B12 değerini zirveye çıkaran besin: Beyni geliştirip, hafızayı güçlendiriyor

İşin püf noktası ne mi? Vücudunuz bunu üretemediği için, tercihen tabağınızdaki yiyecekler aracılığıyla dışarıdan tedarik etmeniz gerekir. Eğer kendinizi bitkin, yorgun veya huysuz hissediyorsanız, düşük B12 sorunun bir parçası olabilir. Neyse ki, doğa sizin yanınızda.

İşte beyninizin aktif ve sorunsuz çalışmasına yardımcı olabilecek B12 açısından zengin bazı besinler.

Kaynak: NTV

Related Posts

Deniz kenarında yaşamanın ömrü uzattığı ortaya çıktı
  • Ağustos 4, 2025

Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için klasik tavsiyelere bir yenisi daha eklendi: Sahile yakın yaşamak. Ohio Eyalet Üniversitesi’nden araştırmacılar, 66 bin 263 kişinin nüfus kayıtlarını inceleyerek yaşam…

Okumaya Devam Et
Dünyada ilk: Bel soğukluğu aşısı başlıyor
  • Ağustos 4, 2025

İngiltere‘de Ulusal Sağlık Sistemi (NHS) bugün karşı bel soğukluğuna (gonore) karşı dünyada bir ilk olan aşılama programını başlatacak. Bu yılın başlarında, NHS İngiltere, rekor sayıda gonore vakası ve giderek artan…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir