

15.10.2025 – 09:51
Son Güncelleme : 15.10.2025 – 09:56
DHA
Kaynak: NTV
15.10.2025 – 09:51
Son Güncelleme : 15.10.2025 – 09:56
DHA
Kaynak: NTV
Ellerin sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkanması gerektiğini belirten Tunca, “Avuç içleri, elin sırtı, parmak araları, tırnak dipleri ve bilekler sabunla iyice ovulmalı, ardından suyla durulanmalıdır. En…
9. YAĞLI BALIKLAR Omega-3 yağ asitleri (EPA, DHA) açısından zengin somon, sardalya gibi balıklar, iltihabı azaltıyor ve karaciğerde yağ metabolizmasını iyileştiriyor. Haftada 2-3 porsiyon öneriliyor. 10. UYGUN PİŞİRME YÖNTEMLERİ Uzmanlar,…