Güncel Haberler Rekor kırıldı: ABD tarihinin en uzun hükümet kapanmasını yaşıyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Göztepe’nin çilingiri Juan!Göztepe’nin çilingiri Juan!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Rafa Silva’ya talip var!Rafa Silva’ya talip var!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Derbinin sevkleri açıklandı!Derbinin sevkleri açıklandı!Şarkıcılardan ‘Organ Bağışı Haftası’ kapsamında konser“Her gün dua ediyorum”“2.5 ayda 7 kilo verdim”Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıBurs/Kredi Sonuçları AçıklandıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşuGüllü’nün oğlu hakkında iddia“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!“Bu sezonki hedefimiz play-off’a ulaşmak”Sergen Yalçın için kritik eşik: Antalya!Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorFenerbahçe’ye Hollandalı hakemAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduSalon İKSV’de 3 günde 4 konserTrabzonspor’dan Savic açıklaması!Serdal Adalı’dan toplantı kararı!Tarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaKonser sonrası acillik olduNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirCan Öncü, Pata Yamaha Ten Kate takımında!Orkun Kökçü özür dilediRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiAlman iş dünyasından Afrika çağrısıYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!
Çar. Kas 5th, 2025
Güncel Haberler Rekor kırıldı: ABD tarihinin en uzun hükümet kapanmasını yaşıyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!Göztepe’nin çilingiri Juan!Göztepe’nin çilingiri Juan!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Beşiktaş’ta kongre yapısı tartışılıyor!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Hollanda’da zafer gecesi olsun!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Beşiktaş’ta sakatlık kabusu hortladı!Rafa Silva’ya talip var!Rafa Silva’ya talip var!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Kerem Aktürkoğlu’ndan küçük taraftara büyük jest!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Yılın en iyi 11’i belli oldu!Derbinin sevkleri açıklandı!Derbinin sevkleri açıklandı!Şarkıcılardan ‘Organ Bağışı Haftası’ kapsamında konser“Her gün dua ediyorum”“2.5 ayda 7 kilo verdim”Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıBurs/Kredi Sonuçları AçıklandıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşuGüllü’nün oğlu hakkında iddia“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!“Bu sezonki hedefimiz play-off’a ulaşmak”Sergen Yalçın için kritik eşik: Antalya!Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorFenerbahçe’ye Hollandalı hakemAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduSalon İKSV’de 3 günde 4 konserTrabzonspor’dan Savic açıklaması!Serdal Adalı’dan toplantı kararı!Tarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaKonser sonrası acillik olduNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirCan Öncü, Pata Yamaha Ten Kate takımında!Orkun Kökçü özür dilediRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiAlman iş dünyasından Afrika çağrısıYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!
Çar. Kas 5th, 2025

Magnezyum için zamanlama uyarısı: Sabah mı, gece mi?

Uzmanlara göre, bu takviyelerin etkili olabilmesi için yalnızca doz değil, günün hangi saatinde alındığı da büyük önem taşıyor.

Beyinden kas sistemine, sindirimden bağışıklığa kadar pek çok alanda görev alan magnezyum, vücudun farklı ihtiyaçlarına göre farklı zamanlarda daha faydalı hale gelebiliyor. Sabah saatlerinde alınan magnezyum zihinsel berraklığı desteklerken; spor sonrası kas toparlanmasına, gece ise uyku kalitesinin artırılmasına yardımcı olabiliyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Kellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattı
Kellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattı
  • Kasım 3, 2025

Tayvanlı bilim insanları, yağ hücrelerini uyararak saç köklerini yeniden aktive eden bir yöntemle hayvan deneylerinde 20 gün içinde saç çıkışını başardı. Fareler üzerinde yapılan bu çalışma, kellik tedavisinde yeni bir…

Okumaya Devam Et
Sağlık
Efe Leo ilik bekliyor
Efe Leo ilik bekliyor
  • Kasım 2, 2025

AİLE KAMPANYA BAŞLATTI Aile, çocuklarına uygun donör bulabilmek ve onun gibi olan çocuklara umut olmak için adına sosyal medya hesabı oluşturdu. Efe Leo’nun kemik iliği bağışı çağrısında bulunduğu videolar ile…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

Gündem
Rekor kırıldı: ABD tarihinin en uzun hükümet kapanmasını yaşıyor!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 1 views
1
HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!
Spor
HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 2 views
2
HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!
Spor
HT Spor ayın futbolcusunu seçiyor!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 2 views
3
Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!
Spor
Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 2 views
4
Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!
Spor
Fenerbahçe, Plzen maçına hazır!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 2 views
5
Göztepe’nin çilingiri Juan!
Spor
Göztepe’nin çilingiri Juan!
  • adminadmin
  • Kasım 5, 2025
  • 3 views