Güncel Haberler Yahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptıTrump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefikiCharlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”“Bir şey başardık, bir şey başlattık”Almanya’da iç istihbaratın başına bir Türk atandıBarça gol oldu yağdı!Polonya’dan Google’a çağrı: “Gazze’de kıtlık yok” diyen İsrail reklamları kaldırılsın“Başımız dik olmalı”12 Dev Adam’a futbol camiasından tebrikPapa’dan Birleşmiş Milletler eleştirisiGöztepe, 85’te beraberliği kurtardı!Teşekkürler 12 Dev Adam!Polonya, NATO güçlerinin ülkeye konuşlanmasına onay verdi“Ülkede futbol oynanmıyor!”Ermenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Sınır damgalarından kaldırılıyorUkrayna basını tarih verdi: Ordu, 2026 baharında Transdinyester’e saldıracakElon Musk’tan İngiliz aşırı sağına destek: Hükümetin değişmesi gerekiyorFransa’da aşırı sağdan yeni başbakana uyarı: Macron’un çılgın politikalarına devam ederse düşerGaziantep’te terör örgütü propagandasına tutuklamaNepal’in geçici başbakanından açıklama: Hizmet için geldim, 6 ay sonra gideceğimKatar Başbakanından “çifte standart” açıklaması: Uluslararası toplum İsrail’i işlediği suçlardan sorumlu tutmalıABD Dışişleri Bakanı’ndan İsrail ziyareti… Kudüs’e gitti, ilk kareler geldi: Rubio, Netanyahu ile Ağlama Duvarı’nda!İsrail, Gazze’ye yine ölüm yağdırdı: 33 kişi hayatını kaybetti!Sırbistan lideri Vucic: Dış güçler renkli devrim için dört milyar dolar harcadıRomanya Savunma Bakanı açıkladı: Hava sahasına giren Rus İHA’sı neden vurulmadı?Sumud gemisinde bulunan Türk aktivist NTV’ye konuştuİsrail’de Yemen alarmı: Ramon Havaalanı uçuşlara kapatıldıÇin-ABD görüşmelerinde kritik gündem: TikTok’un faaliyetleriSanchez, bisiklet yarışındaki İsrail protestolarıyla gurur duyuyorİsrail bir yüksek katlı binayı daha vurduSivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konulduABD’nin son hamlesine dair Venezuela: Savaş kışkırtması!Hindistan’da 5,8 şiddetinde deprem‘Acımasız kız kardeş’ 3 ülkeye seslendi: Tehlikeli bir fikir!İngiltere’de aşırı sağcılar sokaklara döküldü: 25 kişi gözaltındaKayseri’de Erken Tunç Çağı’na tarihlenen sarayın kuzey bölümü ortaya çıkarıldıCharlie Kirk suikastı: Sosyal medya paylaşımları sonrası onlarca kişi işten atıldı”Diyabetik gıda” etiketine dikkat: Sandığınız kadar masum değilGazze’de son durum: Açlık, ölüm, bombardıman…Hayır demenin özgürleştirici hafifliğiDJ’den devrimciye: Nepal’de Z kuşağının hükümeti nasıl kuruldu?Protestoların ardından Nepal’de son durum: İlk kadın başbakan görevdeABD Dışişleri Bakanı Rubio İsraill’de! ‘Batı Şeria’yı ilhak planı’ mı masada?ABD Dışişleri Bakanı Rubio İsrail’de: Katar saldırısı sonrası kritik ziyaretAntalya Arkeoloji Müzesi’ndeki 100 bine yakın eser güvenli bir şekilde depolara taşındıHipersonik güç savaşı: Rusya Zircon füzesini ateşlediAvrupa’nın en az yaşayanları BulgarlarABD’de sağ kanat, Charlie Kirk için gövde gösterisine hazırlanıyorKronik sırt ağrısını azaltan doğal yöntem: Bilim insanları öneriyorTrump, 58 milyon dolarlık ek güvenlik bütçesi istediİsrail, bir günde 31 Filistinliyi katlettiBatı Azerbaycan’da 3.9’luk depremSuriye’de Hristiyanların kadim geleneği: Haç BayramıChelsea, Brentford deplasmanında takıldı!186 bin ağaç kurtarıldıÅsa Jungnelius, Pera Müzesi’nde‘Fareler ve İnsanlar’ 13 Ekim’de sahnede‘Adresi Olmayan Ev’e Tiran’da ödülSergen Yalçın: Oyuncularıma destek bekliyorum!Ali Koç: Beni yıkmak kolay değilmiş!En İyi Film ödülünü aldıAyrılık acısını atlattı“Sıfır puandan daha fazlasını hak ettik”Ferdi Tayfur Müzesi ziyarete açıldıGazze’den kaçış sürüyor: Çadırlar bile çok görülüyor“Bodrum’un Suları”na yeniden hayatPakistan’da sel felaketi! Tahliye çalışmaları zorlu şartlarda sürüyorBeşiktaş son nefeste kazandı!ABD destroyeri balıkçı teknesine saldırdıGalatasaray ikinci yarıda açıldı!Buse Naz Çakıroğlu finalde!Kenan ve Hakan attı: Juventus, Inter’i devirdi!Zayıf görünümü endişe yarattıİspanya’da kafede patlama: 21 yaralıİstanbul Devlet Senfoni Orkestrası tarih yazdıRus İHA’sı Romanya hava sahasını ihlal etti: F-16’lar havalandıSevenlerine seslendi“Seninle gurur duyuyorum”“Benim için buruk bir galibiyet”Galatasaray’dan üst üste 16. galibiyet!Çin: “Savaşlara katılmayız, savaş planlamayız”İlkay Gündoğan’dan transfer itirafı!New York metrosunda albüm sattı‘Tehlikeli Bölge’ tesadüfü“Final oynarsam kazanırım!”Haliç Derbisi’nde kazanan Kasımpaşa!İngiltere’de miting gerilimi: Aşırı sağcılar polisle çatıştıPakistan’da Taliban operasyonları: 12 asker ve 35 militan öldüRusya ile İHA geriliminin ardından Polonya’dan açıklama: NATO’nun “Doğu Nöbetçisi” operasyonu başladıPicasso ile tanışacakFransa’da dehşet: Iraklı Süryani aktivist canlı yayında öldürüldüABD’de cenaze evi skandalı: Ailelere beton tozu verip cesetleri yok ettilerIcardi 11’e Barış Alper kadroya döndü!VakıfBank’tan Bosna Hersek’te 38 voleybol okulu ile stratejik iş birliğiTrabzonspor’a sakatlık şoku!“Fenerbahçe’nin bütün olması gerekiyor”Nemrut Dağı’na yoğun ilgi: 7 yılda 1 milyondan fazla ziyaretçi
Pts. Eyl 15th, 2025
Güncel Haberler Yahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptıTrump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefikiCharlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”“Bir şey başardık, bir şey başlattık”Almanya’da iç istihbaratın başına bir Türk atandıBarça gol oldu yağdı!Polonya’dan Google’a çağrı: “Gazze’de kıtlık yok” diyen İsrail reklamları kaldırılsın“Başımız dik olmalı”12 Dev Adam’a futbol camiasından tebrikPapa’dan Birleşmiş Milletler eleştirisiGöztepe, 85’te beraberliği kurtardı!Teşekkürler 12 Dev Adam!Polonya, NATO güçlerinin ülkeye konuşlanmasına onay verdi“Ülkede futbol oynanmıyor!”Ermenistan’dan Ağrı Dağı kararı: Sınır damgalarından kaldırılıyorUkrayna basını tarih verdi: Ordu, 2026 baharında Transdinyester’e saldıracakElon Musk’tan İngiliz aşırı sağına destek: Hükümetin değişmesi gerekiyorFransa’da aşırı sağdan yeni başbakana uyarı: Macron’un çılgın politikalarına devam ederse düşerGaziantep’te terör örgütü propagandasına tutuklamaNepal’in geçici başbakanından açıklama: Hizmet için geldim, 6 ay sonra gideceğimKatar Başbakanından “çifte standart” açıklaması: Uluslararası toplum İsrail’i işlediği suçlardan sorumlu tutmalıABD Dışişleri Bakanı’ndan İsrail ziyareti… Kudüs’e gitti, ilk kareler geldi: Rubio, Netanyahu ile Ağlama Duvarı’nda!İsrail, Gazze’ye yine ölüm yağdırdı: 33 kişi hayatını kaybetti!Sırbistan lideri Vucic: Dış güçler renkli devrim için dört milyar dolar harcadıRomanya Savunma Bakanı açıkladı: Hava sahasına giren Rus İHA’sı neden vurulmadı?Sumud gemisinde bulunan Türk aktivist NTV’ye konuştuİsrail’de Yemen alarmı: Ramon Havaalanı uçuşlara kapatıldıÇin-ABD görüşmelerinde kritik gündem: TikTok’un faaliyetleriSanchez, bisiklet yarışındaki İsrail protestolarıyla gurur duyuyorİsrail bir yüksek katlı binayı daha vurduSivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konulduABD’nin son hamlesine dair Venezuela: Savaş kışkırtması!Hindistan’da 5,8 şiddetinde deprem‘Acımasız kız kardeş’ 3 ülkeye seslendi: Tehlikeli bir fikir!İngiltere’de aşırı sağcılar sokaklara döküldü: 25 kişi gözaltındaKayseri’de Erken Tunç Çağı’na tarihlenen sarayın kuzey bölümü ortaya çıkarıldıCharlie Kirk suikastı: Sosyal medya paylaşımları sonrası onlarca kişi işten atıldı”Diyabetik gıda” etiketine dikkat: Sandığınız kadar masum değilGazze’de son durum: Açlık, ölüm, bombardıman…Hayır demenin özgürleştirici hafifliğiDJ’den devrimciye: Nepal’de Z kuşağının hükümeti nasıl kuruldu?Protestoların ardından Nepal’de son durum: İlk kadın başbakan görevdeABD Dışişleri Bakanı Rubio İsraill’de! ‘Batı Şeria’yı ilhak planı’ mı masada?ABD Dışişleri Bakanı Rubio İsrail’de: Katar saldırısı sonrası kritik ziyaretAntalya Arkeoloji Müzesi’ndeki 100 bine yakın eser güvenli bir şekilde depolara taşındıHipersonik güç savaşı: Rusya Zircon füzesini ateşlediAvrupa’nın en az yaşayanları BulgarlarABD’de sağ kanat, Charlie Kirk için gövde gösterisine hazırlanıyorKronik sırt ağrısını azaltan doğal yöntem: Bilim insanları öneriyorTrump, 58 milyon dolarlık ek güvenlik bütçesi istediİsrail, bir günde 31 Filistinliyi katlettiBatı Azerbaycan’da 3.9’luk depremSuriye’de Hristiyanların kadim geleneği: Haç BayramıChelsea, Brentford deplasmanında takıldı!186 bin ağaç kurtarıldıÅsa Jungnelius, Pera Müzesi’nde‘Fareler ve İnsanlar’ 13 Ekim’de sahnede‘Adresi Olmayan Ev’e Tiran’da ödülSergen Yalçın: Oyuncularıma destek bekliyorum!Ali Koç: Beni yıkmak kolay değilmiş!En İyi Film ödülünü aldıAyrılık acısını atlattı“Sıfır puandan daha fazlasını hak ettik”Ferdi Tayfur Müzesi ziyarete açıldıGazze’den kaçış sürüyor: Çadırlar bile çok görülüyor“Bodrum’un Suları”na yeniden hayatPakistan’da sel felaketi! Tahliye çalışmaları zorlu şartlarda sürüyorBeşiktaş son nefeste kazandı!ABD destroyeri balıkçı teknesine saldırdıGalatasaray ikinci yarıda açıldı!Buse Naz Çakıroğlu finalde!Kenan ve Hakan attı: Juventus, Inter’i devirdi!Zayıf görünümü endişe yarattıİspanya’da kafede patlama: 21 yaralıİstanbul Devlet Senfoni Orkestrası tarih yazdıRus İHA’sı Romanya hava sahasını ihlal etti: F-16’lar havalandıSevenlerine seslendi“Seninle gurur duyuyorum”“Benim için buruk bir galibiyet”Galatasaray’dan üst üste 16. galibiyet!Çin: “Savaşlara katılmayız, savaş planlamayız”İlkay Gündoğan’dan transfer itirafı!New York metrosunda albüm sattı‘Tehlikeli Bölge’ tesadüfü“Final oynarsam kazanırım!”Haliç Derbisi’nde kazanan Kasımpaşa!İngiltere’de miting gerilimi: Aşırı sağcılar polisle çatıştıPakistan’da Taliban operasyonları: 12 asker ve 35 militan öldüRusya ile İHA geriliminin ardından Polonya’dan açıklama: NATO’nun “Doğu Nöbetçisi” operasyonu başladıPicasso ile tanışacakFransa’da dehşet: Iraklı Süryani aktivist canlı yayında öldürüldüABD’de cenaze evi skandalı: Ailelere beton tozu verip cesetleri yok ettilerIcardi 11’e Barış Alper kadroya döndü!VakıfBank’tan Bosna Hersek’te 38 voleybol okulu ile stratejik iş birliğiTrabzonspor’a sakatlık şoku!“Fenerbahçe’nin bütün olması gerekiyor”Nemrut Dağı’na yoğun ilgi: 7 yılda 1 milyondan fazla ziyaretçi
Pts. Eyl 15th, 2025

İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

Yapılan analizler, aerobik aktiviteden direnç antrenmanına kadar her türlü egzersizin, kontrol gruplarıyla karşılaştırıldığında kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.

Ancak, kasın statik bir pozisyonda sıkıldığı duvara yaslanarak çömelme ve kavrama kuvveti gibi izometrik egzersizler üstünlük sağladı. Ortalama olarak, sistolik ve diyastolik kan basıncını sırasıyla 8,24 ve 4 mmHg düşürdüler, bu da kan basıncı ilaçlarına benzer bir etkidir.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Sağlık
Sivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konuldu
Sivas’ta son kullanma tarihi değiştirilmiş cipslere el konuldu
  • Eylül 14, 2025

Sivas Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri, gelen şikayet üzerine kentteki bir markette denetim yaptı. Yapılan denetimde markette cipslerin son kullanma tarihini gösteren etiketin sonradan yapılan ekleme ile değiştirildiği tespit edildi. Zabıta…

Okumaya Devam Et
Sağlık
“Türkiye’nin Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) hacklendi” iddialarına ilişkin açıklama
“Türkiye’nin Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) hacklendi” iddialarına ilişkin açıklama
  • Eylül 13, 2025

Türkiye‘nin Merkezi Hekim Randevu Sistemi’nin (MHRS) hacklendiği iddiaları kısa sürede yayılmıştı. DMM’den yapılan açıklamada, çeşitli sosyal medya mecralarında, “Türkiye’nin Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) hacklendi, hasta bilgileri sızdırıldı” şeklinde yayılan…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Yahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptı
Gündem
Yahudi aktrist Emmy ödülü aldı, “Filistin’e özgürlük” çağrısı yaptı
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
2
Trump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefiki
Gündem
Trump’tan Netanyahu’ya Katar uyarısı: Onlar ABD’nin en büyük müttefiki
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
3
Charlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti
Gündem
Charlie Kirk cinayeti soruşturması: Katil zanlısı ifade vermeyi reddetti
  • adminadmin
  • Eylül 15, 2025
  • 0 views
4
“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”
Spor
“Bu takımın parçası olduğum için gururluyum”
  • adminadmin
  • Eylül 14, 2025
  • 0 views
5
Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!
Spor
Alperen Şengün, turnuvanın “En iyi 5″inde!
  • adminadmin
  • Eylül 14, 2025
  • 0 views
6
“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”
Spor
“Elimizdeki maçı kaybettik, çok üzgünüm!”
  • adminadmin
  • Eylül 14, 2025
  • 0 views