Güncel Haberler Trump’tan Rusya-Ukrayna mesajı: Hiçbir şeyden memnun değilimUzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesiBelçika’da ırkçılık skandalı: Belediye başkanı istifa etti!Vatikan’da tarihi an! Papa resmen ilan etti: Carlo Acutis, ‘Y kuşağının ilk azizi’ olduDoğu Kudüs’te silahlı saldırı! 6 kişi öldü, Netanyahu olay yerindeDevlet Bahçeli’den SDG/YPG açıklaması: “Çağrı tüm unsur ve grupları kapsıyor”“Kanlı Ay” dünyanın farklı bölgelerinde görsel şölen yaşattıÇin Donanması’na ait gemi ABD’nin kapısına dayanıyorİspanya’dan tarihi karar: İsrail’e silah yok!İstanbul’un 23 ilçesinde elektrik kesintisi (BEDAŞ 8 Eylül planlı kesinti programı)Libya, Doğu Akdeniz’de tüm dengeleri değiştirecek o adımı atacak mı?Afganistan’da deprem: 157 bin öğrenci eğitim alamıyorABD’de halkın yarısı Trump’tan memnun değilUzmanlardan yapay süper zeka uyarısı: “İnsanlığı yok edecek”Dünya’nın her yerinden Kanlı Ay Tutulması manzaralarıSır dolu kaçış hikâyesi dramla bitti: Baba öldü, çocuklar hâlâ kayıpVenezuela’da gizli uyuşturucu pisti imha edildiArjantin’de muhalefetin büyük zaferiAB liderleri Ukrayna için yine ABD’ye gidiyorABD’yi sarsan cinayet: Savaştan kaçtı, metroda öldürüldüHamas’tan Trump’ın “son uyarı” çağrısına yanıtKöygöçüren mantarlı aile katliamında kararHamas: ABD tarafından bazı fikirler aldık2025-KPSS Genel Yetenek-Genel Kültür Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı Yayımlandı2025-KPSS Genel Yetenek-Genel Kültür Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı Yayımlandıİsrail, ABD’nin Gazze’de ateşkes teklifini değerlendiriyorTrump’tan Hamas’a tehdit: Bu son uyarım, bir daha uyarı olmayacakTrump’tan Rusya’ya yeni yaptırım tehdidiİsrail, Gazze’de Filistinlilerin sığındığı binayı vurduDünyanın en güzel köylerinden biri Türkiye’deBangladeş’te dang humması son 24 saatte 3 can aldıPakistan’da muson yağışlarında can kaybı 905’e yükseldiEpstein davasında dikkat çeken iddia: İsimlerin gizli tutulması istendi!‘Açık İlişki’ seyirciyle buluştuHusilerden İsrail’de havalimanına saldırı: 2 yaralıAşk iddialarına son noktaÇin’in gizemli uyduları yörüngede!Gözaltı sayısı 890: İngiltere’de “Palestine Action” müdahalesiVeliaht’tan ön izleme sahnesiKöpek balığı saldırısı sonrası plajlar kapatıldıEpstein skandalında iki gizli isim: ABD “Açıklamayın” dediABD’li senatörden Ayşenur paylaşımıyla yasa tasarısı sinyaliAbant Gölü Milli Parkı’nda sonbahar renkleri‘Bereketli Topraklar’ yakında başlıyorAlmanya açıkladı: Madde madde savaş planıKuraklık vurdu: Urumiye Gölü tamamen kurudu“27 yıldır turşu gibiyim”Rusya bir bölgeyi daha ele geçirdi!92 yaşındaki ikonPutin mikrofona yakalandı. 150 yıl yaşamanın sırrını mı biliyor?Aigai Antik Kenti’nde bulundu: 2 bin 200 yıllık güneş saatinin detayları şaşırttıGazzeli çocuklar açlıktan ölüyor: Bölgede son durum ne?Kabine yarın toplanıyor… İşte masadaki en önemli başlıklarAyşenur Ezgi Eygi’nin ardından: Batı Şeria’da yalanlar ve gerçekler6 yıl sonra bir ilk gerçekleşir mi? Trump’ın ekibi sessiz sedasız hazırlıkta…Japonya’da siyasi deprem: Başbakan İşiba istifa kararı aldıUltra zenginlerin yeni takıntısı: Ölümü ertelemekVizyon Panosu mu? Aksiyon Panosu mu?Savaşta bir ilk yaşandı: Ukrayna başbakanı açıkladıRusya Kiev’i vurdu: Hükümet binasında yangın çıktıTrump’tan Chicago tehdidi: Sınır dışı kokusunu seviyorumGazze Filosu’nun hareketi ertelendiLondra’da “Palestine Action” eylemi: Yüzlerce gözaltıWashington-Hamas teması yeniden başladı“BAE uyardı, İsrail Batı Şeria’da geri adım attı”ABD Açık’ta şampiyon Sabalenka!Okan Buruk’tan transfer açıklaması!Filenin Sultanları tarih yazdı: Dünya Şampiyonası’nda finaldeyiz!Favorilerden Sırbistan elendi!Osimhen milli takımda sakatlandı!Milyonluk Türkiye tanıtımıYunanistan’da Ege’nin doğusundaki adalarla ilgili yeni karar: KDV oranları düşürülecekÜnlü oyuncular Filistin için yürüdüNijerya’da hava operasyonu: 30 Boko Haram üyesi öldürüldüHamas: Gazze’de kalıcı ateşkes önerilerine açığızVenedik paylaşımlarıyla dikkat çektiDünya sustu, vicdanlar konuştu! Paris’te binlerce kişi Gazze’deki soykırımın sona ermesi talebiyle gösteri düzenlediSevda Erginci Mardin’de nişanlandı“Kriterlerinde bu özellik yoktu”Milano’da taziye ziyaretleri başladıYazı bitiremediİşte Ali Koç’un yeni listesi!“Şehitlerimizin ruhu şâd olsun”Ece Özdikici, Bodrum’da düğün yaptıGülçin Ergül’ün acı kaybıİkinci çocukları doğduTrabzonspor, Ernest Muçi’yi kiraladı!Ebru Şahin’in galibiyet sevinciEuroBasket’te Almanya çeyrek finalde!Asırlık gelenek: 673. Tarihi Elmalı Yağlı Güreşleri Antalya’da devam ediyorGençlerbirliği’ne İtalyan orta saha!ABD’de yaşama ve çalışma hakkı için gözler o tarihte! Green Card başvuruları ne zaman başlıyor?Londra’da yasaklı “Palestine Action” grubuna destek eylemiMilano’da Armani’ye sessiz veda12 Dev Adam’dan 16 yıl sonra bir ilk!Mehmet Özgür’ün gurur günüKırık kemik tedavisinde ameliyatsız iyileşme umudu88 şirket ABD’ye posta teslimatlarını durdurduFransa’da siyasi kriz derinleşiyorSırbistan’da sokaklar 10 aydır karışık
Pts. Eyl 8th, 2025
Güncel Haberler Trump’tan Rusya-Ukrayna mesajı: Hiçbir şeyden memnun değilimUzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesiBelçika’da ırkçılık skandalı: Belediye başkanı istifa etti!Vatikan’da tarihi an! Papa resmen ilan etti: Carlo Acutis, ‘Y kuşağının ilk azizi’ olduDoğu Kudüs’te silahlı saldırı! 6 kişi öldü, Netanyahu olay yerindeDevlet Bahçeli’den SDG/YPG açıklaması: “Çağrı tüm unsur ve grupları kapsıyor”“Kanlı Ay” dünyanın farklı bölgelerinde görsel şölen yaşattıÇin Donanması’na ait gemi ABD’nin kapısına dayanıyorİspanya’dan tarihi karar: İsrail’e silah yok!İstanbul’un 23 ilçesinde elektrik kesintisi (BEDAŞ 8 Eylül planlı kesinti programı)Libya, Doğu Akdeniz’de tüm dengeleri değiştirecek o adımı atacak mı?Afganistan’da deprem: 157 bin öğrenci eğitim alamıyorABD’de halkın yarısı Trump’tan memnun değilUzmanlardan yapay süper zeka uyarısı: “İnsanlığı yok edecek”Dünya’nın her yerinden Kanlı Ay Tutulması manzaralarıSır dolu kaçış hikâyesi dramla bitti: Baba öldü, çocuklar hâlâ kayıpVenezuela’da gizli uyuşturucu pisti imha edildiArjantin’de muhalefetin büyük zaferiAB liderleri Ukrayna için yine ABD’ye gidiyorABD’yi sarsan cinayet: Savaştan kaçtı, metroda öldürüldüHamas’tan Trump’ın “son uyarı” çağrısına yanıtKöygöçüren mantarlı aile katliamında kararHamas: ABD tarafından bazı fikirler aldık2025-KPSS Genel Yetenek-Genel Kültür Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı Yayımlandı2025-KPSS Genel Yetenek-Genel Kültür Temel Soru Kitapçığı ve Cevap Anahtarı Yayımlandıİsrail, ABD’nin Gazze’de ateşkes teklifini değerlendiriyorTrump’tan Hamas’a tehdit: Bu son uyarım, bir daha uyarı olmayacakTrump’tan Rusya’ya yeni yaptırım tehdidiİsrail, Gazze’de Filistinlilerin sığındığı binayı vurduDünyanın en güzel köylerinden biri Türkiye’deBangladeş’te dang humması son 24 saatte 3 can aldıPakistan’da muson yağışlarında can kaybı 905’e yükseldiEpstein davasında dikkat çeken iddia: İsimlerin gizli tutulması istendi!‘Açık İlişki’ seyirciyle buluştuHusilerden İsrail’de havalimanına saldırı: 2 yaralıAşk iddialarına son noktaÇin’in gizemli uyduları yörüngede!Gözaltı sayısı 890: İngiltere’de “Palestine Action” müdahalesiVeliaht’tan ön izleme sahnesiKöpek balığı saldırısı sonrası plajlar kapatıldıEpstein skandalında iki gizli isim: ABD “Açıklamayın” dediABD’li senatörden Ayşenur paylaşımıyla yasa tasarısı sinyaliAbant Gölü Milli Parkı’nda sonbahar renkleri‘Bereketli Topraklar’ yakında başlıyorAlmanya açıkladı: Madde madde savaş planıKuraklık vurdu: Urumiye Gölü tamamen kurudu“27 yıldır turşu gibiyim”Rusya bir bölgeyi daha ele geçirdi!92 yaşındaki ikonPutin mikrofona yakalandı. 150 yıl yaşamanın sırrını mı biliyor?Aigai Antik Kenti’nde bulundu: 2 bin 200 yıllık güneş saatinin detayları şaşırttıGazzeli çocuklar açlıktan ölüyor: Bölgede son durum ne?Kabine yarın toplanıyor… İşte masadaki en önemli başlıklarAyşenur Ezgi Eygi’nin ardından: Batı Şeria’da yalanlar ve gerçekler6 yıl sonra bir ilk gerçekleşir mi? Trump’ın ekibi sessiz sedasız hazırlıkta…Japonya’da siyasi deprem: Başbakan İşiba istifa kararı aldıUltra zenginlerin yeni takıntısı: Ölümü ertelemekVizyon Panosu mu? Aksiyon Panosu mu?Savaşta bir ilk yaşandı: Ukrayna başbakanı açıkladıRusya Kiev’i vurdu: Hükümet binasında yangın çıktıTrump’tan Chicago tehdidi: Sınır dışı kokusunu seviyorumGazze Filosu’nun hareketi ertelendiLondra’da “Palestine Action” eylemi: Yüzlerce gözaltıWashington-Hamas teması yeniden başladı“BAE uyardı, İsrail Batı Şeria’da geri adım attı”ABD Açık’ta şampiyon Sabalenka!Okan Buruk’tan transfer açıklaması!Filenin Sultanları tarih yazdı: Dünya Şampiyonası’nda finaldeyiz!Favorilerden Sırbistan elendi!Osimhen milli takımda sakatlandı!Milyonluk Türkiye tanıtımıYunanistan’da Ege’nin doğusundaki adalarla ilgili yeni karar: KDV oranları düşürülecekÜnlü oyuncular Filistin için yürüdüNijerya’da hava operasyonu: 30 Boko Haram üyesi öldürüldüHamas: Gazze’de kalıcı ateşkes önerilerine açığızVenedik paylaşımlarıyla dikkat çektiDünya sustu, vicdanlar konuştu! Paris’te binlerce kişi Gazze’deki soykırımın sona ermesi talebiyle gösteri düzenlediSevda Erginci Mardin’de nişanlandı“Kriterlerinde bu özellik yoktu”Milano’da taziye ziyaretleri başladıYazı bitiremediİşte Ali Koç’un yeni listesi!“Şehitlerimizin ruhu şâd olsun”Ece Özdikici, Bodrum’da düğün yaptıGülçin Ergül’ün acı kaybıİkinci çocukları doğduTrabzonspor, Ernest Muçi’yi kiraladı!Ebru Şahin’in galibiyet sevinciEuroBasket’te Almanya çeyrek finalde!Asırlık gelenek: 673. Tarihi Elmalı Yağlı Güreşleri Antalya’da devam ediyorGençlerbirliği’ne İtalyan orta saha!ABD’de yaşama ve çalışma hakkı için gözler o tarihte! Green Card başvuruları ne zaman başlıyor?Londra’da yasaklı “Palestine Action” grubuna destek eylemiMilano’da Armani’ye sessiz veda12 Dev Adam’dan 16 yıl sonra bir ilk!Mehmet Özgür’ün gurur günüKırık kemik tedavisinde ameliyatsız iyileşme umudu88 şirket ABD’ye posta teslimatlarını durdurduFransa’da siyasi kriz derinleşiyorSırbistan’da sokaklar 10 aydır karışık
Pts. Eyl 8th, 2025

Beslenme Uzmanı Profesör açıkladı: Tok tutan 5 güçlü besin

“DAHA AZ YEMEK, KÜÇÜK PORSİYONLAR ANLAMINA GELMEZ”

Dr. Frank’in Kilo Verme Kliniği’nin başkanı Prof. Joseph, “Sürekli aç hissetmek bir zayıflık değildir. Genellikle tabağınızda neyin olmadığından kaynaklanır” diyerek kilo vermeye çalışan bireylerin doğru besinleri seçerek daha az çaba harcayarak başarılı olabileceklerini ifade etti.

“Daha az yemenin ve mücadele etmenin anahtarı, sizi uzun süre tok tutacak besinler tüketmektir” diyen Joseph, bu sayede kişinin kontrol duygusunu kaybetmeden sağlıklı şekilde kilo verebileceğini belirtti.

İşte Prof. Joseph’in önerdiği, açlık hissini bastırarak kilo vermeye yardımcı olan beş temel besin:

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Trump’tan Rusya-Ukrayna mesajı: Hiçbir şeyden memnun değilim
  • Eylül 8, 2025

/ Yaşananlardan hoşnut olmadığını ifade eden Trump, “Bunun çözüleceğine inanıyorum. Bu savaşla ilgili hiçbir şeyden memnun değilim.” dedi. “ÇOK İLGİNÇ GÖRÜŞMELER” / Trump, Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ve ülkesi…

Okumaya Devam Et
Gündem
Uzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesi
Uzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesi
  • Eylül 8, 2025

Uçuş sırasında kabin içindeki düşük nem, cildin kurumasına neden oluyor. İngiliz gazetesi Daily Mail’in haberine göre, sıcak duş bu kuruluğu artırarak cildin doğal yağlarını da yok ediyor. Uzmanlar, “Uçaktan indiğimizde…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

Gündem
Trump’tan Rusya-Ukrayna mesajı: Hiçbir şeyden memnun değilim
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 3 views
1
Uzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesi
Gündem
Uzmanlar uyarıyor: Uçuş sonrası sıcak duş tehlikesi
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 0 views
2
Belçika’da ırkçılık skandalı: Belediye başkanı istifa etti!
Gündem
Belçika’da ırkçılık skandalı: Belediye başkanı istifa etti!
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 0 views
Gündem
Vatikan’da tarihi an! Papa resmen ilan etti: Carlo Acutis, ‘Y kuşağının ilk azizi’ oldu
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 1 views
3
Doğu Kudüs’te silahlı saldırı! 6 kişi öldü, Netanyahu olay yerinde
Gündem
Doğu Kudüs’te silahlı saldırı! 6 kişi öldü, Netanyahu olay yerinde
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 1 views
4
Devlet Bahçeli’den SDG/YPG açıklaması: “Çağrı tüm unsur ve grupları kapsıyor”
Gündem
Devlet Bahçeli’den SDG/YPG açıklaması: “Çağrı tüm unsur ve grupları kapsıyor”
  • adminadmin
  • Eylül 8, 2025
  • 2 views