Güncel Haberler Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşu“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!“Bu sezonki hedefimiz play-off’a ulaşmak”Sergen Yalçın için kritik eşik: Antalya!Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorFenerbahçe’ye Hollandalı hakemAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduSalon İKSV’de 3 günde 4 konserTrabzonspor’dan Savic açıklaması!Serdal Adalı’dan toplantı kararı!Tarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirCan Öncü, Pata Yamaha Ten Kate takımında!Orkun Kökçü özür dilediRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiAlman iş dünyasından Afrika çağrısıYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!Avrupa Koleji Yüksek Lisans Burs ProgramıEsad rejimi karşıtı 21 diplomat görevlerine iade edildi“Yardım et”Filistinli esire tecavüz ve işkence görüntüleri ortaya çıkmıştı: İsrailli askerlerden korkunç açıklamaBirinci Dönem Birinci Ortak Yazılı Sınav TarihleriKellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattıÜnlü model İstanbul’daOsimhen’den Galatasaray sözleri!Avrupa rüyası sona erdiFransa’dan Türkiye savunma sanayi raporu: “10 yılda çarpıcı ilerleme”“Yapay zekâ tarafından üretilen şarkıları okuyacağım”Babasını yapay zekâ fotoğraflarıyla andı5 günde 221 bin 155 kişiRoma’daki tarihi kulede çökme: 4 yaralı“Motosiklet terörü bitmeli”Ronaldo’dan Messi sorusuna olay cevap!Merih Demiral’dan geleceği için açıklama!Ateşkese rağmen Gazze’de katliam sürüyorDünya, Yeni Bir Nükleer Silahlar Çağına Girdi! Rusya’nın Komşusundan Uyarı…Galatasaray’dan açıklama!Son dakika… Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Özgür Özel’e sert sözler: Avrupa kapılarında sabahlıyorBelçika’da drone hareketliliği: Askeri hava üssünde 4 drone daha tespit edildiYunanistan’da İsrailli turistlere protesto: Kruvaziyeri polis koruduGazze istikrar gücü için BM kararı beklentisi var Türkiye desteğe hazırŞampiyonluktan sonra Avrupa’yı da ateşe attı!Kar Spor İda Ultra, doğa ve dayanıklılığı buluşturacakABD’nin gözünü diktiği devasa hazine: Venezuela’nın altındaki servet
Çar. Kas 5th, 2025
Güncel Haberler Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!Yoğun bakıma alındıRomantik Avrupa tatili“Yine cesur oynayacağız!”David Beckham’a şövalyelik onuruCeyda Ateş’in korku dolu anları“Geri dönmeyi umuyorum”Serdal Adalı’dan Sergen Yalçın açıklaması!İşte derbinin VAR kayıtları!Jhon Duran’ın hareketi yönetimi mest etti!Beşiktaş’tan açıkladı: Komisyon kurulacak!“Galatasaray’ın çok hızlı oyuncuları var”Jonathan Bailey, 2025’in yaşayan en seksi erkeği seçildi2025 Golden Boy ödülü Desire Doue’nin!En büyük pişmanlığını açıkladıAşk adına vur topaKalmaegi yıktı geçti! Filipinler’de alarm: 26 ölü! Boğularak can verdiler, yardıma giden helikopter düştü…Açlık savaşı boyut değiştirdi: Sadece sağlıksız gıdalar Gazze’ye giriyor“Kıskanç biriyim”30-44 yaş arası kadınlarda risk fazla: Uzmanlar, migrendeki artışın nedenini açıkladıAraştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir“Kalmaegi” felaketi: Bir gecede sulara gömüldüler“Evlenmem de evlenmem”Irak işgalinin mimarıydı: Eski ABD Başkan yardımcısı Dick Cheney 84 yaşında öldüSonbahar senfonisiŞi’nin ‘diğer yüzü’ Çin’de gizlendiKadroya dâhil olduGorillaz İstanbul’da iki gece sahnede olacakGalatasaray, Ajax maçına hazır!Rıza Kayaalp’in men cezasını kaldırıldı!İDSO’dan Ulu Önder’e ‘Son Veda’ ile saygı duruşu“Kazanırsak çok önemli iş yapmış oluruz”‘Bu Festival Bizim’Güney Kore’de nükleer denizaltı hazırlığı: ABD’den sinyal bekleniyorYunanistan’dan Spanoulis kararı!“Bu sezonki hedefimiz play-off’a ulaşmak”Sergen Yalçın için kritik eşik: Antalya!Göç İdaresi Başkanlığı 119 sözleşmeli personel alımı başvuruları devam ediyorFenerbahçe’ye Hollandalı hakemAlmak için herkes sıraya girdi: Bu kahvenin fincanı 42 bin liraTansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladıBu ormana izinsiz girmenin cezası 557 bin TL”Yolcu” isimli kedi, dolmuş durağının maskotu olduArkeoloji dünyasında ses getiren keşif: 150 yıl sonra bulunduSalon İKSV’de 3 günde 4 konserTrabzonspor’dan Savic açıklaması!Serdal Adalı’dan toplantı kararı!Tarihe damga vuran kriz: İran’daki ABD rehineleri 46 yıl sonra hâlâ hafızalardaNew York’ta yüksek gerilim: Belediye başkanı seçimleri tarihe geçebilirCan Öncü, Pata Yamaha Ten Kate takımında!Orkun Kökçü özür dilediRoma’da tarihi kulede çökme: 11 saat sonra kurtarılan işçi hastanede yaşamını yitirdiAlman iş dünyasından Afrika çağrısıYeni yılda bedelli askerlik ücreti değişecek! Yeni tutar için gözler enflasyon verilerindeFBI, Trump’ı soruşturan ajanları birer birer kovuyorÜnlü oyuncu Jonathan Bailey ”Yaşayan En Seksi Erkek” seçildi“20 gündür tanışıyorum”Resmi Gazete’de bugün (4 Kasım 2025 Resmi Gazete kararları)Roma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan 1 işçi hayatını kaybettiTrump “Günleri sayılı” demişti: Maduro’dan Venezuela halkına birlik olma çağrısıMaçta kalp krizi geçiren teknik direktör kurtarılamadıTrump’tan New York seçimi açıklaması: Mamdani seçilirse fonları keserimKonyaspor’da Çağdaş Atan dönemi!Selanik’teki Atatürk Evi 10 Kasım’da açılacakBanu Alkan’ın kardeşi hayatını kaybettiRoma’daki tarihi kulede çökme: Enkazda kalan işçi aranıyorSudan’da taziye çadırına bombalı saldırı: Onlarca ölü varİBB Şehir Tiyatroları’nda 14 oyun varPera Müzesi’nde ara tatilde açık atölye devam ediyorABD basını: Trump, Gazze’de Türkiye’yi merkezi bir rolde görüyorOlay açıklama: Bilgi sızdıran var!“Onları bulacağım”Esenler Erokspor, 2. yarıda üç puanı aldı!Avrupa Koleji Yüksek Lisans Burs ProgramıEsad rejimi karşıtı 21 diplomat görevlerine iade edildi“Yardım et”Filistinli esire tecavüz ve işkence görüntüleri ortaya çıkmıştı: İsrailli askerlerden korkunç açıklamaBirinci Dönem Birinci Ortak Yazılı Sınav TarihleriKellik tedavisinde yeni umut: 20 günde saçları uzattıÜnlü model İstanbul’daOsimhen’den Galatasaray sözleri!Avrupa rüyası sona erdiFransa’dan Türkiye savunma sanayi raporu: “10 yılda çarpıcı ilerleme”“Yapay zekâ tarafından üretilen şarkıları okuyacağım”Babasını yapay zekâ fotoğraflarıyla andı5 günde 221 bin 155 kişiRoma’daki tarihi kulede çökme: 4 yaralı“Motosiklet terörü bitmeli”Ronaldo’dan Messi sorusuna olay cevap!Merih Demiral’dan geleceği için açıklama!Ateşkese rağmen Gazze’de katliam sürüyorDünya, Yeni Bir Nükleer Silahlar Çağına Girdi! Rusya’nın Komşusundan Uyarı…Galatasaray’dan açıklama!Son dakika… Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Özgür Özel’e sert sözler: Avrupa kapılarında sabahlıyorBelçika’da drone hareketliliği: Askeri hava üssünde 4 drone daha tespit edildiYunanistan’da İsrailli turistlere protesto: Kruvaziyeri polis koruduGazze istikrar gücü için BM kararı beklentisi var Türkiye desteğe hazırŞampiyonluktan sonra Avrupa’yı da ateşe attı!Kar Spor İda Ultra, doğa ve dayanıklılığı buluşturacakABD’nin gözünü diktiği devasa hazine: Venezuela’nın altındaki servet
Çar. Kas 5th, 2025

Kilo verdiren mikro egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor

Daily Mail’de yer alan habere göre, dünya genelinde her dört yetişkinden biri, yeterince fiziksel aktivite yapmıyor. ABD’de ise neredeyse her iki kişiden biri fazla kilolu ya da obez.

Uzmanlara göre, yılda yaklaşık 300 bin ölüm, yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor.

Dr. Zulia Frost, mikro yürüyüşlerin özellikle hareketsiz yaşam süren bireyler veya iyileşme dönemindeki kişiler için etkili ve ulaşılabilir bir hareket şekli olduğunu söylüyor.

Kaynak: NTV

admin

Related Posts

Yaşam
Araştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir
Araştırma: Müzik dinlemek demans riskini azaltabilir
  • Kasım 4, 2025

Araştırmada, her zaman müzik dinleyen kişilerin demansa yakalanma riskinin yüzde 39 daha düşük olduğu, enstrüman çalanlarda ise bu oranın yüzde 35’e ulaştığı tespit edildi. Ses getiren analiz, 10 bin 800’den…

Okumaya Devam Et
Yaşam
Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı
Tansiyon ve kabızlığa iyi geldiği biliniyor: Şifalı meyvenin hasadı başladı
  • Kasım 4, 2025

Alıç toplayanlardan Gamze Tarlan, “Bu sene havalar çok kurak geçti, ağaçlarda geçen yıla göre daha az meyve var. Toplanması da oldukça zor ama emeğimizin karşılığını almak için sabırla çalışıyoruz. Alıcı…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

You Missed

1
Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!
Spor
Liverpool sahasında Real Madrid’i devirdi!
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 3 views
2
Yoğun bakıma alındı
Magazin
Yoğun bakıma alındı
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 3 views
3
Romantik Avrupa tatili
Magazin
Romantik Avrupa tatili
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 4 views
4
“Yine cesur oynayacağız!”
Spor
“Yine cesur oynayacağız!”
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 3 views
5
David Beckham’a şövalyelik onuru
Magazin
David Beckham’a şövalyelik onuru
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 3 views
6
Ceyda Ateş’in korku dolu anları
Magazin
Ceyda Ateş’in korku dolu anları
  • adminadmin
  • Kasım 4, 2025
  • 4 views