Güncel Haberler “Cehennem gibi olacağını biliyorum!”Okan Buruk’tan İlkay Gündoğan açıklaması!Çin’in gizemli uçağı ilk kez havada görüldüUluslararası Adalet Divanı: İsrail, BM yardım kuruluşlarının Gazze’deki faaliyetlerine izin vermeliEl dezenfektanlarındaki etanol, kanser riski nedeniyle yasaklanabilir520 bin batarya geri çağrılıyor: Çin, Japonya’da yangın riski tespit ettiEpstein skandalı sonrası İngiltere’de gözler onun üzerinde! Prens Andrew, 30 odalı malikaneye 20 yıldır kira ödemiyor mu?Meloni açıkladı: İtalya’nın Filistin Devleti’ni tanımak için şartlarıÇanakkale Savaşları Mobil Müzesi, Bakü’de ziyarete açıldı“Görünmez koca”: Japonya’nın ilk kadın başbakanının eşi geri planda kalacakBir insana bağımlı olduğunuzu gösteren 5 işaretCumhurbaşkanı Erdoğan, Katar Emiri El Sani ile bir araya geldiKilo ve kalp atışında değişim: Antidepresanların fiziksel yan etkileri ilk kez açıklandıAteşkeste soru işaretleri: ABD’den İsrail’e çıkarmaSuya dalabilen tek yırtıcı kuş Bursa’da görüntülendi: ”Ona ilk kez bu kadar yaklaştım”Dünyaca ünlü müzik grubunda Barış Manço izleriAdıyaman’da 12 bin yıllık kaya resimleri su altında bulundu“İsrail boykotuna devam” dediÇinli çift, bebek bezi satarak milyon dolarlık imparatorluk kurdu90’ıncı yılı kutlandıNilüfer’den ikonik konserGreen Card başvuru tarihleri DV-2026: Green Card başvuruları ne zaman, başladı mı?Kadın cinayeti şakası tepki çekti‘Yasak aşk’ iddialarına yanıtEge’nin incisi İzmir’de Kültür Yolu Festivali başlıyorLouvre soyguncuları kayıplara karıştı: 88 milyon euro’luk kovalamacaLouvre Müzesi’nde yüzyılın soygunu… “Hem şaşırtıcı hem de değil”Antik mezar çökme tehlikesiyle karşı karşıya: Uzmanlar hemen önlem alınmasını istiyorZeki çocuklar neden daha uzun yaşar?KALP SAĞLIĞI: Koroner kalp hastalığı için 6 önemli risk faktörüBir zararı daha bulundu: Severek tüketiliyor ama bağımlılık yapıyorUyku hijyeni ve psikolojik iyilik hali: Uyku problemlerinin psikolojik dinamikleriResmi Gazete’de bugün (22 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Doktor açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besinEkvador’da 5.5 büyüklüğünde depremUzmanlardan yeni uyarı: Boyun çevresi, kalp ve diyabet riskini gösterebilirRusya Ukrayna’yı vurdu: En az 5 kişi öldü, 19 yaralıİsrail’in Gazze’de Türkiye itirazıNTV Kerem Şalom Sınır KapısındaTrump yine Mamdani’yi hedef aldı: Belki 4 yıl sonra komünist bir başkanınız olurKuzey Kore’den yeni füze denemesiDünya Bankası: Suriye’nin yeniden inşası 216 milyar dolarAlmanya’da zorunlu askerlik tartışmasıTrump-Putin zirvesi iptal mi oldu? Trump: Henüz bir karar vermedikİsrail basını: Ateşkesin ikinci aşamasında İsrail, ABD ve Mısır arasında anlaşmazlıkFransa’yı sarsan soygun! Louvre Müzesi’nden çalınan eserlerin değeri belli olduDevler Ligi’nde çılgın gece! 9 maçta 43 gol‘Ars Electronica’ Zorlu PSM’de başladıİngiltere, Heyet Tahrir Şam’ı “terör örgütü” listesinden çıkardıLisans eğitiminin 3 yıla indirilecek olmasından veliler ve öğrenciler memnunJaponya’nın ilk kadın Başbakanı Takaiçi’den ABD açıklaması: “Temel taşımızdır”Beşiktaş son saniye üçlüğüyle kazandı!“Bir karar ver Zafer’im”Şam’da Esad döneminden kalma toplu mezar bulunduMaduro’dan Petro’ya destek: “Biz siyam ikizleri gibiyiz”Beyaz Saray, Trump’ı yalanladı: Yakın gelecekte Putin ile zirve yokErdoğan, Körfez turunun ikinci durağı olan Katar’da: Bakan Fidan ve MİT Başkanı Kalın, Hamas heyetiyle görüştüİşte F.Bahçe-Karagümrük maçının VAR kayıtlarıŞampiyonlar Kupası şampiyonu Ziraat Bankkart!AB’de ehliyet kuralları değişiyor: Trafik cezaları tüm üye ülkelerde geçerli olacakMusk’a kötü haber: NASA, Ay misyonu için SpaceX’i gözden çıkardıSerdal Adalı’dan ‘kaptanlık’ açıklaması!ABD Başkan Yardımcısı Vance: “Türkler çok yapıcı bir rol oynadı”Oğullarıyla Boğaz’da sörf yaptıOyuncu çift bir araya geldiBoğaz’da sörf yaptıAlmanya, Gazze’den 20 hasta çocuğun ülkeye getirilmesine izin vermediAy’ın karanlık yüzünde sürpriz keşif! ‘Su’ gizemi çözülüyor…Türk dünyasının kalbi 2026’da Ankara’da atacakBeşiktaş’ta kritik süreç!Okan Buruk’tan Singo açıklaması!İsrail’de temaslar: JD Vance, “Netanyahu Gazze’deki ateşkesi bozmasın” diye gitmiş! Mısır, istihbarat şefini gönderiyor…ABD hükümeti ne zaman açılacak? Krizin 20. gününde tıkanıklık sürüyorXabi Alonso’dan Arda ve Kenan’a övgü!Taze naneden üretiliyor, 1 kaşığı nefes açıyor: Şişesi 200 lira“Evimizdeki 2 maçı kazanırsak gruptan çıkarız”Türkan Şoray’dan kızına duygusal mesajGeleceğin treni dünya rekoru kırdı: Çin yeni çağı başlatıyorFutbolun parlayan yıldızı: Fas!“Kızlık soyadın daha uygun”Elysee Sarayı’ndan, 11 metrekare hücreye: Fransa eski Cumhurbaşkanı Nicolas Sarkozy hapse girdiAB’den yeni ehliyet kuralları: Ülkelerden birindeki ceza hepsinde geçerli olacakCumhurbaşkanı Erdoğan, Kuveyt Emiri Sabah ile görüştü: Gündem Gazze ve Suriye“Hepsi öldü, gelip beni alın” demişti: 6 yaşındaki Hind’i katleden İsrail askerleri açıklandı“İki kardeş kavuştu”“Bulega’nın hatasını anlaması yeterli!”Yabancı yatırımcılar kaçıyor: Çin’in gayrimenkul rüyası sona eriyorPentagon bütçe açığını kapatmak için Wall Street’in kapısını çaldıBeşiktaş’ın kamp kadrosu belli oldu!Moskova’dan Batı’ya tepki: AB ve NATO’nun başka hedefi yokİsrail ordusu 20 bin öğrenciyi öldürdüFenerbahçe’de Stuttgart mesaisi sürüyor!8 dakikalık kusursuz plan: Louvre’dan çalınan mücevherler bulunabilecek mi?Sarkozy hapse girdi! İçeriden bu sesler yükseldi… Fransa’da bir ilkVan Gölü’nün çekilmesiyle ortaya çıktı: ”Peribacalarını anımsatıyor”Beşiktaş, Konyaspor maçına hazır!İş Sanat’ın yerli projelerine büyük ilgiStratonikeia antik kentindeki ‘Roma Hamamına’ ziyaretçi akınıGorillaz Türkiye’ye geliyorİstanbul Tiyatro Festivali başladı
Çar. Eki 22nd, 2025
Güncel Haberler “Cehennem gibi olacağını biliyorum!”Okan Buruk’tan İlkay Gündoğan açıklaması!Çin’in gizemli uçağı ilk kez havada görüldüUluslararası Adalet Divanı: İsrail, BM yardım kuruluşlarının Gazze’deki faaliyetlerine izin vermeliEl dezenfektanlarındaki etanol, kanser riski nedeniyle yasaklanabilir520 bin batarya geri çağrılıyor: Çin, Japonya’da yangın riski tespit ettiEpstein skandalı sonrası İngiltere’de gözler onun üzerinde! Prens Andrew, 30 odalı malikaneye 20 yıldır kira ödemiyor mu?Meloni açıkladı: İtalya’nın Filistin Devleti’ni tanımak için şartlarıÇanakkale Savaşları Mobil Müzesi, Bakü’de ziyarete açıldı“Görünmez koca”: Japonya’nın ilk kadın başbakanının eşi geri planda kalacakBir insana bağımlı olduğunuzu gösteren 5 işaretCumhurbaşkanı Erdoğan, Katar Emiri El Sani ile bir araya geldiKilo ve kalp atışında değişim: Antidepresanların fiziksel yan etkileri ilk kez açıklandıAteşkeste soru işaretleri: ABD’den İsrail’e çıkarmaSuya dalabilen tek yırtıcı kuş Bursa’da görüntülendi: ”Ona ilk kez bu kadar yaklaştım”Dünyaca ünlü müzik grubunda Barış Manço izleriAdıyaman’da 12 bin yıllık kaya resimleri su altında bulundu“İsrail boykotuna devam” dediÇinli çift, bebek bezi satarak milyon dolarlık imparatorluk kurdu90’ıncı yılı kutlandıNilüfer’den ikonik konserGreen Card başvuru tarihleri DV-2026: Green Card başvuruları ne zaman, başladı mı?Kadın cinayeti şakası tepki çekti‘Yasak aşk’ iddialarına yanıtEge’nin incisi İzmir’de Kültür Yolu Festivali başlıyorLouvre soyguncuları kayıplara karıştı: 88 milyon euro’luk kovalamacaLouvre Müzesi’nde yüzyılın soygunu… “Hem şaşırtıcı hem de değil”Antik mezar çökme tehlikesiyle karşı karşıya: Uzmanlar hemen önlem alınmasını istiyorZeki çocuklar neden daha uzun yaşar?KALP SAĞLIĞI: Koroner kalp hastalığı için 6 önemli risk faktörüBir zararı daha bulundu: Severek tüketiliyor ama bağımlılık yapıyorUyku hijyeni ve psikolojik iyilik hali: Uyku problemlerinin psikolojik dinamikleriResmi Gazete’de bugün (22 Ekim 2025 Resmi Gazete kararları)Doktor açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besinEkvador’da 5.5 büyüklüğünde depremUzmanlardan yeni uyarı: Boyun çevresi, kalp ve diyabet riskini gösterebilirRusya Ukrayna’yı vurdu: En az 5 kişi öldü, 19 yaralıİsrail’in Gazze’de Türkiye itirazıNTV Kerem Şalom Sınır KapısındaTrump yine Mamdani’yi hedef aldı: Belki 4 yıl sonra komünist bir başkanınız olurKuzey Kore’den yeni füze denemesiDünya Bankası: Suriye’nin yeniden inşası 216 milyar dolarAlmanya’da zorunlu askerlik tartışmasıTrump-Putin zirvesi iptal mi oldu? Trump: Henüz bir karar vermedikİsrail basını: Ateşkesin ikinci aşamasında İsrail, ABD ve Mısır arasında anlaşmazlıkFransa’yı sarsan soygun! Louvre Müzesi’nden çalınan eserlerin değeri belli olduDevler Ligi’nde çılgın gece! 9 maçta 43 gol‘Ars Electronica’ Zorlu PSM’de başladıİngiltere, Heyet Tahrir Şam’ı “terör örgütü” listesinden çıkardıLisans eğitiminin 3 yıla indirilecek olmasından veliler ve öğrenciler memnunJaponya’nın ilk kadın Başbakanı Takaiçi’den ABD açıklaması: “Temel taşımızdır”Beşiktaş son saniye üçlüğüyle kazandı!“Bir karar ver Zafer’im”Şam’da Esad döneminden kalma toplu mezar bulunduMaduro’dan Petro’ya destek: “Biz siyam ikizleri gibiyiz”Beyaz Saray, Trump’ı yalanladı: Yakın gelecekte Putin ile zirve yokErdoğan, Körfez turunun ikinci durağı olan Katar’da: Bakan Fidan ve MİT Başkanı Kalın, Hamas heyetiyle görüştüİşte F.Bahçe-Karagümrük maçının VAR kayıtlarıŞampiyonlar Kupası şampiyonu Ziraat Bankkart!AB’de ehliyet kuralları değişiyor: Trafik cezaları tüm üye ülkelerde geçerli olacakMusk’a kötü haber: NASA, Ay misyonu için SpaceX’i gözden çıkardıSerdal Adalı’dan ‘kaptanlık’ açıklaması!ABD Başkan Yardımcısı Vance: “Türkler çok yapıcı bir rol oynadı”Oğullarıyla Boğaz’da sörf yaptıOyuncu çift bir araya geldiBoğaz’da sörf yaptıAlmanya, Gazze’den 20 hasta çocuğun ülkeye getirilmesine izin vermediAy’ın karanlık yüzünde sürpriz keşif! ‘Su’ gizemi çözülüyor…Türk dünyasının kalbi 2026’da Ankara’da atacakBeşiktaş’ta kritik süreç!Okan Buruk’tan Singo açıklaması!İsrail’de temaslar: JD Vance, “Netanyahu Gazze’deki ateşkesi bozmasın” diye gitmiş! Mısır, istihbarat şefini gönderiyor…ABD hükümeti ne zaman açılacak? Krizin 20. gününde tıkanıklık sürüyorXabi Alonso’dan Arda ve Kenan’a övgü!Taze naneden üretiliyor, 1 kaşığı nefes açıyor: Şişesi 200 lira“Evimizdeki 2 maçı kazanırsak gruptan çıkarız”Türkan Şoray’dan kızına duygusal mesajGeleceğin treni dünya rekoru kırdı: Çin yeni çağı başlatıyorFutbolun parlayan yıldızı: Fas!“Kızlık soyadın daha uygun”Elysee Sarayı’ndan, 11 metrekare hücreye: Fransa eski Cumhurbaşkanı Nicolas Sarkozy hapse girdiAB’den yeni ehliyet kuralları: Ülkelerden birindeki ceza hepsinde geçerli olacakCumhurbaşkanı Erdoğan, Kuveyt Emiri Sabah ile görüştü: Gündem Gazze ve Suriye“Hepsi öldü, gelip beni alın” demişti: 6 yaşındaki Hind’i katleden İsrail askerleri açıklandı“İki kardeş kavuştu”“Bulega’nın hatasını anlaması yeterli!”Yabancı yatırımcılar kaçıyor: Çin’in gayrimenkul rüyası sona eriyorPentagon bütçe açığını kapatmak için Wall Street’in kapısını çaldıBeşiktaş’ın kamp kadrosu belli oldu!Moskova’dan Batı’ya tepki: AB ve NATO’nun başka hedefi yokİsrail ordusu 20 bin öğrenciyi öldürdüFenerbahçe’de Stuttgart mesaisi sürüyor!8 dakikalık kusursuz plan: Louvre’dan çalınan mücevherler bulunabilecek mi?Sarkozy hapse girdi! İçeriden bu sesler yükseldi… Fransa’da bir ilkVan Gölü’nün çekilmesiyle ortaya çıktı: ”Peribacalarını anımsatıyor”Beşiktaş, Konyaspor maçına hazır!İş Sanat’ın yerli projelerine büyük ilgiStratonikeia antik kentindeki ‘Roma Hamamına’ ziyaretçi akınıGorillaz Türkiye’ye geliyorİstanbul Tiyatro Festivali başladı
Çar. Eki 22nd, 2025

KALP SAĞLIĞI: Koroner kalp hastalığı için 6 önemli risk faktörü

6- HAREKETSİZLİK

Kanepeden kalkmayan bir yaşam tarzı kalbe iyi gelmez ve obezite ve yüksek tansiyon gibi diğer risk faktörlerini de beraberinde getirir. Günde sadece 30 dakika tempolu yürüyüş bile kalbinizi sertleştirecek ve kan akışınızı artıracaktır.

Ne yapabiliriz:

Akıllıca, az miktarda, günde 10 dakikalık yürüyüş bile fark yaratabilir.

Günün çoğunda 30 dakika tempolu yürüyüş veya orta düzeyde aktivite yapmayı hedefleyin.

Ekran başında geçirilen süreyi sınırlayın ve uzun süre oturmaktan kaçının.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Bir zararı daha bulundu: Severek tüketiliyor ama bağımlılık yapıyor
Bir zararı daha bulundu: Severek tüketiliyor ama bağımlılık yapıyor
  • Ekim 22, 2025

BEYNİN AÇLIK VE ÖDÜL MERKEZİNİ ETKİLİYOR  Nature dergisinde yayımlanan araştırmada, lezzeti artırmak ve raf ömrünü uzatmak için katkı maddeleri, emülgatörler ve koruyucular içeren ultra işlenmiş gıdaların (UPF) beyindeki değişikliklerle ilişkili…

Okumaya Devam Et
Sağlık
Doktor açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besin
Doktor açıkladı: Kolon kanseri riskini azaltan besin
  • Ekim 22, 2025

2025’te Frontiers in Nutrition dergisinde yayımlanan bir inceleme, fermente gıdaların şişkinliği azalttığını ve bağırsak düzenini iyileştirdiğini ortaya koydu. 2022’de Çin’de yapılan bir analiz ise yoğurt ve kimchi tüketiminin kalp ve…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
“Cehennem gibi olacağını biliyorum!”
Spor
“Cehennem gibi olacağını biliyorum!”
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views
2
Okan Buruk’tan İlkay Gündoğan açıklaması!
Spor
Okan Buruk’tan İlkay Gündoğan açıklaması!
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views
3
Çin’in gizemli uçağı ilk kez havada görüldü
Gündem
Çin’in gizemli uçağı ilk kez havada görüldü
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views
4
Uluslararası Adalet Divanı: İsrail, BM yardım kuruluşlarının Gazze’deki faaliyetlerine izin vermeli
Gündem
Uluslararası Adalet Divanı: İsrail, BM yardım kuruluşlarının Gazze’deki faaliyetlerine izin vermeli
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views
5
El dezenfektanlarındaki etanol, kanser riski nedeniyle yasaklanabilir
Gündem
El dezenfektanlarındaki etanol, kanser riski nedeniyle yasaklanabilir
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views
6
520 bin batarya geri çağrılıyor: Çin, Japonya’da yangın riski tespit etti
Gündem
520 bin batarya geri çağrılıyor: Çin, Japonya’da yangın riski tespit etti
  • adminadmin
  • Ekim 22, 2025
  • 0 views