Beyin Sisi: Çözüm magnezyumda mı?

Beyin sağlığı açısından kritik bir mineral olan magnezyum, enerji üretimi, nörotransmitter dengesi ve uyku kalitesinde rol oynuyor. Uzmanlara göre magnezyum eksikliği, zihinsel yorgunluğu tetikleyen temel faktörlerden biri. Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi’nde 2022 yılında yayımlanan bir inceleme, magnezyum dengesizliğinin beyinde iltihaplanma ve oksidatif stres riskini artırarak Alzheimer, Parkinson ve multipl skleroz gibi hastalıklara zemin hazırlayabileceğini ortaya koydu.

Beyindeki 300’den fazla biyokimyasal sürece katılan magnezyumun eksikliği, nöronlar arası iletişimi yavaşlatıyor. Bu da odaklanma güçlüğü, ruh hali dalgalanmaları ve hafıza sorunlarını beraberinde getiriyor.

Kaynak: NTV

Related Posts

Gıda takviyesinde yasaklı madde alarmı
  • Temmuz 31, 2025

31.07.2025 – 15:19 Son Güncelleme : 31.07.2025 – 15:25 NTV Kaynak: NTV

Okumaya Devam Et
İstanbul’da dehşet: Saç ektirdi, fenalaşıp hayatını kaybetti
  • Temmuz 31, 2025

İngiltere’de yaşayan 38 yaşındaki Martyn James Latchman, saç ektirmek için İstanbul‘a geldi. Beşiktaş’ta bulunan özel bir klinikle anlaşan Latchman, 28 Temmuz’da işleme girdi. HAYATINI KAYBETTİ Beş saat süren işlemden bir…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir