Güncel Haberler Şam’da Dürziler ile güvenlik güçleri arasında çatışma: 2 ölü, 8 yaralıArjantin’de kripto sandalı büyüyor: Milei’nin görevden alınması talep edildiRusya: “Kiev ile ön koşulsuz doğrudan müzakereden yanayız”Kanada’da Trump karşıtları kazandı: Mark Carney’den sürpriz zaferİsveç’te silahlı saldırı: 3 kişi öldürüldüHindistan-Pakistan gerilimi tırmanıyor: Modi’den ordusuna “Tam yetki”İspanya ve Portekiz’deki elektrik kesintisinin nedeni ne? İşte öne çıkan 4 senaryo…İspanya ve Portekiz’de elektrik neden kesildi?İtalya lideri Meloni: “Türkiye ile birbirimizi tamamlayan faaliyetlerimiz var”‘Majesteleri’ olmaktan vazgeçmiyorTUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandıDev maçın tarihi belli oldu!Fransa’dan bir ilk: Rusya’ya siber saldırı suçlamasıSivilceye karşı aşı yoldaABD’de konut fiyatlarının artış hızı şubat ayında yavaşladıAnneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihiHıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleriBosna Hersek’teki Sokolac Kalesi  zamana direniyorÇinli asker cepheden uyardı: “Sakın buraya gelmeyin”Tayland Kralı’ndan ilk yurt dışı ziyareti: Uçağı kendisi kullandı“Dünya güreşi kendini yenilemeli”Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!İsrail, 2 Fransız heyetinin ülkeye girişine izin vermedi: Paris’ten Tel Aviv’e tepkiAmerikan üniversiteleri Trump’a karşı güçlerini birleştiriyorTrump’tan skandal hareket: Göçmenlerin fotoğraflarını sergiledi“İstanbul’dan gitmeden çocuk yok”Büyüdü de ikinci çocuğu olduPFDK’dan G.Saray’a ceza!21. Akbank Kısa Film Festivali yarışma bölümü sonuçları açıklandıHayatı belgesel oluyorFenerbahçe’de derbi mesaisi başladı!Mylan bebek 3 aylık olduFazıl Say, 50. sanat yılını CSO Ada Ankara’da kutladıSolskjaer’den Fenerbahçe sözleri!BlackBox mayıs ayında dopdolu!İran’da fabrikada patlama: 1 kişi öldüTUR 2025’in üçüncü etabı başladıMacaristan’da 2 çocuklu annelere gelir vergisi muafiyetiBeşiktaş derbi hazırlıklarını sürdürdüNükleer güçler arasında gerilim: “Hindistan her an saldırabilir”Belçika’da grev: Hayat durma noktasına geldiLondra’da korkutan yangın: 80 kişi tahliye edildiPakistan’da yakıt tankeri patladı: 2 kişi hayatını kaybettiAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Görevde Yükselme Sınavı ne zaman?Çin’de restoranda yangın: 22 kişi hayatını kaybettiAlman şirketleri geleceği göremiyorMedvedev’den Finlandiya ve İsveç’e gözdağı: Rusya için hedef haline geldiler“Türkiye’de kazanmak harika”Avrupa’daki elektrik kaosu Türkiye’yi etkiler mi? Bakan Bayraktar’dan açıklamaAGC Başkanı Erman Çetin spor yaparken yaşamını yitirdi (Erman Çetin kimdir?)Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleriEhliyet sahipleri dikkat! Geri sayım başladı, fazladan 7 bin 423 lira ödemek zorunda kalmayınABD’den füze simülasyonu: Kuzey Kore saldırırsa ne olacak?Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?Ukrayna: Rusya’nın saldırısında 12 yaşındaki çocuk öldüİsrailli bakandan Gazze açıklaması: “Saldırılar 12 ay daha sürecek”ABD’de cinsel içerikli deepfake paylaşımı suç sayılacakEski danışmanı “iki Pete’in hikayesini” anlattı: Paranoyak, takıntılı…Türk tarihinin büyük zaferi: Kut’ül Amare nedir? Kut’ül Amare Zaferi’nin tarihiPapa seçimi ne zaman? Yeni Papa nasıl seçilir, Konklav hangi tarihte?Kanada’da Trump’ın gölgesinde seçim: Sandıktan sürpriz çıkmadıTek başına alışveriş turu“Zamanı geldiğinde söyleyeceğim”Avrupa’daki elektrik kesintileri Güneş patlamasını akıllara getirdi: Güneş patlaması nedir, etkileri neler?“Mutluyuz”Mezarı başında anıldıYeni yaşını dansla kutladıResmi Gazete’de bugün (29 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Toplantı bitti, gözler Vatikan’da! Yeni Papa ne zaman seçilecek?“Seneye de burada olmak istiyoruz”Yeni bir tanıtım60 milyon dolarlık savaş uçağı Kızıldeniz’e düştü‘En İyi Kadın Oyuncu’ ödülünü aldıPasifik Okyanusu’nda 15 metrelik gizemli bir monolit keşfedildiİsrail basını: İç istihbarat lideri istifa ettiAdı Fenerbahçe’nin Efsane Yol’una kazındıABD Yemen’de göçmen gözaltı merkezini bombaladı: 68 ölüSuudi Arabistan, hacca izinsiz gelenlere ceza uygulayacakZelenski: “Putin’in ateşkes açıklaması manipülasyon girişimi”50’nci sanat yılını kutladı‘Asude’yi hatırlattıAvrupa’da elektrik kesintisi: İspanya’da OHAL ilan edildi | “Dünyanın sonu mu geldi?”Meta’dan dolandırıcılara karşı yeni önlem: Kullanıma sunulduBilim insanları kara delik bombası yaptı: “Akılalmaz bir şey”Trabzonspor, Gençlik Ligi’nde 2. oldu!“Sezona iyi başlamadık ama toparladık”Trump: “Hem ülkeyi hem dünyayı yönetiyorum”BRICS toplantısında gündem Trump: “Bakanlar hazırlık yapıyor”Yunus Akgün’e Ada kancası!Rusya Başbakanı Mişustin: “30 bine yakın yaptırıma rağmen Rus ekonomisi ayaktaKanada’da seçim yarışı: “Trump etkisi” belirleyici olacakAlmanya’nın yeni başbakanı Merz: “NATO’nun varlığını sürdürüp sürdürmeyeceğini bilmiyoruz”X hesabı yeniden görünür hale geldiFIFA’dan Altay’a 6 puan silme cezası!İstanbul Film Festivali ve Başka Sinema Cannes’daDava açıp uzaklaştırma kararı aldıAysu Türkoğlu tarihe geçti!Avrupa’da elektrik kesintisi: Hayat durdu, büyük kaos var | “Dünyanın sonu mu geldi?”R.Madrid’de Ancelotti’nin yerine gelecek isim!Rus kanalı ilk kez yayınladı: Kuzey Kore askerleri böyle eğitildi!
Sal. Nis 29th, 2025
Güncel Haberler Şam’da Dürziler ile güvenlik güçleri arasında çatışma: 2 ölü, 8 yaralıArjantin’de kripto sandalı büyüyor: Milei’nin görevden alınması talep edildiRusya: “Kiev ile ön koşulsuz doğrudan müzakereden yanayız”Kanada’da Trump karşıtları kazandı: Mark Carney’den sürpriz zaferİsveç’te silahlı saldırı: 3 kişi öldürüldüHindistan-Pakistan gerilimi tırmanıyor: Modi’den ordusuna “Tam yetki”İspanya ve Portekiz’deki elektrik kesintisinin nedeni ne? İşte öne çıkan 4 senaryo…İspanya ve Portekiz’de elektrik neden kesildi?İtalya lideri Meloni: “Türkiye ile birbirimizi tamamlayan faaliyetlerimiz var”‘Majesteleri’ olmaktan vazgeçmiyorTUR 2025’in üçüncü etabını Gonov kazandıDev maçın tarihi belli oldu!Fransa’dan bir ilk: Rusya’ya siber saldırı suçlamasıSivilceye karşı aşı yoldaABD’de konut fiyatlarının artış hızı şubat ayında yavaşladıAnneler Günü ne zaman, bu yıl hangi gün? 2025 Anneler Günü tarihiHıdırellez ne zaman? Hıdırellez ritüelleriBosna Hersek’teki Sokolac Kalesi  zamana direniyorÇinli asker cepheden uyardı: “Sakın buraya gelmeyin”Tayland Kralı’ndan ilk yurt dışı ziyareti: Uçağı kendisi kullandı“Dünya güreşi kendini yenilemeli”Youssef En-Nesyri gol yollarında suskun!İsrail, 2 Fransız heyetinin ülkeye girişine izin vermedi: Paris’ten Tel Aviv’e tepkiAmerikan üniversiteleri Trump’a karşı güçlerini birleştiriyorTrump’tan skandal hareket: Göçmenlerin fotoğraflarını sergiledi“İstanbul’dan gitmeden çocuk yok”Büyüdü de ikinci çocuğu olduPFDK’dan G.Saray’a ceza!21. Akbank Kısa Film Festivali yarışma bölümü sonuçları açıklandıHayatı belgesel oluyorFenerbahçe’de derbi mesaisi başladı!Mylan bebek 3 aylık olduFazıl Say, 50. sanat yılını CSO Ada Ankara’da kutladıSolskjaer’den Fenerbahçe sözleri!BlackBox mayıs ayında dopdolu!İran’da fabrikada patlama: 1 kişi öldüTUR 2025’in üçüncü etabı başladıMacaristan’da 2 çocuklu annelere gelir vergisi muafiyetiBeşiktaş derbi hazırlıklarını sürdürdüNükleer güçler arasında gerilim: “Hindistan her an saldırabilir”Belçika’da grev: Hayat durma noktasına geldiLondra’da korkutan yangın: 80 kişi tahliye edildiPakistan’da yakıt tankeri patladı: 2 kişi hayatını kaybettiAile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Görevde Yükselme Sınavı ne zaman?Çin’de restoranda yangın: 22 kişi hayatını kaybettiAlman şirketleri geleceği göremiyorMedvedev’den Finlandiya ve İsveç’e gözdağı: Rusya için hedef haline geldiler“Türkiye’de kazanmak harika”Avrupa’daki elektrik kaosu Türkiye’yi etkiler mi? Bakan Bayraktar’dan açıklamaAGC Başkanı Erman Çetin spor yaparken yaşamını yitirdi (Erman Çetin kimdir?)Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleriEhliyet sahipleri dikkat! Geri sayım başladı, fazladan 7 bin 423 lira ödemek zorunda kalmayınABD’den füze simülasyonu: Kuzey Kore saldırırsa ne olacak?Zilkade ayı nedir, ne demek? Zilkade ayı ne zaman, hangi gün başlar?Ukrayna: Rusya’nın saldırısında 12 yaşındaki çocuk öldüİsrailli bakandan Gazze açıklaması: “Saldırılar 12 ay daha sürecek”ABD’de cinsel içerikli deepfake paylaşımı suç sayılacakEski danışmanı “iki Pete’in hikayesini” anlattı: Paranoyak, takıntılı…Türk tarihinin büyük zaferi: Kut’ül Amare nedir? Kut’ül Amare Zaferi’nin tarihiPapa seçimi ne zaman? Yeni Papa nasıl seçilir, Konklav hangi tarihte?Kanada’da Trump’ın gölgesinde seçim: Sandıktan sürpriz çıkmadıTek başına alışveriş turu“Zamanı geldiğinde söyleyeceğim”Avrupa’daki elektrik kesintileri Güneş patlamasını akıllara getirdi: Güneş patlaması nedir, etkileri neler?“Mutluyuz”Mezarı başında anıldıYeni yaşını dansla kutladıResmi Gazete’de bugün (29 Nisan 2025 Resmi Gazete kararları)Toplantı bitti, gözler Vatikan’da! Yeni Papa ne zaman seçilecek?“Seneye de burada olmak istiyoruz”Yeni bir tanıtım60 milyon dolarlık savaş uçağı Kızıldeniz’e düştü‘En İyi Kadın Oyuncu’ ödülünü aldıPasifik Okyanusu’nda 15 metrelik gizemli bir monolit keşfedildiİsrail basını: İç istihbarat lideri istifa ettiAdı Fenerbahçe’nin Efsane Yol’una kazındıABD Yemen’de göçmen gözaltı merkezini bombaladı: 68 ölüSuudi Arabistan, hacca izinsiz gelenlere ceza uygulayacakZelenski: “Putin’in ateşkes açıklaması manipülasyon girişimi”50’nci sanat yılını kutladı‘Asude’yi hatırlattıAvrupa’da elektrik kesintisi: İspanya’da OHAL ilan edildi | “Dünyanın sonu mu geldi?”Meta’dan dolandırıcılara karşı yeni önlem: Kullanıma sunulduBilim insanları kara delik bombası yaptı: “Akılalmaz bir şey”Trabzonspor, Gençlik Ligi’nde 2. oldu!“Sezona iyi başlamadık ama toparladık”Trump: “Hem ülkeyi hem dünyayı yönetiyorum”BRICS toplantısında gündem Trump: “Bakanlar hazırlık yapıyor”Yunus Akgün’e Ada kancası!Rusya Başbakanı Mişustin: “30 bine yakın yaptırıma rağmen Rus ekonomisi ayaktaKanada’da seçim yarışı: “Trump etkisi” belirleyici olacakAlmanya’nın yeni başbakanı Merz: “NATO’nun varlığını sürdürüp sürdürmeyeceğini bilmiyoruz”X hesabı yeniden görünür hale geldiFIFA’dan Altay’a 6 puan silme cezası!İstanbul Film Festivali ve Başka Sinema Cannes’daDava açıp uzaklaştırma kararı aldıAysu Türkoğlu tarihe geçti!Avrupa’da elektrik kesintisi: Hayat durdu, büyük kaos var | “Dünyanın sonu mu geldi?”R.Madrid’de Ancelotti’nin yerine gelecek isim!Rus kanalı ilk kez yayınladı: Kuzey Kore askerleri böyle eğitildi!
Sal. Nis 29th, 2025

Her gün doğru miktarda protein tüketmek için 10 basit ipucu

PROTEİN KAYNAKLARINI DEĞİŞTİRİN

Tek bir kaynağa güvenmeyin. Çeşitli besinleri garantilemek için fasulye, baklagiller, süt ürünleri, deniz ürünleri, et ve kuruyemişler arasında dönüşümlü olarak tüketin.

BESİN ETİKETLERİNİ OKUYUN

Porsiyon başına protein içeriğini karşılaştırmak için gıda etiketlerini kontrol etme alışkanlığı edinin; özellikle ekmek, atıştırmalıklar veya süt ürünleri gibi paketlenmiş gıdalar için.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Bosna Hersek’teki Sokolac Kalesi  zamana direniyor
Bosna Hersek’teki Sokolac Kalesi  zamana direniyor
  • Nisan 29, 2025

İlk kez 1395 yılında kayıtlara geçen Sokolac Kalesi, inşa teknikleriyle 13’üncü yüzyıla tarihleniyor. Geniş iç avlusu, hakim donjonu, mazgal delikleri ve kapı kulesiyle geç Orta Çağ mimarisinin belirgin özelliklerini taşıyan…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleri
Retro ne zaman başlıyor ve bitiyor? Retro ne demek? 2025 retro tarihleri
  • Nisan 29, 2025

RETRO NE ZAMAN BAŞLIYOR? Geçtiğimiz aylarda bazı retrolar yaşandı ve bitti. Bunlar; 6 Aralık 2024-26 Şubat 2025 Mars Retrosu, 15 Mart – 7 Nisan Merkür Retrosu. Merkür retroları yılda bir…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Şam’da Dürziler ile güvenlik güçleri arasında çatışma: 2 ölü, 8 yaralı
Gündem
Şam’da Dürziler ile güvenlik güçleri arasında çatışma: 2 ölü, 8 yaralı
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
2
Arjantin’de kripto sandalı büyüyor: Milei’nin görevden alınması talep edildi
Gündem
Arjantin’de kripto sandalı büyüyor: Milei’nin görevden alınması talep edildi
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
3
Rusya: “Kiev ile ön koşulsuz doğrudan müzakereden yanayız”
Gündem
Rusya: “Kiev ile ön koşulsuz doğrudan müzakereden yanayız”
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
4
Kanada’da Trump karşıtları kazandı: Mark Carney’den sürpriz zafer
Gündem
Kanada’da Trump karşıtları kazandı: Mark Carney’den sürpriz zafer
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
5
İsveç’te silahlı saldırı: 3 kişi öldürüldü
Gündem
İsveç’te silahlı saldırı: 3 kişi öldürüldü
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views
6
Hindistan-Pakistan gerilimi tırmanıyor: Modi’den ordusuna “Tam yetki”
Gündem
Hindistan-Pakistan gerilimi tırmanıyor: Modi’den ordusuna “Tam yetki”
  • adminadmin
  • Nisan 29, 2025
  • 0 views