ambargosu: Mecliste kabul edildiŞampiyonluk ihtimalleri açıklandı!Defilenin sanatçıları belli olduSevcan Orhan’ın davasında Şevval Sam tanık olduEkim Geceleri Aydınlanacak! Gökyüzünde İki Ayrı Şölen: NASA’nın “En İyilerinden” Dediği Orionid Belirecek…Yeni bölümden aşk dolu ikinci tanıtım“Sana geldim Güllü ablam”Gazze barış görüşmeleri: Mısır Trump’ı imzaya davet etti. Avrupa’da Gazze toplantısı yapılacakBitlis Hizan’daki taş evler yüzyıllara meydan okuyorMidilli’de kayalıklara çarpan bottaki 4 kişi öldüPutin’e doğum günü sürprizi: Çeçenistan’da mahalleye adı verildiAvrupa’da tarihi soygun: 3 milyon dolarlık 170 nadir Rus eseri çalındı“Çocuklarımı Fransa’da büyütüyorum”AB oyladı: “Vejetaryen burger” demek yasaklanabilirFenerbahçe’ye Jhon Duran müjdesi!UEFA’dan Süper Lig projesine ret!Türkiye-Gürcistan maçı biletleri satışta!İşte Süper Lig’de 8 haftalık kart raporu!Avrupa’da yeni dönem: Almanya’dan drone’lar için “vur” emriDoktor açıkladı: Kanserle savaşan 8 sağlıklı içecekABD’de Meksika’dan yasa dışı geçişler en düşük seviyedeDursun Özbek tek tek açıkladı!Yeni Zelanda alarm veriyor: Okyanus hiç bu kadar ısınmamıştıFenerbahçe maçında forma giyemeyecek!Livakovic, İspanya’da aradığını bulamadı!Diyarbakır Kültür Yolu Festivali başlıyorYaşadığı şiddeti anlattı“3 ayda 12 kilo verdim”Ünlü ressam Bob Ross’un tabloları satışa çıkıyorTrump’ın gözü Nobel’de: Ödülü gerçekten alabilir mi?L’Etape Türkiye by Tour de France’da geri sayım!Nijeryalı bakan, sahte diploma iddialarının ardından istifa ettiİzleyenleri ekran başına kilitledi2025 Nobel Kimya Ödülü’nü kazanan 3 isim belli olduHamas, Sinvar’ın cesedini istiyor: Gazze görüşmelerinde üçüncü günİmparatorların yolu: Kolezyum’un altında gizli tünel keşfedildiBizim Çocuklar’ın Bulgaristan mesaisi sürüyor!Moai heykellerinin sırrı çözüldü: “Yürütülmüşler”Beşiktaş’ta defanstaki soruna çözüm aranıyor!Madrid’de 6 katlı bina çöktü: 4 ölü, 3 yaralıGreta Thunberg, İsrail’de yaşananları anlattı: Bizi gazla öldüreceklerini söyledilerTrump’tan Bunny tepkisiEkvador’da Devlet Başkanı Noboa’nın konvoyuna taşlı saldırı: Kurşun izleri de bulundu!146 milyon liraya sigorta ettirildiTrabzonspor’un en istikrarlısı Savic!Ankara’da 59 saati bulan su kesintisi: Ankara’da sular ne zaman gelecek?Grammy’de aday değerlendirmesindeFenerbahçe’de Eda Erdem ve Ana Cristina şoku!Ronaldo’dan emeklilik açıklaması!Galatasaray’da Icardi belirsizliği!Fenerbahçe’de OHAL!Özgürlük Filosu aktivisti NTV’de… Geminin güvertesini ve yardımları gösterdiFenerbahçe’de kritik dönem!İsrailliler aynı fikirde: “Savaş bitsin, Netanyahu istifa etsin”Gökbilimciler, Samanyolu’nun merkezindeki kara deliğin on yıllık gizemini çözdü“Bu film hayatımı değiştirdi”Dışişleri’nden Özgürlük Filosu’na saldırı açıklaması: İsrail’in korsanlık eylemiYapay zeka devleri, telif hakkı davalarına karşı yeni bir yöntem geliştirdiFenerbahçe’de yeni prim sistemi!Evlenme teklifinin perde arkasıMyanmar’da festivale paraşütlerle bomba yağdı: 40 kişi öldüYıllardır yanlış tanı koyuluyor: Kronik yorgunluk tarihe karışabilir
Per. Eki 9th, 2025
Güncel Haberler Türk Standartları Enstitüsü (TSE) personel alımı ilanı paylaştıZemine İngiliz müdahalesi!Solskjaer’in yeni işi belli oldu!Arda Güler bu iki kategoride dünyanın en iyisi!Arda Güler, Bulgaristan’ı solladı!Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden varDevre arası gözler orta saha transferinde!Miguel Angel Russo hayatını kaybetti!Antalyaspor’da Belözoğlu dönemi sona erdi!Hac kayıt süreci sona erdi: Hac kuraları ne zaman, hangi tarihte çekilecek?7 Ekim’den Ortadoğu savaşına doğru: Gazze’de öldürülen liderlerJennifer Aniston ”Anne olmak istemiyor” iddialarına sert çıktı: ”Neler yaşadığımı bilmiyorlar”Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeterMagnezyum içeriği yüksek besin hazinesi: Takviyelerle yarışıyorDermatolog açıkladı: Hava soğuduğunda cildiniz neden kızarır?Dünyadan Gazze’de ateşkes mesajlarıResmi Gazete’de bugün (9 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Bilim insanları açıkladı: Erkek tartışmayı daha sık başlatıyorDünyanın gündemi Gazze anlaşmasıKalp hastalığını ortaya çıkaran ses: Annesi sarıldığında anladıFransa’da Gazze toplantısı: Bakan Fidan da katılacakTrump duyurdu: Hamas ve İsrail Gazze’de ateşkes anlaşmasının ilk aşamasını onayladıGazze ve İsrail’de ateşkes kutlamalarıAlmanya, 3 yılda vatandaşlık hakkını kaldırdıİsrail, Trump’ın çağrısından bu yana Gazze’de 126 Filistinliyi katlettiGazze barış görüşmeleri: Trump pazar günü Orta Doğu’ya gidebilirŞampiyonlar Kupası şampiyonu F.Bahçe!Ali Koç’tan F.Bahçe’ye tebrik!“Efsanelerle Yeniden” futbol turnuvası sona erdiTrump’a toplantıyı erken sonlandıran not: Rubio kulağına fısıldayarak verdiLos Angeles yangınıyla ilgili bir kişi yakalandı: 12 kişi ölmüştüMacron yeni başbakanı 48 saat içinde atayayacakGuns N’ Rose solisti konserde Filistin bayrağı açtıÜnlü neyzen Niyazi Sayın vefat etti“Sonuçları mahalle mahalle göstereceğim”Mjallby’nin peri masalını HT Spor’a anlattı!“3 yıl, 3 kişiyiz”Okay Yokuşlu’nun babalık heyecanıİspanya’dan İsrail’e silah ambargosu: Mecliste kabul edildiŞampiyonluk ihtimalleri açıklandı!Defilenin sanatçıları belli olduSevcan Orhan’ın davasında Şevval Sam tanık olduEkim Geceleri Aydınlanacak! Gökyüzünde İki Ayrı Şölen: NASA’nın “En İyilerinden” Dediği Orionid Belirecek…Yeni bölümden aşk dolu ikinci tanıtım“Sana geldim Güllü ablam”Gazze barış görüşmeleri: Mısır Trump’ı imzaya davet etti. Avrupa’da Gazze toplantısı yapılacakBitlis Hizan’daki taş evler yüzyıllara meydan okuyorMidilli’de kayalıklara çarpan bottaki 4 kişi öldüPutin’e doğum günü sürprizi: Çeçenistan’da mahalleye adı verildiAvrupa’da tarihi soygun: 3 milyon dolarlık 170 nadir Rus eseri çalındı“Çocuklarımı Fransa’da büyütüyorum”AB oyladı: “Vejetaryen burger” demek yasaklanabilirFenerbahçe’ye Jhon Duran müjdesi!UEFA’dan Süper Lig projesine ret!Türkiye-Gürcistan maçı biletleri satışta!İşte Süper Lig’de 8 haftalık kart raporu!Avrupa’da yeni dönem: Almanya’dan drone’lar için “vur” emriDoktor açıkladı: Kanserle savaşan 8 sağlıklı içecekABD’de Meksika’dan yasa dışı geçişler en düşük seviyedeDursun Özbek tek tek açıkladı!Yeni Zelanda alarm veriyor: Okyanus hiç bu kadar ısınmamıştıFenerbahçe maçında forma giyemeyecek!Livakovic, İspanya’da aradığını bulamadı!Diyarbakır Kültür Yolu Festivali başlıyorYaşadığı şiddeti anlattı“3 ayda 12 kilo verdim”Ünlü ressam Bob Ross’un tabloları satışa çıkıyorTrump’ın gözü Nobel’de: Ödülü gerçekten alabilir mi?L’Etape Türkiye by Tour de France’da geri sayım!Nijeryalı bakan, sahte diploma iddialarının ardından istifa ettiİzleyenleri ekran başına kilitledi2025 Nobel Kimya Ödülü’nü kazanan 3 isim belli olduHamas, Sinvar’ın cesedini istiyor: Gazze görüşmelerinde üçüncü günİmparatorların yolu: Kolezyum’un altında gizli tünel keşfedildiBizim Çocuklar’ın Bulgaristan mesaisi sürüyor!Moai heykellerinin sırrı çözüldü: “Yürütülmüşler”Beşiktaş’ta defanstaki soruna çözüm aranıyor!Madrid’de 6 katlı bina çöktü: 4 ölü, 3 yaralıGreta Thunberg, İsrail’de yaşananları anlattı: Bizi gazla öldüreceklerini söyledilerTrump’tan Bunny tepkisiEkvador’da Devlet Başkanı Noboa’nın konvoyuna taşlı saldırı: Kurşun izleri de bulundu!146 milyon liraya sigorta ettirildiTrabzonspor’un en istikrarlısı Savic!Ankara’da 59 saati bulan su kesintisi: Ankara’da sular ne zaman gelecek?Grammy’de aday değerlendirmesindeFenerbahçe’de Eda Erdem ve Ana Cristina şoku!Ronaldo’dan emeklilik açıklaması!Galatasaray’da Icardi belirsizliği!Fenerbahçe’de OHAL!Özgürlük Filosu aktivisti NTV’de… Geminin güvertesini ve yardımları gösterdiFenerbahçe’de kritik dönem!İsrailliler aynı fikirde: “Savaş bitsin, Netanyahu istifa etsin”Gökbilimciler, Samanyolu’nun merkezindeki kara deliğin on yıllık gizemini çözdü“Bu film hayatımı değiştirdi”Dışişleri’nden Özgürlük Filosu’na saldırı açıklaması: İsrail’in korsanlık eylemiYapay zeka devleri, telif hakkı davalarına karşı yeni bir yöntem geliştirdiFenerbahçe’de yeni prim sistemi!Evlenme teklifinin perde arkasıMyanmar’da festivale paraşütlerle bomba yağdı: 40 kişi öldüYıllardır yanlış tanı koyuluyor: Kronik yorgunluk tarihe karışabilir
Per. Eki 9th, 2025

Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter

İncelenen çalışmalarda kısa egzersizlerin CRF’de yüzde 4,6 ila 17 arasında artış sağladığı görüldü. Ancak kas dayanıklılığı, güç veya kolesterol seviyelerinde anlamlı bir iyileşme gözlenmedi.

Katılımcıların yaklaşık yüzde 70’i kadınlardan oluşurken, CRF’de en büyük kazanım 19-44 yaş aralığındaki kişilerde görüldü. Araştırmacılar, küçük örneklem ve katılımcı dağılımındaki dengesizlik gibi sınırlamalara dikkat çekerek, sonuçların doğrulanması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var
  • Ekim 9, 2025

İLTİHAPLA SAVAŞIR Kronik iltihap, artrit, kalp hastalığı ve diyabet gibi rahatsızlıklara katkıda bulunabilir. Tarçının sinnamaldehit gibi anti-inflamatuar bileşikleri, vücuttaki iltihap seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu baharatı sütünüze eklemek, uzun vadeli…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Jennifer Aniston ”Anne olmak istemiyor” iddialarına sert çıktı: ”Neler yaşadığımı bilmiyorlar”
Jennifer Aniston ”Anne olmak istemiyor” iddialarına sert çıktı: ”Neler yaşadığımı bilmiyorlar”
  • Ekim 9, 2025

Aniston, sözlerine “Bebek istemiyormuşum, çünkü bencil ve işkolik biriymişim… Bir noktadan sonra bunları duymazlıktan gelemiyorsun. İnsanım sonuçta. Hepimiz insanız” şeklinde devam etti. Tüp bebek (IVF) tedavisi gördüğünü belirten ABD’li oyuncu,…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Türk Standartları Enstitüsü (TSE) personel alımı ilanı paylaştı
Gündem
Türk Standartları Enstitüsü (TSE) personel alımı ilanı paylaştı
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 0 views
2
Zemine İngiliz müdahalesi!
Spor
Zemine İngiliz müdahalesi!
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 0 views
3
Solskjaer’in yeni işi belli oldu!
Spor
Solskjaer’in yeni işi belli oldu!
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 0 views
4
Arda Güler bu iki kategoride dünyanın en iyisi!
Spor
Arda Güler bu iki kategoride dünyanın en iyisi!
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 0 views
5
Arda Güler, Bulgaristan’ı solladı!
Spor
Arda Güler, Bulgaristan’ı solladı!
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 0 views
6
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var
Yaşam
Tarçınlı süt içmek ne işe yarar Tüketmek için 10 neden var
  • adminadmin
  • Ekim 9, 2025
  • 2 views