Bugün ne yapılmayacak? 7 en güçlü sabah alışkanlığı

Sabahın erken saatlerinde mesajları, e-postaları veya sosyal medyayı kontrol etmek zihni anında tepkisel bir duruma sokar. Beyni, genellikle stresli veya dikkat dağıtıcı olan bilgilerle doldurur ve bu da günün ruh halini ele geçirebilir. Bunun yerine, güne ilk 30 dakika bile olsa cihazsız başlamak, zihne yerleşmek için alan sağlar. Bu zihinsel alan, sağlıklı seçimler yapmak ve duygusal dengeyi korumak için çok önemlidir.

Kaynak: NTV

Related Posts

Bodrum Altın Mozole Onur Ödülü Süleymen Demir’e verildi
  • Eylül 30, 2025

Bodrum’un kültürel mirasını, sanatını, gastronomisini ve sürdürebilir turizmdeki başarılarını görünür kılmak amacıyla verilen ödüllerin bu yılki onur ödülü sahibi efsane Halikarnas’ın kurucusu, turizm yatırımcısı Süleyman Demir’in oldu. “38 YILLIK EFSANENİN…

Okumaya Devam Et
Antioksidan kaynağı en güçlü meyve: Damarların esnek ve sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor
  • Eylül 30, 2025

NAR NASIL TÜKETİLMELİ? Uzmanlar, narın en iyi faydasının çekirdekleriyle birlikte tüketildiğinde ortaya çıktığını vurguluyor. Günde bir bardak (250 ml) şekersiz doğal nar suyu, birkaç hafta içinde kalp-damar sağlığı üzerinde gözle…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir