Güncel Haberler ABD’li ünlü oyuncu Bodrum tatilinde“Bir iftira böyle çöktü”Demokrasi ve Milli Birlik Günü’nün yıl dönümü öncesi merak konusu: 14-15 Temmuz resmi tatil mi?En büyük Titanik efsanesi: Gerçekten “batmaz” dendi mi?Suriye lideri Şara, Azerbaycan’a gittiZelenski bilançoyu açıkladı: “Mesaj değil eylem bekliyoruz”Safer ayı nedir, ne zaman başlıyor? Safer ayı başlangıç/bitiş tarihiNASA takibe aldı: 150 yıldır uyuyan dev, gürlemeye başladıMKE dersliksiz okul için başvurular başladı (MKE başvurusu nasıl yapılır, gerekli belgeler hangileri?)Van Kültür Yolu Festivali başladıFenerbahçe’de istifa: Erol BilecikGazze’de ateşkes: “Müzakereler çökmek üzere”Rusya Dışişleri Bakanı Lavrov, Kuzey Koreli mevkidaşıyla görüştüKenan Yıldız imzayı atıyor: İşte yeni maaşı!Hobi olarak başlamıştı: Her geçen gün müşterileri artıyorTrump’a suikast tehdidi! Teksas’ta gözaltıFilenin Sultanları’nın rakibi Sırbistan!Archie Brown, Fenerbahçe’de: İstanbul’a geliyor!Slovakya, Rus gazını kesiyorKulüpler Dünya Kupası’nda final heyecanı!ASKİ su kesintisi programı: Ankara’da sular ne zaman gelecek?Sezonu açtılar“En güzelini yapıyorum”Alcaraz 3. şampiyonluk, Sinner ilk peşindeParion Antik Kenti’nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı: ”Heyecan verici bir keşif”En pahalı zanaat: Kilisli ustalar devlet desteğiyle öğretiyorOrtaçağ kâbusu geri döndü: 2025 yılında vebadan ölümEgzama teşhisi konulan kadın, 6 ay ömrü kaldığını öğrendiKuzey Kore’nin yeni tatil köyü açıldı: Ardındaki karanlık gerçeklerBeşiktaş sezon öncesi HT Spor’da sahne alıyor!Su şişesi yüzünden kör oldular: 850 bin ürün geri çağrılıyorErkekler ağlamaz mı?Feci kazanın perde arkası: Pilotlar ölmeden saniyeler önce ne konuştu?Sosyal medyada viral olan beslenme trendine dikkat: Sanıldığı kadar masum değilTrump’ın göçmen baskınlarına mahkeme engeliResmi Gazete’de bugün (12 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)ABD bütçesi 27 milyar dolar fazla verdiABD Dışişleri bin 300 personeli işten attıTrump Teksas’ta: Daha önce hiç böyle bir şey görmemiştimGalatasaray’da yeni sezon mesaisi!2 Üniversite İçin Rektörlük Başvuru İlanıFilenin Sultanları, Çekya’ya takıldı!Orkun Kökçü’nün geliş tarihi belli oldu!Kyle Walker-Peters, Beşiktaş’ta!Napoli’den Galatasaray’a bir kez daha ret!Yangınla mücadele ettiABD Ankara Büyükelçisi Barrack: “YPG’ye devlet borcumuz yok”New York’ta aşk başkadırWimbledon’da finalin adı belli oldu!“Gerçek yakında ortaya çıkacak!”Icardi’nin sevgilisinden sevgilerleAt üzerindeki hünerlerini sergilediEvlilik sonrası ilk paylaşımBangkok’ta aşka geldilerTatilde hamilelik pozlarını paylaştıFransa’dan X’e “dış müdahale” soruşturmasıUEFA’dan Lyon ve Palace için flaş karar!Carlos Alcaraz, Wimbledon’da finalde!FIBA Avrupa Kupası’na katılacak takımlar belli oldu!Mark van Bommel’in oğlu PSV’de!Rüçhan Çamay’a vedaSuriye’nin Halep kentinde patlamaAttila Szalai, Kasımpaşa’da!Osimhen için yeni teklif!Gözyaşlarını zor tuttuMagnum Porsche çekiliş sonuçları ne zaman açıklanacak? (Magnum kura çekilişi saati)Juninho Bacuna Gaziantep FK’da!Ismael Kamagate Beşiktaş Gain’de!Yusuf Barası Kasımpaşa’da!Dünyanın en çok kazanan mühendisi kim? Meta’dan rekor maaş aldıAli Koç’tan Samandıra’da yakın takip!Süper Lig’de ilk 2 haftanın programı açıklandı!Kardiyolog kalp krizi geçirdi: Görmezden geldiği belirtiyi açıkladıYunanistan “Avrupa’da istila operasyonu” diyerek tartışmalı tasarıyı kabul ettiFenerbahçe, Halit Kurtuluş’u kadrosuna kattıBarzani’den PKK’nın silah bırakma kararına destekGazze’de hamilelerin düşük riski artıyorRekor fiyata satıldıAvrupa Birliği’nin nüfusu 450 milyonu aştı”Prens William, Meghan Markle’a güvenmiyor”Kazakistan’da düşen şüpheli nesne tartışma yarattı: Rusya’dan Ukrayna iddiasıEn eski evcil köpek ırkı bulundu: 9 bin 500 yaşında7 milyar yıllık yalnızlık: Yıldızlararası ziyaretçi Dünya’dan görülebilecekİsrail saldırılarının bilançosu açıklandı: 798 Filistinli yardım beklerken öldüKral Arthur’u lanetlemişti: “Tek boynuzlu at” kafatası bulunduFransa: Rusya, bizi Avrupa’daki başlıca düşmanı olarak belirlediBitki Koruma Ürünleri Bayi ve Toptancılık Sınavı (2025-BKUBTS) ne zaman?Dostluk güçleniyor: Önce asker takviyesi, sonra üst düzey ziyaretKaçak kazıda ortaya çıktı: Roma dönemine ışık tutuyor12 gün önce Avustralya’da kaybolmuştu: Alman gezgin sağ bulunduÇin ve ABD dışişleri bakanlarından ilk yüz yüze görüşme“Fenerbahçe’de aynı ruhu göremiyorum!”F.Bahçe’den sürpriz transfer!Almanya F-35 iddialarını yalanladıKargo bomontiada’daA.Efes’te ayrılık resmen açıklandı!İstanbul’da 16 farklı sergiMyanmar’da manastıra saldırı: 23 kişi hayatını kaybettiIşığın gücü bu sergide: GündönümüAsensio’da flaş gelişme!
Cts. Tem 12th, 2025
Güncel Haberler ABD’li ünlü oyuncu Bodrum tatilinde“Bir iftira böyle çöktü”Demokrasi ve Milli Birlik Günü’nün yıl dönümü öncesi merak konusu: 14-15 Temmuz resmi tatil mi?En büyük Titanik efsanesi: Gerçekten “batmaz” dendi mi?Suriye lideri Şara, Azerbaycan’a gittiZelenski bilançoyu açıkladı: “Mesaj değil eylem bekliyoruz”Safer ayı nedir, ne zaman başlıyor? Safer ayı başlangıç/bitiş tarihiNASA takibe aldı: 150 yıldır uyuyan dev, gürlemeye başladıMKE dersliksiz okul için başvurular başladı (MKE başvurusu nasıl yapılır, gerekli belgeler hangileri?)Van Kültür Yolu Festivali başladıFenerbahçe’de istifa: Erol BilecikGazze’de ateşkes: “Müzakereler çökmek üzere”Rusya Dışişleri Bakanı Lavrov, Kuzey Koreli mevkidaşıyla görüştüKenan Yıldız imzayı atıyor: İşte yeni maaşı!Hobi olarak başlamıştı: Her geçen gün müşterileri artıyorTrump’a suikast tehdidi! Teksas’ta gözaltıFilenin Sultanları’nın rakibi Sırbistan!Archie Brown, Fenerbahçe’de: İstanbul’a geliyor!Slovakya, Rus gazını kesiyorKulüpler Dünya Kupası’nda final heyecanı!ASKİ su kesintisi programı: Ankara’da sular ne zaman gelecek?Sezonu açtılar“En güzelini yapıyorum”Alcaraz 3. şampiyonluk, Sinner ilk peşindeParion Antik Kenti’nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı: ”Heyecan verici bir keşif”En pahalı zanaat: Kilisli ustalar devlet desteğiyle öğretiyorOrtaçağ kâbusu geri döndü: 2025 yılında vebadan ölümEgzama teşhisi konulan kadın, 6 ay ömrü kaldığını öğrendiKuzey Kore’nin yeni tatil köyü açıldı: Ardındaki karanlık gerçeklerBeşiktaş sezon öncesi HT Spor’da sahne alıyor!Su şişesi yüzünden kör oldular: 850 bin ürün geri çağrılıyorErkekler ağlamaz mı?Feci kazanın perde arkası: Pilotlar ölmeden saniyeler önce ne konuştu?Sosyal medyada viral olan beslenme trendine dikkat: Sanıldığı kadar masum değilTrump’ın göçmen baskınlarına mahkeme engeliResmi Gazete’de bugün (12 Temmuz 2025 Resmi Gazete kararları)ABD bütçesi 27 milyar dolar fazla verdiABD Dışişleri bin 300 personeli işten attıTrump Teksas’ta: Daha önce hiç böyle bir şey görmemiştimGalatasaray’da yeni sezon mesaisi!2 Üniversite İçin Rektörlük Başvuru İlanıFilenin Sultanları, Çekya’ya takıldı!Orkun Kökçü’nün geliş tarihi belli oldu!Kyle Walker-Peters, Beşiktaş’ta!Napoli’den Galatasaray’a bir kez daha ret!Yangınla mücadele ettiABD Ankara Büyükelçisi Barrack: “YPG’ye devlet borcumuz yok”New York’ta aşk başkadırWimbledon’da finalin adı belli oldu!“Gerçek yakında ortaya çıkacak!”Icardi’nin sevgilisinden sevgilerleAt üzerindeki hünerlerini sergilediEvlilik sonrası ilk paylaşımBangkok’ta aşka geldilerTatilde hamilelik pozlarını paylaştıFransa’dan X’e “dış müdahale” soruşturmasıUEFA’dan Lyon ve Palace için flaş karar!Carlos Alcaraz, Wimbledon’da finalde!FIBA Avrupa Kupası’na katılacak takımlar belli oldu!Mark van Bommel’in oğlu PSV’de!Rüçhan Çamay’a vedaSuriye’nin Halep kentinde patlamaAttila Szalai, Kasımpaşa’da!Osimhen için yeni teklif!Gözyaşlarını zor tuttuMagnum Porsche çekiliş sonuçları ne zaman açıklanacak? (Magnum kura çekilişi saati)Juninho Bacuna Gaziantep FK’da!Ismael Kamagate Beşiktaş Gain’de!Yusuf Barası Kasımpaşa’da!Dünyanın en çok kazanan mühendisi kim? Meta’dan rekor maaş aldıAli Koç’tan Samandıra’da yakın takip!Süper Lig’de ilk 2 haftanın programı açıklandı!Kardiyolog kalp krizi geçirdi: Görmezden geldiği belirtiyi açıkladıYunanistan “Avrupa’da istila operasyonu” diyerek tartışmalı tasarıyı kabul ettiFenerbahçe, Halit Kurtuluş’u kadrosuna kattıBarzani’den PKK’nın silah bırakma kararına destekGazze’de hamilelerin düşük riski artıyorRekor fiyata satıldıAvrupa Birliği’nin nüfusu 450 milyonu aştı”Prens William, Meghan Markle’a güvenmiyor”Kazakistan’da düşen şüpheli nesne tartışma yarattı: Rusya’dan Ukrayna iddiasıEn eski evcil köpek ırkı bulundu: 9 bin 500 yaşında7 milyar yıllık yalnızlık: Yıldızlararası ziyaretçi Dünya’dan görülebilecekİsrail saldırılarının bilançosu açıklandı: 798 Filistinli yardım beklerken öldüKral Arthur’u lanetlemişti: “Tek boynuzlu at” kafatası bulunduFransa: Rusya, bizi Avrupa’daki başlıca düşmanı olarak belirlediBitki Koruma Ürünleri Bayi ve Toptancılık Sınavı (2025-BKUBTS) ne zaman?Dostluk güçleniyor: Önce asker takviyesi, sonra üst düzey ziyaretKaçak kazıda ortaya çıktı: Roma dönemine ışık tutuyor12 gün önce Avustralya’da kaybolmuştu: Alman gezgin sağ bulunduÇin ve ABD dışişleri bakanlarından ilk yüz yüze görüşme“Fenerbahçe’de aynı ruhu göremiyorum!”F.Bahçe’den sürpriz transfer!Almanya F-35 iddialarını yalanladıKargo bomontiada’daA.Efes’te ayrılık resmen açıklandı!İstanbul’da 16 farklı sergiMyanmar’da manastıra saldırı: 23 kişi hayatını kaybettiIşığın gücü bu sergide: GündönümüAsensio’da flaş gelişme!
Cts. Tem 12th, 2025

Kilo vermeyi hızlandıracak 7 sabah alışkanlığı: Metabolizmayı hızlandırıyor

VÜCUT AĞIRLIĞI

Her sabah, kahvaltıdan önce ve tuvalet sonrası tartıya çıkmak, vücut ağırlığındaki doğal dalgalanmaları izleme fırsatı sunuyor. Bu, takıntılı bir kontrol mekanizmasından ziyade, davranış farkındalığı yaratmak için öneriliyor. Ancak tartı, motivasyon yerine kaygı yaratıyorsa, uzmanlar bunun yerine kıyafetlerin nasıl hissettirdiğine veya enerji düzeyine odaklanılmasını öneriyor.

UZUN VADELİ BAŞARININ ANAHTARI

Kilo verme süreci yalnızca egzersiz ya da kalori hesaplamalarıyla sınırlı değil. Güne nasıl başlandığı, gün boyunca yapılacak seçimlerin temelini oluşturuyor. Bu nedenle sabahları su içmek, güneş ışığı almak, hafif egzersiz yapmak, kahvaltıyı planlamak ve öğünleri öngörmek gibi küçük ama etkili alışkanlıklar, uzun vadede sürdürülebilir bir zayıflama sürecinin yapı taşlarını oluşturuyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Hobi olarak başlamıştı: Her geçen gün müşterileri artıyor
Hobi olarak başlamıştı: Her geçen gün müşterileri artıyor
  • Temmuz 12, 2025

Dekoratif mum üretim sektöründe iyi kalite ürün çıkartmayı hedeflediklerini belirten Kasap, “Bunu hedefleyince bize de çok faydası oldu. Geliştik ve yurt dışından ürünler getirmeye başladık, zira Türkiye’de çoğu malzemenin üretimi…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Parion Antik Kenti’nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı: ”Heyecan verici bir keşif”
Parion Antik Kenti’nde Osmanlı tersanesi izlerine rastlandı: ”Heyecan verici bir keşif”
  • Temmuz 12, 2025

”ÇALIŞMALAR ANTİK DÖNEM VE OSMANLI DÖNEMİ BATIKLARINA DA ULAŞMAMIZI SAĞLAYACAKTIR” Prof. Dr. Keleş, sözlerini şöyle sürdürdü: “Burada bu sene su altı çalışmalarını daha fazla bir ivmeyle devam ettirmek istiyoruz. Çünkü…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
ABD’li ünlü oyuncu Bodrum tatilinde
Magazin
ABD’li ünlü oyuncu Bodrum tatilinde
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 1 views
2
“Bir iftira böyle çöktü”
Magazin
“Bir iftira böyle çöktü”
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 1 views
3
Demokrasi ve Milli Birlik Günü’nün yıl dönümü öncesi merak konusu: 14-15 Temmuz resmi tatil mi?
Gündem
Demokrasi ve Milli Birlik Günü’nün yıl dönümü öncesi merak konusu: 14-15 Temmuz resmi tatil mi?
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 2 views
4
En büyük Titanik efsanesi: Gerçekten “batmaz” dendi mi?
Gündem
En büyük Titanik efsanesi: Gerçekten “batmaz” dendi mi?
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 3 views
5
Suriye lideri Şara, Azerbaycan’a gitti
Gündem
Suriye lideri Şara, Azerbaycan’a gitti
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 3 views
6
Zelenski bilançoyu açıkladı: “Mesaj değil eylem bekliyoruz”
Gündem
Zelenski bilançoyu açıkladı: “Mesaj değil eylem bekliyoruz”
  • adminadmin
  • Temmuz 12, 2025
  • 4 views