

06.08.2025 – 05:51
Son Güncelleme : 06.08.2025 – 05:54
NTV
Kaynak: NTV
06.08.2025 – 05:51
Son Güncelleme : 06.08.2025 – 05:54
NTV
Kaynak: NTV
Tatil Sonrası Geçişi Kolaylaştırmak İçin Neler Yapabilirsiniz? Tatil dönüşü ilk günü sakin geçirip, tüm işlere aynı anda yüklenmemeye çalışmak, Akşamları kısa yürüyüşler yapmak ya da sevdiğiniz bir aktivite zaman ayırmak,…
YETERSİZ UYKU SESSİZ BİR TEHDİT Beş-altı saat uykuya alışkın olanların bedenleri, bu eksikliği ilk etapta hissetmese de, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir. Kilo alımı, bağışıklık sisteminde zayıflama,…