Öfkenin hayatınızı mahvetmesinin 5 nedeni

Normal bir stres tepkisi gibi görünse de öfke, fark ettiğimizden daha büyük bir etki bırakabilir. Yavaş yavaş ruh sağlığımızı etkiler, ilişkilerimizi zorlar ve zamanımızı ve enerjimizi nasıl kullandığımızı etkiler.

ÖFKE DÜŞÜNCELERİNİZİ ETKİLER

Öfkenin elimizden aldığı ilk şey netliktir. Üzgün olduğumuzda, olayları net bir şekilde görmek veya doğru düşünmek daha zordur. Öfke, yargılarımızı etkiler ve bizi genellikle iyice düşünmeden hızlı tepki vermeye iter. İstemediğimiz bir şey söyleyebilir veya sonradan pişman olacağımız bir seçim yapabiliriz. Etkisi her zaman anında olmasa da, genellikle daha sonra suçluluk, gerginlik veya kaçırılmış fırsatlar olarak ortaya çıkar.

Kaynak: NTV

Related Posts

Fantastik İstanbul Film Festivali sona erdi
  • Ekim 31, 2025

Sinema dünyasından yerli-yabancı birçok önemli isimi bir araya getiren Fantastik İstanbul Film Festivali, Nişantaşı City’s’te düzenlenen ödül gecesiyle sona erdi. Gecede Okan Bayülgen Ulusal Uzun Altın Cüce Ödülü’nü Ezel Akay’a…

Okumaya Devam Et
300 yıldır ayakta: Garipler Köyü Kilisesi zamana direniyor
  • Ekim 31, 2025

Çeşitli medeniyetlere ev sahipliği yapan Garipler köyünde eski yıllarda manastır olarak kullanılan kilise, Garipoğulları Beyliği zamanında camiye dönüştürüldü. 1924’ten 1970 yılına kadar bir bölümü cami bir bölümü okul olarak kullanılan…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir