Güncel Haberler Milli judoculardan iki madalya!İspanya’nın en ilginç sınırları: 6 ayda bir el değiştiren ada, tek kelime ile kaderi belirlenen kasaba…İngiltere, Fransa ve Almanya’dan İran’a uyarı: Adım atma!Filenin Sultanları ilk kez mağlup!Sevgili Gençler, Bugün uzun ve yorucu bir çabayı nihayete erdirdinizNetanyahu, Trump için dua ettiNBA’de dev takas: Kevin DurantKenan ‘Yıldız’laştı, Juventus farka gitti!Şam’da kiliseye bombalı saldırı: 20 ölü, 52 yaralı3. Dünya Savaşı korkusu artarken, “dünyanın en güvenli ülkesi” açıklandıAl-Nassr’da Okan Buruk sesleri: Listenin başında!Bilim dünyası şokta: En genç Alzheimer vakası teşhis edildiSınavların Ne Güvenirliği Ne De Güvenliği KaldıYapay zeka geliştikçe çevreye zararı artıyorSON DAKİKA ABD İRAN’I VURDU MU: Amerika İran’ı Vurdu Mu? ABD, İran-İsrail Savaşına Dahil Oldu Mu? Gözler Arakçi ve İran ABD Son Dakika GelişmelerindeAhmet Selim Tuncer hayatını kaybettiKasımpaşa’da ayrılık: Burak YılmazDominik Cumhuriyeti son sette kazandı!ABD Dışişleri’nden personeline uyarı: Aralarında Türkiye de var2025-YKS: Temel Soru Kitapçıkları ve Cevap Anahtarları YayımlandıSamsunspor’dan transfer açıklaması!İran, misillemede bulunacak mı? İşte olası saldırı senaryolarıİslam İşbirliği Teşkilatı, İsrail’i kınadıÇıplaklar kampında “sosisli” cinayeti: Komşularını parçaladıFlaş iddia: Galatasaray’ın yeni kalecisi Ada’dan!ABD İRAN’I VURDU MU SON DAKİKA: Amerika İran’ı Vurdu Mu? ABD, İran-İsrail Savaşına Dahil Oldu Mu? Gözler Arakçi ve İran ABD Son Dakika GelişmelerindeArda Turan’dan Beşiktaş sözleri!Sinan Engin’in kızı evlendiHürmüz Boğazı nerede, kapatıldı mı? Hürmüz Boğazı neden önemli?Gölcük Tabiat Parkı’na ziyaretçi akınıKomşu da alarmda: Yunanistan’da güvenlik konseyi acil toplanıyorSiyonizm nedir, siyonist ne demek?Uykusuz kalanlar dikkat! Beyin erken yaşlanıyorKatar’dan radyasyon açıklamasıÇin’den ABD’nin saldırısına kınamaEkip tamamlandıUyku kalitesini artıran mucizevi besin: Kasları gevşetip vücudu rahatlatıyorAta topraklarındaki ormanları korumak için gözcülük yapıyorlarTorunu fast food dükkanında çalıştıABD’nin amacı İran’da rejim değişikliği mi? Tahran’a mesaj gönderildiABD’nin sığınak delici bombalarla vurduğu Fordo uydudan görüntülendiİsrail: Gazze’de üç İsrailli rehinenin cenazelerine ulaşıldıFutbol keyfiİsrail polisinden gazetecilere engel: “El Cezire nerede?” diye sordularPutin ile Trump görüşecek mi? Kremlin’den açıklama geldiABD basını, arka planını yazdı: Trump, İran’a saldırı kararını nasıl verdi?Çin Medyasında Böyle Yankılandı: ABD, Irak’ta Yaptığı Hatanın Aynısını İran’da Tekrarlıyor!G.Saray forması giydirilecek!“En yakın arkadaşlarım evleniyor”Guterres’ten İsrail-İran gerilimi uyarısı: “Bölge uçurumun kenarında, çatışma kontrolden çıkabilir”Konsere hazırlık şovuOlağanüstü genel kurul düzenleniyor2025 yaz modası: Kız kıza tatilAşk iddiaları yeniden alevlendiABD’nin Ortadoğu’da kaç üssü var?İran’a saldırılar ABD siyasetini de sarstı: Trump için azil çağrısıDenizde aile saadetiABD’de kasırga: 3 ölüHayber füzesi nedir, etkisi ne kadar? İran’ın korkutan füzesi Hayber’in özellikleriGuardiola’dan İlkay açıklaması!ABD-İran ilişkilerinin tarihçesi! Şah döneminde müttefik, devrimden sonra düşmanABD, İran’ı bu bombalarla vurdu: GBU-57 sığınakları nasıl deliyor?Arda Güler’den ayrılık sorusuna yanıt!Final serisinde 4. maç heyecanı!İran’a saldırılar dünya basınında: “Trump, en büyük ve riskli kumarını oynadı”İşte Fordo nükleer tesisini vuran Amerikan bombaları!Tartışma yaratan antlaşma… Nükleer Silahların Yayılmasının Önlenmesi Antlaşması nedir?ABD’nin vurduğu nükleer tesislerde son durum: Radyasyon seviyesi arttı mı?Aleksitimi: Bu hisler duygu mu?Resmi Gazete’de bugün (22 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)İran, İsrail için casusluk yapmakla suçlanan bir kişiyi idam ettiTrump, İran saldırısını böyle izlediTrump: İran şimdi barış yapmak zorundaABD İran’ı “sığınak katili”yle hedef aldıABD, İran’ın nükleer tesislerini vurduİran: UAEA’ya ve denetimlerine artık güvenmiyoruzSavaşta 10’uncu gün: İsrail, Trump’ı beklemeden vuracak iddiasıABD’de kasırga: 3 kişi öldüNihal Candan’a vedaEdebi sopa!“Bitti” demeden bitmezÇorum FK’da Tahsin Tam dönemi!İş Sanat’ta 25. sezon tamamlandıSakaryaspor, İrfan Buz’la devam edecek!“Atmosferi idrak edemedik”Inter’in yüzü 90+2’de güldü!“Geri dönüş için her şeyi yaptık!”“İlk hedefimizi gerçekleştirdik”Potanın Perileri çeyrek finalde!“Shakira’yı keşfedince beni unuttular”Günok ailesi tatildeÜnlü çiftin tatil keyfiİsrail, İran misillemelerinde ölenlerin sayısını 24 olarak güncellediBeşiktaş seride durumu 2-1’e getirdi“Brezilya maçına 8’de 8 için çıkacağız”Bakan Bak’tan Sultanlar’a tebrikTrump: Pezeşkiyan ile görüşmek için Türkiye’ye gelebilirimGol düellosunda kazanan Dortmund!Trabzonspor transferi açıkladı!Filenin Sultanları’ndan 7’de 7!

Gerçekçi, tarafsız ve hızlı

Güncel Haberler Milli judoculardan iki madalya!İspanya’nın en ilginç sınırları: 6 ayda bir el değiştiren ada, tek kelime ile kaderi belirlenen kasaba…İngiltere, Fransa ve Almanya’dan İran’a uyarı: Adım atma!Filenin Sultanları ilk kez mağlup!Sevgili Gençler, Bugün uzun ve yorucu bir çabayı nihayete erdirdinizNetanyahu, Trump için dua ettiNBA’de dev takas: Kevin DurantKenan ‘Yıldız’laştı, Juventus farka gitti!Şam’da kiliseye bombalı saldırı: 20 ölü, 52 yaralı3. Dünya Savaşı korkusu artarken, “dünyanın en güvenli ülkesi” açıklandıAl-Nassr’da Okan Buruk sesleri: Listenin başında!Bilim dünyası şokta: En genç Alzheimer vakası teşhis edildiSınavların Ne Güvenirliği Ne De Güvenliği KaldıYapay zeka geliştikçe çevreye zararı artıyorSON DAKİKA ABD İRAN’I VURDU MU: Amerika İran’ı Vurdu Mu? ABD, İran-İsrail Savaşına Dahil Oldu Mu? Gözler Arakçi ve İran ABD Son Dakika GelişmelerindeAhmet Selim Tuncer hayatını kaybettiKasımpaşa’da ayrılık: Burak YılmazDominik Cumhuriyeti son sette kazandı!ABD Dışişleri’nden personeline uyarı: Aralarında Türkiye de var2025-YKS: Temel Soru Kitapçıkları ve Cevap Anahtarları YayımlandıSamsunspor’dan transfer açıklaması!İran, misillemede bulunacak mı? İşte olası saldırı senaryolarıİslam İşbirliği Teşkilatı, İsrail’i kınadıÇıplaklar kampında “sosisli” cinayeti: Komşularını parçaladıFlaş iddia: Galatasaray’ın yeni kalecisi Ada’dan!ABD İRAN’I VURDU MU SON DAKİKA: Amerika İran’ı Vurdu Mu? ABD, İran-İsrail Savaşına Dahil Oldu Mu? Gözler Arakçi ve İran ABD Son Dakika GelişmelerindeArda Turan’dan Beşiktaş sözleri!Sinan Engin’in kızı evlendiHürmüz Boğazı nerede, kapatıldı mı? Hürmüz Boğazı neden önemli?Gölcük Tabiat Parkı’na ziyaretçi akınıKomşu da alarmda: Yunanistan’da güvenlik konseyi acil toplanıyorSiyonizm nedir, siyonist ne demek?Uykusuz kalanlar dikkat! Beyin erken yaşlanıyorKatar’dan radyasyon açıklamasıÇin’den ABD’nin saldırısına kınamaEkip tamamlandıUyku kalitesini artıran mucizevi besin: Kasları gevşetip vücudu rahatlatıyorAta topraklarındaki ormanları korumak için gözcülük yapıyorlarTorunu fast food dükkanında çalıştıABD’nin amacı İran’da rejim değişikliği mi? Tahran’a mesaj gönderildiABD’nin sığınak delici bombalarla vurduğu Fordo uydudan görüntülendiİsrail: Gazze’de üç İsrailli rehinenin cenazelerine ulaşıldıFutbol keyfiİsrail polisinden gazetecilere engel: “El Cezire nerede?” diye sordularPutin ile Trump görüşecek mi? Kremlin’den açıklama geldiABD basını, arka planını yazdı: Trump, İran’a saldırı kararını nasıl verdi?Çin Medyasında Böyle Yankılandı: ABD, Irak’ta Yaptığı Hatanın Aynısını İran’da Tekrarlıyor!G.Saray forması giydirilecek!“En yakın arkadaşlarım evleniyor”Guterres’ten İsrail-İran gerilimi uyarısı: “Bölge uçurumun kenarında, çatışma kontrolden çıkabilir”Konsere hazırlık şovuOlağanüstü genel kurul düzenleniyor2025 yaz modası: Kız kıza tatilAşk iddiaları yeniden alevlendiABD’nin Ortadoğu’da kaç üssü var?İran’a saldırılar ABD siyasetini de sarstı: Trump için azil çağrısıDenizde aile saadetiABD’de kasırga: 3 ölüHayber füzesi nedir, etkisi ne kadar? İran’ın korkutan füzesi Hayber’in özellikleriGuardiola’dan İlkay açıklaması!ABD-İran ilişkilerinin tarihçesi! Şah döneminde müttefik, devrimden sonra düşmanABD, İran’ı bu bombalarla vurdu: GBU-57 sığınakları nasıl deliyor?Arda Güler’den ayrılık sorusuna yanıt!Final serisinde 4. maç heyecanı!İran’a saldırılar dünya basınında: “Trump, en büyük ve riskli kumarını oynadı”İşte Fordo nükleer tesisini vuran Amerikan bombaları!Tartışma yaratan antlaşma… Nükleer Silahların Yayılmasının Önlenmesi Antlaşması nedir?ABD’nin vurduğu nükleer tesislerde son durum: Radyasyon seviyesi arttı mı?Aleksitimi: Bu hisler duygu mu?Resmi Gazete’de bugün (22 Haziran 2025 Resmi Gazete kararları)İran, İsrail için casusluk yapmakla suçlanan bir kişiyi idam ettiTrump, İran saldırısını böyle izlediTrump: İran şimdi barış yapmak zorundaABD İran’ı “sığınak katili”yle hedef aldıABD, İran’ın nükleer tesislerini vurduİran: UAEA’ya ve denetimlerine artık güvenmiyoruzSavaşta 10’uncu gün: İsrail, Trump’ı beklemeden vuracak iddiasıABD’de kasırga: 3 kişi öldüNihal Candan’a vedaEdebi sopa!“Bitti” demeden bitmezÇorum FK’da Tahsin Tam dönemi!İş Sanat’ta 25. sezon tamamlandıSakaryaspor, İrfan Buz’la devam edecek!“Atmosferi idrak edemedik”Inter’in yüzü 90+2’de güldü!“Geri dönüş için her şeyi yaptık!”“İlk hedefimizi gerçekleştirdik”Potanın Perileri çeyrek finalde!“Shakira’yı keşfedince beni unuttular”Günok ailesi tatildeÜnlü çiftin tatil keyfiİsrail, İran misillemelerinde ölenlerin sayısını 24 olarak güncellediBeşiktaş seride durumu 2-1’e getirdi“Brezilya maçına 8’de 8 için çıkacağız”Bakan Bak’tan Sultanlar’a tebrikTrump: Pezeşkiyan ile görüşmek için Türkiye’ye gelebilirimGol düellosunda kazanan Dortmund!Trabzonspor transferi açıkladı!Filenin Sultanları’ndan 7’de 7!

Uyku kalitesini artıran mucizevi besin: Kasları gevşetip vücudu rahatlatıyor

Yaşam
Haziran 22, 2025

Benenden Health’e göre; çikolata, peynir, cips ve dondurma gibi gıdaların gece geç saatlerde tüketilmesi, uyku kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Öte yandan, bazı besinlerin ise uykuya geçişi kolaylaştırdığı ifade ediliyor.

The Mirror’da yer alan haberde, kaliteli bir uyku için “melatonin destekleyici” besinlerin tüketilmesi tavsiye ediliyor. Bu besinlerin başında ise muz geliyor. Uzmanlar, muzun yüksek magnezyum içeriği sayesinde kasları gevşetip vücudu rahatlattığını ileri sürüyor.

Kaynak: NTV

admin

Gölcük Tabiat Parkı’na ziyaretçi akını

Gölcük Tabiat Parkı’na ziyaretçi akını

Haziran 22, 2025

Kent merkezine yaklaşık 13 kilometre mesafede bulunan tabiat parkı, sakin atmosferi ve kartpostallık manzarasıyla ziyaretçilerine huzurlu bir gün geçirme imkanı sundu. “Tabiatın kalbi” olarak nitelendirilen Gölcük, günübirlik tatilciler için cazibe…

Okumaya Devam Et

Ata topraklarındaki ormanları korumak için gözcülük yapıyorlar

Ata topraklarındaki ormanları korumak için gözcülük yapıyorlar

Haziran 22, 2025

Kapuzbaşı Orman İşletme Şefliği bünyesinde görev yaptığını anlatan Bacaksız, yangınların yanı sıra kaçak ve usulsüz kesimle de mücadele ettiklerini belirterek, şunları kaydetti: “Yahyalı Balcıçakır köyünde ikamet ediyorum, bu yörenin çocuğuyuz.…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

1

Milli judoculardan iki madalya!

Milli judoculardan iki madalya!

admin
Haziran 22, 2025
1 views

İspanya’nın en ilginç sınırları: 6 ayda bir el değiştiren ada, tek kelime ile kaderi belirlenen kasaba…

admin
Haziran 22, 2025
0 views

2

İngiltere, Fransa ve Almanya’dan İran’a uyarı: Adım atma!

İngiltere, Fransa ve Almanya’dan İran’a uyarı: Adım atma!

admin
Haziran 22, 2025
0 views

3

Filenin Sultanları ilk kez mağlup!

Filenin Sultanları ilk kez mağlup!

admin
Haziran 22, 2025
0 views

4

Sevgili Gençler, Bugün uzun ve yorucu bir çabayı nihayete erdirdiniz

Sevgili Gençler, Bugün uzun ve yorucu bir çabayı nihayete erdirdiniz

admin
Haziran 22, 2025
0 views

5

Netanyahu, Trump için dua etti

Netanyahu, Trump için dua etti

admin
Haziran 22, 2025
0 views