10-10-10 kuralı: Göz sağlığını tehdit ediyor

Günümüzde birçok kişi gerek iş, gerekse sosyal yaşam nedeniyle uzun saatler boyunca ekranlara bakmak zorunda kalıyor. Bu alışkanlık, “bilgisayar görüş sendromu” olarak da bilinen dijital göz yorgunluğunu beraberinde getiriyor. Uzmanlar, özellikle göz kırpma refleksinin ekran karşısında ciddi ölçüde azaldığını belirtiyor. Normal şartlarda dakikada 15-20 kez göz kırpan bireyler, ekran kullanımında bu refleksi yarı yarıya kaybedebiliyor. Bu durum da gözlerde kuruluk, batma hissi ve kızarıklık gibi sorunları artırıyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

Her gün milyonlarca kişi tüketiyor: Popüler içeceğin bağırsak dostu olduğu kanıtlandı
  • Temmuz 12, 2025

12 binden fazla kişinin katıldığı çalışmada, günde yaklaşık 100 mg kafein (bir fincan kahveye denk geliyor) tüketmenin kabızlık riskini yaklaşık yüzde 20 oranında azalttığı tespit edildi. Ancak Günde 204 mg’dan…

Okumaya Devam Et
Çankırı’da asırlık gelenek: Bakır kazanlarda pişiriliyor
  • Temmuz 12, 2025

Daha önceleri köylünün malzemeleri imece usulü toplayarak keşkek yaptığını anlatan Tatlı, bugün ise dernek aracılığıyla toplanan yardımlarla geleneğin sürdürüldüğünü belirtti. Tatlı, geleneklerine “Belören Keşkek Festivali” adı altında devam ettiklerini dile…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir