Kilo verdiren mikro egzersiz: Sadece 30 saniye sürüyor

Daily Mail’de yer alan habere göre, dünya genelinde her dört yetişkinden biri, yeterince fiziksel aktivite yapmıyor. ABD’de ise neredeyse her iki kişiden biri fazla kilolu ya da obez.

Uzmanlara göre, yılda yaklaşık 300 bin ölüm, yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor.

Dr. Zulia Frost, mikro yürüyüşlerin özellikle hareketsiz yaşam süren bireyler veya iyileşme dönemindeki kişiler için etkili ve ulaşılabilir bir hareket şekli olduğunu söylüyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

NBC 21. yüzyılın en iyi 10 filmini seçti
  • Temmuz 26, 2025

OSLO, AUGUST 31ST (OSLO, 31 AĞUSTOS-2011)(Yön: Joachim Trier) Film kaldığı rehabilitasyon merkezinden, iş başvurusunda bulunmak, çocukluğunu geçirdiği Oslo’da eski arkadaşları ve ailesiyle yeniden bir araya gelmek için izi alan uyuşturucu…

Okumaya Devam Et
Seven kıskanır mı?
  • Temmuz 26, 2025

“Aman ha, efendim, kıskançlıktan sakının! Çünkü kıskançlık, beslendiği şeyle alay eden yeşil gözlü bir canavardır. Mutlu olanlar vardır ki, eşlerinin sefahatini bilmeden, gözlerinin önünde dahi olsa, aldanmış olduklarını bilmezler. Ama…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir